□ 陳計(jì)敏

農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的中小學(xué)，由于體育經(jīng)費(fèi)投入較少，中小學(xué)場(chǎng)地器材嚴(yán)重不足。造成學(xué)生活動(dòng)興趣低參與少，這已嚴(yán)重影響到青少年體質(zhì)健康狀況。在多年的體育教學(xué)工作中我們不斷總結(jié)開發(fā)，并創(chuàng)造性地利用體育器材，巧設(shè)了校園“乒羽球”。

一、校園“乒羽球”的特征

校園 “乒羽球”從字面上我們就可以知道它是乒乓球和羽毛球的結(jié)合體。就是普通的羽毛球和乒乓球拍組成，各學(xué)校都有現(xiàn)成的。因此我們叫它校園 “乒羽球”。

二、校園“乒羽球”的技術(shù)特點(diǎn)

校園 “乒羽球”的技術(shù)特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：一是打法機(jī)動(dòng)。 “乒羽球”運(yùn)動(dòng)是將乒乓球與羽毛球有機(jī)交融的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，競(jìng)賽時(shí)可將乒乓球的推檔、抽拉、搓球、扣球、拉旋球打法與羽毛球的吊球、挑球、放網(wǎng)前球、扣殺球等種種擊球技能和步法聯(lián)合起來，能夠單打、雙打、混合雙打，非常具有趣味性、觀賞性。二是動(dòng)作技術(shù)易學(xué)。凡有一點(diǎn)乒乓球或羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的人，一學(xué)就會(huì)，易推行和普及。三是運(yùn)動(dòng)方便。器材容易獲取，各中小學(xué)都具備；場(chǎng)地設(shè)施簡(jiǎn)單易于實(shí)施，運(yùn)動(dòng)時(shí)不受場(chǎng)所限定，教學(xué)樓前屋后、庭院、宿舍內(nèi)、走廊里都可以。四是適應(yīng)面比較廣，因場(chǎng)地大小和規(guī)則可以靈活制定，各學(xué)段的學(xué)生均可參與，另外受天氣影響因素較小，利于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展。

三、校園“乒羽球”的健身作用

校園 “乒羽球”運(yùn)動(dòng)有益于鍛煉視力，進(jìn)一步提高頭腦反應(yīng)能力；運(yùn)動(dòng)時(shí)可以活動(dòng)全身肌肉關(guān)節(jié)，能起到出汗排毒、健身減肥；可以增強(qiáng)肺活量提高中學(xué)生體質(zhì)的作用。

四、校園“乒羽球”的比賽規(guī)則

校園 “乒羽球”運(yùn)動(dòng)是由 “羽毛球”、“乒乓球拍”、“乒羽球”網(wǎng)架、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地四部分組成。

校園 “乒羽球”比賽分單打和雙打兩種形式。單打有男子單打、女子單打，雙打有男子雙打、女子雙打和混合雙打。比賽采用五局三勝制，每局17分。比賽時(shí)，從發(fā)球開始至這個(gè)球成 “死球” （球落地、不過網(wǎng)等）止，雙方隊(duì)員經(jīng)網(wǎng)上往返擊球。無論單打或雙打，在一往一返擊球中，每方只許擊一次球。在對(duì)擊過程中，如對(duì)方還擊不過網(wǎng)或失誤，則本方得分。

五、校園“乒羽球”的場(chǎng)地及要求

校園 “乒羽球”的場(chǎng)地大小、球網(wǎng)高低都可以根據(jù)實(shí)際情況靈活多變，因人而異。比賽場(chǎng)地占地小，球網(wǎng)可以用桌椅、板凳、橡皮筋等代替，場(chǎng)地線可用寬的膠帶或石灰粉框定，也可以用粉筆劃定。適合在教學(xué)樓前后、宿舍走廊等狹小場(chǎng)地使用，且適宜各種體質(zhì)狀況的人群尤其是現(xiàn)階段的中小學(xué)生參與。