鄭 凱，鄭 非，王 超，張國瑞，孫成霖

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國內(nèi)主要雪上訓(xùn)練基地與索契環(huán)境相似性比較分析

鄭 凱1，鄭 非1，王 超2，張國瑞2，孫成霖2

（1.沈陽體育學(xué)院體育教育學(xué)院，遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學(xué)院體育信息技術(shù)系，遼寧沈陽110102）

第22屆冬奧會(huì)已定于2014年2月7日至23日在俄羅斯索契舉辦，我國冰上和雪上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員早已開始針對(duì)性的備戰(zhàn)訓(xùn)練，力爭在本屆冬奧會(huì)上取得更優(yōu)異的成績。兵法云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。備戰(zhàn)冬奧會(huì)，是一個(gè)復(fù)雜的工程，在備戰(zhàn)冬奧會(huì)的過程中，不但要通過教練員、運(yùn)動(dòng)員的刻苦努力，練好內(nèi)功，提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平和能力，增強(qiáng)自身賽場對(duì)抗和取勝的實(shí)力；而且要充分了解對(duì)手的實(shí)力和特點(diǎn)、優(yōu)勢與弱點(diǎn)，采取有針對(duì)性的參賽策略，才能夠避實(shí)擊虛，揚(yáng)長避短；此外，還必須熟悉和適應(yīng)國外比賽場地的環(huán)境條件，盡量減輕由于異地參賽的環(huán)境變化給運(yùn)動(dòng)員帶來的不適應(yīng)，以及由此對(duì)運(yùn)動(dòng)員競技水平的正常發(fā)揮所產(chǎn)生的影響。

為此，在國家科技支撐計(jì)劃課題《冬奧會(huì)項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練方法與手段的研究與應(yīng)用》中特別設(shè)立了《冬奧會(huì)項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練場地與比賽環(huán)境適應(yīng)性訓(xùn)練方法與手段的研究》子課題，專門研究2014年冬奧會(huì)比賽場地索契的賽場環(huán)境特點(diǎn)，其與國內(nèi)訓(xùn)練基地的差異，以及適應(yīng)性訓(xùn)練的方法和手段。由于冰上項(xiàng)目的比賽是在室內(nèi)進(jìn)行，環(huán)境參數(shù)易于控制，變化度比較小，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的干擾性影響也相對(duì)較小，而雪上項(xiàng)目是在山上進(jìn)行，環(huán)境變化和對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響都比較大。本文主要針對(duì)雪上項(xiàng)目，通過對(duì)索契的氣候因素與國內(nèi)主要雪上訓(xùn)練基地氣候因素的比較分析，尋找相似性條件，提出適應(yīng)性訓(xùn)練思路，為備戰(zhàn)第22屆冬奧會(huì)針對(duì)性訓(xùn)練安排提供參考信息。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

國內(nèi)主要雪上訓(xùn)練基地和2014年冬奧會(huì)比賽地索契的氣候因素和地理因素（海拔高度）的相似性。

索契氣候因素分析，以冬奧會(huì)比賽時(shí)段2月7—23日為限，收集2007年以來的當(dāng)?shù)貧庀筚Y料；國內(nèi)主要訓(xùn)練基地包括北京、黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、新疆等六?。ㄊ小^(qū)）的雪期（每年10月至次年5月）。氣候因素主要包括溫度、濕度、降水和風(fēng)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研究法 通過查閱大量的文獻(xiàn)資料，了解我國冬季項(xiàng)目國家隊(duì)主要訓(xùn)練基地所在地的氣象資料和索契的自然環(huán)境、地理、氣候資料。通過國家氣象局收集了國內(nèi)主要雪上訓(xùn)練基地所在城市的2000年至2012年的主要?dú)庀筚Y料。收集索契2007年以來2月7—23日的當(dāng)?shù)貧庀筚Y料。1.2.2 調(diào)查訪問法 實(shí)地調(diào)查了解索契的自然環(huán)境因素，訪問索契當(dāng)?shù)鼐用瘢私馑髌跸嚓P(guān)氣候情況，收集索契近五年比賽時(shí)段的氣候概況。

調(diào)查我國國家隊(duì)訓(xùn)練基地所在地及相應(yīng)雪場氣候的基本情況，以及我國冬季項(xiàng)目國家隊(duì)主要雪上訓(xùn)練基地所在地北京、沈陽、長春、吉林、哈爾濱和阿爾山的雪期氣候環(huán)境情況。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)索契主要?dú)夂虻幕厩闆r和國內(nèi)北京、沈陽、長春、吉林、哈爾濱和阿爾山6城市的氣候要素進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)和比較分析。

2 研究結(jié)果與分析

索契地處俄羅斯的黑海沿岸，寬40至60公里，東西長145公里，是俄羅斯最狹長的城市，距離莫斯科約700公里，基本上屬于俄羅斯國土最南端的城市。由于大高加索山脈阻擋了來自北方和東北方的冷空氣，黑海又像巨大的“暖水袋”一樣散發(fā)熱量，使索契擁有了宜人的亞熱帶氣候，溫暖濕潤，四季如春，夏季不超過30℃，冬天在8℃左右，是地球上最北端惟一一塊屬于亞熱帶地中海性氣候的地區(qū)，特征為“夏干冬雨”。2014年冬奧會(huì)的中心體育場（冰館）并不在索契市內(nèi)，冰上項(xiàng)目的場地集中在索契的阿德勒區(qū)，雪上項(xiàng)目集中在索契的卡拉斯諾達(dá)爾山區(qū)。

我國雪上項(xiàng)目主要訓(xùn)練基地全部處于北方地區(qū)，主要分布在黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、北京、新疆等省（直轄市、自治區(qū)）。我國北方以內(nèi)陸型氣候特征為主，冬季寒冷、干燥，極端低溫甚至可以超過－40℃。并且，受地理、氣候環(huán)境影響，我國各雪上訓(xùn)練基地雪期明顯偏短，氣溫稍高就進(jìn)入無雪期。不能像許多歐洲雪場那樣，在地面溫度較高時(shí)，仍能保持很好的雪質(zhì)，讓人們?cè)诓荒敲春涞沫h(huán)境下享受滑雪的樂趣。索契雪場就具有這樣的特點(diǎn)。

2.1 溫度

近5年來索契比賽時(shí)段的平均氣溫為7.16℃，極端高溫為19℃，極端低溫－1℃。國內(nèi)主要雪上訓(xùn)練基地雪期氣溫除4、5、10月外明顯低于索契。而國內(nèi)主要雪場的特點(diǎn)是高氣溫則無雪，4、5、10月正是多數(shù)國內(nèi)雪場的無雪期。

分時(shí)段比較，3月和11月北京、沈陽與索契溫度相近；4月和10月長春、哈爾濱、齊齊哈爾、沈陽溫度與索契相近；5月阿爾山、新疆與索契相近，1、2月份則氣溫普遍過低，沒有與之相近的訓(xùn)練基地。

2.2 相對(duì)濕度

由于索契的特殊地理位置，決定了比賽時(shí)段的相對(duì)濕度比較大，平均相對(duì)濕度為77.6%，極端最高值94.5%，最低值53.5%。

與之相比較，國內(nèi)各主要雪上訓(xùn)練基地的相對(duì)濕度普遍低于索契，只有阿爾山11、12、1、2月份和哈爾濱12、1月與之相近，其余時(shí)間和地方的相對(duì)濕度明顯低于索契。尤其是3、4、5、10這4個(gè)月，國內(nèi)訓(xùn)練基地的相對(duì)濕度更低。

2.3 風(fēng)

根據(jù)歷史氣象資料，索契比賽時(shí)段的平均風(fēng)速為5.68米／秒，風(fēng)力3級(jí)以下天數(shù)約占30%，風(fēng)力5級(jí)以上的天數(shù)也占30%左右，極端風(fēng)速曾達(dá)到11米／秒。

與國內(nèi)所有訓(xùn)練基地相比，索契的平均風(fēng)速都明顯偏大，無法找到相匹配的訓(xùn)練地，只能有意識(shí)地選擇規(guī)則允許限下的較大風(fēng)日進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。

從風(fēng)向指標(biāo)看，索契比賽時(shí)段的風(fēng)向多為東南風(fēng)，所占比例為43.1%；國內(nèi)主要訓(xùn)練基地的雪場風(fēng)向以西北風(fēng)為主，3、4月份偶有東南風(fēng)。

2.4 降水

索契冬季多雨雪，根據(jù)現(xiàn)有資料，比賽時(shí)段平均降水日為45.9%，極端值達(dá)70%以上，因此比賽時(shí)遭遇雨雪天氣的可能性比較大。而我國北方冬季氣候特點(diǎn)以干燥少雨雪為主，降水日明顯少于索契，只有阿爾山在個(gè)別月份（11、12、1）與之相仿，訓(xùn)練時(shí)少遇雨雪天氣，因此，備戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)不但不應(yīng)回避雨雪天氣，反而應(yīng)主動(dòng)尋找適當(dāng)?shù)挠暄┨鞖膺M(jìn)行適應(yīng)性特別訓(xùn)練。

從降水量數(shù)據(jù)來看，索契2月份的平均降水量為126mm，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國內(nèi)各主要雪上訓(xùn)練基地的平均降水量。這也正是索契空氣濕度比較大的主要原因。

2.5 海拔

索契雪場建于海拔1 100～2 300米高度（纜車終點(diǎn)）的卡拉斯諾達(dá)爾山區(qū)，主要賽場分布在海拔1 100～1 600米高度范圍內(nèi)。

國內(nèi)主要雪上訓(xùn)練基地各雪場帽兒山、長白山、亞布力的海拔高度與索契相近，其余雪場偏低。但對(duì)于雪上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員來說，一般都比較適應(yīng)高海拔環(huán)境，因此，不必刻意尋找相似海拔高度的訓(xùn)練場地。

3 對(duì)氣候環(huán)境適應(yīng)性訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議

3.1 溫度適應(yīng)

溫度可能直接影響雪的物理性質(zhì)，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員在雪上滑行時(shí)的技術(shù)感覺。因此選擇溫度相近的雪場進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練是非常必要的。

由于索契比賽時(shí)段的溫度較高，所以應(yīng)盡可能安排在溫度較高的國內(nèi)訓(xùn)練場地進(jìn)行訓(xùn)練。只要雪情允許，3月和11月北京、沈陽，4月和10月長春、哈爾濱、齊齊哈爾，5月阿爾山、新疆的氣溫比較合適。

同時(shí)，由于索契的空氣濕度較大，所以雖然溫度較高，但人的體感會(huì)比較寒冷，也比較容易發(fā)生凍傷，應(yīng)提醒運(yùn)動(dòng)員注意保暖。

3.2 濕度適應(yīng)

濕度對(duì)雪的物理性狀的影響較大，因而對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)揮影響也較大，因此適應(yīng)性訓(xùn)練的必要性更高。

國內(nèi)各主要雪上訓(xùn)練基地的相對(duì)濕度普遍低于索契，只有阿爾山11、12、1、2月份和哈爾濱12、1月與之相近，因此可以在上述時(shí)間內(nèi)盡可能安排在上述地點(diǎn)的訓(xùn)練。另外，可以充分利用春季融雪期，雪的濕度較大的特點(diǎn)，由西向東追逐各主要雪場的融雪期進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，既可以兼顧溫度、濕度的適應(yīng)性，又可以延長雪上訓(xùn)練時(shí)間。

3.3 雨雪適應(yīng)

索契冬季雨雪天氣比較多，因此，比賽時(shí)遭遇雨雪天氣的可能性很大。這與國內(nèi)雪場冬季少雨雪天氣有很大不同。而雨雪天氣不但會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的正常技術(shù)發(fā)揮，更會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理產(chǎn)生很大影響，容易造成比賽失誤。通常在國內(nèi)訓(xùn)練時(shí)如果遇到雨雪天氣，一般會(huì)安排停訓(xùn)。但是為了提高運(yùn)動(dòng)員在雨雪天氣中比賽的適應(yīng)能力，備戰(zhàn)過程中只要?dú)鉁卦试S，應(yīng)該主動(dòng)安排雨雪天氣條件下的適應(yīng)性訓(xùn)練。

3.4 大風(fēng)適應(yīng)

索契比賽時(shí)段多大風(fēng)天氣，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生很大的干擾。在國內(nèi)無法找到相匹配的訓(xùn)練地，因此，只能有意識(shí)地選擇規(guī)則允許限下的較大風(fēng)日進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。

4 結(jié)論

1）從氣候因素最主要的溫度指標(biāo)來看，3月和11月的北京、沈陽，4月和10月的長春、哈爾濱、齊齊哈爾、沈陽，5月的阿爾山、新疆天池與索契最為相似。

2）從相對(duì)濕度要素比較阿爾山在 11、12、1、2月份，哈爾濱在12、1月與索契的相似度最高。

3）索契的大風(fēng)多雨雪天氣特征，國內(nèi)各主要雪上基地均與之不能相匹配，因此只能主動(dòng)尋找相應(yīng)天氣特征安排適應(yīng)性訓(xùn)練。

4）由于地理環(huán)境相差很大，因此，盡管可以尋找一些氣候要素相近的訓(xùn)練場地，但雪質(zhì)必然仍有很大差別。因此，國內(nèi)的適應(yīng)性訓(xùn)練不能替代運(yùn)動(dòng)員尋找機(jī)會(huì)親赴索契賽場的實(shí)地適應(yīng)性訓(xùn)練。

責(zé)任編輯：喬艷春