文/買西山 張志民

青龍出水又叫出橫拳，“龍出水”表示其勢兇猛、勢不可擋之意。心意六合拳四把拳歌曰“出手橫拳勢難招”，指的就是這把拳。青龍出水常和白虎坐坡合練，拳譜上有“前打一丈疾步踐躥，后打兩頭回轉寸者為先”，歌訣道出了兩把拳的訓練真諦。

青龍出水歌曰：

出手橫拳勢難招，展開中平前后梢；

其勢洶涌沖天柱，水浪波濤到云霄；

橫拳豁出潛青龍，青龍一出百病消。

疾步四把拳歌中頭一句曰“疾步踐躥出橫拳”，也畫龍點睛地說明了這把拳的基本練法和在練習中的形態(tài)、動態(tài)及動勢結構，為練好這把拳提供了綱要。

一、青龍出水的練法

1.前起步練法 （又叫陽式起式法）

前（左）腳向前進一步，前（左）手迎著重心線由下往上起，掌心由向下轉為向右，虎口朝上，由胸前向前撩起，而后向胸口及腹部前畫一小弧，弧圈直徑為20～25厘米，然后停在左膝部內側，同時后腳前進一小步疾步（疾步就是后腳快速進一步，不超過前腳）方向前，后手隨著前手起動而起動，掌心由向下轉為向左，虎口朝上，隨著前手在胸腹前畫一小弧圈，手掌由下往前、往上、往胸部，落至左掌根處。兩手畫弧圈時，中節(jié)前（左）肩、后（右） 肩向前，前（左） 胯向后，后（右）胯向前，隨著手掌的畫弧而搖身膀，隨著弧圈而擰腰體轉，當雙手至膝蓋上時，左腳又前進一小步（隨著后腳疾步方向而向前邁步）。此時身勢是左步在前、右步在后成半弓步，鼻尖、膀（左）尖、腳（左）尖三尖照。這是第一步疾步。

接著，前（左）腳向前一小步，前（左）手隨前腳向前邁出而自然向前撩掌，虎口朝上。隨即后腿向前進大步踐躥，后（右）手隨后腳向前躍出而抖然出撩掌，虎口朝上，五指 開，抖彈前插，掌與肩平，同時左掌扶于右肘左側下部，右腳落地，左腳也隨著落地。右腿蹲下，大腿略平，左腳落在右腳前面，腳尖點地，小腿略斜成90度坡，大腿平行，左腳右側與右腳跟在一條直線上。上肢勢落時，左掌穿于右掌外側，隨著右手掌下落而下落，右手掌落于右大腿中間處，手掌貼于右大腿中部，肘部貼于腰部，緊扣身體。左手掌落于左腿內側，手與足合，肘與膝合，左腳尖、左膀尖、鼻尖在一條直線上。頭正直，略偏下，屬陰；眼屬陽，兩眼平視前方。這是第二步虎踐。

接著，前（左）腳向前進一大步，右腳隨起身及左腳落地后蹬，成左式弓箭步法。左手從前腳處上升，右手從右大腿中部起手，兩手在勢起中合手，左手虎口卡于右手腕上，右掌轉成拳，拳心向左，左手大拇指卡于右手腕上，食指壓住右拳拇指中節(jié)骨，兩手（一掌一拳，左手掌）由合手處開始弧形向前撩出，肘部微微彎曲，雙手與肩等高，兩眼平視前方，頭微向前低下，眼屬陽向前，成出橫拳的姿勢。這是第三步。三步合在一起，稱為青龍出水。

2.后起步練法 （又叫陰式起式法）

在右式輕步站的基礎上，后（右）腳向前邁一步，后（右）手隨著身體的前進而向前撩，掌心由向下轉為虎口朝上，手在重心線上由外向里畫弧，左（前）腳隨即向前進一步，左（前）手隨著右手在胸前撩起，雙手在小腹部前向里畫弧后停留在小腹前，左手掌貼著左膝關節(jié)內側，右手緊跟于后，掌指朝前，這是第一步疾步式。第二步、第三步類同于陽式起勢法。

3.陰陽式起步法

在輕步站的基礎上，起前（左）腳上后（右）手，前腳向前進一步，后手向上起手，虎口朝上，由外向里畫弧，同時右腳向前疾進一步，雙手在小腹前，由外向里，沿重心線畫弧，左手停于左膝關節(jié)內側，右手緊跟左掌根。此是第一步疾步。第二、三步同前起步練習法。

二、青龍出水的眼、手、身、步

1.眼法

從青龍出水動勢看，整動眼法分為三個階段，三個階段用眼方法各異。

第一階段起勢疾步過程中，眼睛雖是向前看，但其中要保持距離感。疾步是在不變勢的基礎上急跟半步而上，半步之內的多種變化眼睛都要看到。

第二階段是疾步過后的過渡姿勢和虎踐的躥躍動作，其眼神也是隨勢而動。過渡動作中，眼睛要看到對方的行動及周邊環(huán)境，不能有絲毫的怠懈。在追趕、踐躥的過程中，手眼一致，進中有防，眼睛要提前觀察到適當?shù)穆鋭菸恢?，以便隨機應變。

第三階段出橫拳打擊階段，眼光要用到打擊之前，提前觀察好我落腳的位置以及對方離我落腳位置的方位，還要看到對方的招勢。出橫拳是一拳一掌，為什么要用一拳一掌？其實就是提前為看不到的臨時變化而做準備，這也是其他拳法所不及的。

總之，青龍出水的眼法跟一般拳法不一樣，整動過程中起伏節(jié)奏比較大，前后距離長，手法多變，各勢的要求又不同，所以眼睛就不能停留在一個位置上，要隨姿勢的變化而變化。

2.手法

青龍出水是復合式結構，隨著動作的多樣化手法也各不一樣。第一階段中的起手及云手，起手要手雙手掌相互向里畫弧，這是其他拳法中沒有的。雙手向內畫弧圈，低則于腹部中側，高則門前用攻，多是向外格攔，低則格打撩陰，胸腹部位除手法能撩陰以外，還有黑虎掏心的功能。高勢時除下撩陰外，中行可以使用頂肘，上行可以用橫肘，兩邊可以使用立圓單把。向里撩化還有個好處，可以順手牽羊，翻手即用，高勢用迎面單把，低勢可以使用白馬臥蹄，變化多樣。

再看第二階段過渡動作和踐躥姿勢，其中手法更為別致。過渡姿勢似有騎馬問路之勢，手法處于靜而不發(fā)、張而不弛之狀。馬踏虎踐中，雙手空中接遞，前（右）手為陽，后（左）手為陰，霹靂落下，前（左）手為陽，后（右）手為陰，手法陰陽變化快如雷電，空中跳躍時手之撩插賽鋼釘，前手為主艦，后手護航，這種大起大落在空中融洽施展手法，也是它區(qū)別于其他拳法的標志之一。

第三階段中的起而豁斬的手法，更是別出一格。其手法如連珠，起勢豁打，勢為弧形，雙手共起威力無比，其中變化視勢而行。如對方不備，我雙手斬之；對方警覺，我一手防守，另一手進攻，在起而沒動之前就做好了應付各種不測的準備，這也是其他拳法中罕見的。

3.身法

青龍出水的身法特點是：疾步周身活，踐躥身閃爍，守勢猴尋路，攻勢難應戳。

疾步周身活。前打一丈，疾步踐躥。疾步引起了周身的身法，其步活、胯送、腰擰、肩橫，是其他拳法身法中少有的。隨著步法的活動疾走，胯部圓活，身腰圓活，肩部圓活，隨著胯往前、往下、往左、往右、往上的橢圓形循環(huán)運轉，隨著腰前后、左右、上下的擰旋，隨著肩頭雙向的前后、左右、上下的盤旋，其肘也活，其步也活，整個身軀圓活，這種圓活也是其他拳法罕見的。

踐躥身閃爍。疾步踐躥出橫拳，這是身法在疾步踐躥中的展現(xiàn)。在疾步存意、存氣、存力的基礎上，往上往前踐躥騰空而起，在空中的造型像閃電一樣一瞬即逝，顯示了青龍見首不見尾的形象，展現(xiàn)了青龍將要出水時的飛騰跳躍，如果沒有疾步踐躥的配合，要在空中塑造出青龍出水這把拳的特有形態(tài)、動態(tài)是不可能的。

守勢猴尋路。青龍出水中有一勢很像猴尋路，其身法如捆似守，兩肘貼于脅，兩手貼于小腹根底及腿膝關節(jié)處，身體斜形，眼前望。這時靜中藏動，陰中藏陽，正是存氣、存意、存力之際，其勢三尖相照、三彎相套、三心實、三意相連，這種姿勢內容也是其他拳勢中沒有的，其形象瞬間似問路，實則隨機而發(fā)，騰躍而起。守勢猴尋路的姿勢也是青龍出水的身法之一。

攻勢難應戳。青龍出水勢攻擊力強，屬于猛打硬沖、跟進跟打之類的身法，從疾步中可以看出來，雙手的反向循環(huán)，后勢的馬踏虎踐，以及最后的豁打雙沖拳，都勢不可擋，有戰(zhàn)無不勝之慨，又有無堅不摧之勢，其中身法多樣變化，其動法大起大落，其三節(jié)、三彎、四梢、六合的發(fā)動和使用，是其他拳法中不多見的，尤其是內中的相互配合和抖發(fā)、寸發(fā)，堪稱拳法身法中的一絕。

三、青龍出水分析

青龍出水又名出橫拳，但兩者又有區(qū)別。兩名詞的動態(tài)形勢的最終落勢定架是一樣的，但是一個是簡練，一個是繁練，簡練者叫做出橫拳，繁練者叫做青龍出水。

青龍出水練時帶疾步、踐躥，其過渡動作有野猴尋路或叫騎馬問路，最后是踐躥落式動作。

出橫拳單練沒有疾步、踐躥及其過渡動作等，只有輕步站勢直接往前豁著打出橫拳而已。

青龍出水整動結構性強，節(jié)節(jié)貫通，一氣呵成，動作多，戰(zhàn)線長，但組織緊密，沒有停頓的地方，雖可分成幾個階段，但中間沒有停留，即便是銜接處也要一氣呵成。

青龍出水的運行路線是直線性向前追擊的，從疾步緊逼到馬踏虎踐式的追趕，一路風雨雷電打的都是緊板，沒有絲毫怠慢。在追擊的各個階段始終沒有閃空的地方，沒有給對方可以借機、借力、借勢的姿勢和身法，從一開始就占有防御的優(yōu)勢，并在積極的防御中強行進攻，使對方防不勝防，只能節(jié)節(jié)敗退，這就是這把拳區(qū)別于其他拳法的最要標志之一。另一方面，就是動法之間變化多端，每動的變化以及本身的周延變化和動動之間變化的延伸，聯(lián)合形成了一個進擊和防護的網(wǎng)絡，可在適時、適勢、適機的情況下隨心所欲。

從青龍出水一下勢的疾步反撩中，可以看出它的特殊招法，除以上簡述的用法以外，還包括著向外反撲的技法。如雙手反撩格開對方的雙手，隨勢也可以反按對方雙小臂，進而使用雙推把。如是低勢，反撩格開對方雙小臂后，趁勢可以使用倒布袋，也可以使用葉底偷桃。雙手撩開對方雙臂，又可以反勾其雙小臂，使用中門頭，也可以使用黃鷹掐嗉，還可以托開其一臂，趁其不備轉過肘部使用抹脖，也可以使用落肘。若對方高大、進攻又猛，我雙手反撩時接對方雙肘，雙手撐直后倒，可使用海鴨浮水。如此等等。

從青龍出水騰空踐跳中可以看出，凌空撩起時我手指所向，若對方接我手，我手臂上揚可使用頂肘，也可以使用搓把單把。若對方接我雙手，我雙手帶對方提起雙手，下肢使用黑虎出洞。若對方貼身，我步向轉換，趁勢使用下把背。若對方逃跑，我可以使用連環(huán)腳或浪里踢球。對方若硬接我雙手無逃脫之意，我則使用鷹捉把，下肢使用卷地風，還手可以使用單護抱頭。我跳起時手指所向，對方若強行接手，我則使用落山劈或大劈小裹；對方若閃開空隙，我又可以使用扼喉；對方若反抗，我可老婆端燈。

青龍出水出手橫拳無敵家，此時的橫拳其實是雙橫拳，用弧形上豁的勁由下往上抄打，不是直推用力。這種抄打對內臟的傷害比較重，低勢打襠，中勢打小腹或胸腔，高打扼喉。青龍出水為系列動作，其中藏有幾個有殺傷力的甚至是絕活的招數(shù)，每一動都有不同的用法和打法。如落式最后一個動作不只是豁打，豁打是在對方無防備時使用的，而如果對方有反應就應更換用法，一手格擋、一手進擊，或一手晃要、一手進擊。

四、學習青龍出水時的注意事項

1.忌四梢不發(fā)動。防止呆頭呆眼，走神失神。

2.防止手齊腳不齊。應注意一到齊到，手到腳也到，眼到手也到，氣到力也到，周身動作都要達到標準姿勢的要求。

3.空中的跳躍動作，手指所向、手臂是直線朝前的，落式時隨身體墜落而低下，空中姿勢梢節(jié)不可上撓，手臂不可彎曲。

4.空中騰躍落式時，前小腿坡度在80～90度之間，腳尖點地，腳后跟離地，腳踝繃直。前手與腳合，肘與膝，后手貼于后大腿中節(jié)處，肘部緊貼于腰彎，肘不離脅。

5.青龍出水打出去，前腳內側與后腳跟在一條直線上，腳尖朝前，后腳尖與中心線呈45度角。打出去的橫拳（一掌一拳）與鼻尖下前腳尖在一條直線上，頭屬陰，眼屬陽，兩眼平視前方，氣沉丹田。

6.空中騰躍姿勢重心中正，不可右偏右歪，要勇往直前，猛沖硬打，后手掌貼于前手臂肘的內側。

青龍出水歌曰：

出手橫拳龍出水，豁鉆斬戰(zhàn)人難隨；

前面無敵大將軍，后軍敢攆定敗北。