李萍

一、學(xué)習(xí)太極文化，激發(fā)學(xué)生興趣

每學(xué)期開(kāi)始，利用視頻、交談等方式向?qū)W生介紹太極文化及太極理念。太極拳，除了它固有的強(qiáng)身防身的武術(shù)價(jià)值，祛病延年的保健價(jià)值和修心養(yǎng)性的養(yǎng)生價(jià)值外，更

重要的是它特有的“天地人和”的整體和諧的哲學(xué)思想價(jià)值。學(xué)練太極拳就是學(xué)習(xí)中國(guó)古典哲學(xué)的整體和諧思想，就是運(yùn)用整體和諧的理法思想來(lái)自我調(diào)控心理生理，調(diào)劑陰陽(yáng)平衡，達(dá)到身心和諧。在日常教學(xué)中，教師在注重調(diào)控自我、規(guī)范自我、完善自我的同時(shí)，給學(xué)生樹(shù)立榜樣，用太極拳所展現(xiàn)的和諧思想、和諧韻律、和諧力量、和諧魅力來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、編寫(xiě)太極拳操，規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作形姿

太極拳將心意、太極、氣功融于一體，將健身、養(yǎng)生、技擊合于一體。教師在教授學(xué)生拳操的時(shí)候，讓學(xué)生明白練拳即練功，即將練功方法與練拳方法結(jié)合起來(lái)，將太極之氣與太極之形結(jié)合起來(lái)，以氣練拳、以拳練氣，行拳行功，拳功合一，動(dòng)靜與內(nèi)外共修，套路與單操同練，使之成為真正的內(nèi)功拳修煉。太極拳動(dòng)作套路較為復(fù)雜，教師在動(dòng)作示范時(shí)要精簡(jiǎn)、到位，以此來(lái)規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作形姿。教授學(xué)生會(huì)練以松為主，練拳容易放松難，練拳不放松，功夫難上身。開(kāi)始時(shí)，教師每示范一個(gè)工作，都用口令配合，待學(xué)生掌握動(dòng)作、基本規(guī)范后，取消口令，和學(xué)生一起慢慢練，用心體會(huì)，達(dá)到心靜用意不用力的效果。

三、組織比賽活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的訓(xùn)練意識(shí)

平時(shí)，為了維持學(xué)生的訓(xùn)練積極性，學(xué)校體育組積極開(kāi)展各項(xiàng)比賽活動(dòng)，動(dòng)員全體學(xué)生參與，擴(kuò)大太極拳訓(xùn)練的范圍。每學(xué)年，在國(guó)慶、元旦等傳統(tǒng)節(jié)日的氣氛渲染下，積極開(kāi)展“校園杯”太極拳比賽，除了增強(qiáng)學(xué)生的集體觀念和團(tuán)結(jié)意識(shí)外，也加深了學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生積極訓(xùn)練。因?yàn)槭潜荣愋再|(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目，故設(shè)立了一定數(shù)量的獎(jiǎng)勵(lì)，以提高學(xué)生的參與積極性，增強(qiáng)活動(dòng)實(shí)務(wù)性、真實(shí)性。另外，學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況，擇優(yōu)推薦學(xué)生參加市、區(qū)級(jí)的太極展示，適當(dāng)做好宣傳工作，擴(kuò)大影響，吸引更多學(xué)生參與太極訓(xùn)練，展示太極文化，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的訓(xùn)練意識(shí)。

四、推進(jìn)體育特色，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

針對(duì)當(dāng)前獨(dú)生子女心理及體質(zhì)的脆弱，我們認(rèn)為，強(qiáng)

化體育功能比任何時(shí)候都重要。我們通過(guò)研究太極拳的發(fā)展變化，引導(dǎo)學(xué)生感悟中華民族悠久的傳統(tǒng)文化，形成偉大的進(jìn)取心和艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，形成積極的人生觀。

太極拳作為我校的體育特色，更好地促使體育教師加強(qiáng)太極拳課堂教學(xué)的策略研究，將太極拳理論運(yùn)用到課堂教學(xué)之中，探索太極拳理論在教學(xué)情境中的實(shí)踐運(yùn)用方法。讓每一個(gè)學(xué)生都可以盡情發(fā)揮，激發(fā)他們的技能興趣，讓體育學(xué)習(xí)成為兒童的樂(lè)趣。與學(xué)生共同摸索適合各自學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的動(dòng)作技能優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高小學(xué)體育課堂實(shí)效。

（作者單位 江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)唯亭實(shí)驗(yàn)小學(xué)）