李世昌，秦曉燕，陳祥和，楊念恩，周 燕，孫 朋

(青少年健康評價與運(yùn)動干預(yù)教育部重點(diǎn)實(shí)驗室華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241)

隨著我國競技體育飛速發(fā)展，運(yùn)動競賽日趨激烈，運(yùn)動成績也越來越接近人體潛在生理極限。只有正確并合理的對優(yōu)秀競技健美操運(yùn)動員體能水平進(jìn)行評價，才能科學(xué)診斷并合理規(guī)劃訓(xùn)練過程，因此體能水平的提高是健美操運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練水平和運(yùn)動員競技能力的重要保證。

根據(jù)文獻(xiàn)資料中體能定義，體能是指運(yùn)動員機(jī)體的運(yùn)動能力，是競技能力的重要組成部分，是運(yùn)動員為提高技、戰(zhàn)術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異成績所必需的各種身體運(yùn)動能力的綜合［1］。這些能力包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)。其中運(yùn)動素質(zhì)是最重要的決定因素，身體形態(tài)、身體機(jī)能是形成良好運(yùn)動素質(zhì)的基礎(chǔ)［2］。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

研究對象為國家競技健美操訓(xùn)練基地(華東師范大學(xué))17名優(yōu)秀競技健美操男運(yùn)動員;國際健將運(yùn)動員7人，一級運(yùn)動員7人，二級運(yùn)動員3人，這些運(yùn)動員均多次參加過國際大賽并獲得獎牌。中國的競技健美操是男強(qiáng)女弱，男隊是我國的獎牌大戶。我們研究的這些健將級別和一級運(yùn)動員級別者占總數(shù)的83%，符合本研究對優(yōu)秀競技健美操運(yùn)動員對象的要求。

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法

通過走訪華東師范大學(xué)健美操隊，對國家競技健美操教練(7人)以及該領(lǐng)域資深專家(5人)對競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練中體能水平的評定內(nèi)容及敏感指標(biāo)進(jìn)行咨詢，收集反饋信息，結(jié)合專項體能訓(xùn)練特點(diǎn)，遴選相關(guān)指標(biāo)［3］。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本調(diào)查法是先進(jìn)行專家咨詢，研制問卷內(nèi)容;后將我們研制的《競技健美操項目體能評價指標(biāo)效度水平調(diào)查問卷》分發(fā)給華東師范大學(xué)競技健美操隊教練員、競技健美操領(lǐng)域資深專家及健將級運(yùn)動員進(jìn)行填寫。共發(fā)放問卷40份，回收38份，回收率95%。再根據(jù)反饋的問卷結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，最終確定測試和研究指標(biāo)。

該問卷包括兩部分:第一部分為運(yùn)動員基本情況調(diào)查，主要包括運(yùn)動員姓名、性別、年齡、運(yùn)動年限和曾從事項目等基本問題。第二部分為競技健美操項目體能評價指標(biāo)效度水平調(diào)查。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計分析法

本研究采用SPSS14.0統(tǒng)計軟件對《競技健美操項目體能評價指標(biāo)效度水平調(diào)查問卷》收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，即頻數(shù)和構(gòu)成比等描述性分析。對競技健美操男運(yùn)動員體能測試指標(biāo)的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理統(tǒng)計，對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差和因子分析等統(tǒng)計學(xué)的處理。本研究采用的因子分析法依據(jù)不同指標(biāo)的特點(diǎn)，進(jìn)行指標(biāo)分類，計算出體能指標(biāo)的公因子并進(jìn)行命名，以公因子對原指標(biāo)進(jìn)行解析［4］。

2 研究結(jié)果

2.1 指標(biāo)構(gòu)成

本研究將體能評價指標(biāo)分為身體形態(tài)指標(biāo)、身體機(jī)能指標(biāo)和運(yùn)動素質(zhì)指標(biāo)(一般素質(zhì)指標(biāo)和專項素質(zhì)指標(biāo))三大類，作為一級指標(biāo)。數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理時，將“非常重要”、“重要”、“一般”、“不重要”和“不知道”分別賦予“5分”、“4分”、“3分”、“2分”和“1分”。

根據(jù)問卷調(diào)查所得出的分值排名，確定各項健美操體能評價測試指標(biāo)。

2.2 優(yōu)秀競技健美操男運(yùn)動員各項指標(biāo)測定值

2.2.1 身體形態(tài)指標(biāo)的測定值(見表1)

表1 競技健美操男運(yùn)動員身體形態(tài)測試統(tǒng)計(N=17)

2.2.2 身體機(jī)能指標(biāo)的測定值(見表2)

表2 競技健美操男運(yùn)動員身體機(jī)能測試統(tǒng)計(N=11)

2.2.3 一般素質(zhì)指標(biāo)的測定值(見表3)

2.3 優(yōu)秀競技健美操男運(yùn)動員的因子特征

2.3.1 因子分析的共同度結(jié)果

因子共同度主要反映了樣本指標(biāo)的公因子方差程度。本研究所測指標(biāo)的公因子方差系數(shù)均超過0.5以上，說明各個測試指標(biāo)及其參數(shù)不僅充分符合競技健美操運(yùn)動員身體形態(tài)特征，同時也滿足因子分析的數(shù)據(jù)條件。

2.3.2 因子特征的統(tǒng)計結(jié)果

對統(tǒng)計結(jié)果進(jìn)行分析，得出因子特征值、主成分貢獻(xiàn)率和累計貢獻(xiàn)率。按特征值大小排序后，以特征值大于1為臨界值，提取主因子，求出初始因子的載荷矩陣。同時，KMO值在0.5以上，說明各類指標(biāo)適合做因子分析。

2.3.3 方差極大正交旋轉(zhuǎn)結(jié)果

求出初始因子載荷矩陣后，為了進(jìn)一步遴選歸類，本研究對初始因子載荷矩陣進(jìn)行了方差極大正交旋轉(zhuǎn)后，得旋轉(zhuǎn)后因子載荷矩陣。為了清楚地認(rèn)識旋轉(zhuǎn)后因子載荷矩陣表，選取0.5為臨界值，對旋轉(zhuǎn)后因子載荷矩陣進(jìn)一步地整理［5］。

表3 競技健美操男運(yùn)動員一般素質(zhì)測試統(tǒng)計(N=17)

2.3.4 專項素質(zhì)指標(biāo)的測定值(見表4)

表4 競技健美操男運(yùn)動員專項素質(zhì)測試統(tǒng)計(N=17)

3 討論與分析

3.1 身體形態(tài)指標(biāo)的因子討論與分析

身體形態(tài)五個主因子的貢獻(xiàn)率分別為30.865%、17.222%、16.258%、8.647%和7.399%，五者的累計貢獻(xiàn)率達(dá)到80.390%，大于80%，符合因子分析的要求。這五種因子基本上反映了所測試的身體形態(tài)指標(biāo)，同時也能表明目前優(yōu)秀競技健美操男運(yùn)動員身體形態(tài)特征。

競技健美操男運(yùn)動員身體形態(tài)第一主因子包括體重、BMI、體脂率、臀圍、腰圍、胸圍和胸型比值7種，其中除去因子載荷最低的胸型比值0.64，其余體重、BMI、體脂率、臀圍、腰圍和胸圍都在描述競技健美操男運(yùn)動員的身體粗壯程度，因此命名第一主因子為身體粗壯因子。體重是一項十分重要的指標(biāo)，它可以綜合地反映出身體的長度、厚度、圍度和粗壯程度［6］。無論在競技健美操運(yùn)動員訓(xùn)練或者比賽過程中，體重、BMI和腰圍等都會不同程度地影響運(yùn)動員身體形態(tài)，進(jìn)而影響運(yùn)動員動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美性，這對于難美項群項目的美觀性是十分重要的。

第二主因子包括下肢長、身高、小腿長、手長和跟腱長5種，這五種都能反映出身體長度的信息，因此命名第二主因子為身體長度因子。對于競技健美操項目而言，肌肉呈現(xiàn)條形，則更能體現(xiàn)出運(yùn)動員的身體形態(tài)之美，跟腱越長越細(xì)，爆發(fā)力也越強(qiáng)，則越能展現(xiàn)出男性的陽剛之美［7］。這些對于男運(yùn)動員在競技健美操項目十分重要。

第三主因子包括腰臀比、上肢長和肩寬3種。除去上肢長，腰臀比和肩寬反映的是身體勻稱程度，腰部處于人體中間部位，有著承上啟下的作用，男性腰部越寬，呈現(xiàn)扁形，較為美觀，適合競技健美操項目。而緊實(shí)的臀部肌肉，也是表達(dá)健美操項目美觀性必不可少的條件之一，通常將腰臀比作為身體勻稱度的重要指標(biāo)，一定程度上可以反映出運(yùn)動員的整體身形。

第四主因子包括踝圍和頭圍2種，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，競技健美操項目對踝圍的要求較高，踝圍越細(xì)者，爆發(fā)力越強(qiáng)，因此在競技健美操選材時，可將踝圍的粗細(xì)定為參考指標(biāo)。而正常成年男性頭圍相差較小，不呈現(xiàn)明顯差異。

第五主因子為頭高，一定程度上可反映身體比例情況，通常情況下，正常人的頭高與身高的比值為1/7，而優(yōu)秀的競技健美操運(yùn)動員頭高與身高的比值可在1/9與1/8之間，更加接近人體美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)［8］。因此，頭高也是競技健美操運(yùn)動員選材重要形態(tài)參考條件之一。

3.2 身體機(jī)能指標(biāo)的因子討論與分析

身體機(jī)能三個主因子的貢獻(xiàn)率分別為29.328%、24.577%和18.684%，累計貢獻(xiàn)率達(dá)到72.59%，大于70%，符合因子分析的要求。這三種主因子基本上反映了所測試的身體機(jī)能指標(biāo)，同時也能表明目前優(yōu)秀競技健美操男運(yùn)動員身體機(jī)能特征。

競技健美操男運(yùn)動員身體機(jī)能的第一主因子包括紅細(xì)胞壓積、血紅蛋白、白細(xì)胞、肌酸激酶和乳酸脫氫酶5種，都是血液測試指標(biāo)，因此將其定義為血液機(jī)能因子。其中紅細(xì)胞壓積與血紅蛋白都是與有氧能力密切相關(guān)。血紅蛋白是構(gòu)成紅細(xì)胞的主要成分，血紅蛋白的數(shù)量增多，對氧的供應(yīng)和對緩沖酸性代謝產(chǎn)物的能力也會增加，但是血紅蛋白超過正常值高限值時，紅細(xì)胞壓積變大，從而導(dǎo)致血粘度增高，血流速度變慢，對運(yùn)動成績反而不利。因此紅細(xì)胞壓積為血液機(jī)能因子的首要指標(biāo)。白細(xì)胞通常也被稱為免疫細(xì)胞，反映了運(yùn)動員身體免疫能力。肌酸激酶反映了運(yùn)動員ATP的再生能力，有研究表明，運(yùn)動是影響肌酸激酶活性水平的主要因素，肌酸激酶表現(xiàn)出較強(qiáng)的個體差異性，因此對于肌酸激酶的評定，最好以個體為單位。乳酸脫氫酶是乳酸與丙酮相互轉(zhuǎn)化的同工酶，其數(shù)量可以反映了運(yùn)動員在運(yùn)動過程中乳酸供能能力，也就是一定程度上的無氧糖酵解供能能力。

競技健美操男運(yùn)動員身體機(jī)能的第二主因子為肺活量、血小板、縱跳功率和哈佛指數(shù)。除去血小板指標(biāo)以外，其余三個均為心血管功能指標(biāo)，因此將其命名為心血管機(jī)能因子。肺活量指標(biāo)為呼吸系統(tǒng)的機(jī)能測評指標(biāo)，也可作為心血管系統(tǒng)機(jī)能測評的補(bǔ)充，在選材時有重要的意義。由薩扎特縱跳試驗法得出的縱跳功率(無氧功率)可以反映出運(yùn)動員無氧供能水平，其與體重密切相關(guān)［9］。哈佛臺階測試是評定心血管機(jī)能的經(jīng)典指標(biāo)，是一種簡便易行的評價心血管系統(tǒng)對于定量負(fù)荷的反應(yīng)的方法。

競技健美操男運(yùn)動員身體機(jī)能的第三主因子為淋巴細(xì)胞，主要反映的是免疫系統(tǒng)機(jī)能，因此將第三主因子命名為免疫機(jī)能因子。由于是無氧功能系統(tǒng)為主，長時間大強(qiáng)度的競技健美操運(yùn)動會引起身體的免疫系統(tǒng)功能的改變，表現(xiàn)在免疫細(xì)胞數(shù)量降低，集中體現(xiàn)在淋巴細(xì)胞數(shù)量降低上，因此人體的免疫機(jī)能降低。因此，可以在大型健美操比賽前測定淋巴細(xì)胞的數(shù)量，從而控制賽前訓(xùn)練量，避免機(jī)體過于疲勞，影響賽時運(yùn)動成績［10］。

3.3 一般素質(zhì)指標(biāo)的因子討論與分析

三個主因子的貢獻(xiàn)率分別為29.44%、21.267%和20.824%，三者的累計貢獻(xiàn)率達(dá)到71.531%，大于70%，符合因子分析的要求。

可以看出，競技健美操男運(yùn)動員一般素質(zhì)的第一主因子包括往返跑、兩頭起、俯臥撐后擊掌和坐位體前屈(并腿)。除去因子載荷最低的與柔韌素質(zhì)相關(guān)性較高的坐位體前屈(并腿)，剩余三個反映出一般素質(zhì)中的速度力量素質(zhì)，因此將第一主因子命名為速度力量因子。從時間上比較，2min往返跑最接近競技健美操比賽時1’45”±5”的要求;從供能系統(tǒng)上比較，其也是最符合競技健美操無氧供能的要求［11］。1min兩頭起指標(biāo)主要反映出競技健美操男運(yùn)動員的腰腹力量素質(zhì)，1min俯臥撐后擊掌反映了競技健美操男運(yùn)動員的上肢力量。在規(guī)定時間內(nèi)，完成數(shù)量越多，說明其速度力量越強(qiáng)。有文獻(xiàn)指出，競技健美操運(yùn)動員的力量素質(zhì)越強(qiáng)，其完成難度動作的能力越強(qiáng)。俯臥撐動作與健美操比賽難度動作中俯撐倒地類動作相似，如果運(yùn)動員在手掌觸地的瞬間沒有迅速發(fā)揮出肌肉的力量，那么就直接導(dǎo)致胸部或腹部著地，俯撐倒地類難度動作就不可避免地會失?。?2］。

第二主因子包括握力指標(biāo)和反肩實(shí)驗指標(biāo)，其可反映出力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)，因此將其命名為力量柔韌因子。

第三主因子包括坐位體前屈(分腿)指標(biāo)和正肩實(shí)驗指標(biāo)。兩種指標(biāo)均屬于柔韌素質(zhì)指標(biāo)，因此將第三主因子命名為柔韌因子。由于性別差異，競技健美操男運(yùn)動員與女運(yùn)動員在力量和柔韌的素質(zhì)上各有側(cè)重，男性更偏重于力量素質(zhì)，而對于完全的柔韌素質(zhì)僅排為第三主因子。正肩實(shí)驗反映了健美操運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)的靈活程度，肩關(guān)節(jié)的活動度越大，柔韌性越好，才能給人留下動感有力，并且輕松的現(xiàn)象。坐位體前屈(分腿)指標(biāo)反映了大腿內(nèi)側(cè)肌群以及大腿后側(cè)肌群的延展能力，這對于男性運(yùn)動員平時運(yùn)動訓(xùn)練或是早期選材都是可參照的指標(biāo)之一。

3.4 專項素質(zhì)指標(biāo)的因子討論與分析

三個主因子的貢獻(xiàn)率分別為35.216%、21.659%和19.271%，三者的累計貢獻(xiàn)率達(dá)到76.146%，大于70%，符合因子分析的要求。

可以看出，競技健美操男運(yùn)動員專項素質(zhì)的第一主因子包括屈臂撐、托馬斯、連續(xù)提倒立和屈體分腿跳4種，由于4種指標(biāo)反應(yīng)的都是力量素質(zhì)，因此命名為專項力量因子。競技健美操屬于難美項群項目，大部分的難度動作是由動作力度來表現(xiàn)的，其是決定競技健美操男運(yùn)動員競技水平的重要標(biāo)志。

第二主因子為依柳辛指標(biāo)，由于依柳辛反映的是競技健美操男運(yùn)動員的力量性和柔韌性，因此將其命名為力量柔韌因子。

第三主因子為立轉(zhuǎn)和提臀直角支撐轉(zhuǎn)體組合，2種指標(biāo)反應(yīng)的是平衡素質(zhì)和耐力素質(zhì)，因此將其命名為平衡耐力因子。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)我國優(yōu)秀競技健美操運(yùn)動員身體形態(tài)主要由身體粗壯因子、身體長度因子、身體勻稱度因子、身體圍度因子和身體高度因子構(gòu)成。對于男運(yùn)動員而言，體重、下肢長、腰臀比、踝圍和頭高可做為典型指標(biāo)。

(2)我國優(yōu)秀競技健美操運(yùn)動員身體機(jī)能主要由心血管機(jī)能因子構(gòu)成、無氧機(jī)能因子、血液機(jī)能因子和免疫因子構(gòu)成。對于男運(yùn)動員而言，紅細(xì)胞壓積、血小板和淋巴細(xì)胞可做為典型指標(biāo)。

(3)我國優(yōu)秀健美操運(yùn)動員身體素質(zhì)指標(biāo)主要分為一般素質(zhì)指標(biāo)和專項素質(zhì)指標(biāo)兩大類，其中男運(yùn)動員一般素質(zhì)指標(biāo)由速度力量因子、力量柔韌因子和柔韌因子構(gòu)成，2min10m往返跑、反肩實(shí)驗和坐位體前屈分腿可做為典型指標(biāo)。男運(yùn)動員專項素質(zhì)指標(biāo)由專項力量因子、專項力量柔韌因子和專項平衡耐力因子構(gòu)成，屈臂撐、依柳辛和立轉(zhuǎn)可做為典型指標(biāo)。

4.2 建議

(1)健美操教練員和體育科研人員在運(yùn)動員選材時要從身體形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動素質(zhì)三個方面綜合考慮，對運(yùn)動員身體形態(tài)的體重、身高、腰臀比、踝圍、頭高、小腿長、胸型、頭圍和下肢長予以重點(diǎn)關(guān)注;對運(yùn)動員的心血管機(jī)能也要加以重視;在運(yùn)動素質(zhì)方面，可以參考2min10m往返跑，坐位體前屈分腿，屈臂撐，依柳辛和立轉(zhuǎn)等典型指標(biāo)。

(2)健美操教練員在指導(dǎo)運(yùn)動員訓(xùn)練時，可以著重從運(yùn)動素質(zhì)的力量、柔韌、速度等方面對運(yùn)動員給予指導(dǎo)，其中力量素質(zhì)是關(guān)鍵因素，力量的增強(qiáng)可以明顯的提高體能訓(xùn)練的有效性和針對性。

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