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        健身氣功·六字訣治療女大學(xué)生月經(jīng)不調(diào)46例報(bào)道

        2013-11-17 12:08:32崔翔柏祖剛
        關(guān)鍵詞:經(jīng)量月經(jīng)不調(diào)功法

        崔翔 柏祖剛

        湖北中醫(yī)藥大學(xué)(武漢430061)

        月經(jīng)正常來(lái)潮是女性身體健康的重要標(biāo)志。諸多因素,如學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情生活等壓力可造成女性月經(jīng)不調(diào),主要癥狀為月經(jīng)周期、行經(jīng)期、經(jīng)量等的改變,同時(shí)伴有其它身心不適[1]。月經(jīng)不調(diào)已成為女性常見病。氣功是以形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要形式的自我身心鍛煉方法,對(duì)治療身心疾病有良好效果。六字訣功法是健身氣功功法之一。本實(shí)驗(yàn)觀察健身氣功·六字訣對(duì)女大學(xué)生月經(jīng)不調(diào)的療效,旨在為月經(jīng)不調(diào)的運(yùn)動(dòng)療法提供科學(xué)依據(jù)。

        1 對(duì)象與方法

        1.1 研究對(duì)象

        采用隨機(jī)抽樣的方法,于2013年3月在湖北中醫(yī)藥大學(xué)2010~2013級(jí)在校女大學(xué)生中隨機(jī)發(fā)放問卷(問卷內(nèi)容根據(jù)月經(jīng)不調(diào)診斷標(biāo)準(zhǔn)自行設(shè)計(jì))300份,收回有效問卷203份,回收率67.7%。在98名存在月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的學(xué)生中隨機(jī)抽取46名月經(jīng)不調(diào)患者,設(shè)為功法組。隨機(jī)抽取40名月經(jīng)不調(diào)者設(shè)為對(duì)照組。其中,功法組46人,最小18歲,最大22歲,平均19.8歲;對(duì)照組40人,最小18歲,最大22歲,平均19.6歲。兩組年齡和癥狀差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

        1.2 研究方法

        功法組練習(xí)六字訣12周,在相同時(shí)間和地點(diǎn),有固定指導(dǎo)教師教授“健身氣功·六字訣”動(dòng)作,每周5次,每次1.5 h。對(duì)照組在12周內(nèi)不練習(xí)“健身氣功·六字訣”功法,也不進(jìn)行任何專門的體育活動(dòng),不接受任何治療。

        1.3 療效標(biāo)準(zhǔn)

        顯效:月經(jīng)周期恢復(fù)到(28±7)天,月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少者恢復(fù)至(60±10)ml,行經(jīng)期恢復(fù)到7天以內(nèi),其它癥狀消失或減輕,3個(gè)月經(jīng)周期無(wú)復(fù)發(fā)。有效:月經(jīng)周期、經(jīng)量較治療前改善,其它癥狀也較治療前減輕。無(wú)效:月經(jīng)周期、行經(jīng)期、經(jīng)量無(wú)改善。

        1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

        采用SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。兩組年齡和癥狀比較采用均數(shù)t檢驗(yàn);兩組有效率比較采用χ2檢驗(yàn)。P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

        2 結(jié)果

        表1顯示,經(jīng)過(guò)12周鍛煉后,功法組46例月經(jīng)不調(diào)學(xué)生有41例癥狀消失或減輕,總有效率89.1%。其中,18名月經(jīng)周期異常學(xué)生有16例癥狀改善,有效率為89%;15例月經(jīng)量異常者有14例癥狀改善,有效率為93%;13例行經(jīng)期異常學(xué)生有11例癥狀得到改善,有效率為84%。對(duì)照組40名學(xué)生,在12周實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,共有3名學(xué)生癥狀有改善,有效率為7.5%。其中行經(jīng)期異常改善2例,月經(jīng)量異常改善1例,而其余37例癥狀未見明顯改善。功法組有效率(89.1%)顯著高于對(duì)照組(7.5%)(P < 0.01)。

        表1 功法組與對(duì)照組12周實(shí)驗(yàn)后療效比較

        3 討論

        女性正常月經(jīng)周期依賴中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體-卵巢軸激素的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制。影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)及激素分泌的因素均可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)[2,3]。女大學(xué)生多處于青春發(fā)育期,內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,易受外界影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性肝血充足、疏泄功能正常是保證月經(jīng)正常的關(guān)鍵因素。氣功是練功者通過(guò)發(fā)揮主觀能動(dòng)作用,進(jìn)行自我身心鍛煉的一種方法。練功時(shí)要求調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息融為一體。六字訣是一種以呼吸吐納為主的傳統(tǒng)健身方法,健身氣功·六字訣是在傳統(tǒng)六字訣基礎(chǔ)上創(chuàng)新和發(fā)展的,它既保持了六字訣功法的系統(tǒng)規(guī)范性,又符合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)[4],是一種通過(guò)發(fā)聲治病的方法,主要功能是調(diào)理肝經(jīng)、疏解肝郁,使肝氣條達(dá),氣機(jī)通暢,月事如期而至。同時(shí)練習(xí)健身氣功·六字訣可使練功者平心靜氣,調(diào)暢氣血,舒暢情志,有改善生理和心理的作用[5]。本研究結(jié)果顯示,通過(guò)12周的六字訣練習(xí),41名大學(xué)生的月經(jīng)不調(diào)癥狀得到改善,并以改善月經(jīng)量異常最為明顯。

        [1]張玉珍.中醫(yī)婦科學(xué).北京:中國(guó)中醫(yī)藥出版社,2002:64-65.

        [2]唐榮芹.72例月經(jīng)不調(diào)女大學(xué)生SCL90測(cè)試結(jié)果分析.中國(guó)健康心理學(xué)雜志,2005,13(3):202-203.

        [3]錢曉琴,吳偉達(dá).302例月經(jīng)不調(diào)治療體會(huì).黑龍江中醫(yī)藥,2003,6:21.

        [4]馬濟(jì)人.實(shí)用中醫(yī)氣功學(xué).上海:上海科學(xué)技術(shù)出版社,1992:512-513.

        [5]國(guó)家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功·六字訣.北京:人民體育出版社,2003:2-5.

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