李丕彥，張向群，胡永紅，吳建遜，盧文彪，貢興滿，謝科，趙文龍

（韶關(guān)學(xué)院 體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005）

素質(zhì)教育是現(xiàn)代教育的主流，更是新世紀(jì)乃至社會未來的發(fā)展需要.而良好的心理素質(zhì)培育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.1999年《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力”［1］.教育部于2002年制定并頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》把大學(xué)體育課作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是素質(zhì)教育的重要手段，因此在學(xué)校體育中進(jìn)行心理健康教育是非常必要的.

早在1996年，石鴻烈就指出：大學(xué)生心理健康狀況比同年齡的其它青年人差［2］；近年來邱遠(yuǎn)，張偉、翟寅飛和郭志平等指出：學(xué)校體育必須自覺地結(jié)合體育知識技能的傳授與各種各樣的身體練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)和提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力［3-6］.這些內(nèi)容都折射出目前大學(xué)生心理健康教育工作遠(yuǎn)不能適應(yīng)形勢發(fā)展，特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要.盡管過去在教學(xué)和科研上做出了大量探索和研究，也做出了一定的成績，但是隨著時代的發(fā)展，在新時期下，大學(xué)生的心理健康和身體健康又出現(xiàn)了新的問題，貧富差距的擴(kuò)大，單親家庭以及重組家庭的增加，勢必會對青少年的成長產(chǎn)生不利影響.因此，有必要繼續(xù)加大心理健康教學(xué)改革的方式方法，針對大學(xué)生現(xiàn)階段的心理問題進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)改革.

韶關(guān)學(xué)院作為一所地方高校，學(xué)校的大學(xué)生中獨生子女占一定比例，且招生的生源貧富差距較大.雖然國家教育部要求在全國高校開設(shè)心理健康教育課程，但是地方高校由于擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量劇增，導(dǎo)致學(xué)校的心理健康師資力量相對不足.那么在高校的大學(xué)體育教學(xué)中，運用心理健康教育理論，對學(xué)生進(jìn)行心理教育，也是培養(yǎng)學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生潛能，提高創(chuàng)新能力的重要途徑.教師如果能夠在體育教學(xué)的過程中滲透諸如無私、謙虛，自信、信任等相關(guān)體育內(nèi)容，對學(xué)生健康成長與終生發(fā)展都將具有深遠(yuǎn)的意義.

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取韶關(guān)學(xué)院2012級1 000名大學(xué)生.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)，對文獻(xiàn)資料進(jìn)行綜合分析，制定體育健康鍛煉調(diào)查問卷，并對問卷的信度和效度進(jìn)行了檢驗，信度為0.78，效度為0.71，達(dá)到問卷設(shè)定的要求.

1.2.2 問卷調(diào)查法和測量法

問卷調(diào)查法，通過體育健康鍛煉調(diào)查問卷對2012級韶關(guān)學(xué)院1 000名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查；測量法，用UPI量表對韶關(guān)學(xué)院2012級1 000名大學(xué)生進(jìn)行測量，并對結(jié)果進(jìn)行數(shù)量化的描述.UPI量表和調(diào)查問卷同時發(fā)放，各發(fā)放1 000份.回收后對無效問卷和量表進(jìn)行刪除，得到有效的體育健康鍛煉量表934份，有效率為93.4%；得到有效UPI量表914份，有效率91.4%.

2 結(jié)果分析

2.1 大學(xué)生的心理健康狀況分析

韶關(guān)學(xué)院2012級學(xué)生在對“過于擔(dān)心將來的事情”和“對任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心”這兩個選項中達(dá)到38.1%，是所有選項中最多的，達(dá)到總?cè)藬?shù)的1/3還要多，見表1.其次“父母期望過高”達(dá)到34.0%，也超過人數(shù)的1/3；幾乎1/3的學(xué)生認(rèn)為“記憶力減退”，占總?cè)藬?shù)的32.1%；“缺乏耐力”和“情緒起伏過大”也占到總?cè)藬?shù)的1/5強(qiáng)；其中“莫名其妙不安”、“牢騷和不滿多”和“缺乏熱情和積極性”每項內(nèi)容達(dá)到12%以上；還有11.9%的學(xué)生認(rèn)為“自己的過去和家庭是否不幸的”.韶關(guān)學(xué)院學(xué)生在對“感到自卑”和“覺得別人在自己背后說壞話”這兩個選項中達(dá)到11.80%和11.5%；其次“容易動怒”和“不想見人”達(dá)到10.30%和10.00%，也超過人數(shù)的十分之一；9.90%和9.70%的學(xué)生認(rèn)為自己“容易被人誤解”和“過于依賴別人”；“悲觀”和“厭惡交往”幾乎占到了6.0%.韶關(guān)學(xué)院2012級大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)類型主要為：人格敏感、焦慮和缺少自信（見表1）.在上體育課的過程中，尤其是上團(tuán)體合作項目的運動上時候，表現(xiàn)個人主義，缺乏團(tuán)隊配合；更有甚者沒有達(dá)到自己的愿望時，直接退出比賽或訓(xùn)練.

2.2 大學(xué)生存在的心理問題

日常生活存在著復(fù)雜人際關(guān)系，學(xué)生得不到班級或集體的認(rèn)可，也許就會自我封閉，不愿與人交往，甚至厭惡人際交往.除了少數(shù)的極端情況外，韶關(guān)學(xué)院2012級大學(xué)生還普遍存在不同程度的壓抑、寂寞、空虛，有時甚至?xí)X得生活沒有意義.同學(xué)之間彼此缺乏溝通，部分由于是外省學(xué)生由于文化差異和當(dāng)?shù)貙W(xué)生產(chǎn)生矛盾.在這種情況下，一些小的刺激都可能引起激烈的反應(yīng)，導(dǎo)致嚴(yán)重后果.當(dāng)然，隨著學(xué)習(xí)壓力增加、對人生觀、價值觀和世界觀的缺失、不敢面對挫折，成為當(dāng)今大學(xué)生普遍存在的心理問題.

2.2.1 對學(xué)校的失望導(dǎo)致心理不平衡

在高考招生過程中，由于種種原因不可能使所有學(xué)生都能符合自己的志向和興趣，韶關(guān)學(xué)院這樣的地方高校也不例外.作為廣東省粵北地區(qū)唯一的一所高校，在獨特的人文地理條件下，缺乏的是一線城市的繁華和基礎(chǔ)設(shè)施.學(xué)生對自己的未來沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，表現(xiàn)為牢騷和不滿居多，缺乏熱情和積極性，經(jīng)常缺課，甚至賭博、看色情電子書和色情影片等.調(diào)查顯示，由于父母的期望過高，導(dǎo)致學(xué)生過于擔(dān)心將來的事情.

2.2.2 宿舍室友之間的矛盾

在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，班集體的影響遠(yuǎn)沒有宿舍之間的同學(xué)之間的影響大.據(jù)調(diào)查，凡是宿舍同學(xué)之間關(guān)系自然和諧和的，親和力強(qiáng)的，學(xué)習(xí)氛圍濃，精神狀況良好；上課認(rèn)真，課后積極參加團(tuán)體活動.有些宿舍學(xué)生不按時作息，經(jīng)常酗酒鬧事，深夜閑聊影響其他同學(xué)的休息，有的同學(xué)對此反感，但不善于調(diào)整自己，負(fù)面情緒不斷積壓可能會導(dǎo)致心理危機(jī)的出現(xiàn)，甚至可能導(dǎo)致惡劣事件的發(fā)生.

2.2.3 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重

根據(jù)各個專業(yè)的人才培養(yǎng)方案顯示，大學(xué)生到畢業(yè)幾乎要修200學(xué)分，而在大四期間幾乎沒有什么課程.絕大部分課程在一到三年級完成，有的學(xué)生甚至一周40多節(jié)課，幾乎是每周從早上上到晚上.大部分學(xué)生睡眠不足，84.3%的學(xué)生每天睡眠僅6個多小時，由于負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致大腦疲勞，以至于32.1%的學(xué)生出現(xiàn)記憶力減退現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生情緒緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮.

2.2.4 大學(xué)生貧富之間的差距

由于幾十年來，我國居民收入不斷增加，貧富差距也不斷加大.在高校由于物質(zhì)生活上出現(xiàn)巨大差異，一些貧困生又不能正確看待自身貧困的形成原因，往往將自身的貧困歸結(jié)于社會的不公平，政府改革的失誤造成貧富差距，對自身弱勢歸因偏差.這種既成比較劣勢，加劇了貧困生自卑妥協(xié)心理的形成.貧困大學(xué)生主觀上存在的某些問題是影響他們心理健康的重要因素.歸根結(jié)底，是對自己和他人的外在行為表現(xiàn)的因果關(guān)系做出解釋和推論的過程.對他人的成功，人們常常歸究于外因，而對自己的成功，常常歸究為內(nèi)因.反之，對自己的失敗，人們傾向于歸究為外因.進(jìn)而上升到意識層，產(chǎn)生抑郁、焦慮及行為障礙等，反之，又加強(qiáng)了負(fù)性自動想法.不少貧困大學(xué)生對自己定的目標(biāo)過高，抱負(fù)水平偏高，而對挫折的容忍力又偏低，容易造成心理問題的形成［7］.

表1 大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）

2.3 大學(xué)生體育鍛煉動機(jī)狀況分析

韶關(guān)學(xué)院2012級新生體育教學(xué)中表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)動機(jī)是多樣的、復(fù)雜的，男女生參加體育鍛煉的動機(jī)存在明顯差異（見表2）.部分女生是重視拿到學(xué)分畢業(yè)，還有就是老師和家長的要求；男生則主要動機(jī)是強(qiáng)身健體和愛好，其比例達(dá)到一半以上，超過90%以上的學(xué)生對韶關(guān)學(xué)院大學(xué)體育課持滿意態(tài)度，見表3.

表2 韶關(guān)學(xué)院2012級大學(xué)生體育學(xué)習(xí)動機(jī)

表3 韶關(guān)學(xué)院2012級大學(xué)生對大學(xué)體育課的滿意度

2.3.1 健身強(qiáng)體、為了拿到學(xué)分畢業(yè)

為增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)健康、為了拿到學(xué)分畢業(yè)是韶關(guān)學(xué)院2012級男女新生體育學(xué)習(xí)的重要動機(jī)，居于第一位（見表2）；說明2012級男生對體育學(xué)習(xí)的意義，重要性有比較正確的認(rèn)識；女生則明顯是被動的學(xué)習(xí)，這需要體育老師的進(jìn)一步引導(dǎo)，使其熱愛體育，終身從事體育運動的行為當(dāng)中去.

2.3.2 塑身、吸引異性注意

男生有33.4%人希望在上體育課和參加體育活動時，希望被人觀看；女生則在運動塑身動機(jī)上達(dá)到44.8%，說明現(xiàn)在的女性有健康意識（見表2）.

2.3.3 社會的需求、展示自我

由于學(xué)生學(xué)習(xí)的目的和專業(yè)的不同，老師教育目標(biāo)也不一樣，導(dǎo)致學(xué)生在社會需求的學(xué)習(xí)動機(jī)不明顯（見表2）.男生和女生沒有差異，在自我展示上，由于女性的矜持，自我表現(xiàn)相對較差.

3 建議

針對韶關(guān)學(xué)院大學(xué)生心理狀況、學(xué)習(xí)動機(jī)方面存在的問題，韶關(guān)學(xué)院大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)制定相關(guān)措施.

3.1 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的研究

不同的時代，有不同的理論，只有各個學(xué)校要根據(jù)自身的情況和特點組織專家對其進(jìn)行研究，以確保大學(xué)生心理健康問題能得到及時和有效的解決，提高大學(xué)生的心理健康和身體健康水平.此外，要制訂符合廣東粵北情況的指標(biāo)體系，對大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行合理科學(xué)的評估.

3.2 改善教學(xué)模式

快樂教學(xué)就是讓學(xué)生在上體育課的過程中沒有心理負(fù)擔(dān)，在課堂上充分發(fā)揮個人的主觀能動性，積極的和老師同學(xué)互動.另外就是差異教學(xué)，針對男女學(xué)生體育鍛煉的目的不同，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行教學(xué)調(diào)整.

3.3 塑形和塑志

很多學(xué)生都已意識到塑形的重要性，但塑志比塑形更加重要，在體育教學(xué)的過程中增加勵志教育，勢必會提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和改善其心理狀態(tài).

3.4 在體育教學(xué)中建立心理健康的內(nèi)容的評價體系

必須建立健全的心理健康評價內(nèi)容和評價體系，才能對學(xué)生的不良心態(tài)和心理障礙及時發(fā)現(xiàn)、及時診斷、及時干預(yù)、并及時矯正.根據(jù)有關(guān)運動心理健康的論述和研究成果，結(jié)合粵北地區(qū)、不同年級學(xué)生的心理狀態(tài)普查的結(jié)果分析、研究，制定出生長環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn).為保證對學(xué)生心理健康的規(guī)范、科學(xué)并落實，還應(yīng)建立體育教學(xué)中心理健康的監(jiān)護(hù)制度，進(jìn)行有效的研討、監(jiān)督、定期檢查和總結(jié).

3.5 鼓勵學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)

為最大限度的提高學(xué)生的體育運動的積極性，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，在體育教學(xué)中要做到分清輕重緩急，教師在教學(xué)中抓住基本部分，一些小的部分交給學(xué)生自己進(jìn)行嘗試完成.讓學(xué)生在主動學(xué)習(xí)的過程改善身心素質(zhì)，做體育鍛煉的主動者.

［1］唐俏俊，馬飛.高校體育教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的重要途徑［J］.四川體育科技，2008，3(1)：63-66.

［2］石鴻烈.體育教學(xué)與大學(xué)生心理健康［J］.體育學(xué)刊，1996(2)：94-96.

［3］邱遠(yuǎn)，閆虹.體育課程教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的實驗研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2005，28（12）：1630-1632.

［4］翟寅飛，郭敏剛，熊焱，等.測評選項體育課教學(xué)對大學(xué)生心理健康的應(yīng)用研究［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報，1997，26（3）113-116.

［5］張偉，陳華衛(wèi).江蘇高校學(xué)生身心健康發(fā)展現(xiàn)狀與策略研究［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報，2011，27（5）：87-91.

［6］郭志平，李正中，劉勁松，等.師范院校大學(xué)生體育傾向性的現(xiàn)狀調(diào)查研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2010，33（10）：93-96.

［7］徐小娟.高校貧困生心理健康問題及對策研究［D］.南昌：江西師范大學(xué)教育系，2006.