張 強，吳家榮，張麗彥

初中生體育鍛煉參與和身體自尊、體育鍛煉感覺的研究

張 強1，吳家榮1，張麗彥2

（1.東北林業(yè)大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱150040；2.沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽110034）

重點探討初中生身體自尊、體育鍛煉感覺和體育鍛煉參與情況。采用文獻資料法、心理測量法和數(shù)理統(tǒng)計法對906名初中學(xué)生進行研究。結(jié)果：第一，初中學(xué)生體育鍛煉運動量偏小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國體育人口規(guī)定的運動量，并且男生多于女生、城市多于鄉(xiāng)村；第二，初中學(xué)生的身體自尊總體無顯著的性別和區(qū)域差異，但在身體吸引力維度上，鄉(xiāng)村學(xué)生比城市學(xué)生評價更高；第三，初中生的體育鍛煉感覺存在顯著的性別差異，男生高于女生。體育鍛煉感覺無顯著的區(qū)域差異。

初中生；體育鍛煉參與；身體自尊；體育鍛煉感覺

初中時代是人體發(fā)育的重要時期，也是體育態(tài)度和體育習(xí)慣形成的重要時期。隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代中學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力大、身體素質(zhì)和身體機能下降等諸多問題，因此了解初中學(xué)生的體育鍛煉參與狀況，可以呈現(xiàn)初中生體育鍛煉的第一手資料，從而為干預(yù)和促進初中學(xué)生的體育鍛煉提供借鑒和參考。身體自尊和體育鍛煉感覺是鍛煉心理學(xué)研究中的兩個熱點問題，二者都是與體育鍛煉密切相關(guān)的心理學(xué)變量。初中學(xué)生身體發(fā)育快，迫切想了解自己的身體狀況；初中學(xué)生在參與體育鍛煉時往往憑借鍛煉的即時感覺和興趣，因此了解初中學(xué)生的身體自尊狀況和體育鍛煉感覺對指導(dǎo)初中生進行體育鍛煉，對于促進初中學(xué)生的心理健康有重要的指導(dǎo)意義，對于初中學(xué)生樹立正確的身體觀、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣有重要意義。

1 研究方法

1.1 研究對象

選擇遼寧省大連、朝陽、本溪、葫蘆島、阜新、鐵嶺、丹東7個地區(qū)的鄉(xiāng)村、城市的初中生為研究對象。共發(fā)放問卷1 056份，回收948份。剔除無效問卷42份，以問卷填寫是否完整作為無效問卷剔除的依據(jù)。實得有效問卷906份，有效回收率為85.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱中國期刊網(wǎng)關(guān)于身體自尊、體育鍛煉感覺和體育鍛煉參與的研究論文130余篇。查閱國外鍛煉心理學(xué)的研究論文20余篇，充分了解身體自尊、體育鍛煉感覺和體育鍛煉方面的研究進展。

1.2.2 測量法

運用體育運動等級量表、身體自尊量表和體育鍛煉感覺量表對初中生進行測量。研究工具：（1）體育運動等級量表（PARS－3）。該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，主要是從體育鍛煉的強度、時間和頻率三個方面來考察體育鍛煉量，并從體育鍛煉量來衡量體育鍛煉的參與水平。該量表共有3道題目，每道題目各5個問題作為鍛煉水平的5個等級，計分方法分別為鍛煉強度1分～5分，鍛煉時間1分～5分，鍛煉頻率0分～4分。該量表規(guī)定：體育運動量＝鍛煉強度×鍛煉時間×鍛煉頻率。體育運動量的最高得分為100分，最低得分為0分。體育運動量的制定標(biāo)準(zhǔn)是：小運動量≤19分；中等運動量為20分～42分；大運動量≥43分。該量表的重測信度0.82［1］。（2）身體自尊量表。在前人研究的基礎(chǔ)上，F(xiàn)ox［2］編制了《身體自我知覺剖面圖》（Physical Self-Perception Profile，PSPP），主要用于測量人們在體育鍛煉方面的自我知覺能力。該量表包括1個主量表“身體自我價值感量表”和4個分量表“運動技能、身體狀況、身體吸引力和力量”。該量表在多方面的研究中都具有較高的信度和效度。本研究采用的是徐霞在原有的PSPP量表的基礎(chǔ)上，以中國學(xué)生為研究對象修訂的《身體自尊量表》。該量表是在中國文化背景下用來測量與社會評價密切相關(guān)的個體對自我身體的不同方面的滿意或不滿意程度的標(biāo)準(zhǔn)化工具［3］。修訂后體現(xiàn)出中國文化背景下的學(xué)生身體自尊特點。量表經(jīng)過修訂后有較高的信、效度。身體自尊各量表的科隆巴赫系數(shù)在0.752～0.824之間，說明該量表具有較高的內(nèi)部一致性；量表的零階相關(guān)系數(shù)在0.274～0.573之間，說明各個分量表方向一致而又彼此獨立，量表呈現(xiàn)了較好的結(jié)構(gòu)效度。同時驗證了分量表之間的相關(guān)關(guān)系和題目與所屬分量表之間的相關(guān)關(guān)系，結(jié)果表明量表所選題目具有良好的內(nèi)容效度。（3）體育鍛煉感覺量表（The Exercise-induced Feeling Inventory，EFI）。該量表英文直譯為鍛煉情緒誘導(dǎo)問卷，由Gauvin和Rejeski于1993年研制，其目的是為了測量體育鍛煉者在體育鍛煉中和體育鍛煉后的即時主觀感覺狀態(tài)［4］。該量表一共有12個題目，由4個分量表組成［5］，分別是活力激發(fā)分量表、生理疲憊分量表、身心平靜分量表和積極投入分量表。每個分量表3道題目。Gauvin和Rejeski研究報道該問卷具有較高的內(nèi)部一致性和良好的結(jié)構(gòu)效度，陳堅和姒剛彥［6］等人對問卷的信度和效度重新進行了檢驗，結(jié)果顯示：身心平靜分量表克倫巴赫α系數(shù)為0.51，活力激發(fā)為0.81，生理疲憊為0.81，積極投入為0.88。說明該問卷具有較高的內(nèi)部一致性。通過探索性因素分析和結(jié)構(gòu)模型檢驗，該問卷也具有良好的結(jié)構(gòu)效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS for Windows 11.0社會科學(xué)統(tǒng)計軟件對所測量的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析。對初中生體育鍛煉情況進行描述統(tǒng)計，對初中生的身體自尊和體育鍛煉感覺運用單因素方差分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 初中生體育運動量狀況

2.1.1 初中生體育運動量總體狀況

體育運動等級量表由3個條目組成，分別是鍛煉強度、鍛煉時間和鍛煉頻率。計算方法：體育運動量＝鍛煉強度×鍛煉時間×鍛煉頻率，由此得出初中生體育運動量的總體狀況（表1）。

表1 初中生體育運動量狀況描述性統(tǒng)計

由體育運動等級量表規(guī)定的運動量的三個標(biāo)準(zhǔn)劃分出初中生在各個運動量標(biāo)準(zhǔn)上的人數(shù)百分比（表2）。

從表1的數(shù)據(jù)可以看出，所調(diào)查的906名初中生的體育運動量均值為23.053，用體育運動等級量表所制定的標(biāo)準(zhǔn)來看，處于中等偏下的水平。說明初中生平時的體育運動量和體育鍛煉程度處于中等偏下的水平。鍛煉強度指標(biāo)是2.681，屬于中小強度；鍛煉時間指標(biāo)是3.016，每次鍛煉的持續(xù)時間為30分鐘左右，鍛煉持續(xù)時間較短；鍛煉頻率指標(biāo)是2.568，屬于中等偏上。從表2的數(shù)據(jù)來看，有一大半的學(xué)生經(jīng)常進行小運動量的體育鍛煉，中等運動量鍛煉的學(xué)生占四分之一，大運動量鍛煉的學(xué)生則僅占16.78%?？傮w來說，初中生參加體育鍛煉的特點是運動頻率少，時間短，強度小，運動量小。

表2 三個運動標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)百分比

造成這種狀況不外乎以下幾方面原因。第一，初中生處于升學(xué)的關(guān)鍵時期，課業(yè)壓力大，一天到晚被各種名目的補習(xí)班所困擾，造成學(xué)生無暇進行體育鍛煉。第二，現(xiàn)在學(xué)校和社會普遍具有重智育輕體育、重營養(yǎng)輕鍛煉、重智能輕體能的傾向，學(xué)校沒有把體育教育工作擺在重要的位置，一些學(xué)校的體育課程被其他課程所擠占，學(xué)生體育鍛煉時間嚴(yán)重不足。第三，各類學(xué)校的體育設(shè)施不夠完善，體育器材嚴(yán)重短缺，體育教育經(jīng)費缺乏，學(xué)生沒有條件進行體育鍛煉。這種情況在農(nóng)村的各類學(xué)校中尤為常見。

表3 初中生體育運動量的性別差異

2.1.2 初中生體育運動量的性別、區(qū)域差異

為了進一步了解初中生體育運動量的特點，采用單因素方差分析，分別了解初中生體育運動量的性別和區(qū)域差異。

（1）初中生體育運動量的性別差異 從表3的對比中可以發(fā)現(xiàn)，初中生的體育運動量存在性別差異，具體表現(xiàn)為男生比女生在鍛煉強度、鍛煉時間和鍛煉頻率三個指標(biāo)方面都要略高一點，但差異不顯著；在總的體育運動量指標(biāo)方面，男生高于女生，且差異顯著。以上結(jié)果說明女生在進行體育鍛煉時，會選擇小運動量的體育項目，并且喜歡強度小、時間短、低頻率的體育鍛煉方式。這是由女孩身體和心理特點決定的。相比女生，男生更喜歡運動量大一些的體育鍛煉項目。

（2）初中生體育運動量的區(qū)域差異 通過單因素方差分析的方法來了解初中生體育運動量區(qū)域差異。區(qū)域差異主要是指城市和鄉(xiāng)村之間的差異，如表4。

表4 初中生體育運動量的區(qū)域差異

通過比較城市和鄉(xiāng)村的初中生體育運動量及其3個指標(biāo)可以發(fā)現(xiàn)，城市初中生鍛煉時間與鄉(xiāng)村初中生相比差異顯著，城市初中生的鍛煉時間明顯多于鄉(xiāng)村初中生；而二者的鍛煉強度和鍛煉頻率卻沒有顯著差異；城市初中生的體育運動量明顯多于鄉(xiāng)村初中生，二者差異顯著。結(jié)果說明相對于鄉(xiāng)村中學(xué)來說，城市中學(xué)的體育設(shè)施和條件明顯優(yōu)于鄉(xiāng)村中學(xué)，城市初中生參加體育鍛煉的機會更多，因此城市初中生參與體育鍛煉的時間更多，體育運動量也更大。

2.2 初中生的身體自尊和體育鍛煉感覺

2.2.1 初中生的身體自尊

2.2.1.1 初中生身體自尊的性別差異 結(jié)果運用單因素方差分析，見表5。

表5 初中生身體自尊性別差異

通過表5的結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)初中生的身體自尊主量表身體自我價值感在性別上沒有顯著差異；在運動技能、身體素質(zhì)、身體狀況和身體吸引力四個分量表的得分上，男生和女生也沒有顯著差異；在身體自尊總分上也沒有顯著的性別差異。研究結(jié)果與前人的大多數(shù)研究結(jié)論不一致，也與國外的某些研究結(jié)果不一致，但與黃希庭等人的研究結(jié)論一致。黃希庭［7］通過初中生和大學(xué)生的身體自我特點的研究表明，我國青少年學(xué)生的身體自我整體上不存在顯著的性別差異，并且中學(xué)階段的女生對自己的運動特征和身材特征比男生更滿意。因為在初中階段，女生比男生在身體發(fā)育上要更快一些更早一些，所以女生的運動技能、身體素質(zhì)、身體狀況以及對自己身體吸引力評價比男生更滿意一些。另外王振宏［8］等人的研究認(rèn)為，初中生在自我價值感與身體自我概念方面存在性別與年級的交互作用，女生的自我價值感、身體自我概念隨年級升高而降低。而隨著年級升高，男生的身體自我價值感會不斷升高，男生的身體自尊會高于女生。因此，綜合身體發(fā)育特點和性別與年級等因素的共同作用，造成了初初中生在身體自尊的整體以及各個維度上都沒有顯著差異。

2.2.1.2 初中生身體自尊的區(qū)域差異 從表6中可以看出，身體自尊主量表身體自我價值感得分不存在區(qū)域差異；分量表運動技能、身體素質(zhì)和身體狀況得分也不存在顯著差異；總體的身體自尊也不存在區(qū)域差異。而身體吸引力方面城鄉(xiāng)存在顯著差異，來自鄉(xiāng)村的初中生對身體吸引力的評價要顯著高于城市初中生。原因可能是鄉(xiāng)村初中生參加的體力勞動要多于城市初中生，所以，鄉(xiāng)村初中生認(rèn)為自身有更強健的肌肉和更好的體型。

表6 初中生身體自尊區(qū)域差異

2.2.2 初中生的體育鍛煉感覺

（1）初中生體育鍛煉感覺的性別差異 通過單因素方差分析檢驗不同性別的初中生在進行體育鍛煉之后的鍛煉感覺差異，結(jié)果表明：初中生的體育鍛煉感覺表現(xiàn)出顯著性的性別差異。具體表現(xiàn)為男生的體育鍛煉感覺比女生的強烈，并且差異顯著；在體育鍛煉感覺的各個維度的表現(xiàn)上，男生的活力激發(fā)維度、生理疲憊維度和積極投入維度都高于女生，二者差異顯著；只有身心平靜指標(biāo)二者沒有顯著差異。結(jié)果見表7。

由于男生的運動量遠(yuǎn)大于女生的運動量，所以男生的體育鍛煉感覺比女生豐富。具體表現(xiàn)為男生參與體育鍛煉的投入程度要高于女生，體育鍛煉之后比女生更加充滿活力，精神更加振奮，生理表現(xiàn)上更加疲勞。

（2）初中生體育鍛煉感覺的區(qū)域差異 表8結(jié)果說明，初中生的體育鍛煉感覺城市略微高于農(nóng)村，但是差異不顯著；各個維度差異也不顯著。

表7 初中生體育鍛煉感覺及其各指標(biāo)的性別差異

表8 初中生體育鍛煉感覺及其各維度區(qū)域差異

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）初中生參加體育鍛煉的運動量小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國體育人口所規(guī)定的運動量。

2）初中生體育鍛煉運動量存在顯著的性別和區(qū)域差異，男生運動量大于女生，城市學(xué)生大于鄉(xiāng)村學(xué)生。

3）初中生身體自尊無顯著的性別差異；初中生身體自尊總體無顯著的區(qū)域差異，但鄉(xiāng)村的初中生比城市初中生更有身體吸引力。

4）初中生體育鍛煉感覺存在顯著的性別差異，男生強于女生，體育鍛煉中、后，男生比女生感覺精力更充沛、精神更加振奮、更加放松和愉快、疲憊感更強；初中生的體育鍛煉感覺無顯著的區(qū)域差異。

3.2 建議

1）社會、學(xué)校和家庭應(yīng)該通過各種手段和方法增加初中生的體育運動量，增加初中學(xué)生的體育鍛煉強度、時間和頻率，以促進初中生的身心健康發(fā)展。

2）改善鄉(xiāng)村中學(xué)的體育設(shè)施和條件，保證鄉(xiāng)村中學(xué)生的體育鍛煉水平。

［1］張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評定手冊［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.

［2］梁德清.高校學(xué)生應(yīng)激水平及其與體育鍛煉的關(guān)系［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，1994，8（1）：5－6.

［3］陳 堅，姒剛彥.《鍛煉誘導(dǎo)情緒問卷》的檢驗［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2007，41（7）：48－50.

［4］Gauvin，L，Rejeski，W.J.The exercise－induced feeling inventory：development and initial validation［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1993（15）：403－423.

［5］張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理學(xué)量表評定手冊［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004：50－52.

［6］黃 躍.體育鍛煉、身體自尊與女大學(xué)生進食障礙傾向的關(guān)系［D］.福建師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2008.

［7］黃希庭，陳 紅.青少年學(xué)生身體自我特點的初步研究［J］.心理科學(xué)，2002，25（2）：260－264.

［8］王振宏.初中生自我概念、應(yīng)對方式及其關(guān)系的研究［J］.心理發(fā)展與教育，2001（3）：22－27.

Investigation into Exercise Participation，Physical Self-esteem and Exercise Feeling of Junior School Students

ZHANG Qiang1，WU Jiarong1，ZHANG Liyan2
（1.Physical Education Department，Northeast Forestry University，Harbin 150040，Heilongjiang，China；2.School of Sports Science，Shenyang Normal University，Shenyang 110034，Liaoning，China）

Focusing on physical self-esteem，exercise feeling，and exercise participation，literature reviews，psychological measurement，and mathematical statistics were applied to 906 junior school students.The key findings of the research are：1）On balance，the exercise intensity of junior students is relatively limited，i.e.，much lower than the domestically standardized intensity in China；the exercise intensity of boys is higher than that of girls，on the other hand，the exercise intensity of students in cities is higher than that of students in rural areas.2）Gender／district differences are not very significant as far as self-esteem is concerned；however，the students in rural areas can give a higher evaluation of physical attractiveness dimension in comparison to those in cities.3）Exercise feeling is highly dependant upon gender，and boys can have a better feeling than girls；however，district difference is not significant.

Junior school students；exercise participation；physical self-esteem；exercise feeling

G806

A

1004－0560（2013）02－0070－04

2012-10-12；

2012-11-14

張 強（1968－），男，副教授，碩士，主要研究方向為體育教學(xué)與戶外運動。

責(zé)任編輯：郭長壽