劉建樸
摘 要:高中體育教學(xué)中,出于教學(xué)效果和安全考慮,很少有教師進(jìn)行體操教學(xué)。本為以獨(dú)特的視角闡述中學(xué)體操教學(xué)在具體實(shí)施中一些方法和注意事項(xiàng),從而為更好的完成體操教學(xué)任務(wù),提供了科學(xué)有效的手段。為廣大體育教師上好體操課創(chuàng)造了行之有效的教學(xué)思路。
關(guān)鍵字:中學(xué);體操教學(xué);見解
中學(xué)體操教學(xué)是體育課的重要教學(xué)內(nèi)容之一。體操包括身體鍛煉的一切活動(dòng),如走、跑、跳、投擲、摔跤、騎馬等。直到19世紀(jì)歐美出現(xiàn)了許多新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,才產(chǎn)生“體育”這一新的概念,在很長時(shí)期內(nèi),“體操”與“體育”是同義的。到1922年在學(xué)校中才用“體育課”取代了“體操科”一詞。可以說體操一直是世界公認(rèn)的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)項(xiàng)目,也是我國體育教育的重要組成部分,我國學(xué)校體育自有體育課程以來,體操教學(xué)就一直是體育課必不可少的重要內(nèi)容之一。體操教學(xué)在中小學(xué)體育教材中也占不少比例,可真正的體操教學(xué)不是因?yàn)閷W(xué)生害怕受傷,就是因其枯燥乏味而導(dǎo)致教學(xué)效果欠佳,這就要求體育教學(xué)不僅要具有扎實(shí)的基本功,而且會(huì)利用各種教學(xué)方式,才能收到滿意的教學(xué)效果。下面我談一些粗淺的方法與同行共勉。
1 體操教學(xué)過程中的教法
體操教學(xué)的過程主要是“看”。
1.1 看教師課前所畫的示范圖
為了更好地讓學(xué)生有個(gè)感性認(rèn)識(shí),教師在每節(jié)體操課之前備課時(shí),可以利用小黑板把要學(xué)的體操動(dòng)作過程用簡筆畫,畫出運(yùn)動(dòng)過程和形狀,這樣學(xué)生就會(huì)一目了然地看出來,讓學(xué)生對(duì)今天要做的動(dòng)作軌跡有一個(gè)完整的視覺認(rèn)識(shí)。
1.2 看教師給學(xué)生的漂亮示范
教師的示范動(dòng)作要能準(zhǔn)確地顯示出動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和過程,體現(xiàn)動(dòng)作的規(guī)范,姿態(tài)要優(yōu)美,幅度的大小、節(jié)奏的強(qiáng)弱要合適。示范完成一遍后讓學(xué)生再對(duì)照教師的示范看著圖解聯(lián)想一遍,教師可再示范一遍,加深學(xué)生的這種表象印象。根據(jù)教材的不同要求,可以分別采取正面、側(cè)面、背面和鏡面示范的方法,示范的時(shí)機(jī)也要把握在初學(xué)階段。完整的示范動(dòng)作完成后,根據(jù)教學(xué)的要求,并結(jié)合動(dòng)作的要領(lǐng)進(jìn)行分解示范,讓學(xué)生了解動(dòng)作之間的聯(lián)系與區(qū)別,再聯(lián)系所畫的示范圖中是哪個(gè)動(dòng)作過程,從而再次加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的印象。教師示范完后讓學(xué)生做,看學(xué)生的動(dòng)作是怎樣完成的,然后根據(jù)大部分學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解再講解糾正動(dòng)作,直到學(xué)生完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
1.3 看學(xué)生表演
當(dāng)練習(xí)幾遍之后,讓動(dòng)作協(xié)調(diào)好的同學(xué)表演一遍。往往有時(shí)學(xué)生的示范對(duì)于其他學(xué)生來說其影響力會(huì)比教師大,教師應(yīng)給學(xué)生一個(gè)自我展示的舞臺(tái)。當(dāng)動(dòng)作不能順利完成時(shí),教師要給予糾正幫助與保護(hù),使其完成動(dòng)作,體驗(yàn)成功的喜悅,樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,激起他們積極練習(xí)的欲望。另外,學(xué)生在認(rèn)真看他人的動(dòng)作時(shí),可以發(fā)現(xiàn)其優(yōu)缺點(diǎn)。在學(xué)生練習(xí)的過程中,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,無論是動(dòng)作糾正還是保護(hù)與幫助的方法,都會(huì)讓學(xué)生在觀看時(shí)得到一定的啟發(fā)。
2 體操教學(xué)中應(yīng)注意的幾個(gè)問題
2.1 把動(dòng)作要領(lǐng)簡單化
在教師做完示范后,就要準(zhǔn)確的講解動(dòng)作要領(lǐng)以及保護(hù)與幫助的方法,學(xué)生只要能熟練記住動(dòng)作要領(lǐng),理論與實(shí)踐相結(jié)合,就能更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。教師這時(shí)可編寫口訣便于學(xué)生記憶,如前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)簡化成:蹬、屈、團(tuán)、抱、起。
2.2 教師講解要精煉
很多體育教師只會(huì)做動(dòng)作,不會(huì)講解或愿做動(dòng)作不愿說的情況,教師可把動(dòng)作分成塊按動(dòng)作過程說,如頭手倒立的做法:蹲撐,兩手在體前撐地與肩同寬,用頭的前額上部,在手前約等邊三角形頂墊,首先將臀部高提,使一腳稍蹬地,另一腿向上擺,接近倒立時(shí),并腿上伸,身體挺直成頭手倒立。教師可按動(dòng)作過程歸點(diǎn)講:1頭手撐地的動(dòng)作2蹬擺腿3身體重心,這樣學(xué)生記起來就會(huì)容易些。
2.3 加強(qiáng)練習(xí)
在體操教學(xué)中,為了讓學(xué)生多加練習(xí),可以采用游戲的方式,讓學(xué)生有競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,這樣更能很好地激發(fā)學(xué)生的積極性,加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
2.4 重視安全保護(hù)
保護(hù)與幫助是體操教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)之一,其具體方法既有節(jié)奏快慢、幅度大小、保護(hù)時(shí)機(jī)、保護(hù)方法和保護(hù)部位等區(qū)別,又有身體各部位用力順序和用力時(shí)機(jī)的技巧要求,且大多體操動(dòng)作受身體素質(zhì)的限制,在練習(xí)時(shí)會(huì)顯得力不從心,這時(shí)保護(hù)與幫助者掌握保護(hù)與幫助的方法尤為重要。在訓(xùn)練過程中,減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和畏懼感,是提高學(xué)生練習(xí)積極性的保障,教師除了教給學(xué)生掌握自我保護(hù)的方法之外,還應(yīng)教會(huì)他們?nèi)绾伪Wo(hù)好別人,這樣學(xué)生才敢做練習(xí)。
3 體操教學(xué)過程中意外傷害事故處理
(一)體育教師必須認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)意外傷害事故處理?xiàng)l例》
(二)體育教師遇到學(xué)生活動(dòng)時(shí)發(fā)生意外傷害事故應(yīng)根據(jù)受傷程度采取措施。
(三)體操教學(xué)過程中,經(jīng)常都是閉合性損傷!閉合性損傷處理方法為:1挫傷:系指組織直接受打擊后出現(xiàn)較輕的,仍能維持該組織完整性的運(yùn)動(dòng)損傷。皮下組織或肌肉的挫傷,局部表現(xiàn)為皮膚青紫、皮下瘀血、腫脹,由于能自行修復(fù),通常也無需特殊處理。但有血腫者,應(yīng)短時(shí)制動(dòng)、抬高患肢,頭兩天冷敷止血,以后則予熱敷,加速吸收。2扭傷:一般是指關(guān)節(jié)附近的韌帶在過度屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí),受力過大而導(dǎo)致撕裂傷,也就是說肌肉、肌腱、腱膜等軟組織被強(qiáng)力牽張后受傷。表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、青紫等。處理方法基本上與挫傷相同,但要求制動(dòng)時(shí)間更長,待結(jié)締組織修復(fù)較牢后才能逐步恢復(fù),否則會(huì)轉(zhuǎn)為慢性損傷。
(四)然后將受傷學(xué)生即送衛(wèi)生室,由醫(yī)生處理。
如果傷勢嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)即報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),班主任以及通知學(xué)生家長。
對(duì)傷勢不明、學(xué)校不能處理或嚴(yán)重者立即送往相關(guān)醫(yī)院治療。
四、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、提高自身素質(zhì)
目前,中學(xué)體操教材教學(xué)方法的創(chuàng)新現(xiàn)狀不容樂觀,其原因主要有以下幾個(gè)方面:1部分體育教師對(duì)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》認(rèn)識(shí)不全面,理解不深刻,對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇一味以學(xué)生興趣為主體,不合理、不科學(xué)?!缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》取消了對(duì)中學(xué)體操教材教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一限制和具體要求,但在內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中提出,當(dāng)學(xué)生達(dá)到水平四和水平五的學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí),應(yīng)能完成一兩套技巧或器械體操動(dòng)作。有的教師由此誤以為體操教學(xué)不重要了,隨意減少了教學(xué),那么,還談什么體操教材教學(xué)方法的創(chuàng)新呢!2中學(xué)體操教學(xué)本身有一定的難度和危險(xiǎn)性,容易發(fā)生傷害事故。體操教學(xué)易出現(xiàn)傷害事故?,F(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女,被家長視為掌上明珠。當(dāng)學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)傷害事故時(shí),不少家長往往會(huì)做出一些令學(xué)校和教師難堪的舉動(dòng)。于是,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為減少麻煩,責(zé)令體育教師不要從事有危險(xiǎn)的體操教學(xué),以別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目取代。這種因噎廢食的做法顯然不符合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》,扼制了中學(xué)體操教材教學(xué)方法的創(chuàng)新。
總而言之,體操教學(xué)做到以上幾點(diǎn),就會(huì)更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,通過各種靈活多樣,切合實(shí)際的方法和手段,就會(huì)消除在教學(xué)過程中學(xué)生出現(xiàn)的各種不同的心理障礙,就能順利完成教學(xué)任務(wù),提高教學(xué)質(zhì)量。