推薦書／《誰是健康的大敵》推薦人／中國水產(chǎn)總公司總經(jīng)理／劉湛清

我曾經(jīng)身體狀況很差，經(jīng)常頭暈犯困，記憶力下降，大病雖然沒有，但小病不斷，感冒對我來說是家常便飯。那時我還是個肉食主義者，每頓飯無肉不歡，而且越油膩的食物我越愛吃。我從來沒想過自己的飲食習(xí)慣會和身體狀況有必然關(guān)系，直到有一天我讀了一本書《誰是健康的大敵》。

這本書的作者謝勤是位健康專家，也是位開發(fā)健康食品的企業(yè)家。書中詳細(xì)論述了酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的特點，酸性食物和堿性食物的區(qū)別，以及人如何通過食物調(diào)整身體的酸堿平衡。仔細(xì)看過這本書，我才領(lǐng)悟到自己身體不好跟一直在大量食用酸性食物有直接關(guān)系。

找到根源之后，我就按照書中所寫，開始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，刻意減少吃肉的頻率，多吃新鮮的蔬菜。經(jīng)過三年的理論學(xué)習(xí)加實踐，我現(xiàn)在的身體比以前好了很多，每天不再睡不醒，人也變得越來越清爽。

大家經(jīng)常說，送什么不如送健康，像我們到了一定年紀(jì)，還算有點事業(yè)小成的人，最重視的也是健康。但很多企業(yè)家功成名就后，卻落得一身病，錢雖然掙了不少，卻無法買到健康。所以，在繁忙的工作之余，企業(yè)家們真的不要只讀些管理類的、專業(yè)類的書，工作是人生的一部分，健康才是最重要的，沒有健康就意味著會失去一切。