石新燕

（陜西中醫(yī)學(xué)院，陜西 咸陽(yáng) 712046）

原地跳投是籃球比賽中重要的得分手段，很多研究從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度對(duì)原地跳投的合理性進(jìn)行了分析，取得了實(shí)際的研究意義，但是任何運(yùn)動(dòng)學(xué)方面的動(dòng)作均需要相應(yīng)肌群收縮來完成，肌肉收縮是一切動(dòng)作完成以及保持協(xié)調(diào)的來源，本文試圖通過表面肌電測(cè)試和視頻同步手段對(duì)籃球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員中原地跳投準(zhǔn)確率較高和較差隊(duì)員進(jìn)行比較，得到某些肌肉用力特征，對(duì)原地跳投訓(xùn)練提供一定的參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以10位籃球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員為測(cè)試對(duì)象，其中5名擅長(zhǎng)原地跳投，為實(shí)驗(yàn)組；5名原地跳投準(zhǔn)確率較差，為對(duì)照組。

1.2 研究方法

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分別進(jìn)行3分線外的原地跳投，每人10次。

運(yùn)用 16導(dǎo)遙測(cè)肌電儀(芬蘭產(chǎn) MegaWin6000-16)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的 5塊肌肉進(jìn)行測(cè)試,記錄運(yùn)動(dòng)員跳投過程中肌肉的表面肌電圖(sEMG),同時(shí)用一臺(tái)攝像機(jī)(卡西歐)同步記錄動(dòng)作的視頻。sEMG的采樣頻率為1000 Hz,攝像機(jī)的拍攝頻率為120Hz。所有運(yùn)動(dòng)員均為右手投籃。

運(yùn)用MegaWin肌電分析軟件記錄5塊肌肉的原始sEMG信號(hào),通過對(duì)sEMG信號(hào)的處理,得到積分肌電值(IEMG)等時(shí)域指標(biāo),獲得肌肉活動(dòng)的強(qiáng)度和活動(dòng)順序等。

統(tǒng)計(jì)處理:采用SPSS13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，p＜0.05表示差異顯著。

2 結(jié)果與分析

2.1 起跳環(huán)節(jié)的主要用力肌肉

起跳是下蹲結(jié)束后，通過伸膝、伸髖和足趾屈為動(dòng)力，并以遠(yuǎn)端環(huán)節(jié)為固定，上下肢環(huán)節(jié)共同配合下完成的一種肌肉用力過程。起跳是跳投動(dòng)作的重要?jiǎng)幼麟A段，伴隨著協(xié)調(diào)的引球擺動(dòng)來完成。

時(shí)閾分析是表面肌電分析最直接的方法，它將肌電信號(hào)看做是以時(shí)間為變量的函數(shù)，在時(shí)間維度上反應(yīng)肌電曲線變化特征的評(píng)價(jià)指標(biāo)。積分肌電在一定程度上反應(yīng)了參加運(yùn)動(dòng)單位的數(shù)量和每個(gè)運(yùn)動(dòng)單位的放電大小。IEMG值越大，表明肌肉募集肌纖維能力越強(qiáng)，肌肉協(xié)調(diào)用力能力越大[1-2]。著名運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家Richard.A.berger在其著作中指出:當(dāng)肌肉隨意靜力收縮時(shí)，IEMG與肌肉力量之間成線性關(guān)系;當(dāng)肌肉最大用力收縮時(shí)，不論速度快慢、向心運(yùn)動(dòng)、離心運(yùn)動(dòng)、靜力運(yùn)動(dòng)，IEMG均相同[3]。Bilodeau等研究認(rèn)為，在相同的時(shí)間內(nèi)某一肌肉的IEMG大小和其用力呈高度正相關(guān)。國(guó)內(nèi)學(xué)者如王奎、宋吉銳、華立君、劉耀榮、鄭宏偉等，運(yùn)用IEMG指標(biāo)揭示運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)動(dòng)作的特征、評(píng)價(jià)某些肌肉力量、篩選訓(xùn)練手段等方面取得許多有實(shí)用價(jià)值的研究成果。這些研究證實(shí)，積分肌電這個(gè)時(shí)域指標(biāo)可間接反映運(yùn)動(dòng)過程中肌肉的用力狀況。

表1 起跳階段肌肉用力情況 IEMG (uVs)

從表1可以看出，原地跳投起跳環(huán)節(jié)中，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組發(fā)揮主要作用的主要是右側(cè)股直肌、右側(cè)股二頭肌、右側(cè)腹直肌、右側(cè)豎脊肌。傳統(tǒng)認(rèn)為股直肌對(duì)于起跳起著重要作用，隊(duì)員對(duì)其訓(xùn)練相當(dāng)重視，通過實(shí)驗(yàn)測(cè)試發(fā)現(xiàn)右側(cè)股二頭肌在起跳環(huán)節(jié)中放電情況排在第二位，這顯示出其對(duì)起跳具有十分重要的作用，這與起跳的專項(xiàng)特征有密切聯(lián)系，起跳除了伸膝，而且必須伸髖，股二頭肌是伸髖的主要肌肉，因此十分重要。起跳前人體軀干有一個(gè)屈的動(dòng)作，需要發(fā)揮右側(cè)腹直肌的功能，但是當(dāng)人體緩沖至最低點(diǎn)都需要蹬伸，同時(shí)軀干有一個(gè)后伸的動(dòng)作，這需要發(fā)揮豎脊肌的功能。因此這兩塊肌肉對(duì)于起跳也十分重要，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組隊(duì)員在起跳環(huán)節(jié)中除了股二頭肌 IEMG值具有顯著性差異外，其余值均不具有顯著性差異，股二頭肌力量較弱可能是造成對(duì)照組完成起跳動(dòng)作速度較慢的原因之一。

2.2 人體離地至球出手的階段（騰空階段）肌肉用力情況

騰空是在跳投各個(gè)環(huán)節(jié)中的一個(gè)伸展動(dòng)作，是腰，胸腹，背綜合用力使身體自由向上方伸展的專門動(dòng)作，能夠利用腰的伸展動(dòng)作并配合蹬地，擺臂的協(xié)調(diào)一致，這樣對(duì)騰空的高度，身體重心控制以及動(dòng)作完成的質(zhì)量更有效。此技術(shù)環(huán)節(jié)中，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征主要是動(dòng)力傳導(dǎo)和控制身體平衡，技術(shù)特點(diǎn)是以起跳階段中的蹬地和擺臂為動(dòng)力，通過腰腹力量和頭部在運(yùn)動(dòng)中的重要作用，控制身體平衡，使運(yùn)動(dòng)員身體上升到最高點(diǎn)直至出手的階段。

表4 騰空階段肌肉用力情況 IEMG (uVs)

通過表4可以看出在騰空階段，除了右側(cè)肱三頭肌發(fā)揮重要作用外，腰部的腹直肌和豎脊肌均發(fā)揮了非常明顯的作用。同時(shí)可以看出實(shí)驗(yàn)組和和對(duì)照組的騰空階段的腹直肌用力情況具有顯著性差異。腰是支持人體運(yùn)動(dòng)的主干，它起著聯(lián)系上體與下肢進(jìn)行整體活動(dòng)的樞紐作用，也是調(diào)節(jié)人體各部位騰空中綜合用力，控制身體平衡使身體重心穩(wěn)定上升的重要環(huán)節(jié)。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在騰空階段右側(cè)豎脊肌放電情況無顯著性差異，但腹直肌放電情況具有顯著性差異，這說明兩組運(yùn)動(dòng)員在騰空階段對(duì)腰部的平衡控制能力具有差異。人體騰空后籃球出手依靠的是肱三頭肌的推力，但是其力量必須尋找一個(gè)支點(diǎn)，這個(gè)支點(diǎn)就是上臂所鏈接的軀干，軀干必須保持一定的穩(wěn)定才有利于上肢力量較為準(zhǔn)確的發(fā)揮。人體騰空后軀干有一定的后仰動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于人體完成投籃非常重要，但是這種軀干后仰動(dòng)作必須保持在一個(gè)較小的范圍之內(nèi)以及保持一定的穩(wěn)定性，這就需要的是腹直肌在這個(gè)過程中發(fā)揮一定的作用。對(duì)照組隊(duì)員有可能因腰部騰空階段腹直肌收縮力度不夠，造成人體軀干以及重心控制的不穩(wěn)定，以致對(duì)投籃的準(zhǔn)去率造成了一定的影響，這也可能是造成對(duì)照組隊(duì)員投籃命中率不高的原因之一。當(dāng)然造成這種情況的可能是對(duì)照組隊(duì)員腹直肌力量本身較小同時(shí)跳投練習(xí)較少，以致其投籃效果較差。

3 結(jié)論

3.1 起跳環(huán)節(jié)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組發(fā)揮主要作用的主要是右側(cè)股直肌、右側(cè)股二頭肌、右側(cè)腹直肌、右側(cè)豎脊肌。

3.2 起跳環(huán)節(jié)中對(duì)照組隊(duì)員股二頭肌力量放電情況較小，這可能是造成其起跳效果較差的原因之一。

3.3 對(duì)照組隊(duì)員腹直肌力量較差可能是造成其騰空階段軀干穩(wěn)定性較差，投籃命中率不高的原因之一。

[1]孫啟柱.基于表面肌電的運(yùn)動(dòng)解析系統(tǒng)的研究[D].北京:中國(guó)科學(xué)院研究生院，2005 :31-40.

[2]劉志成.人體運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2006:168-170.

[3]楊錫讓.實(shí)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2003:16-18.