人們都認(rèn)為樂觀者比悲觀者身體更健康、長壽。加利福尼亞大學(xué)研究人員的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)論顛覆了人們的傳統(tǒng)理念——他們從1922年開始就跟蹤1216個(gè)兒童的生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這些孩子成年后，那些性格開朗樂觀的人比那些憂郁悲觀的人死得早……

樂觀是積極的性格因素之一，樂觀主義會(huì)在人們面臨短期危機(jī)時(shí)有正面影響，但它的長期影響更復(fù)雜。那些樂觀的人長大后容易酗酒、抽煙和冒險(xiǎn)。樂觀性格會(huì)阻礙人們的判斷，從而讓他們藐視危險(xiǎn)。

據(jù)英國媒體報(bào)道：加利福尼亞大學(xué)的研究人員認(rèn)為性格樂觀的人并不比悲觀的人更健康。研究表明，悲觀一點(diǎn)兒不僅可以未雨綢繆，有利于作出正確決策，還可以適應(yīng)困難環(huán)境。大量研究表明，在許多方面，悲觀主義者有著樂觀主義者無可代替的優(yōu)勢。

2007年，澳大利亞的一項(xiàng)研究證明了悲觀者更容易作出正確決策。該項(xiàng)研究讓參與者通過一系列智力測驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)悲觀者比樂觀者的得分要高。與樂觀主義者不同，悲觀者犯的錯(cuò)誤少些，他們在問題決策上更謹(jǐn)慎，因而很少上當(dāng)。而且，有負(fù)面情緒的人想問題更深刻，更具有分析能力、較少依靠直覺，特別是能夠在困難時(shí)期保持清醒頭腦。

“防御性悲觀”能推動(dòng)人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。防御性悲觀是指在過去的成就情境中取得過成功，但在面臨新的相似的成就情境時(shí)仍然設(shè)置不現(xiàn)實(shí)的低的期望水平并反復(fù)思考事情的各種可能結(jié)果。有時(shí)候適當(dāng)?shù)谋^能讓人們做好充足的準(zhǔn)備來應(yīng)對可以預(yù)見的困境，可以讓人更好地應(yīng)對艱難險(xiǎn)阻。防御性悲觀是一種預(yù)測消極后果并采取相應(yīng)防范措施的心理策略，也是一種成功的應(yīng)對策略。

不付諸行動(dòng)的盲目樂觀毫無價(jià)值，而悲觀加上行動(dòng)、動(dòng)力和能量卻恰恰是人們所說的樂觀主義的最高境界。悲觀必須要適度。過度悲觀者將未來視為危機(jī)四伏的不歸路，判斷力又走向了盲目的另一端。完整的一天必須有白晝黑夜，這樣才是平衡的，最佳的心態(tài)應(yīng)該是平和中有喜有悲。