魏麗香，吳 俊

(惠州學院 體育系，廣東 惠州 516007)

1 前言

健美操運動自引入高校以來一直備受大學生的親睞，它是一種融體操、舞蹈、音樂等因素于一體的綜合體育運動項目，對參與者的形體塑造和身心健康有著重要作用。健美操俱樂部教學(主要是指課堂教學)是以俱樂部的組織形式進行健美操課教學的模式，以“素質教育”、“終身體育”為教學指導思想，以年級為單位在同一堂選修課中開設各類項目，如瑜伽、拉丁、爵士、街舞、有氧健美操，使學生在課堂上真正體會到健美操運動的“快感”［1］。與傳統(tǒng)教學模式相比，健美操俱樂部教學真正實現(xiàn)了老師的“教”與學生的“學”，改變了傳統(tǒng)的“達標測試”，老師作為引導者有意識的對學生傳授知識和動作，學生在學的過程中不再一味的“被動”，而是根據(jù)自身需要去針對性的學習，在學的過程中能夠通過訓練達到健身、健心的目的，真正還到了素質教育的要求。這種教學模式打破了長期以來應試教育和專業(yè)化訓練方式的束縛，能夠使學生積極發(fā)揮能動性，對于學生的全面發(fā)展具有重要意義。

深圳大學是推廣體育俱樂部教學模式較早并有豐富經(jīng)驗的綜合性大學，惠州學院在準備推廣體育俱樂部教學之前，組成團隊深入到深圳大學體育部參觀、學習，并結合學院實際設計出一套符合我院發(fā)展的體育俱樂部教學模式。健美操俱樂部教學在推行之后深受廣大公共體育學生的喜愛，取得了良好的成效，但也存在一些問題。為此，文章通過階段性研究，希望能夠找出教學中存在的不利因素，并提出針對性對策，從而不斷提高教學質量。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以惠州學院2011 級第四學期健美操俱樂部教學選項班的上課學生和參加期末考試的學生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法:通過中國知網(wǎng)和惠州學院圖書館，查閱高校體育俱樂部教學、體育課程改革、健美操俱樂部教學等相關電子資源和文獻資料，了解國內(nèi)外最新研究現(xiàn)狀，為本文的書寫打好理論基礎。

2.2.2 問卷調查法:根據(jù)研究目的和實際調查對象，制定有關大學生生活習慣、體育鍛煉狀況、選課動機等方面的問卷，并在必要條件下給予一定解釋。對2011 級第四學期健美操俱樂部教學班的上課學生和參加考試的學生進行隨機發(fā)放，共發(fā)放問卷120 份，回收問卷112 份，回收率為93%，其中有效問卷108 份，有效率為96%。

2.2.3 專家訪談法:通過走訪廣州體育學院部分專家，并與惠州學院體育系其他健美操教師的溝通，掌握一部分信息和素材，為文章的書寫提供指導。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法:對獲取的資料和數(shù)據(jù)通過EXCEL 等統(tǒng)計軟件進行處理分析，為研究結果提供數(shù)據(jù)支撐。

3 結果與分析

3.1 健美操俱樂部教學現(xiàn)狀

3.1.1 教學形式

體育俱樂部教學模式是一種全新的教學改革，在沒有充分的硬實力和軟實力作為保障的前提下，還需要“摸著石頭過河”，從自身出發(fā)。目前來說，根據(jù)學院實際情況，體育俱樂部教學模式實施主要針對大二年級的第四學期體育課，大一和大二上學期還未完全鋪開。健美操俱樂部教學在每周正常的上課時間內(nèi)，學生可以自由選擇項目進行練習，每個項目上課期間都會有專業(yè)的教師進行指導，學生可以根據(jù)自己的興趣多次參與不同的運動項目，這不僅增加了學生學習的靈活性，擺脫了以往一學期只能選擇一個運動項目的困境，一定程度上調動了學生的積極性，對于促進學生的全面發(fā)展具有重要意義。

3.1.2 課程設置

健美操俱樂部教學的課程設置主要遵循兩方面原則:第一，要不斷轉變學生的學習方式，從較為“死板”的傳統(tǒng)體育課模式向以培養(yǎng)學生“主動性和創(chuàng)造性”的全面發(fā)展模式轉變;第二，根據(jù)學院實情，嘗試性的安排和設置。目前，課程的安排主要是在同一年級、單一學期開設，即主要在大二的第四學期開設，在學時方面仍然具有約束性，要求學生完成28 學時的學習，這樣既保證了教學效果又提升了學生的身體鍛煉效果。這種固定學時限制，而教學形式和內(nèi)容充分調整的課程設置是符合學院目前培養(yǎng)人才的實際情況的。

3.1.3 教學內(nèi)容

健美操是在音樂的伴奏下，達到動作、節(jié)奏和音樂相互協(xié)調配合的運動項目，學習起來會有一定的難度。很多參加健美操課的同學水平參差不齊，而且每節(jié)課來上課的學生都充滿著變化和不確定性，只有一少部分人能夠持續(xù)性的練習，因此健美操俱樂部教學內(nèi)容是根據(jù)學生的實際水平而隨時調整的。一般來說，都是堅持大體固定、內(nèi)部調整的方針，把學生的水平大致分為初級、中級和高級三個階段［2］，每節(jié)課把來上課的學生按照水平分組練習，老師針對不同組別的學生進行針對性的指導，這樣能夠更快的提高練習效率。

3.1.4 考核方式

體育俱樂部教學的宗旨是依據(jù)學生的個性需求，充分調動學生的積極性，促進學生全面發(fā)展，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。目前，很多高校采取打卡制度以保證課時，但是我院健美操俱樂部課程是在保證課時的基礎上，增加了素質考核和技術考核，作為一種監(jiān)督性的基礎測試，難度相對較低，讓學生先完成男生1000 米和女生800 米的素質測試后，才能參加技術考試。技術內(nèi)容考核方式主要是學生在音樂的伴奏下完成一段“自編操”或“固定操”的動作，并且要有一定的運動強度。因此，這種考核方式實現(xiàn)了學生自由與約束的合理結合，更容易養(yǎng)成良好的健身習慣。

3.2 參與健美操俱樂部課程學生的基本現(xiàn)狀

3.2.1 基本情況

表1 參與健美操俱樂部課程學生的性別情況(N=108)

從參與健美操俱樂部課程的學生群體來說，男女比例差距較大，女生遠遠多于男生，共87 人，所占比例為81%;而男生只有21 人，所占比例為19%。健美操作為一種集力量、音樂和舞蹈于一體的運動項目，有利于塑造形體，環(huán)境和氣氛比較優(yōu)雅，對女生的吸引力較大;而對于好動的男生來說，重復的記憶動作和排練略顯單調，缺乏競爭性和對抗性，因此男生參與的人數(shù)比較少，這也顯示出男女性格上的差異。

3.2.2 參與健美操俱樂部前后學生課余體育鍛煉對比情況

表2 參與健美操俱樂部前后學生課余體育鍛煉對比情況(N=108)

通過對參與健美操俱樂部前后學生自覺鍛煉情況的比較發(fā)現(xiàn)，參與前經(jīng)常鍛煉的學生較少共16 人，而從不鍛煉的人數(shù)最多，為38 人，所占比例為35%，這與女生怕臟、怕累的性格有關。參與后的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的學生比例提高了10%，而以前較少鍛煉的學生在參與俱樂部以后主動鍛煉的積極性有所提高。但從不鍛煉的人群比例仍然占到27%，說明學生自覺鍛煉的整體意識還有待于提高。

3.2.3 對健美操俱樂部教學的認知情況

表3 對健美操俱樂部教學的認知情況(N=108 注:此項調查為多項選擇)

開設健美操俱樂部課程以后，很多學生對體育課和自覺體育鍛煉的認識有大幅度的提高，認為能夠“提高鍛煉積極性”的學生為57 人，所占比例達到53%，認為“身體健康水平有提高”的比例為45%，這說明很多學生都已經(jīng)充分認識到體育鍛煉的重要性。表3 中數(shù)據(jù)顯示，選擇“感覺自由很多”選項的學生比例為100%，選擇“上課心情舒暢”的學生比例為94%，這說明健美操俱樂部教學模式對于學生的自由空間和創(chuàng)新可支配能力是有極大幫助的，這正符合素質教育對廣大學生全面發(fā)展的培養(yǎng)理念。

3.3 健美操俱樂部教學中主要存在的問題

3.3.1 學生自身缺乏規(guī)劃，自覺參與性不夠

在經(jīng)歷了多年的應試教育以后，學院實行體育俱樂部教學模式，避免了很多學生被迫選課的現(xiàn)象，一定程度上達到了因材施教的目標。但是教學方式的改變和教學尺度的放寬，使很多適應應試教育模式的學生感覺自由了很多，突然對前景和生活方式失去判斷力，對自身參與體育鍛煉的規(guī)劃不夠，經(jīng)常沉迷于電腦、手機等網(wǎng)絡游戲中，參與上課的積極性和自覺性不夠，健身效果無法達到。而快要到考試時間時，很多學生則會緊張起來，短時間內(nèi)突擊訓練，這對于身體健康和良好價值觀的培養(yǎng)都是不利的。因此，在學院現(xiàn)有條件下，很多大學生參與體育課教學仍然需要制定自身的學習和鍛煉規(guī)劃，養(yǎng)成健康的生活和學習習慣，培養(yǎng)自覺性。

3.3.2 上課與考試方式銜接不夠

健美操俱樂部教學依據(jù)上課學生的水平進行有層次的劃分，教學內(nèi)容多以大眾健美操、競技健美操、舞蹈、街舞為主，對學生的基礎耐力和達標的程度并未有針對性的訓練。而俱樂部教學的考核方式主要是兩種，一種是男子1000 米和女子800 米的耐力跑，另一種是對“自編操”的技術考核，但平時的課程中并未有耐力跑的練習。此外，學生選擇上課科目時大多比較隨意，如今天練健美操，明天很可能去打籃球，很多學生一學期可能只來上過1次健美操，但她也可能會選擇健美操作為考試科目，來參加健美操考試的同學大多沒有針對性的練習和完整學習過程。因此，學生上課和考試的銜接方面明顯不夠。

3.3.3 教學管理方面缺乏監(jiān)督

我院作為廣東地方院校進行體育俱樂部教學改革，在硬件設施和教學管理經(jīng)驗方面還存在一些不足，如我們還沒有充足的場地條件來滿足課程需要，沒有設立自動打卡機或其他課程監(jiān)督手段，主要通過手工記錄;而對學生是否去上課，是否持續(xù)性的缺課方面仍然無法監(jiān)督，只是依靠學生的自覺性和考試的強制性。另外，在考試方面，為了應付考試很多學生依然是一種“臨時抱佛腳”的心態(tài)，考前抓緊時間練習，并沒有養(yǎng)成平時自覺參與鍛煉的習慣;很多學生甚至出現(xiàn)了替考、考試作弊現(xiàn)象，這樣對于健美操俱樂部教學的初衷都是相違背的。

4 促進健美操俱樂部教學不斷完善的對策

4.1 逐步加強大學生自我參與意識

根據(jù)多年的實踐經(jīng)驗包括與上課學生之間的交流發(fā)現(xiàn)，其實很多大學生對體育課的看法是不想在固定的時間去上內(nèi)容較為專業(yè)的課程，希望和同學找時間自由鍛煉;很多人希望參加鍛煉活動，但是由于其它因素影響而放棄參與。如很多學生缺席下午第5、6 節(jié)課的現(xiàn)象非常嚴重，很多學生仍然有上體育課、去活動活動一下的想法，但可能中午午休后很難起床，懶惰性促使很多學生會繼續(xù)睡覺而導致缺課。因此，健美操俱樂部教學擺脫了長期以來應試教育較為死板的教學方式，使學生參與課程學習的自我支配時間變得更加靈活，對不同體育運動項目之間的選擇和變換更加符合自身實際;但是學校還需要通過思想教育和陽光體育運動等體育活動，加強大學生自我參與意識教育，充分認識到保持可持續(xù)性的鍛煉習慣是至關重要的，因為“溫室里的花朵”是經(jīng)不起考驗的。

4.2 補充俱樂部教學監(jiān)管設備

俗話說:“兵馬未動，糧草先行”，可見硬件保障的重要性。目前，我院擁有金山湖體育館和游泳跳水館兩座高標準場館，場地硬件設施較好，有充足的健美操練習和上課場地;但是針對大學生主動參與體育課程和體育鍛煉的意識較差這一現(xiàn)狀，在健美操俱樂部教學改革中，仍然需要增加俱樂部教學監(jiān)管設備，如打卡機、運動時間統(tǒng)計表、身份確認等系統(tǒng)，保障學生在參與鍛煉方面達到鍛煉效果。在課程監(jiān)督方面，教師要保證完成上課時間，在有限的時間內(nèi)達到體育健身的運動強度和運動量。

4.3 教師發(fā)揮主觀能動性，注重學生鍛煉效果與興趣同步發(fā)展

健美操是一項特殊的運動，需要運動量與運動強度的結合，對于培養(yǎng)學生興趣和提高心肺功能有著重要的作用。體育教師在面對不同的學生時，應通過運動技能的傳授、體育文化知識和健康知識的講解，加強學生對體育運動的認識，使學生清楚地了解體育運動對每個人健康生活的重要性，明確參與體育運動的目的和意義，以激發(fā)學生求知的欲望和學習興趣［3］。教師應該根據(jù)自身的項目優(yōu)勢和多年來的教學經(jīng)驗尋求適合學生興趣發(fā)展的教學內(nèi)容，豐富教學手段，多舉行比賽活動，使學生能夠動腦動手進行編操，自己搭配音樂，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。此外，教師還應該注重上課內(nèi)容與考試內(nèi)容的銜接，多安排耐力素質練習，增加同學們的心肺功能和肌肉持久耐力，真正做到體育鍛煉效果與同學們的興趣同步。

4.4 健美操俱樂部教學與高校陽光體育運動同行

2007年4月29日“全國億萬青少年學生陽光體育運動”開始啟動，并力爭用三年的時間使85%的學生按照學生體質健康標準，每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能［4］。高校大學生作為陽光體育運動開展的對象之一，多年來仍然存在形式大于內(nèi)容，無法持續(xù)性開展的問題;原因一方面在于多年來的應試教育的影響，另一方面與大學生的主動參與意識差有關。健美操俱樂部教學采用新穎的教學方式，能夠吸引更多的學生參與進來，應該逐漸培養(yǎng)學生良好的健身習慣，與陽光體育運動同行，多參加課外體育活動，或者組成課外健美操協(xié)會和健美操俱樂部，形成良好的運動氛圍，這樣更加有利于陽光體育運動的開展。2004年8月29日，教育部在復旦大學召開的首屆全國高校體育工作座談會上，教育部副部長趙沁平說:“面對當前的高校體育狀況，我們必須高度重視高等學校體育課程的改革，努力實現(xiàn)高校體育與終身體育相對接，讓大學生通過體育教育，至少掌握兩項運動技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，在體育鍛煉中品味健康向上的高質量生活。［5］”因此，惠州學院健美操俱樂部教學改革緊隨國家教育方針發(fā)展方向，逐漸培養(yǎng)學生的運動技能和參與運動的興趣，養(yǎng)成終身體育的健身好習慣，是非常有意義的。

5 結論

健美操俱樂部教學是一種較為優(yōu)秀的教學模式，能夠最大程度上激發(fā)大學生參與體育課和養(yǎng)成運動習慣的潛能，逐漸消除懶惰、積極性不高等影響因素?；葜輰W院在體育俱樂部教學開展的初級階段，雖然還存在部分硬件設施短缺、教學經(jīng)驗不足等方面的問題，但是教學效果已經(jīng)非常明顯，健美操俱樂部教學在一定程度上有了質的飛躍，相信不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，將會為我國高校體育俱樂部教學改革提供幫助。

［1］耿炳輝等.健美操選項課俱樂部教學模式的研究［J］.搏擊·武術科學，2012，9(12):116.

［2］雷鐵柱.淺談商丘師范學院體育俱樂部教學改革［J］.遼寧經(jīng)濟管理干部學院，2009(6):117.

［3］于華榮.對高校體育舞蹈俱樂部教學模式構建的思考［J］.藝術教育，2012(3):78.

［4］教育部，國家體育總局.共青團中央.關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定［G］.教體藝［2006］6 號.北京:2006.

［5］每天鍛煉一小時健康工作五十年幸福生活一輩子［EB/OL］.［2004-09-02］.http:∥sports.sina.com.cn/s/1002356568s.shtml.