楊國順

高校擴招和畢業(yè)生人數(shù)的急劇增加使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力，嚴(yán)重影響他們的身心健康。長期和短期的體育運動能夠提高人們的心理效益［1］，緩解社會壓力［2］，提高心理健康水平［3］。實踐證明，體育運動以其靈活多樣的鍛煉形式、豐富的健身內(nèi)容成為人們改善身心健康的有效途徑［4－5］。

2011年兩會報告提出要讓人民生活的更幸福更有尊嚴(yán)。大學(xué)生作為未來知識經(jīng)濟的中堅力量，高級人才的預(yù)備隊，都希望得到事業(yè)的成功和社會的認(rèn)可，實現(xiàn)自己的人生價值，讓自己和家人生活的更有尊嚴(yán)更幸福。所以關(guān)注大學(xué)生就業(yè)問題，關(guān)心他們的身心健康，對整個社會的穩(wěn)定尤為必要。探討就業(yè)壓力在體育運動和身心健康之間的中介效應(yīng)，探索提高大學(xué)生身心健康的措施，進(jìn)一步了解大學(xué)生就業(yè)壓力和身心健康的影響機制，為高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)部門提供科學(xué)參考依據(jù)，為大學(xué)生身心健康研究提供理論和實證基礎(chǔ)。

1 研究方法

1．1 研究對象

研究對象為在校大學(xué)生。共發(fā)放問卷1 500份，有效問卷1 094份，有效回收率87．1%（男生515人，女生579人；一年級196人，二年級422人，三年級231人，四年級245人；生源地是城市的398人，城郊353人，農(nóng)村的344人）。

1．2 測量工具

1．2．1 自測健康評定量表

采用《心理衛(wèi)生綜合評定量表》中的自測健康評定量表。該量表涉及到個體健康的生理、心理和社會三個方面［6］。各分量表得分越高，表示個體身心健康越好。

自測健康評定量表總的克隆巴赫a系數(shù)為0．902，生理健康子量表、心理健康子量表和社會健康子量表的克隆巴赫a系數(shù)分別為0．852、0．869、0．912。

因子分析是評價問卷結(jié)構(gòu)效度的常用方法。經(jīng)SPSS對自測健康評定量表進(jìn)行統(tǒng)計分析，KMO統(tǒng)計量為．937，問卷具有良好的結(jié)構(gòu)效度。

1．2．2 大學(xué)生就業(yè)壓力問卷

采用陳俊2008年研制的大學(xué)生就業(yè)壓力問卷，該問卷累計總體變異量為58．97%，量表結(jié)構(gòu)效度較佳。6個因子分別為：自身條件、職業(yè)期望、求職經(jīng)歷、家庭因素、學(xué)校因素、生理因素［7］。每個因子得分越高，就業(yè)壓力越大。

問卷信度方面，大學(xué)生就業(yè)壓力問卷α系數(shù)為0．915，各分量表克隆巴赫a系數(shù)在0．649－0．853之間，說明該問卷具有較好信度。效度方面，問卷結(jié)構(gòu)效度合理，模型擬合良好。

1．2．3 運動群體的界定

本研究將運動群體定義為：除體育課外，每周參加體育運動的頻次為2次或2次以上、每次運動時間為30－60 min、中等身體鍛煉強度［4］。不能滿足此特點的即非運動群體。

1．2．4 統(tǒng)計分析

采用SPSS13．0軟件對統(tǒng)計數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗、相關(guān)分析和回歸分析等。

2 結(jié)果與分析

2．1 大學(xué)生身心健康狀況

表1 大學(xué)生身心健康狀況與一般人群比較

由表1看出，大學(xué)生生理健康、心理健康和社會健康子量表得分與一般人群存在較高顯著性差異，其中生理健康因子和心理健康子量表得分明顯低于一般人群，而社會健康子量表和自測健康總分均高于一般人群。原因可能是隨著就業(yè)機會的增加，大部分學(xué)生會選擇節(jié)假日做兼職，不僅增加經(jīng)濟收入，同時提高自己社會適應(yīng)能力，所以社會健康狀況優(yōu)于一般人群。

2．2 大學(xué)生就業(yè)壓力狀況

從對大學(xué)生就業(yè)壓力的描述性統(tǒng)計可看出，大學(xué)生的就業(yè)壓力源從高到底依次是自身條件（11．77）、職業(yè)期望（11．40）、求職經(jīng)歷（7．05）、家庭因素（6．04）、學(xué)校因素（5．18）和生理因素（1．95）。大學(xué)生主要就業(yè)壓力來源于大學(xué)生自身，學(xué)習(xí)成績靠主觀能動性的發(fā)揮和努力程度。其次是職業(yè)期望，反映了目前大學(xué)生就業(yè)高不成、低不就的現(xiàn)狀。隨著教育的普及化、大眾化，很多大學(xué)生對就業(yè)理想化，當(dāng)求職經(jīng)歷中遇到的現(xiàn)實情況與理想不一致時，會產(chǎn)生壓力。家庭對大學(xué)生就業(yè)也有很大影響，家庭的經(jīng)濟條件、社會地位以及對學(xué)生就業(yè)的支持程度都會不同程度緩解他們的就業(yè)壓力，這與陳俊對大學(xué)生的擇業(yè)觀念基本一致［7］。

表2 大學(xué)生就業(yè)壓力人口統(tǒng)計學(xué)差異

從表2可以看出：性別方面，女生的就業(yè)壓力明顯高于男生，說明就業(yè)中的性別傾向依然存在；生源地方面，來自于城市的學(xué)生就業(yè)壓力明顯小于農(nóng)村的學(xué)生，由于人際關(guān)系、社會地位、社會關(guān)系和社會支持等方面的影響以及自身學(xué)習(xí)和環(huán)境的關(guān)系，使得農(nóng)村學(xué)生的就業(yè)壓力較大；年級上，大四學(xué)生的就業(yè)壓力明顯高于其他年級，大四學(xué)生面臨畢業(yè)，在求職過程中面臨求職的各種競爭，對自我能力認(rèn)識的不足會讓他們感到明顯的求職壓力，會遇到不同程度的困難和失敗的體驗，再則他們相對缺乏社會支持，還要考慮發(fā)揮專業(yè)特長，所以他們的就業(yè)壓力高于其他年級。

2．3 運動和非運動群體大學(xué)生身心健康比較

從表3可知，運動群體大學(xué)生身心健康明顯好于非運動群體大學(xué)生（P＜0．001），這表明運動對身心健康有良好的改善。體育運動對神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和骨骼都有一定促進(jìn)作用，同時對有些疾病有一定預(yù)防作用［2］。體育鍛煉通過降低應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)不良情緒和心境狀態(tài)及改善不良精神病癥實現(xiàn)心理健康水平的提高，體育鍛煉使人保持健康的精神狀態(tài)和生活信心。由體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽引起的欣快感可降低抑郁、焦慮、困惑及其他消極情緒的程度，使人們提高意志力和忍受力［8］。另外，通過體育鍛煉，人們可以忘卻煩惱和憂愁，享受體育運動帶來的快樂感和滿足感，得到心靈的釋放和解脫，緩解精神壓力，使人具有更強的信心和能力去面對新生活。同時，通過參與集體性體育運動，大學(xué)生可以消除隔閡，擴大人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，獲得更多的社會資源和社會支持，提高社會適應(yīng)能力［9］。

表3 運動和非運動群體大學(xué)生身心健康差異性分析

2．4 運動和非運動群體大學(xué)生就業(yè)壓力比較

從表4可知，運動群體大學(xué)生與非運動群體大學(xué)生在就業(yè)壓力方面存在較高顯著性差異（P＜0．05），運動群體大學(xué)生的就業(yè)壓力明顯小于非運動群體大學(xué)生。自身條件方面，運動群體大學(xué)生在學(xué)好本專業(yè)知識的同時，積極參與體育鍛煉，掌握一定體育技能，通過參與體育活動塑造自己良好的精神狀態(tài)，拓寬自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，為就業(yè)奠定身體基礎(chǔ)。職業(yè)期望方面，運動群體大學(xué)生通過參與不同項目的體育鍛煉，能夠清醒的認(rèn)識自己，清楚自己的專業(yè)能力和整體素質(zhì)適合選擇什么樣的工作。求職經(jīng)歷方面，運動群體大學(xué)生經(jīng)常參加體育活動特別是競爭比較激烈的體育運動，容易形成自強不息、拼搏進(jìn)取的精神，在困難面前不后退，遇到挫折不逃避，勇敢面對難題，想盡方法去克服困難，走向成功。家庭因素方面，運動群體大學(xué)生更容易獲得家庭和社會支持。學(xué)校和個人因素方面，運動群體大學(xué)生通過參與集體體育活動，自信心增加，自我效能感較高，人際關(guān)系處理較好，更容易獲得就業(yè)機會［10］。

表4 運動和非運動群體大學(xué)生就業(yè)壓力差異性分析

2．5 大學(xué)生身心健康與就業(yè)壓力相關(guān)分析

從表5可以看出，大學(xué)生身心健康各因子與就業(yè)壓力各因子間存在中等程度顯著性相關(guān)（P＜0．001），其中，大學(xué)生心理健康因子與職業(yè)期望因子相關(guān)系數(shù)最高達(dá)．456。嚴(yán)重的就業(yè)壓力不同程度地影響大學(xué)生身心健康。有醫(yī)學(xué)家指出，人的心理適應(yīng)主要是對人際關(guān)系的適應(yīng)。人際關(guān)系的融洽交往能夠給人帶來安全感，引起愉快的情緒體驗，提高個體的身心健康水平。心理健康因子與自身條件、職業(yè)期望、求職經(jīng)歷、家庭、學(xué)校和生理因素呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)關(guān)系。表明心理健康有助于緩解就業(yè)壓力，減少抑郁、焦慮及其他不良情緒。反之，個體較小的就業(yè)壓力能夠促進(jìn)心理健康，樹立正確擇業(yè)觀念，形成正確職業(yè)價值觀，使大學(xué)生順利就業(yè)。

表5 大學(xué)生身心健康與就業(yè)壓力相關(guān)分析

2．6 就業(yè)壓力在體育運動對大學(xué)生身心健康影響中的中介效應(yīng)分析

表6 體育運動、就業(yè)壓力與自測健康的回歸分析

為進(jìn)一步探討就業(yè)壓力與身心健康的相互關(guān)系，以身心健康（y）為因變量，根據(jù)以上程序，以體育運動（x）、就業(yè)壓力（m）為自變量進(jìn)行多元回歸分析。表6可知，就業(yè)壓力和身心健康受到運動的影響效果顯著（P＜0．05），而心理健康受到就業(yè)壓力的影響效果也顯著（P＜0．05），說明就業(yè)壓力在體育運動對身心健康的影響中起著部分中介效應(yīng)。一方面，體育運動對大學(xué)生身心健康有直接正效應(yīng)，即體育運動對身心健康有直接促進(jìn)作用；另一方面，通過體育運動緩解就業(yè)壓力，對身心健康水平有間接正效應(yīng)。就業(yè)壓力中介效應(yīng)的大小 ＝0．103×0．352／（0．177＋0．103×0．352）×100% ＝17．01%。

3 結(jié)論與建議

3．1 結(jié)論

1）運動群體大學(xué)生就業(yè)壓力、身心健康狀況明顯好于非運動群體。說明體育運動對緩解就業(yè)壓力、提高身心健康有顯著作用；2）女生的就業(yè)壓力明顯高于男生，生源地為城鎮(zhèn)和農(nóng)村的大學(xué)生就業(yè)壓力高于城市學(xué)生，大四學(xué)生就業(yè)壓力高于其他年級；3）大學(xué)生身心健康各因子與就業(yè)壓力各因子之間存在中等程度顯著性相關(guān)，心理健康因子與職業(yè)期望因子相關(guān)系數(shù)最高；4）體育運動通過緩解就業(yè)壓力，對身心健康有間接促進(jìn)作用，即就業(yè)壓力在體育運動對身心健康的影響中起部分中介效應(yīng)，其中介效應(yīng)大小為17．01%。

3．2 建議

1）關(guān)注大學(xué)生就業(yè)壓力和身心健康，建立心理健康檔案，加強心理咨詢和輔導(dǎo)；2）根據(jù)不同性別特點制定針對緩解就業(yè)壓力和提高身心健康的體育活動方式，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展；3）高校體育教師引導(dǎo)非運動群體大學(xué)生向運動群體轉(zhuǎn)變，掌握科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成以體育鍛煉為主的體育生活方式。

［1］ 周成林，劉微娜，趙洪朋，等．青少年體育鍛煉心理效益評定量表上海市常模的制定［J］．體育科學(xué)，2011（9）：51－56．

［2］ 楊灼芳，梁麗輝．體育鍛煉對身心健康的影響及其機制［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報，2011（6）：138－140．

［3］ 王 永，耿 敬．體育運動與社會壓力的緩解［J］．沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2010（4）：143－144．

［4］ 殷恒嬋，盧 敏，王新利，等．運動對大學(xué)生心理健康影響的研究［J］．體育科學(xué)，2007（5）：41－46．

［5］ 運動對女大學(xué)生人際關(guān)系、自我效能感與心理健康影響的研究［J］．南京體育學(xué)院學(xué)報，2009（4）：126－128．

［6］ 汪向東．心理衛(wèi)生綜合評定量表［M］．北京：中國心理衛(wèi)生出版社，2001．

［7］ 陳 俊．大學(xué)生就業(yè)壓力、應(yīng)付方式與自我概念的關(guān)系研究［D］．蘇州：蘇州大學(xué)，2008．

［8］ 張力為，任未多．體育運動心理學(xué)研究進(jìn)展［M］．北京：高等教育出版社，2000．

［9］ 張 偉，陳華衛(wèi)．江蘇高校學(xué)生身心健康發(fā)展現(xiàn)狀與策略研究［J］．山東體育學(xué)院學(xué)報，2011（5）：87－91．

［10］殷恒嬋，盧 敏，苑文燕，等．大學(xué)生壓力測量工具的研制與檢驗［J］．體育科學(xué)，2007（6）：40－44．