宮一博

（四平職業(yè)大學(xué) 體育部，吉林 四平 136000）

一、拓展訓(xùn)練沿革

自從德國教育家?guī)鞝柼亍す鳎↘urt Hahn）于1941年提出拓展訓(xùn)練理念以來，拓展訓(xùn)練以其全新的訓(xùn)練方法和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式以及具有針對(duì)性和挑戰(zhàn)性的課程設(shè)置而風(fēng)靡歐洲。1972年，拓展訓(xùn)練進(jìn)入美國學(xué)校，其心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃被評(píng)為全美優(yōu)秀教學(xué)大綱。1995年，拓展訓(xùn)練引入我國的外企并迅速成為其他現(xiàn)代企業(yè)熱衷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。[1]與此同時(shí)，拓展訓(xùn)練的理念也被引入到我國高校的體育教學(xué)活動(dòng)中。進(jìn)入21世紀(jì)以來，拓展訓(xùn)練被我國的部分高校設(shè)置為選修課程，還有部分體育院校將其設(shè)置為專業(yè)課程。2007年，野外生存訓(xùn)練被列為高校體育課程內(nèi)容。目前，拓展訓(xùn)練已發(fā)展成為通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)達(dá)到鍛煉身體、拓展個(gè)人潛能、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神、完善自身人格的新興的體育項(xiàng)目。

高校體育教學(xué)開設(shè)拓展訓(xùn)練的必要性和可行性，已經(jīng)取得了廣泛的共識(shí)。高校體育課可以通過開展野外、水上、場(chǎng)地和室內(nèi)拓展項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本素質(zhì)和綜合素質(zhì)的訓(xùn)練。基本素質(zhì)拓展訓(xùn)練以戶外訓(xùn)練為主，提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，項(xiàng)目有攀巖、天梯、信任背摔、高空抓杠等；綜合素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練依據(jù)運(yùn)動(dòng)環(huán)境，設(shè)置模擬情景對(duì)學(xué)生實(shí)施體驗(yàn)式訓(xùn)練，以培養(yǎng)學(xué)生的溝通、協(xié)調(diào)和組織能力。[2]

二、拓展訓(xùn)練的界定

拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練，是指利用各種自然條件、預(yù)先設(shè)置的復(fù)雜環(huán)境和具有挑戰(zhàn)性課程，以心理挑戰(zhàn)為著重點(diǎn)，讓受訓(xùn)者掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)受一系列的考驗(yàn)，從而體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，挖掘個(gè)人潛能，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，達(dá)到“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)、砥礪心智”的目的。

拓展訓(xùn)練內(nèi)容包括：高空項(xiàng)目、地面項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、野外項(xiàng)目和室內(nèi)項(xiàng)目。由于地域的限制、地理?xiàng)l件的制約、受訓(xùn)者不同的標(biāo)準(zhǔn)要求，使得拓展訓(xùn)練的練習(xí)形式、內(nèi)容和方法具有多維性。

拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)在于整個(gè)訓(xùn)練過程中以學(xué)生為主題，采用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，挖掘?qū)W生的自身潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，建立積極向上的工作態(tài)度，鍛煉學(xué)生的語言表達(dá)、人際交往和社會(huì)交往等能力。

三、高職院校開展拓展運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)

（一）專業(yè)優(yōu)勢(shì)

高職院校的人才培養(yǎng)目標(biāo)具有職業(yè)性、應(yīng)用性和專業(yè)性的特點(diǎn)，這就要求學(xué)生具有健康的體魄、良好的心理素質(zhì)，較強(qiáng)的實(shí)踐操作能力和社會(huì)交往能力。拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)活動(dòng)，將拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵與職業(yè)教育的精髓有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生經(jīng)歷一系列的磨練，鍛煉學(xué)生的心智，歷練學(xué)生的意志，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，提升職業(yè)工作能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）組織優(yōu)勢(shì)

高職院校的體育教學(xué)已從單純的運(yùn)動(dòng)目的向激發(fā)體育興趣、培養(yǎng)體育能力、體現(xiàn)終身體育思想的現(xiàn)代體育教學(xué)方式轉(zhuǎn)變，各種體育教學(xué)方式并存。實(shí)施拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中相關(guān)教學(xué)部門可根據(jù)教學(xué)需要，對(duì)課程模式、課時(shí)數(shù)量、課堂環(huán)境進(jìn)行合理統(tǒng)籌安排。

（三）教學(xué)優(yōu)勢(shì)

首先，高職院校的體育教師具有較高的文化素養(yǎng)和體育專業(yè)能力，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)置情景體驗(yàn)，有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。其次，高職院校的體育活動(dòng)場(chǎng)地可以作為部分拓展訓(xùn)練中地面訓(xùn)練和室內(nèi)訓(xùn)練的場(chǎng)地，如籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、足球場(chǎng)和室內(nèi)外體育館都可以進(jìn)行逃生墻、信任背摔、自行車、引體向上、射飛鏢等拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。最后，高職院校的體育教學(xué)擁有完整的評(píng)價(jià)體系，拓展訓(xùn)練可以借鑒傳統(tǒng)體育教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)和管理方法，構(gòu)建與高職院校拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。

四、拓展訓(xùn)練實(shí)施的模式

（一）改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)遵循三段式的教學(xué)模式，即準(zhǔn)備階段、基本訓(xùn)練階段和總結(jié)結(jié)束階段。為了達(dá)到教學(xué)目的經(jīng)常在課程設(shè)置上采取大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，由于競技性強(qiáng)，針對(duì)性不足、趣味性差，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，淡化了學(xué)生健身的意識(shí)。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式同時(shí)也禁錮了教師的發(fā)揮，使得教學(xué)過程缺乏靈動(dòng)性和實(shí)用性。因此，結(jié)合高職院校培養(yǎng)目標(biāo)和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性將拓展項(xiàng)目引入到體育教學(xué)體系中，通過增強(qiáng)集體游戲如信任背摔、盲人方陣、模擬情景等進(jìn)行互動(dòng)，增加體育教學(xué)的趣味性、靈活性和挑戰(zhàn)性，增強(qiáng)學(xué)生的挑戰(zhàn)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

（二）增設(shè)拓展運(yùn)動(dòng)選修課

拓展訓(xùn)練環(huán)境主要有場(chǎng)地拓展、室內(nèi)拓展和戶外拓展。場(chǎng)地拓展和室內(nèi)拓展的部分內(nèi)容可以引入到傳統(tǒng)體育教學(xué)中來，但大部分內(nèi)容和戶外拓展無法在傳統(tǒng)教學(xué)的有限時(shí)間里實(shí)現(xiàn)。因此，針對(duì)高職院校的專業(yè)特點(diǎn)和學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，考慮到不同年級(jí)、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要，可有針對(duì)性地開設(shè)選修課。上課的時(shí)間可以打破常規(guī)，安排在周末或假期，上課的地點(diǎn)可選擇戶外，課程的內(nèi)容設(shè)置可根據(jù)室內(nèi)現(xiàn)有場(chǎng)地、周邊地形地貌條件，進(jìn)行相關(guān)的拓展項(xiàng)目訓(xùn)練安排。

（三）組織課外活動(dòng)小組

根據(jù)學(xué)校的具體設(shè)施和師資情況，通過組建拓展俱樂部、協(xié)會(huì)或以小組形式，可以進(jìn)行不同年級(jí)組合、不同專業(yè)組合、不同學(xué)校組合，甚至可以與相關(guān)企業(yè)單位組合，使拓展訓(xùn)練的開展更具靈活性、實(shí)用性和社會(huì)性，不但可以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和挑戰(zhàn)意識(shí)，還可以增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造能力、適應(yīng)能力和社交能力。

（四）拓展訓(xùn)練實(shí)施的原則和對(duì)策

針對(duì)高職院校開展拓展訓(xùn)練實(shí)際和學(xué)生素質(zhì)的具體情況，開展拓展訓(xùn)練應(yīng)制定出相應(yīng)的教學(xué)原則和實(shí)施對(duì)策。

1.拓展訓(xùn)練的教學(xué)原則

（1）可觀性原則

由于高職院校所處的地理位置和周邊地形地貌的不同，使得拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目偏重程度也不同。水域資源豐富的院?？善厮线\(yùn)動(dòng)，距山區(qū)較近的院?？善匾巴庥?xùn)練，場(chǎng)地條件優(yōu)越的院?？善仨?xiàng)目器械組合。

（2）針對(duì)性原則

高職院校拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容要針對(duì)學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)和學(xué)生的自身素質(zhì)開展。根據(jù)不同的專業(yè)特點(diǎn)，選擇服務(wù)于專業(yè)方向的項(xiàng)目。根據(jù)學(xué)生的自身素質(zhì)，選擇適合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)的項(xiàng)目。

（3）安全性原則

與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目比較，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)決定了其在項(xiàng)目的組織上存在一定的安全隱患。因此，在項(xiàng)目開展的整個(gè)過程中，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律和安全方面的要求和指導(dǎo)，確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

2.拓展訓(xùn)練的實(shí)施對(duì)策

（1）強(qiáng)化拓展訓(xùn)練師資力量

在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，教師起著核心的指導(dǎo)作用。拓展訓(xùn)練涉及到的項(xiàng)目領(lǐng)域?qū)挿?，具體實(shí)施過程充滿了變化和創(chuàng)新。指導(dǎo)教師必須具備教育學(xué)、心理學(xué)、現(xiàn)代管理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等多方面的知識(shí)，同時(shí)具備設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練課程、實(shí)施具體項(xiàng)目教學(xué)指導(dǎo)、及時(shí)進(jìn)行心理鼓勵(lì)和暗示、隨機(jī)進(jìn)行安全應(yīng)變等多方面的能力。因此，對(duì)教師進(jìn)行專業(yè)化培訓(xùn)、提高教師的綜合素質(zhì)是實(shí)施拓展訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。

（2）加強(qiáng)拓展訓(xùn)練“教材化”

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引入高職院校不能完全照搬，而要根據(jù)自身的特點(diǎn)和要求，引進(jìn)適合高職院校學(xué)生的項(xiàng)目，需要對(duì)項(xiàng)目本身進(jìn)行“教材化”過程。

拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和挑戰(zhàn)自我的能力為特點(diǎn)，而傳統(tǒng)體育教學(xué)則以通過體育教育和鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高體育素質(zhì)為目標(biāo)。因此，高職院校經(jīng)過“教材化”的拓展訓(xùn)練應(yīng)以綜合體能活動(dòng)為導(dǎo)引，心理挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作為重點(diǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)、完善人格為目標(biāo)。

（3）構(gòu)建拓展訓(xùn)練課程評(píng)價(jià)體系

高職院校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，階段性地進(jìn)行課程評(píng)價(jià)是教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)。根據(jù)專業(yè)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生自身特點(diǎn)，合理選擇評(píng)價(jià)指標(biāo)，采用多種形式（如學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)）的評(píng)價(jià)，通過客觀和科學(xué)的拓展訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量評(píng)定，激勵(lì)教師開發(fā)教學(xué)意識(shí)前瞻性，使其教學(xué)能力得以創(chuàng)造性發(fā)揮，激發(fā)學(xué)生拓展訓(xùn)練的主動(dòng)性，有利于學(xué)生確定今后的行動(dòng)目標(biāo)，調(diào)整努力的方向和方式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。

[1]羅文鋒.淺析拓展運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育教學(xué)的融合[J].體育世界，2010，（7）：91 92.

[2]李博，劉雪峰，張雷.拓展運(yùn)動(dòng)在北方高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].價(jià)值工程.2011，（1）：264 265.