朱其賢

（淮北師范大學(xué) 體育學(xué)院，安徽 淮北 235000）

著名未來(lái)學(xué)家格雷厄姆·莫利托在《全球經(jīng)濟(jì)將出現(xiàn)五大浪潮》一文中指出，到2015年，人類(lèi)將走過(guò)信息時(shí)代的高峰期，進(jìn)入休閑時(shí)代。所謂體育休閑有兩方面的界定：一方面是指解除體力上的疲勞，恢復(fù)生理上的平衡；另一方面是指獲得精神上的慰藉，成為心靈的驛站。而大學(xué)生正是他所預(yù)測(cè)的休閑時(shí)代的主力軍，所以在高校對(duì)大學(xué)生滲透體育休閑功能意識(shí)就顯得尤為重要。

1 大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求解析

大學(xué)生的心理已趨于成熟，對(duì)事物有自己的想法和判斷力，思維中的批判意識(shí)也進(jìn)一步加強(qiáng)，開(kāi)始用批判的眼光看待問(wèn)題，勇于質(zhì)疑，敢于向權(quán)威提出挑戰(zhàn)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不拘于傳統(tǒng)思想和習(xí)俗的批判精神。其次，隨著成人感的出現(xiàn)，大學(xué)生相應(yīng)地表現(xiàn)出獨(dú)立性和自主性，更愿意與成年人建立平等友愛(ài)的關(guān)系。這時(shí)，老師一味的說(shuō)教會(huì)讓他們產(chǎn)生不滿情緒和逆反心理。另外，大學(xué)生從內(nèi)心渴望平等、自由、和諧、愉快的課堂氛圍，但在傳統(tǒng)的以老師為中心的教學(xué)模式中，這種平等和自由是比較缺失的。

2 高校體育活動(dòng)中休閑意識(shí)滲透的意義

2.1 提高學(xué)生的體育參與動(dòng)機(jī)

基于大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，傳統(tǒng)的體育課堂里以單純的健身和考試為導(dǎo)向的上課動(dòng)機(jī)已不再適合大學(xué)生，而以體育休閑功能意識(shí)為主的現(xiàn)代體育觀正被越來(lái)越多的大學(xué)生所接納和喜愛(ài)。意識(shí)在體育鍛煉中表現(xiàn)為大學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的自覺(jué)性，所以在體育活動(dòng)中滲透休閑意識(shí)就顯得尤為重要。著名學(xué)者胡小明說(shuō)：體育進(jìn)入休閑是社會(huì)發(fā)展和生活質(zhì)量提高的標(biāo)志。無(wú)論是一般休閑還是體育休閑都在滿足個(gè)人自由及尊重人性等方面具有不可替代的作用。如果在體育活動(dòng)中滲透這些易于被學(xué)生接受的休閑意識(shí)，那么體育活動(dòng)的參與動(dòng)機(jī)會(huì)大大增強(qiáng)，據(jù)研究表明：內(nèi)部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)效果呈顯著正相關(guān)，內(nèi)部穩(wěn)定歸因有利于運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)效果的提高。

2.2 培養(yǎng)同學(xué)間的友誼

滲透休閑意識(shí)，會(huì)讓大學(xué)生情緒得到放松，而且體育活動(dòng)的場(chǎng)地比教室要開(kāi)闊，容易在交流技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)之間的感情。由于很多體育活動(dòng)是群體活動(dòng)，當(dāng)學(xué)生從體育課中領(lǐng)悟到它的休閑功能后，他們便會(huì)在閑暇時(shí)間相約一起打球或跳韻律操來(lái)積極地放松身心，常會(huì)聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)起某某是他的球友，某某是他的隊(duì)友，而且在體育活動(dòng)中建立起的友誼，是為了健身和休閑這些很單純的動(dòng)機(jī)走到一起，少了功利性，所以更長(zhǎng)久。因此，滲透休閑意識(shí)有利于培養(yǎng)同學(xué)間的友誼。

3 高校體育活動(dòng)中休閑意識(shí)滲透的策略

高校體育活動(dòng)包括趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、各種球類(lèi)比賽以及健美操比賽等，目的是豐富大學(xué)生的課余生活，是以?shī)蕵?lè)為主、競(jìng)技為輔的一種體育活動(dòng)。

3.1 高校體育活動(dòng)中通過(guò)加大對(duì)體育休閑功能的宣傳來(lái)滲透

課外體育活動(dòng)相對(duì)來(lái)講比體育課更受學(xué)生的青睞，所以在學(xué)生感興趣的體育活動(dòng)中滲透體育的休閑功能，效果自然會(huì)更好。比如，在領(lǐng)導(dǎo)的致辭中，加大對(duì)體育休閑功能的宣傳，正確引導(dǎo)學(xué)生的體育觀，因?yàn)楹芏啻髮W(xué)生談到體育就想到四肢發(fā)達(dá)，甚至有些女生以為鍛煉會(huì)長(zhǎng)肌肉影響形體。這些觀念上的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)直接制約了他們參與運(yùn)動(dòng)的積極性。所以在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)以及各種球類(lèi)比賽的開(kāi)場(chǎng)時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集中宣傳，或者是通過(guò)張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)，或者是通過(guò)學(xué)校廣播讓學(xué)生意識(shí)到體育除了健身功能以外，還有休閑、娛樂(lè)、促進(jìn)心理健康和改善生活方式等功能。在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的獎(jiǎng)品選擇上可以用體育器材作為獎(jiǎng)勵(lì)，以會(huì)促練，如跳繩、籃球、各種小球的球拍等，分發(fā)給優(yōu)勝者，再以優(yōu)勝者的榜樣力量輻射周?chē)耐瑢W(xué)參與體育，在潛移默化中滲透體育的休閑功能，讓學(xué)生在參與中感悟體育的休閑功能，并從中感受快樂(lè)。

3.2 高校體育活動(dòng)中通過(guò)教師的形象及綜合素質(zhì)來(lái)滲透

體育教師在體育活動(dòng)中是學(xué)生模仿的對(duì)象，其品德、修養(yǎng)直接影響著學(xué)生。因此，體育教師必須保持高度的職業(yè)責(zé)任感，體育教師的形象氣質(zhì)能讓學(xué)生直觀地感受體育，教師積極樂(lè)觀、幽默風(fēng)趣以及過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)能大大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)走訪，大部分學(xué)生認(rèn)為綜合素質(zhì)高的體育教師有利于提高學(xué)生對(duì)體育課的運(yùn)動(dòng)參與度。正因?yàn)槿绱耍處煈?yīng)主動(dòng)轉(zhuǎn)變觀念，把刻板的說(shuō)教變?yōu)檩p松的引領(lǐng)，老師在體育活動(dòng)中享受這個(gè)過(guò)程，學(xué)生的情緒也會(huì)受到感染，這就是身教的力量，從而在愉悅而寬松的環(huán)境中滲透體育的休閑功能。因?yàn)樯眢w機(jī)能的改變需要一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)周期，這樣的目標(biāo)在短短的一次體育活動(dòng)中是無(wú)法得到真正實(shí)現(xiàn)的，當(dāng)學(xué)生看不到努力后的效果時(shí)，自然會(huì)削弱參與體育的積極性。如果老師能在體育課中滲透休閑意識(shí)，體育的休閑作用在短時(shí)期內(nèi)就能讓學(xué)生切身感受到，一次成功的體育活動(dòng)就會(huì)讓大學(xué)生心情舒暢，精神放松。有經(jīng)驗(yàn)的體育教師更注重學(xué)生對(duì)過(guò)程的體驗(yàn)，學(xué)生在良好體驗(yàn)之后，教師應(yīng)趁熱打鐵，再次強(qiáng)調(diào)體育的休閑功能，讓更多的大學(xué)生懂得用體育這種積極的方式來(lái)調(diào)節(jié)生活和休閑娛樂(lè)。

3.3 高校體育活動(dòng)中通過(guò)構(gòu)建良好的校園體育文化來(lái)滲透

校園體育文化，即是以校園師生為主體，以校園為主要活動(dòng)空間，以身體活動(dòng)為主要內(nèi)容的文化總和。它的核心是以人的意識(shí)形態(tài)表現(xiàn)的，是蘊(yùn)藏在我們頭腦中的各種體育觀念及信仰。校園體育文化對(duì)學(xué)生的體育興趣起到舉足輕重的作用，良好的體育文化氛圍具有健身、休閑、心理疏導(dǎo)與陶冶情操等多元化功能，制定一些切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，組辦學(xué)生感興趣的體育協(xié)會(huì)，如舞蹈協(xié)會(huì)、武術(shù)協(xié)會(huì)、瑜伽協(xié)會(huì)等，努力營(yíng)造青春、活力、陽(yáng)光的展示舞臺(tái)，這樣可以進(jìn)一步滲透體育的休閑意識(shí)，讓學(xué)生逐步從“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”，從體育活動(dòng)中汲取身體、心理及社會(huì)的三維健康觀，最終實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的基本目標(biāo)——終身體育。在實(shí)施終身體育的全過(guò)程中，高校是實(shí)施終身體育的重要環(huán)節(jié)，面對(duì)學(xué)校體育的現(xiàn)狀，只有通過(guò)改革，結(jié)合作為生活方式之一的體育休閑娛樂(lè)，加快在高校實(shí)行體育休閑教學(xué)，賦予學(xué)生進(jìn)行終身參與體育鍛煉及活動(dòng)所必須的興趣、動(dòng)機(jī)及能力，培養(yǎng)學(xué)生會(huì)健身、會(huì)娛樂(lè)、會(huì)休閑的終身體育觀，這樣才能切實(shí)把終身體育納入生活中，使學(xué)生成為真正的終身體育者。

通過(guò)以上三種途徑可以有效滲透體育的休閑意識(shí)，當(dāng)大學(xué)生了解到體育的休閑功能后，會(huì)明顯地提高他們參與體育的積極性。意識(shí)決定行動(dòng)，在體育的每一次改革中，都包含了意識(shí)及觀念上的革新，提倡的“健康第一”、“快樂(lè)體育”、“終身體育”，均是這方面最好的證明，所以，在高校體育活動(dòng)中滲透體育休閑意識(shí)，是促進(jìn)大學(xué)生積極參與體育的有效途徑之一。本文也只是拋磚引玉，期望有更多的教師投入到高校的體育改革中來(lái)，為大學(xué)生擁有休閑意識(shí)而貢獻(xiàn)自己的智慧和努力。

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