□ 劉軍華(華憶高級中學(xué) 江西 吉安 343100)

1 、前言

世界衛(wèi)生組織指出：“健康不僅是沒有軀體的殘疾和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ齻€方面身體健康、心理健康以及具備良好的社會適應(yīng)性。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出：”針對新形勢下中學(xué)生成長的特點(diǎn)，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)他們適應(yīng)社會的能力”。本文通過集體項(xiàng)目籃球運(yùn)動探討對中學(xué)生社會適應(yīng)性發(fā)展的促進(jìn)作用。

2 、籃球運(yùn)動中角色的扮演有助于中學(xué)生社會適應(yīng)性的發(fā)展

通過籃球運(yùn)動的參與，學(xué)生在參與中進(jìn)行角色扮演，例如：小前鋒（S F），在籃球運(yùn)動中小前鋒乃是整個球隊(duì)中的主要得分者。學(xué)生在參與籃球運(yùn)動中扮演小前鋒這一角色，學(xué)生就清楚小前鋒最重要的就是要具備得分能力，通過這樣的角色扮演來提升學(xué)生對角色的理解和角色職責(zé)的擔(dān)當(dāng)。學(xué)生在小前鋒角色的擔(dān)當(dāng)中經(jīng)常要積極尋找機(jī)會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚至在困難的時候找機(jī)會提升整個隊(duì)伍的士氣。大前鋒（P F），大前鋒的角色扮演中，學(xué)生主要任務(wù)是在禁區(qū)卡位，與中鋒配合完成搶籃板、防守、卡位。而在出手投籃、進(jìn)球得分，他卻往往是最后一個。中鋒（C），中鋒顧名思義是球隊(duì)的中心人物，他多數(shù)時間是要呆在禁區(qū)里，在攻在守，都是球隊(duì)上的樞紐。他的工作首先籃板球是不可或缺的，然后要有出色的防守能力和傳接球能力。得分后衛(wèi)（S G），一個得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的要有兩件事：第一是有很好的空擋在外線投籃，要有良好的穩(wěn)定性；第二是要在小小的縫隙中找出空檔投籃，出手速度要快?？厍蚝笮l(wèi)（P G），首先，他的運(yùn)球能力絕對少不了的，他必須要在有一個人防守的情況下把球帶過半場，然后他要有出色的傳接球能力，能夠把球安全、舒服的傳到隊(duì)友手中，組織全隊(duì)的進(jìn)攻。

3 、通過籃球運(yùn)動能有效改善中學(xué)生之間的人際關(guān)系

籃球運(yùn)動能有效改善中學(xué)生的人際關(guān)系。中學(xué)階段，良好的人際關(guān)系開始成為影響中學(xué)生個人健康成長重要的因素。學(xué)習(xí)與人際交往是每個中學(xué)生必須面對的也是無法逃避的問題。它具有普遍性和特殊性。人與人之間如果沒有交往,世界將成為一片荒涼的沙漠。美國著名的心理學(xué)家卡耐基認(rèn)為，未來社會的成功源于3 0%的才能加7 0%的人際協(xié)調(diào)能力。良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。在體育活動的參與過程中籃球運(yùn)動這一集體項(xiàng)目它的競爭性和群體性恰恰為人際關(guān)系提供了最好的交往機(jī)會，在籃球運(yùn)動的參與中人與人之間在激烈競爭的同時，又形成一種親和力。在參與籃球運(yùn)動中不必用言語即可相互交往，在參與中學(xué)生之間可以通過一個手勢，一個眼神等直接或間接地傳達(dá)信息?；@球運(yùn)動對發(fā)展中學(xué)的智力、形成良好的心理品質(zhì)、改善人際關(guān)系以及預(yù)防心理障礙等方面都有積極的作用。通過籃球運(yùn)動的參與不僅能夠使他們改善人際關(guān)系，而且還能幫助他們提高自我意識，樹立自信心，從而形成健全的人格。這對提高中學(xué)學(xué)生預(yù)防心理疾病的意識，培養(yǎng)中學(xué)生如何在日常生活和學(xué)習(xí)中消除不良情緒都有積極的作用。

4 、通過籃球運(yùn)動樹立中學(xué)生的成就感

籃球運(yùn)動能樹立中學(xué)生的成就感，通過籃球運(yùn)動的參與學(xué)生在扮演不同的角色中承擔(dān)著角色的責(zé)任，在成功完成了角色的扮演學(xué)生的個性得到了發(fā)展，自信心也倍增，學(xué)生自我價值得到了體現(xiàn)，這些都是籃球運(yùn)動的魅力所在。在籃球運(yùn)動的參與中頑強(qiáng)、果敢的判斷使學(xué)生具有強(qiáng)烈的成就意識、在籃球運(yùn)動的參與中不斷戰(zhàn)勝自我，超越自我使學(xué)生心理和身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，運(yùn)動技能得以提高。這些成績的取得后，無形中樹立了學(xué)生的成就感。

5 、小結(jié)

籃球運(yùn)動是根據(jù)人的需要開展的一項(xiàng)體育運(yùn)動。他從不同角度影響中學(xué)生的發(fā)展。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以消除中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中帶來的緊張和疲勞；有助于中學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)和身心健康的發(fā)展；可以提高中學(xué)生的知覺、感覺能力，注意力和記憶能力；能夠培養(yǎng)和提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，最終達(dá)到提高中學(xué)生的社會適應(yīng)能力，促進(jìn)中學(xué)生社會適應(yīng)性的發(fā)展。

[1][美]約翰·伍登著，韓之棟等編譯：實(shí)用現(xiàn)代籃球訓(xùn)練法[M].北京：人民教育出版社，1992.

[2]葉國雄，陳樹華.籃球運(yùn)動研究必讀[M].北京：人民體育出版，2002.

[3]季瀏，殷恒嬋，顏軍.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2010.

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