張佳佳（內(nèi)蒙古通遼第五中學(xué) 內(nèi)蒙古 通遼 028000）

相較男生而言，女生接觸籃球的機會較少，且普遍對籃球不感興趣，因此，高中女生籃球課教學(xué)是一項很有難度的工作。如何優(yōu)化高中女生籃球課教學(xué)效果已經(jīng)成為一個亟待解決的問題。

1、高中女生籃球課教學(xué)存在的問題

1.1、忽視教學(xué)模式的現(xiàn)代性

在具體教學(xué)環(huán)節(jié)，忽視了教學(xué)模式的現(xiàn)代性，仍舊沿用傳統(tǒng)的那一套辦法：在練習(xí)內(nèi)容方面，往往針對單個動作進行反復(fù)練習(xí)，相當(dāng)乏味；在運動負(fù)荷方面，沒有顧及女生的身心特點；在考核方法方面，注重對定量化指標(biāo)的考核，很少涉及對學(xué)生能力提升的考核。

上述不足將會讓學(xué)生，尤其是女學(xué)生，對籃球課失去興趣，教學(xué)效果自然無從談起。

1.2、忽視教學(xué)對象的特殊性

對于高中女生籃球課而言，其教學(xué)主體是女生，應(yīng)意識到這一點，才能更好地開展該項教學(xué)。受自身條件影響，高中女生對籃球的興趣普遍不高，其技術(shù)水平普遍偏低，相當(dāng)一部分高中女生甚至從未接觸過籃球?，F(xiàn)實教學(xué)中，部分教師忽視了教學(xué)對象的特殊性，而采取常規(guī)方法進行教學(xué)，因而很難激發(fā)高中女生的學(xué)習(xí)熱情，教學(xué)效果自然不理想。

2、優(yōu)化高中女生籃球課教學(xué)效果的措施

2.1、開展針對性教學(xué)

高中女生正處于一個特殊的成長階段，對體育活動有了自己的認(rèn)識和喜惡。這種情況下，如果在高中籃球課中繼續(xù)沿用初中階段的教學(xué)方式及教學(xué)方法，往往無法滿足高中女生的實際需求。所以，在教學(xué)活動中，體育教師一方面要結(jié)合高中女生的具體情況（包括生理特點和心理特點），另一方面要結(jié)合籃球教學(xué)的內(nèi)在規(guī)律，從而設(shè)計并應(yīng)用針對性的教學(xué)方法，如此一來，才能最大程度滿足女生的需要，提高她們的學(xué)習(xí)興趣，還有自覺性，甚至讓她們養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

2.2、進行重點性教學(xué)

受高中女生自身條件的影響，其籃球教學(xué)活動具有鮮明的特殊性。在進行教學(xué)設(shè)計時，教師應(yīng)抓住以下重點：一、激發(fā)女生對籃球運動的興趣。通過豐富而有趣的教學(xué)內(nèi)容、中肯而鼓舞的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，營造一種良好的教學(xué)氛圍，讓女生們在輕松愉快中學(xué)習(xí)，提升自己的能力，享受籃球這項運動所帶來的樂趣；二、重視并抓好關(guān)鍵技術(shù)。在高中女生籃球課教學(xué)中，應(yīng)找出該項運動的關(guān)鍵點，并圍繞這些關(guān)鍵點進行教學(xué)?；@球?qū)儆诟偧碱愺w育，無論在動作上，還是在技術(shù)上，均有其要領(lǐng)，如原地單手肩上投籃這個動作，則需要針對蹬、伸、屈、撥以及中指和食指控方向等關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)展開指導(dǎo)與練習(xí)，從而為高中女生指明學(xué)習(xí)方向；三、科學(xué)安排負(fù)荷量。在教學(xué)活動中，應(yīng)結(jié)合女生身心特點及課堂時間，對教學(xué)內(nèi)容進行合理安排，不可超出女生所能承受的范圍，這也是避免運動損傷的一個有效措施。如參考“最佳心率范圍”等理論，不可讓女生的心率指標(biāo)超過140-170次/min這一范圍。

2.3、應(yīng)用分層式教學(xué)

分層式教學(xué)指的是，結(jié)合學(xué)生身體狀況（主要包括體能及技術(shù)這兩點），將他們劃分為不同層次的組，并展開分別教學(xué)與練習(xí)。在練習(xí)過程中，可根據(jù)女生的體能狀況和技術(shù)特點將她們分成3個不同層次的組（A組、B組和C組），同時在每組中選出一個組長來負(fù)責(zé)該組的課堂練習(xí)，均從基本動作以及基本技術(shù)練起，需要指出的是，應(yīng)針對不同的練習(xí)內(nèi)容來制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，另外，應(yīng)根據(jù)她們的掌握情況，對她們的層次進行相應(yīng)的提升，如此一來，便能有效激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情。應(yīng)針對不同組采取不同的教學(xué)方式：對于A組，可選用啟發(fā)式教學(xué)法，強調(diào)自我提高；對于B組，可選用示范法，又或者評比法，強調(diào)對關(guān)鍵性動作的掌握；對于C組，可選用快樂游戲法，強調(diào)對基本動作及基本技能的掌握和熟練。

應(yīng)用分層教學(xué)法能夠激發(fā)高中女生的學(xué)習(xí)興趣，展示她們的個性及特長；應(yīng)用分層教學(xué)法能夠培養(yǎng)高中女生的自信心；應(yīng)用分層教學(xué)法能夠幫助高中女生養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的精神。

3、結(jié)語

在高中女生籃球課的一系列教學(xué)活動中，體育教師應(yīng)確立學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮自身的指導(dǎo)及引導(dǎo)作用。體育教師應(yīng)積極采取相關(guān)措施，如開展針對性教學(xué)、進行重點性教學(xué)、應(yīng)用分層式教學(xué)等，只有如此，才能實現(xiàn)對高中女生籃球課教學(xué)效果的不斷優(yōu)化，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

[1]劉俊.高中籃球課教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查及發(fā)展對策研究——以晉城市為例[J].山西廣播電視大學(xué)學(xué)報,2011,(01).

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[4]程偉.籃球教學(xué)中不可控制性對學(xué)生心理影響的探討[J].運動(社會科學(xué)·體育),2010,(07).