周飛 魏航

(1.江西教育學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校 江西南昌 330029; 2.南昌大學(xué)附中 江西南昌 330047)

為了每一位學(xué)生的健康,學(xué)校教育計(jì)劃專門設(shè)置體育與健康課程和制訂了課外體育鍛煉教育制度,并制定相應(yīng)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,以促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生成為德智體全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。隨著我國(guó)改革開(kāi)放,經(jīng)濟(jì)建設(shè)的迅速發(fā)展,顯著改善了學(xué)校辦學(xué)條件,充實(shí)了體育教育的設(shè)施。但為何學(xué)校體育與健康教育的施教過(guò)程卻形成負(fù)回饋。自我國(guó)改革開(kāi)放以來(lái),學(xué)生的生活水平提升了,而學(xué)生的體質(zhì)卻普遍下降,尤其我國(guó)大學(xué)生耐力素質(zhì)連續(xù)25年下降,大學(xué)生的體能一直維持比較低迷的水平。作為教育者,學(xué)校體育與健康教育的組織者與執(zhí)教者,應(yīng)首當(dāng)其中,本著黨的十八大精神,以科學(xué)好展觀為指導(dǎo),認(rèn)真總結(jié),努力適應(yīng)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)變革大潮中,在人們生活富裕之后的特殊環(huán)境下的體育教育特征,必須認(rèn)真調(diào)查研究,轉(zhuǎn)變辦學(xué)指導(dǎo)思想與尋求科學(xué)教育方法,促進(jìn)學(xué)校體育與健康,向正回饋方向發(fā)展,尋覓提升學(xué)生體質(zhì)的正能量轉(zhuǎn)變的途徑,以全面地提高學(xué)生的健康水平。

1 調(diào)研結(jié)論

跑步,早已成為風(fēng)靡全球的群眾性休閑、健身為一體的運(yùn)動(dòng),它完全不同于超長(zhǎng)距離全長(zhǎng)42.195公里的極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)——馬拉松跑,如果把缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練的寫字樓的“藍(lán)領(lǐng)”和課堂里大學(xué)生拽出來(lái)一起參賽,肯定操之過(guò)急,使之心肺受損,發(fā)生意外。正常體育課程教學(xué)必須根據(jù)學(xué)生身體基礎(chǔ),循序漸近開(kāi)展跑的教學(xué),尤其當(dāng)今的學(xué)生不愛(ài)動(dòng),體能下降,體育教學(xué)首要注入思想教育,激發(fā)學(xué)生的積極性,自覺(jué)地鍛煉身體;思想教育無(wú)疑包括學(xué)校教育、社會(huì)和家庭教育。

1.1 強(qiáng)化生命意識(shí)教育

人的生命是最寶貴的[1],它是人們創(chuàng)造財(cái)富和追求幸福生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。但是現(xiàn)代人卻缺乏正確的生命意識(shí)。在現(xiàn)實(shí)教育中,人們只重視“知識(shí)”的輸入,用考分、用升學(xué)率衡量一切,嚴(yán)重的輕視創(chuàng)造物質(zhì)的身體基礎(chǔ),家長(zhǎng)拼命為孩子付出,為的是功名利祿,成為謀生的手段;為了不讓孩子輸在起跑線上,把起跑線設(shè)置幼教,甚至放在胎教上,做父母的一味從個(gè)人的角度出發(fā),壓縮孩子玩耍的時(shí)間,讓許多孩子沒(méi)有幸福童年,使生命失去了生機(jī),父母的心中只有起跑線,卻忘了人生還有久遠(yuǎn)的途中跑和沖刺以及幸福健康的整體生命意義。辦學(xué)指導(dǎo)思想只為提高升學(xué)率,保住名校的榮譽(yù),重灌輸“知識(shí)”,重考試成績(jī),卻嚴(yán)重忽視對(duì)學(xué)生精神上的養(yǎng)護(hù)和生命教育。廣州馬拉松跑2名大學(xué)生發(fā)生猝死,不少大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取消3000m(女)和5000m(男)跑比賽項(xiàng)目,也有高校取消傳統(tǒng)的“冬季長(zhǎng)跑比賽”,甚至有不少高校取消長(zhǎng)跑課[2];免去長(zhǎng)跑竟成了生命的保護(hù)傘。這就告訴我們辦教育事業(yè),或從事任何工作,首先要堅(jiān)定自己的信念,長(zhǎng)跑是學(xué)校體育與健康課程基本教學(xué)內(nèi)容。長(zhǎng)跑有助于血液循環(huán)機(jī)制和改善心肺功能,提升學(xué)生的耐力素質(zhì)有效手段,必須針對(duì)性的組織練習(xí),不可搞群體跑。主要養(yǎng)成愛(ài)跑的習(xí)慣,從慢跑、走跑交替、勻速跑和自然環(huán)境跑等,并實(shí)施醫(yī)務(wù)監(jiān)督,不可遇到困難就退卻或回避繞道而行。用求實(shí)的科學(xué)態(tài)度,全力尋找促進(jìn)學(xué)生身心健康,向正能量方向發(fā)展。

1.2 尊重生命自覺(jué)鍛煉身體

人的生命是爸媽的精血親情結(jié)合凝成的[3],并撫育培養(yǎng)成人。“望子成龍”是人們的傳統(tǒng)期望。一切為了孩子,進(jìn)行智力投資,用做不完的課內(nèi)外作業(yè),占領(lǐng)孩子玩耍、休閑和體育鍛煉時(shí)間,導(dǎo)致許多孩子成了地道的秀才不出屋的“宅一族”、“晚睡族”和“肥胖族”。其實(shí),這是害了自己的孩子,是不珍惜生命的無(wú)知表現(xiàn)。跑步本身是一項(xiàng)對(duì)身體有益的運(yùn)動(dòng),通過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明:長(zhǎng)跑有助于鍛煉人體的心肺功能,在長(zhǎng)跑過(guò)程中,快節(jié)奏的深呼吸可以讓身體吸入更多的氧氣,這對(duì)增強(qiáng)肺部功能非常有益,如今的學(xué)生課業(yè)壓力大,身體鍛煉機(jī)會(huì)越來(lái)越少,即使有點(diǎn)空余不是上網(wǎng),就是電腦游戲,也不愿去戶外參與體育鍛煉,甚至設(shè)法躲避長(zhǎng)跑,有的用義務(wù)獻(xiàn)血,以減免或沖抵長(zhǎng)跑,這完全是兩碼事,是無(wú)知的交換,是不善待生命的表現(xiàn)。要激發(fā)學(xué)生自覺(jué)地身體鍛煉,就必須從強(qiáng)化生命意識(shí)教育,轉(zhuǎn)變辦學(xué)思想,變“圈教”為自由放飛,根據(jù)每個(gè)學(xué)生身體狀況實(shí)施跑的教學(xué)(跑前檢查心肺功能與跑后心肺恢復(fù)功能檢查,以監(jiān)督跑步鍛煉的效果)，以尊重科學(xué),為自己的健康負(fù)責(zé)。

1.3 保護(hù)生命遵循教育規(guī)律

科學(xué)實(shí)驗(yàn)早已證明,長(zhǎng)跑有助于鍛煉人體的心肺功能,堅(jiān)持經(jīng)常長(zhǎng)跑鍛煉的人,可以不斷地提升肺活量,心臟病專家們認(rèn)為,長(zhǎng)跑猝死多發(fā)生于缺乏經(jīng)常跑步心律失常的人,或潛藏某種心腦血管疾病或有輕度胸悶、頭痛、頭暈不適癥狀者。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的重壓之下,加之在父母的寵愛(ài)、養(yǎng)成不肯參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉的懶惰行為。據(jù)2010年,衛(wèi)生部對(duì)全國(guó)27萬(wàn)居民進(jìn)行健康狀況的抽樣調(diào)查,高血壓患者比10年前上升了31%,南昌市高血壓患者已達(dá)18%,并且高度集中在高中生與大學(xué)生16～20歲的年段[5],形成了一個(gè)年輕化的高血壓患病群體,它給大專院校和高中學(xué)生發(fā)出了“黃色”警示;但近期在少數(shù)地區(qū)高校發(fā)生跑步猝死事件,為了吸取“教訓(xùn)”,南昌和全國(guó)高校一樣設(shè)法躲避長(zhǎng)跑,把長(zhǎng)跑活動(dòng)與比賽向球類轉(zhuǎn)移。這種回避,只能屬于非科學(xué)的消極態(tài)度,不敢面對(duì)。而體育教師已成為“高?！甭殬I(yè)者,為了“安全”,教師把學(xué)生圈在自己的視覺(jué)下,做做操,打打拳,停止跑的教學(xué)活動(dòng),不搞1000m跑體質(zhì)測(cè)試等等。作為教育者必須以科學(xué)發(fā)展觀和求實(shí)態(tài)度,要勇于堅(jiān)持體育是增進(jìn)健康的生命科學(xué),變革教育體制,認(rèn)真貫徹黨的十八大精神,把減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)落到實(shí)處,尋覓提升青少年體質(zhì)正能量的途徑。

學(xué)校體育教師是體育與健康教育的組織者、指導(dǎo)者,要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下,堅(jiān)定不移的深信自己所學(xué)的專業(yè)理論,長(zhǎng)跑是增強(qiáng)和改善學(xué)生心肺功能,提升體質(zhì)水平不容質(zhì)疑的科學(xué)手段,為保護(hù)學(xué)生身心健康,尊重生命,善待生命[3],加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康教育,以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),實(shí)施體育鍛煉,進(jìn)行有效的醫(yī)學(xué)監(jiān)督下組織長(zhǎng)跑教學(xué),不搞一刀切地長(zhǎng)跑人群運(yùn)動(dòng),因人而異的實(shí)施健康分組,組織長(zhǎng)跑之前,用帶有“心律異?！眻?bào)警裝置的電子血壓計(jì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行檢測(cè),以更好的控制跑的教學(xué)與比賽,開(kāi)展保健性健身跑和跑距自測(cè)多樣性跑步鍛煉,促進(jìn)學(xué)生的身心健康,并用負(fù)責(zé)任的態(tài)度與家庭教育相結(jié)合,組織科學(xué)健身運(yùn)動(dòng),學(xué)校應(yīng)確保每個(gè)學(xué)生每日一小時(shí)身體鍛煉,并落到實(shí)處。鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與體質(zhì)測(cè)試僅僅是學(xué)校體育與健康工作的檢驗(yàn)手段,不是學(xué)校體育的目的;目標(biāo)是真正的使體育與健康課程成為促進(jìn)青少年身體正常發(fā)展,增進(jìn)健康,調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)和提高生活質(zhì)量重要途徑,為培養(yǎng)建設(shè)與保衛(wèi)祖國(guó)優(yōu)秀人才而共同努力,把尊重生命與保護(hù)生命作為辦教育者的共同命題。

2 結(jié)語(yǔ)

隨我國(guó)改革開(kāi)放以來(lái),經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,人們生活富裕了,體質(zhì)卻下降了,“現(xiàn)在孩子個(gè)頭雖大,但就像瓷娃娃”外表白白胖胖,卻“跑不遠(yuǎn),跑不快,跳不高,跳不遠(yuǎn)”[6],校園內(nèi)呈現(xiàn)出越來(lái)越多“厚眼鏡”、“豆牙菜”、“小胖墩”[6],北京市學(xué)生視力不足,檢出率達(dá)86%,身體超重男、女生分別達(dá)15%與10%,2011年度體檢報(bào)告,7.5萬(wàn)高招體檢完全合格的還不到14%[6]。學(xué)生體質(zhì)不佳,其根源與高考“指揮棒”密切相關(guān),學(xué)生在升學(xué)率追逐下,學(xué)習(xí)與考試的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,學(xué)生家長(zhǎng)普遍反映:每日早上6點(diǎn)出門,晚上10點(diǎn)回家,作業(yè)到12點(diǎn),睡眠不足,同樣導(dǎo)致體質(zhì)下降的原因。學(xué)生越來(lái)越不愿意跑,也沒(méi)有時(shí)間跑,學(xué)生的心肺功能不斷呈下降趨勢(shì),心血管疾病、高血壓病癥越來(lái)越呈年輕化趨勢(shì)。作為教育者,面對(duì)學(xué)生體質(zhì)下降,家長(zhǎng)和學(xué)校必然有一個(gè)正確選擇,加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)教育,提高身體素質(zhì)水平,使現(xiàn)代大學(xué)生能夠挑起建設(shè)祖國(guó)保衛(wèi)祖國(guó)的重?fù)?dān)。作為教育者,德育教育與知識(shí)教育不可少,體質(zhì)教育基礎(chǔ),同樣不可缺少,而且生命教育更不可少,泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò):“教育的目的是應(yīng)當(dāng)向人類傳送生命的氣息?！?/p>

[1]胡錦濤.胡錦濤在中共中央政治局第三十次集體學(xué)習(xí)時(shí)的講話[N].人民日?qǐng)?bào),2006-03-29.

[2]上海杉達(dá)學(xué)院一學(xué)生上籃球課時(shí)猝死[N].北京晚報(bào),2012-12-11.

[3]鄭曉江,張名源.生命教育(學(xué)會(huì)欣賞)[M].5版.人民出版社,2010.

[4]趙松,周飛.社會(huì)深刻變革中的學(xué)校健康教育[J].知識(shí)之窗,2012(9).

[5]彭金鴻.健身還是傷身(學(xué)生體質(zhì)緣何越來(lái)越弱)[Z].南昌廣播電視,2012-12-06.

[6]體質(zhì)不強(qiáng),談何棟梁[N].人民日?qǐng)?bào),2012-12-06.