李 麗 孔令建

（五邑大學體育部，廣東 江門 529020）

“百姓健康舞”是中國舞蹈家協(xié)會以“文化惠民”為出發(fā)點，面向社區(qū)開展的舞蹈普及活動。江門是全國“舞蹈之母”戴愛蓮的故鄉(xiāng)，在江門推廣和普及百姓健康舞有著廣泛的群眾基礎和深刻的現(xiàn)實意義。近年來江門市廣場文化發(fā)展很快，群眾參與廣場健身和文娛活動的熱情很高，但有規(guī)范性指導的健身活動方式還較少，百姓健康舞有系統(tǒng)的學練方法，是很好的推廣方式；其次，百姓健康舞易學易練，非常適合普通市民鍛煉健身的要求，它無需任何舞蹈基礎，避免很多危險和高難度的動作，運動量經(jīng)過精密測算，特別適宜老年人參與。同時，舞蹈隊形和動作編排也適合廣場學習和使用。因此，江門百姓健康舞發(fā)展迅速，普及面廣，參與人數(shù)較多。

1 推廣百姓健康舞的意義

“百姓健康舞”系中國舞蹈家協(xié)會經(jīng)過在全國各地多年調研，精心編制的一套普及性強、娛樂性強，以“有利于身體健康”為核心的社區(qū)舞蹈教材。該舞蹈的推廣，將取代或改善傳統(tǒng)“廣場舞”的跳法，更有利于百姓健康跳舞。希望把舞蹈文化送進社區(qū)，滿足廣大群眾通過舞蹈“健腦、健心、健體、健美”的愿望，最終達到全國城鄉(xiāng)基本普及“百姓健康舞”的目標 ——中國著名舞蹈評論家馮雙白?！鞍傩战】滴琛钡睦砟钍牵航】?、快樂、和諧。江門市作為“百姓健康舞”在廣東省的第一個試點城市，將與中國舞蹈家協(xié)會合作，用3年時間推廣普及“百姓健康舞”，在全市營造文明、健康、積極向上的精神風貌。

1.1 豐富了市民運動項目體系，推動了全民健身運動的開展

江門市百姓健康舞全民推廣活動是由江門市委宣傳部根據(jù)中央和省廣泛開展文化惠民活動、進一步擴大文明城市的創(chuàng)建成果、沖刺“全國文明城市”的重要舉措。百姓健康舞作為休閑健身運動項目引進江門，豐富了傳統(tǒng)廣場舞、健身舞的文化，它以其獨特的魅力成為男女老少皆宜的運動項目，有效的推動了全民健身計劃綱要的實施。

1.2 推動群眾文化的大發(fā)展，促進了物質文明和精神文明的和諧發(fā)展

“百姓健康舞”教材的基本原則是：面向所有人民群眾，針對社區(qū)舞蹈普及，以促進身體健康為核心理念，無需任何舞蹈基礎，避免很多危險和高難度的動作，舞蹈語匯優(yōu)美，元素鮮明，具有時代氣息和娛樂性，簡單易學，舞蹈隊形和動作編排適合廣場學習和使用，隊形變化簡單，舞蹈動作編排規(guī)整。跳健康舞不受場地、器材、人數(shù)的限制，在企事業(yè)單位、社區(qū)以及學校都可以開展這項活動。跳健康舞不分年齡、性別、職業(yè)，以一種以舞會友的方式，能營造和諧的社會文化，促進物質文明和精神文明的和諧發(fā)展。

2 江門市百姓健康舞的發(fā)展現(xiàn)狀

自2011年以來的兩年間，在江門市委、市政府的正確領導下，“百姓健康舞”在整個江門地區(qū)蓬勃開展。2011年5000多市民在文化廣場齊跳“百姓健康舞”，體現(xiàn)了江門廣大人民群眾文明、健康、積極向上的精神風貌；2012年“江門市百姓健康舞廣播電視大賽”等大型健康舞賽事，讓我們感受到了江門廣大人民群眾對舞蹈的熱愛和深厚的文化底蘊。2012年10月 中國舞蹈家協(xié)會正式授予江門市“全國百姓健康舞文化惠民示范城市”稱號，江門成為全國第一個“百姓健康舞”文化惠民示范城市。2012年12月3日 江門市百姓健康舞代表隊赴北京參加中國舞蹈家協(xié)會與中央電視臺三套聯(lián)合舉辦的“舞蹈世界”欄目“全國百姓健康舞展演比賽”活動。自2011年我市開展“百姓健康舞”全民推廣活動以來，受到了市民群眾的熱烈歡迎和社會各界的廣泛好評，這項活動已經(jīng)成為我市文化惠民工程的重要舉措，至今已惠及市民群眾20多萬人。

3 江門市百姓健康舞發(fā)展面臨的問題

3.1 推廣沒有體系化和制度化，從而導致區(qū)域發(fā)展不平衡，各區(qū)發(fā)展水平差距較大

健康舞的推廣主要依賴于相關領導和部門的重視程度，缺乏規(guī)范的主體和完善的傳播體系。一些條件成熟的社區(qū)定期舉辦百姓健康舞的培訓、指導及比賽活動，百姓參與熱情高，制度比較完善。平衡各社區(qū)之間的水平，建立完善的制度體系，是政府部門在推廣過程中亟待解決的問題。

3.2 對教習者的培訓沒有規(guī)范化，因而教習者水平參差不齊，傳播效果差異較大

受企事業(yè)單位、社區(qū)選派培訓人員及資金投入等的影響，教百姓健康舞的老師水平參差不齊，同一首曲子，教習者理解不同，跳出的感覺各異。當前應規(guī)范教習者的技術動作，定期舉辦培訓工作，以中國舞蹈家協(xié)會出版的視頻錄像為基礎，規(guī)范當前錯誤的動作，使動作得到統(tǒng)一，推廣更加完善，政府部門除定期舉辦培訓工作外，還要經(jīng)常指派教練員到基層指導。

3.3 健身理念的傳播和教育較為薄弱，群眾從思想認知上對健康舞的認識不充分

理念是一種意識形態(tài)的東西，需要長期強化，只有健身理念內化到大腦，才能支配身體在自覺、自愿基礎上從事活動。在健康舞的推廣過程中為比賽而舞的現(xiàn)象普遍存在，為健身而舞的習慣還沒有廣泛形成，常常有比賽時練習百姓健康舞人數(shù)很多，沒比賽時練習者較少，為比賽而舞現(xiàn)象多于為健身、興趣而舞。

3.4 百姓健康舞的曲目和舞蹈內容需要更加多樣和豐富

江門市計劃用3年時間普及和推廣百姓健康舞，自2011年3月至2012年12月份百姓健康舞還沒有推出新的教材。舞蹈教材匱乏是當前阻礙百姓健康舞發(fā)展的主要因素。百姓健康舞需要采編更加豐富的曲目和內容。江門作為全國首批推廣城市，百姓健康舞取得了優(yōu)異成果，部分教習者已經(jīng)領悟到百姓健康舞與僑鄉(xiāng)特色相結合的舞蹈精髓，如何利用現(xiàn)有的人力、物力資源優(yōu)勢，組織、創(chuàng)編更加豐富具有僑鄉(xiāng)特色的百姓健康舞，是當前江門市百姓健康舞推廣過程中急需解決的問題。

3.5 教練員和裁判員隊伍需要壯大，臨場實踐有待加強

教練員和裁判員在任何一項運動的發(fā)展過程中都起著至關重要的作用。教練員傳授正確的技術動作，直接推動健康舞的開展；裁判員對比賽公正、合理的裁決是健康舞順利發(fā)展的保障。目前江門市百姓健康舞教練員、裁判員以首批國家級百姓健康舞培訓師為骨干力量，培訓師培訓結束后只是回本單位教學，缺乏裁判的臨場鍛煉，進而又直接影響教練員對比賽表演的駕馭。因此，在江門市舉行大型的百姓健康舞比賽時，應組織參加健康舞培訓的教練員臨場觀摩，以便積累經(jīng)驗，提高參賽隊的水平，最終推動百姓健康舞在江門的發(fā)展。

4 結論

江門市百姓健康舞的推廣和普及豐富了全民健身運動項目體系，同時豐富了社會文化，推動了江門市群眾文化的大發(fā)展和大繁榮，也使群眾文化生活更充實、更祥和、更健康，也為江門市構建和諧社會增光添彩。

存在的問題也應該引起政府部門的重視，推廣沒有體系化和制度化，教習者的培訓沒有規(guī)范化，健身理念的傳播和教育較為薄弱，舞種和曲目數(shù)量不能滿足日益發(fā)展壯大的習舞愛好者的需求，教練員和裁判員隊伍需要壯大，臨場實踐有待加強，這是當前江門市百姓健康舞推廣過程中面臨的主要問題。

5 江門市百姓健康舞運動發(fā)展對策

5.1 擴大宣傳范圍，加強宣傳力度，擴大影響力

百姓健康舞既然是全民健身運動項目，就應該讓每一個公民都了解它、參與它。政府相關部門可以組織百姓健康舞愛好者成立健康舞社團，定期到各社區(qū)進行健康舞表演，把真實的健康舞情感傳遞給社區(qū)的居民，讓他們感受到自己也能跳，帶動普通群眾的參與；積極尋求與媒體的合作，在各大型廣場定期舉行免費教學，形成一種跳舞的習慣，媒體負責跟蹤報道，做好前后的宣傳。另外，要做好賽前賽后的宣傳，組織群眾到場觀看，擴大健康舞比賽的影響力。

5.2 大膽創(chuàng)新，增強健身效果

百姓健康舞有三大功效：一是能提高記憶力，二是一種適合中老年人舒緩的有氧運動，三是一種和諧的社交運動。另外，健康舞的舞蹈動作簡單，隊形變化少，舞蹈語匯優(yōu)美，元素鮮明，具有時代氣息和娛樂性，簡單易學，能夠為廣大群眾都能很好地駕馭和掌握。每支曲子都有其特定的鍛煉功效，不同的參與者可根據(jù)自身的需要選擇自己所喜歡和需要的曲子進行學習和鍛煉。通過一定量和一段時間的練習，人體肌肉的協(xié)調性、關節(jié)的柔韌性和靈活性以及音樂的節(jié)奏感都會有不同程度的提高。健康舞的功效是顯而易見的，但由于其手上動作幅度不大，腳下的動作幅度也不大，欲達到更好的鍛煉效果，可根據(jù)個人的身體和掌握情況，適當加大動作的幅度和力度，可以做一些創(chuàng)新的嘗試，使之更適合大眾而不僅僅是中老年人健身。另外，健康舞的舞臺表演和廣場鍛煉應適當區(qū)分，舞臺表演和比賽時應另有要求，比如編排進、出場、造型等動作時，要突出其藝術性，具有一定的觀賞性，給人耳目一新的感覺。

5.3 加強教練員和裁判員隊伍的業(yè)務培訓，增加臨場實踐經(jīng)驗

為了保證百姓健康舞的有效推廣，教練員和裁判員的數(shù)量和質量至關重要。首先要增加百姓健康舞培訓的次數(shù)，其次，吸收一些優(yōu)秀的學員通過考核作為百姓健康舞的教練和裁判，目前江門市百姓健康舞教練員、裁判員依然只集中在國家首批培訓師中。另外，眾多江門市級培訓師并沒有頒發(fā)市級培訓師資格證書，為后來開展百姓健康舞推廣帶來困擾。因此，在江門市舉辦大、小型的健康舞比賽時應當給這些學員以臨場鍛煉或觀摩的機會，以便提高自己的業(yè)務水平，也能有效的推動百姓健康舞的發(fā)展。

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