孫駿超

(天津師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 天津 300387)

隨著社會的進步,人類出生率和死亡率雙降低,平均壽命延長,老年人口比例正在逐年遞增。老年人口比例的上升雖然標志著經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展和居民生活水平的提高。但人口老齡化同時也給社會和經(jīng)濟的發(fā)展帶來了許多負面影響。所以,如何關(guān)注日益龐大的老年人群體,提高老年人的健康水平與生活質(zhì)量,將人口老齡化的壓力轉(zhuǎn)化為動力,從而有效的促進“健康老齡化”的發(fā)展,是我們當(dāng)前需要認真思考的問題。

1 我國人口老齡化的發(fā)展趨勢及特點

人口老齡化一是指老年人口相對增多,在總?cè)丝谥兴急壤粩嗌仙倪^程;二是指社會人口結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)老年狀態(tài),進入老齡化社會。按世界衛(wèi)生組織標準,60歲以上老年人達到人口總數(shù)的10%,65歲以上老年人達到7%,就可以稱為人口老齡化。據(jù)資料顯示,在1999年10月,中國60歲以上的老年人已經(jīng)超過1.26億,占人口總數(shù)的10%以上。這標志著中國已經(jīng)進入了老年型國家的行列。在2007年,我國60歲以上的老年人就已經(jīng)超過了1.53億,占人口總數(shù)的11.6%,同時每年還在以3.37%的速度增長。預(yù)計到2050年,我國60歲以上的老年人將占人口總數(shù)的1/4左右。我國的人口老齡化程度顯然已經(jīng)提前達到高峰。但是我國人口老齡化進程的特點卻與世界上任何一個國家都不相同。先期進入老齡化社會的一些發(fā)達國家,目前人均國民生產(chǎn)總值達到20000美元以上,呈現(xiàn)出“先富后老”的狀態(tài),這為解決人口老齡化帶來的問題奠定了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)。與發(fā)達國家相比,中國則呈現(xiàn)出人口基數(shù)大、老齡化速度快、經(jīng)濟基礎(chǔ)薄弱,即“未富先老”的特點。

2 我國老年人社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀

據(jù)資料顯示,目前我國經(jīng)常參加體育健身活動的老年人已達5800多萬人。中國政府也高度關(guān)注老年人社區(qū)體育活動,提出了“老有所為,老有所學(xué),老有所養(yǎng),老有所醫(yī),老有所樂”的奮斗目標。尤其是最新頒布的《全民健身計劃綱要》和《體育法》都已將老年人體育工作納入了議事日程,并呼吁老年人通過積極參與體育活動來增強自身體質(zhì)和提高自身健康水平。

3 我國老年人社區(qū)體育的發(fā)展趨勢

老年人口如此迅速和大規(guī)模的增長,必然會給社會帶來人口結(jié)構(gòu)、投資結(jié)構(gòu)、消費結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變化,也必然會對我國經(jīng)濟、政治、社會和文化的發(fā)展帶來影響。人口老齡化問題也逐漸走向社會化。因為關(guān)注老年人身心健康同時也是建設(shè)和諧社會的重要組成部分。大力開展老年人社區(qū)體育,增強老年人體質(zhì),提高老年人生活質(zhì)量,社會有著義不容辭的責(zé)任。

4 發(fā)展老年人社區(qū)體育的重要性

4.1 社區(qū)體育可以滿足老年人身體健康需求

在國家開展的全民健身活動中,無論從參與人數(shù)還是健身熱情而言,老年人都是其中的骨干力量。這充分說明老年人對運動也是有需求和渴望的。但當(dāng)前我國老年人的身體健康程度普遍較差,因此,開展老年人社區(qū)體育是十分必要的。專家告訴我們,老年人每天適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,不僅可以提高心肺機能、增強身體免疫力、促進身體的新陳代謝和血液循環(huán),還能減少心血管疾病的發(fā)病率、減緩器官老化速度。

4.2 社區(qū)體育可以滿足老年人的精神需求

老年人在社會中屬于特殊群體,如果他們的精神需求得不到滿足,就有可能感到寂寞感、失落感,從而出現(xiàn)心理失衡。特別是退休后的老年人們,由于生活節(jié)奏發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變,有了大量的閑暇時間,并迫切需要用某些活動來填補。而進行社區(qū)體育活動則是實現(xiàn)他們這種愿望的一個重要途徑。老年人在參與社區(qū)體育活動的過程中不僅可以排除憂慮、消除孤獨、保持良好的心態(tài),還可以促進心理的健康發(fā)展,使他們在與同齡人的交往中實現(xiàn)心靈的溝通,得到更多的理解,從而可以使他們保持樂觀豁達的健康心理。

4.3 社區(qū)體育可以促進老年人之間的人際交往

隨著家庭生活方式的改變,鄰里之間很少有交流的機會,甚至同住一層的鄰居一周也見不到幾次。而社區(qū)體育就為老年人提供了一個社交平臺。并且在健身這種輕松愉快氛圍當(dāng)中,更能促進老年人之間的交流。

4.4 社區(qū)體育可以促進社區(qū)文化意識的改變

健康的生活方式是社區(qū)精神文明建設(shè)的首要任務(wù),并且隨著老年人生活水平的提高和閑暇時間的增多,應(yīng)該把社區(qū)體育活動作為他們生活中的一個重要組成部分,從而使老年人形成科學(xué)合理的生活習(xí)慣,提高生活質(zhì)量。所以,開展老年人社區(qū)體育對社區(qū)文化意識的改善有著積極的作用。

5 當(dāng)前我國城市老年人社區(qū)體育發(fā)展存在的主要問題

5.1 社區(qū)體育組織發(fā)展不成熟

社區(qū)體育組織屬于地方性的群眾體育組織,不僅缺乏專門人員的領(lǐng)導(dǎo)和管理,而且體制不健全,致使社區(qū)體育組織的發(fā)展仍處于泛化過程。未能充分發(fā)揮社區(qū)體育組織的作用,據(jù)相關(guān)資料顯示,現(xiàn)有的社區(qū)體育組織有一半以上都形同虛設(shè)。

5.2 社區(qū)體育場地設(shè)施不完善

隨著老年人健康意識的普遍提高,越來越多的老年人意識到了健身的重要性,社區(qū)體育的參與度也隨之大幅上升。這對社區(qū)體育場地和設(shè)施就有了更高的要求。雖然各地政府在公共體育設(shè)施方面加大了投入力度,各城市的社區(qū)體育場地和設(shè)施都有了不同程度的增加,但與參與活動的老年人的總數(shù)相比還是遠遠不夠的。而那些有體育場地和設(shè)施的單位、學(xué)校也只是部分對外開放,并滿足不了老年人的活動需求。

5.3 缺乏對老年人社區(qū)體育的科學(xué)研究

社區(qū)體育在我國開展較晚,對老年人社區(qū)體育的科學(xué)和理論研究更是少之又少。同時,由于對老年人社區(qū)體育的管理經(jīng)驗不足和指導(dǎo)人員的缺乏,造成了多數(shù)社區(qū)老年人的社區(qū)體育活動具有盲目性,缺乏科學(xué)性。

6 我國城市老年人社區(qū)體育的發(fā)展對策

6.1 強化老年人社區(qū)體育的組織管理

由于我國人口老齡化進程與經(jīng)濟發(fā)展不同步,在現(xiàn)階段內(nèi)還沒有建立起與老齡化相適應(yīng)的社會保障體系。所以,老年人社區(qū)體育若想有長足的發(fā)展,一方面必須先明確政府與社區(qū)居民委員會在社區(qū)體育管理中的職責(zé);另一方面,政府應(yīng)該有計劃地培養(yǎng)一批老年人社區(qū)體育的組織人員、管理人員、科研人員和負責(zé)指導(dǎo)的專業(yè)人員,并不斷充實到老年人社區(qū)體育服務(wù)的事業(yè)中。并定期對這些人員進行理論知識的更新與業(yè)務(wù)考核,從而確保老年人社區(qū)體育的順利開展。

6.2 完善老年人社區(qū)體育的場地和設(shè)施

由于參與社區(qū)體育鍛煉的老年人在不斷增加,社區(qū)內(nèi)的健身場地、器材已遠遠滿足不了老年人群的需求,而有些社區(qū)的體育場地和設(shè)施年久失修,甚至成為老年人進行身體鍛煉的安全隱患。因此,國家應(yīng)該高度重視老年人社區(qū)體育活動,并從多方面籌集資金來完善老年人社區(qū)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),在社區(qū)里多安裝一些專門為老年人設(shè)計的運動器械。

6.3 鼓勵和加強對老年人社區(qū)體育的科學(xué)研究

國家應(yīng)定期舉辦全國、全省、全市和全區(qū)性的老年人社區(qū)體育學(xué)術(shù)研討會和經(jīng)驗交流會,通過各個社區(qū)之間的相互學(xué)習(xí)來加快老年人社區(qū)體育的發(fā)展速度。

6.4 加大老年人社區(qū)體育的宣傳力度,調(diào)動老年人參與社區(qū)體育的積極性

在大力開展老年人社區(qū)體育活動的前提下,應(yīng)積極地開展社區(qū)間的老年體育競賽和老年人運動課程,如傳統(tǒng)的太極拳、氣功和近幾年興起的瑜伽、有氧操、老年迪斯科等。這些勢必會提高老年人參與社區(qū)體育的熱情和積極性,從而促進整個社會的老年人社區(qū)體育的發(fā)展與建設(shè)。

7 結(jié)語

社區(qū)體育的開展對提升老年人晚年生活品質(zhì)有著極其重要的作用。完善社區(qū)體育建設(shè),構(gòu)建有效的老年人社區(qū)體育模式,使老年人走向健康的生活狀態(tài),日益成為解決人口老齡化問題的重要手段。所以,通過大力發(fā)展老年人社區(qū)體育的建設(shè),將會極大地豐富老年人的晚年生活,促進他們身心健康的發(fā)展,也是為社會和諧發(fā)展做出的巨大貢獻。

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