邢 強

（廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育系， 廣東 珠海 519090）

高等職業(yè)院校公共體育課實施選項課教學(xué)，已成為教學(xué)改革的主要形式。武術(shù)選項課是主要選項之一，武術(shù)選項課不僅適合學(xué)生的興趣愛好，同時教師的專業(yè)也得到了充分發(fā)揮，在開拓教學(xué)資源、提高教學(xué)質(zhì)量方面起到很好的作用。但近年來，武術(shù)選項課只重視武術(shù)技術(shù)、技能的講授，對學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)結(jié)合較少，探析如何把武術(shù)專項技術(shù)與身體素質(zhì)有效結(jié)合起來，為高等職業(yè)院校武術(shù)選項課進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)提供一些理論基礎(chǔ)，也為其他選項課在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面提供一些有益的借鑒與參考。

1 武術(shù)選項課的優(yōu)點與不足

1.1 武術(shù)選項課的優(yōu)點

選武術(shù)項目的學(xué)生來自不同專業(yè)、不同班級，根據(jù)自己對武術(shù)的興趣愛好和運動基礎(chǔ)選擇學(xué)習(xí)該項目，把“被動學(xué)”變成“主動學(xué)”，提高自學(xué)自練的積極性，體現(xiàn)了以人為本、健康第一、終身體育和個性教育的教育理念，滿足了不同層次、不同水平、不同基礎(chǔ)的學(xué)生對武術(shù)選項課教學(xué)的不同需求。武術(shù)選項課不但健身，還提高學(xué)生在社會上的競爭力。因此，越來越多的學(xué)生積極選擇武術(shù)選項課，學(xué)習(xí)掌握武術(shù)運動技術(shù)技能，并終身受益。

1.2 武術(shù)選項課的不足

隨著武術(shù)選項課教學(xué)改革的不斷深化，武術(shù)選項課已成為高等職業(yè)院校體育選項課之一。通過近幾年的教學(xué)實踐，武術(shù)選項課受到了廣大師生的普遍好評。但在實際教學(xué)操作中出現(xiàn)了一些不利因素，嚴(yán)重影響武術(shù)選項課的教學(xué)質(zhì)量和預(yù)期效果，制約了武術(shù)選項課的正常發(fā)展。由于選項課的專項導(dǎo)向性，致使課堂上過分重視專項運動技術(shù)的掌握，而對學(xué)生身體素質(zhì)的提高則相對偏少，這與體育課以健康第一為指導(dǎo)思想相違背，不利于大學(xué)生的健康成長。

2 武術(shù)選項課學(xué)生缺少身體素質(zhì)鍛煉的原因分析

2.1 武術(shù)選項課過于重視專項技術(shù)技能的學(xué)習(xí)，忽視了身體素質(zhì)的鍛煉

由于選項課的專項性特點，導(dǎo)致上課內(nèi)容主要以武術(shù)基本功、武術(shù)套路為主，講的最多、練的最多的是“技術(shù)、動作”，運動技術(shù)技能教學(xué)一直占上風(fēng)，對身體素質(zhì)的鍛煉則很少，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)提高不明顯。

2.2 武術(shù)選項課堂上的安全問題迫使教師不敢加大運動量和運動強度

武術(shù)運動本身是一種身體活動，活動形式激烈，強度大，學(xué)生身體素質(zhì)差異大，男女生在一起上課運動量很難平衡，如果盲目進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，會出現(xiàn)“吃不飽”和“吃不消”的普遍現(xiàn)象。教師在安全壓倒一切思想的指導(dǎo)下，上課如履薄冰，對運動量大、運動強度高的內(nèi)容進(jìn)行限制，只要學(xué)生不出安全事故，運動不運動沒關(guān)系，結(jié)果導(dǎo)致課堂上運動量小、強度低。這種因噎廢食的做法不利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.3 學(xué)生缺乏吃苦耐勞精神

現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨生子女，他們過慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，喜靜厭動，貪圖享受，怕苦怕累，意志品質(zhì)差，在體育課堂上稍感到累，就不愿再堅持運動，課堂上往往出現(xiàn)老師帶則學(xué)生動、老師不帶則學(xué)生不動，集體練習(xí)時動、單獨練習(xí)時則不動的現(xiàn)象。怕苦怕累、不愿運動，導(dǎo)致身體機(jī)能很難得到改善提高；生活中更是以車代步，大大減少了運動量。學(xué)校也基本上不安排早操，導(dǎo)致學(xué)生更加愿意睡懶覺。種種原因?qū)е聦W(xué)生身體素質(zhì)下降。

2.4 學(xué)生生活習(xí)慣不良，無運動欲望

學(xué)生存在重視專業(yè)課學(xué)習(xí)，對體育鍛煉各方面的投入，雖在道理上明白，但在思想上輕視，行動上消極，就每周2節(jié)體育課也找借口請假，很難起到增強體質(zhì)的作用。學(xué)生身體素質(zhì)越差越不想鍛煉，越不鍛煉身體素質(zhì)越差，長期下去，造成學(xué)生身體機(jī)能和運動能力下降。由于大部分高校宿舍都有配網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致學(xué)生不按時睡覺，熬夜、上網(wǎng)、打游戲等影響學(xué)生睡眠，造成學(xué)生貪睡、嗜睡、不愿運動，長期下去導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降。

2.5 評教指標(biāo)體系不完善

評教評學(xué)體系不夠完善，評教的結(jié)果會影響到教師的職稱評定、評優(yōu)評比等，因此評教成了學(xué)生手中的“尚方寶劍”，有些學(xué)生對自己喜愛的老師打高分，反之則打低分；有些學(xué)生對課堂上管理比較嚴(yán)的老師打低分，反之則打高分。因此，為了不得罪學(xué)生評教，有些老師會過于迎合學(xué)生的惰性，只要課堂不出安全問題怎么都行，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)下降。

3 對策分析

3.1 身體素質(zhì)與武術(shù)專項相結(jié)合

身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等，身體素質(zhì)不僅表現(xiàn)在生活、學(xué)習(xí)和勞動中，更多表現(xiàn)在體育運動方面。那么身體素質(zhì)與武術(shù)專項相結(jié)合，能很好地解決單獨練技術(shù)動作或單獨練身體素質(zhì)帶來的枯燥感，又能解決練習(xí)武術(shù)的同時增強身體素質(zhì)的作用。

3.2 采用循序漸進(jìn)原則進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

針對學(xué)生體質(zhì)差、大多數(shù)以前沒接觸過武術(shù)的情況，武術(shù)選項課教學(xué)應(yīng)采用循序漸進(jìn)的原則，既由易到難、由簡到繁，又已知到未知、逐步深化的原則，這是武術(shù)選項課教學(xué)內(nèi)容中系統(tǒng)性和連貫性等問題的充分體現(xiàn)。例如，踢腿，剛開始不要求高、快，只要盡自己能力，踢到適合自己范圍即可，次數(shù)也不求多，等動作協(xié)調(diào)熟練后，再要求高度、速度、次數(shù)，這樣既可以避免運動量過大造成不必要的損傷，也可慢慢提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.3 加強課堂組織管理，自主但不能放任

武術(shù)選項課堂上不能因為個別學(xué)生對體育鍛煉的好惡而放棄對全體學(xué)生的管理，對學(xué)生采取不負(fù)責(zé)任的“放羊式”教學(xué)得不到大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可，甚至讓老師的形象及這門課程都在學(xué)生心里大打折扣，放任是絕對不行的，因此教師要嚴(yán)格課堂管理，不放任自流。除此之外，教師要利用簡潔、精練的講解和優(yōu)美的示范以及有序的教學(xué)組織管理，給學(xué)生留下良好的影響?？傊湫g(shù)選項課的成功與否，關(guān)鍵看教師如何管理，如何組織，如何安排用科學(xué)的方法對課程內(nèi)容進(jìn)行及時調(diào)整，不斷完善更新武術(shù)選項課，使其對學(xué)生健康起到應(yīng)有的作用。

3.4 改革武術(shù)選項課教學(xué)考核評價體系

傳統(tǒng)的考核機(jī)制是終結(jié)性評價，這樣會使學(xué)生應(yīng)付考試而疏于平時的鍛煉，因此要加強過程評價機(jī)制，完善過程評價與結(jié)果評價相結(jié)合的有效做法。教師可在學(xué)生選項的第一節(jié)課，就明確提出考核的辦法和要求，并對每個學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平進(jìn)行摸底并記錄，然后在學(xué)期末分別進(jìn)行不同要求的考核，讓每個學(xué)生真正體會和享受到武術(shù)運動帶給他們的樂趣，引導(dǎo)學(xué)生重視平時的鍛煉。學(xué)生評教時間可安排在期中到期末考試前的一段時間內(nèi)。這段時間內(nèi)評教比較公正，有說服力。

4 結(jié) 語

武術(shù)選項課教學(xué)應(yīng)結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育運動的意識。只有強健的體魄和旺盛的精力才能保證學(xué)生將來承載起繁雜的、密集型的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，適應(yīng)高強度、快節(jié)奏的現(xiàn)代生產(chǎn)方式。通過武術(shù)選項課教學(xué)，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的運動特長，從而提高他們對武術(shù)項目的興趣和參與鍛煉的意識，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

[1]李潤.高職院校武術(shù)教學(xué)問題及對策[J].深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2012（6）.

[2]程良.體育選項課的自主優(yōu)勢[N].吉林日報，2011，8（5）：11.

[3]駱偉.浙江省高職院校體育選修課選項工作存在的問題及對策[J].安徽體育科技，2008（6）：3.

[4]俯緒明.學(xué)生身體素質(zhì)攸關(guān)民族興衰存亡——對學(xué)生身體素質(zhì)下降的思考[J].安徽師范大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2012，35（4）.

[5]馮曉玲，我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對策研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2012：6.