王龍

(周口師范學(xué)院體育學(xué)院 河南周口 466001)

跆拳道教學(xué)已經(jīng)被納進(jìn)了奧運(yùn)會(huì)體育項(xiàng)目,其主要是以手為輔、以腳為主的,跆拳道不光有觀賞性,而且還有很強(qiáng)的殺傷力。在跆拳道教學(xué)中,不僅重視技能培養(yǎng),對(duì)于禮數(shù)、禮節(jié)的培養(yǎng)也是不能忽略的,以“瀟灑腿法”而聞名,得到了很多人的喜愛。跆拳道和我國(guó)武術(shù)一樣,都是傳統(tǒng)東方文化重要的組成部分,而動(dòng)作則是以防衛(wèi)到進(jìn)攻的,有著很高的健體、防身價(jià)值。

1 精講的形式與方法

1.1 精講形式

(1)全體講解:此講解形式主要適合用在講授新課教材或是鞏固知識(shí)的時(shí)候,在進(jìn)行全體講解的時(shí)候要集合隊(duì)伍,因此就要用到很多時(shí)間,所以在全體講解的時(shí)候要控制好次數(shù)、時(shí)間。(2)集體講解:對(duì)于在練習(xí)初期,學(xué)生出現(xiàn)普遍問題時(shí),就可以集中練習(xí),進(jìn)行講解,在講解過程中可以轉(zhuǎn)變練習(xí)方法或是指出注意事項(xiàng),但是講解的時(shí)間不能太長(zhǎng)、次數(shù)也不能太多,要不然會(huì)影響到學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。(3)部分講解:此講解形式適合在小組練習(xí)的時(shí)候應(yīng)用或是在巡回指導(dǎo)的時(shí)候進(jìn)行,部分講解效果很好,不會(huì)影響到其他學(xué)生的練習(xí)。(4)個(gè)別講解:在練習(xí)過程中,如果有學(xué)生動(dòng)作錯(cuò)誤,那么就可以單獨(dú)的進(jìn)行指導(dǎo),此形式講解很有針對(duì)性,能讓快速提高學(xué)生練習(xí)的效果。

1.2 精講方法

(1)圖文結(jié)合講解:如果條件允許,那么就可以使用圖表、文字來配合教學(xué),比如說在講授教材的時(shí)候可以在一旁掛上圖表,然后根據(jù)圖表的內(nèi)容進(jìn)行逐一講解,讓學(xué)生能夠?qū)γ恳粋€(gè)動(dòng)作概念都能清楚了解到,這樣學(xué)生才能記憶深刻、理解迅速。(2)示范講解:在做一些關(guān)鍵、重點(diǎn)動(dòng)作示范的時(shí)候,要事先告知學(xué)生要重點(diǎn)觀摩哪些動(dòng)作,而在講到重點(diǎn)內(nèi)容的時(shí)候,則要正確的使用專業(yè)術(shù)語,其語言也要通俗易懂,在示范過程中,教師動(dòng)作要連貫、正確、利落、協(xié)調(diào),從而帶給學(xué)生一種視覺享受,這樣學(xué)生就會(huì)對(duì)這些動(dòng)作加深印象,產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。(3)講解錯(cuò)誤動(dòng)作:一些初學(xué)者在練習(xí)的時(shí)候動(dòng)作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤,因此教師就要對(duì)一些學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行講解,從而讓學(xué)生能夠及時(shí)改正。(4)逐層深入講解:在講解過程中,可以把教學(xué)內(nèi)容分成幾節(jié)課逐步講解,不能將一些技術(shù)細(xì)節(jié)全部在一節(jié)課講完,這樣會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生盲目性,不便于學(xué)生理解,可以把每項(xiàng)技術(shù)分為幾次講解,然后逐漸的加深講解內(nèi)容,在講解過程中也要聯(lián)系到之前所授知識(shí),讓學(xué)生在了解新知識(shí)的同時(shí)可以溫習(xí)所學(xué)知識(shí),這樣不但便于學(xué)生理解,而且還會(huì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2 精講藝術(shù)

在跆拳道教學(xué)過程中,講解就是通過語言表達(dá)來將知識(shí)傳授給學(xué)生,比如說一些動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)、教學(xué)任務(wù)等,是一種保證學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的主要手段。在講解過程中,如果教師語言生動(dòng),就會(huì)激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,為日后傳授動(dòng)作打下良好基礎(chǔ),因此就需要教師能夠?qū)φZ言藝術(shù)、技巧進(jìn)行深入研究。

2.1 講解要有教育意義及目的性

在講解的時(shí)候要有針對(duì)性,比如說對(duì)一些常見問題進(jìn)行針對(duì)講述,而且在講解的時(shí)候也要考慮好教學(xué)目標(biāo)、要求、內(nèi)容以及學(xué)生實(shí)際情況,比如說在橫踢教學(xué)的時(shí)候?qū)σ恍┕舨课弧⒕毩?xí)方法、動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤等進(jìn)行重點(diǎn)講解,而教學(xué)意義則表現(xiàn)在開導(dǎo)、表?yè)P(yáng)、啟發(fā)學(xué)生機(jī)所講解內(nèi)容科學(xué)性等方面。

2.2 講解要精練、正確

講解的時(shí)候要避免夸張、錯(cuò)誤,如果講解有問題,那么就會(huì)讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)做出錯(cuò)誤動(dòng)作,我們都說:“練拳容易改拳難”,所以在講解過程中,教師要不庸俗、不夸張,要實(shí)事求是,同時(shí)講解內(nèi)容也要準(zhǔn)確、科學(xué)?！皩W(xué)生能聽懂”是精練講解的原則,因此在講解過程中,教師就要研究好教材、認(rèn)真?zhèn)湔n,掌握到教材的重點(diǎn)、性質(zhì),同時(shí)也要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況來遣詞造句,從而便于學(xué)生理解。比如說可以將一些動(dòng)作要領(lǐng)變成一些朗朗上口的口訣,這不但便于學(xué)生記憶,而且還會(huì)提高教學(xué)效果。像是在講解沖拳的時(shí)候,可以用蹬腿、轉(zhuǎn)髖、擰腰、順肩、力達(dá)拳面這12字來傳授學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。

3 多練形式

在教學(xué)過程中,想讓學(xué)生掌握到更多動(dòng)作,那么就要讓學(xué)生遵循“實(shí)踐-認(rèn)識(shí)”的規(guī)律反復(fù)練習(xí),而教師則要讓學(xué)生樹立起練習(xí)思想,對(duì)于一些重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作要巧練、苦練。多練對(duì)于跆拳道教學(xué)是有很大幫助的,如果沒有多練,那么講解的再生動(dòng)、安排的再周密也只是空談一場(chǎng),因此我們就要搞清多練內(nèi)容和練習(xí)形式,從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

多練內(nèi)容主要有初級(jí)階段(模仿練習(xí)技術(shù)),糾偏和初級(jí)階段(分解練習(xí)技術(shù)),形成、定型動(dòng)力階段(完整練習(xí)技術(shù)),提高階段(綜合練習(xí)技術(shù))。其練習(xí)形式有三種,具體如下。

3.1 要求相同、條件相同

跟不同的練習(xí)方法、學(xué)生技術(shù)水平不同來區(qū)別對(duì)待,比如說在進(jìn)行踢靶練習(xí)的時(shí)候,所有學(xué)生靶高度一致,但是在規(guī)定時(shí)間里,技術(shù)較差學(xué)生要比技術(shù)較好學(xué)生的踢次數(shù)要少。

3.2 要求相同、條件不同

比如說在練習(xí)橫踢踢靶的時(shí)候,要適當(dāng)?shù)慕档突蛘呤翘岣甙懈叨?如果一些學(xué)生技術(shù)水平比較好,那么靶高度就可以和肩同高,如果學(xué)生技術(shù)水平較低,那么踢靶高度就可以和腰痛高,這個(gè)就是根據(jù)學(xué)生的不同情況而決定的,雖然說踢靶高度有所不同,但是擊靶、橫踢動(dòng)作都是相同的。

3.3 要求不同、條件不同

根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)的程度將其進(jìn)行分組,還是以踢靶為例,技術(shù)較好的同學(xué)其擊靶高度和肩同高,要求是擊打精準(zhǔn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)、力量充沛;技術(shù)較差的同學(xué)其擊靶高度和腰同高,要求是擊打準(zhǔn)確、動(dòng)作協(xié)調(diào)就可以。

在選擇練習(xí)方法之前,教師要先明確出練習(xí)重點(diǎn)、目的,特別是在變化條件時(shí)進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候要循序漸進(jìn),在增加練習(xí)難度的時(shí)候不要過大,要考慮好技術(shù)較差學(xué)生的練習(xí)能力。當(dāng)條件變化時(shí),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也就自然而然的提高了,那么此時(shí)教師就要把握好時(shí)機(jī),再次調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,挖掘出學(xué)生的潛能,從而提高教學(xué)效果、教學(xué)質(zhì)量。

4 對(duì)于跆拳道教學(xué)的幾點(diǎn)建議

4.1 完善教師隊(duì)伍

在進(jìn)行跆拳道教學(xué)的時(shí)候都是按照教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)、糾錯(cuò)這樣的順序進(jìn)行的,因此對(duì)于教師的要求也就更高,在講解、示范的時(shí)候教師必須要專業(yè),從而才能正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng);而在訓(xùn)練的時(shí)候,比如攻防、遞靶、空擊、轉(zhuǎn)體練習(xí)的時(shí)候都要有專業(yè)性。對(duì)于初學(xué)者或是學(xué)生來說,想要提高跆拳道水平就要先有扎實(shí)的基本功,因此學(xué)校就要支持、鼓勵(lì)開展跆拳道運(yùn)動(dòng),讓跆拳道教師多去參加一些相關(guān)會(huì)議,從而提高自身的專業(yè)知識(shí),教師也可以多參與一些跆拳道比賽,積累出大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),或是積極參與培訓(xùn)教育,時(shí)刻更新知識(shí),而也只有不斷提高教師的專業(yè)知識(shí),那么在教學(xué)過程中才會(huì)取得更好的教學(xué)效果。

4.2 加強(qiáng)投入設(shè)備

我們要在思想上重視起跆拳道運(yùn)動(dòng),不要把跆拳道和普通體育運(yùn)動(dòng)相比,要積極的開展、推廣跆拳道運(yùn)動(dòng),從而培養(yǎng)出身心俱佳的學(xué)生。在跆拳道教學(xué)過程中,對(duì)設(shè)備的需求并不是很多,因此就要盡量滿足所需設(shè)備,比如鏡子、健身房、比賽墊、健身器材、音響設(shè)施等,這樣才能鞏固、加深跆拳道教學(xué)效果。

4.3 改革教學(xué)內(nèi)容

課程定位不同,那么教學(xué)內(nèi)容也就不盡相同,而現(xiàn)在教材為了讓學(xué)生能學(xué)到更多知識(shí),因此其內(nèi)容就又多又雜,而有些內(nèi)容也只是“蜻蜓點(diǎn)水”,而對(duì)于缺少體育習(xí)慣、體育知識(shí)、體育意識(shí)的學(xué)生來說,更是難以全面掌握到,因此就要把從前的以“運(yùn)動(dòng)技術(shù)做中心”的思想轉(zhuǎn)移到以“體育活動(dòng)、體育動(dòng)機(jī)、體育經(jīng)驗(yàn)、體育方法為中心”的思想上。跆拳道教學(xué)選編內(nèi)容可以遵循以下原則:健身性、娛樂性相結(jié)合;可接受性、科學(xué)性相結(jié)合;世界性、地域性相結(jié)合。在教學(xué)過程中不能總是局限于課本知識(shí),可以通過游戲的方法來激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,比如說在班內(nèi)開展比賽,從而讓學(xué)生能夠從被動(dòng)學(xué)習(xí)變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。

5 結(jié)語

在跆拳道教學(xué)過程中,教師起著重要作用,因此就要根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)選擇適合的教學(xué)方法,從而讓每一個(gè)學(xué)生都能掌握到專業(yè)知識(shí)。在教學(xué)過程中,能否實(shí)現(xiàn)精講、多練這就取決于能否突出教材的難點(diǎn)、要點(diǎn)、找出關(guān)鍵、主要矛盾,而在安排教學(xué)的時(shí)候也要練多于講、質(zhì)重于量,通過精講讓學(xué)生掌握到更多的知識(shí),從而為日后的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

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