王龍

(周口師范學(xué)院體育學(xué)院 河南周口 466001)

跆拳道教學(xué)已經(jīng)被納進了奧運會體育項目,其主要是以手為輔、以腳為主的,跆拳道不光有觀賞性,而且還有很強的殺傷力。在跆拳道教學(xué)中,不僅重視技能培養(yǎng),對于禮數(shù)、禮節(jié)的培養(yǎng)也是不能忽略的,以“瀟灑腿法”而聞名,得到了很多人的喜愛。跆拳道和我國武術(shù)一樣,都是傳統(tǒng)東方文化重要的組成部分,而動作則是以防衛(wèi)到進攻的,有著很高的健體、防身價值。

1 精講的形式與方法

1.1 精講形式

(1)全體講解:此講解形式主要適合用在講授新課教材或是鞏固知識的時候,在進行全體講解的時候要集合隊伍,因此就要用到很多時間,所以在全體講解的時候要控制好次數(shù)、時間。(2)集體講解:對于在練習(xí)初期,學(xué)生出現(xiàn)普遍問題時,就可以集中練習(xí),進行講解,在講解過程中可以轉(zhuǎn)變練習(xí)方法或是指出注意事項,但是講解的時間不能太長、次數(shù)也不能太多,要不然會影響到學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。(3)部分講解:此講解形式適合在小組練習(xí)的時候應(yīng)用或是在巡回指導(dǎo)的時候進行,部分講解效果很好,不會影響到其他學(xué)生的練習(xí)。(4)個別講解:在練習(xí)過程中,如果有學(xué)生動作錯誤,那么就可以單獨的進行指導(dǎo),此形式講解很有針對性,能讓快速提高學(xué)生練習(xí)的效果。

1.2 精講方法

(1)圖文結(jié)合講解:如果條件允許,那么就可以使用圖表、文字來配合教學(xué),比如說在講授教材的時候可以在一旁掛上圖表,然后根據(jù)圖表的內(nèi)容進行逐一講解,讓學(xué)生能夠?qū)γ恳粋€動作概念都能清楚了解到,這樣學(xué)生才能記憶深刻、理解迅速。(2)示范講解:在做一些關(guān)鍵、重點動作示范的時候,要事先告知學(xué)生要重點觀摩哪些動作,而在講到重點內(nèi)容的時候,則要正確的使用專業(yè)術(shù)語,其語言也要通俗易懂,在示范過程中,教師動作要連貫、正確、利落、協(xié)調(diào),從而帶給學(xué)生一種視覺享受,這樣學(xué)生就會對這些動作加深印象,產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。(3)講解錯誤動作:一些初學(xué)者在練習(xí)的時候動作經(jīng)常會出現(xiàn)錯誤,因此教師就要對一些學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤動作進行講解,從而讓學(xué)生能夠及時改正。(4)逐層深入講解:在講解過程中,可以把教學(xué)內(nèi)容分成幾節(jié)課逐步講解,不能將一些技術(shù)細節(jié)全部在一節(jié)課講完,這樣會讓學(xué)生產(chǎn)生盲目性,不便于學(xué)生理解,可以把每項技術(shù)分為幾次講解,然后逐漸的加深講解內(nèi)容,在講解過程中也要聯(lián)系到之前所授知識,讓學(xué)生在了解新知識的同時可以溫習(xí)所學(xué)知識,這樣不但便于學(xué)生理解,而且還會提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2 精講藝術(shù)

在跆拳道教學(xué)過程中,講解就是通過語言表達來將知識傳授給學(xué)生,比如說一些動作名稱、動作要領(lǐng)、教學(xué)任務(wù)等,是一種保證學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的主要手段。在講解過程中,如果教師語言生動,就會激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,為日后傳授動作打下良好基礎(chǔ),因此就需要教師能夠?qū)φZ言藝術(shù)、技巧進行深入研究。

2.1 講解要有教育意義及目的性

在講解的時候要有針對性,比如說對一些常見問題進行針對講述,而且在講解的時候也要考慮好教學(xué)目標、要求、內(nèi)容以及學(xué)生實際情況,比如說在橫踢教學(xué)的時候?qū)σ恍┕舨课?、練?xí)方法、動作要點、易犯錯誤等進行重點講解,而教學(xué)意義則表現(xiàn)在開導(dǎo)、表揚、啟發(fā)學(xué)生機所講解內(nèi)容科學(xué)性等方面。

2.2 講解要精練、正確

講解的時候要避免夸張、錯誤,如果講解有問題,那么就會讓學(xué)生在練習(xí)時做出錯誤動作,我們都說:“練拳容易改拳難”,所以在講解過程中,教師要不庸俗、不夸張,要實事求是,同時講解內(nèi)容也要準確、科學(xué)?！皩W(xué)生能聽懂”是精練講解的原則,因此在講解過程中,教師就要研究好教材、認真?zhèn)湔n,掌握到教材的重點、性質(zhì),同時也要根據(jù)學(xué)生實際情況來遣詞造句,從而便于學(xué)生理解。比如說可以將一些動作要領(lǐng)變成一些朗朗上口的口訣,這不但便于學(xué)生記憶,而且還會提高教學(xué)效果。像是在講解沖拳的時候,可以用蹬腿、轉(zhuǎn)髖、擰腰、順肩、力達拳面這12字來傳授學(xué)生動作要領(lǐng)。

3 多練形式

在教學(xué)過程中,想讓學(xué)生掌握到更多動作,那么就要讓學(xué)生遵循“實踐-認識”的規(guī)律反復(fù)練習(xí),而教師則要讓學(xué)生樹立起練習(xí)思想,對于一些重點技術(shù)動作要巧練、苦練。多練對于跆拳道教學(xué)是有很大幫助的,如果沒有多練,那么講解的再生動、安排的再周密也只是空談一場,因此我們就要搞清多練內(nèi)容和練習(xí)形式,從而達到最佳的教學(xué)效果。

多練內(nèi)容主要有初級階段(模仿練習(xí)技術(shù)),糾偏和初級階段(分解練習(xí)技術(shù)),形成、定型動力階段(完整練習(xí)技術(shù)),提高階段(綜合練習(xí)技術(shù))。其練習(xí)形式有三種,具體如下。

3.1 要求相同、條件相同

跟不同的練習(xí)方法、學(xué)生技術(shù)水平不同來區(qū)別對待,比如說在進行踢靶練習(xí)的時候,所有學(xué)生靶高度一致,但是在規(guī)定時間里,技術(shù)較差學(xué)生要比技術(shù)較好學(xué)生的踢次數(shù)要少。

3.2 要求相同、條件不同

比如說在練習(xí)橫踢踢靶的時候,要適當?shù)慕档突蛘呤翘岣甙懈叨?如果一些學(xué)生技術(shù)水平比較好,那么靶高度就可以和肩同高,如果學(xué)生技術(shù)水平較低,那么踢靶高度就可以和腰痛高,這個就是根據(jù)學(xué)生的不同情況而決定的,雖然說踢靶高度有所不同,但是擊靶、橫踢動作都是相同的。

3.3 要求不同、條件不同

根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)的程度將其進行分組,還是以踢靶為例,技術(shù)較好的同學(xué)其擊靶高度和肩同高,要求是擊打精準、動作協(xié)調(diào)、力量充沛;技術(shù)較差的同學(xué)其擊靶高度和腰同高,要求是擊打準確、動作協(xié)調(diào)就可以。

在選擇練習(xí)方法之前,教師要先明確出練習(xí)重點、目的,特別是在變化條件時進行練習(xí)的時候要循序漸進,在增加練習(xí)難度的時候不要過大,要考慮好技術(shù)較差學(xué)生的練習(xí)能力。當條件變化時,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也就自然而然的提高了,那么此時教師就要把握好時機,再次調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,挖掘出學(xué)生的潛能,從而提高教學(xué)效果、教學(xué)質(zhì)量。

4 對于跆拳道教學(xué)的幾點建議

4.1 完善教師隊伍

在進行跆拳道教學(xué)的時候都是按照教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)、糾錯這樣的順序進行的,因此對于教師的要求也就更高,在講解、示范的時候教師必須要專業(yè),從而才能正確的引導(dǎo)學(xué)生進行熱身運動;而在訓(xùn)練的時候,比如攻防、遞靶、空擊、轉(zhuǎn)體練習(xí)的時候都要有專業(yè)性。對于初學(xué)者或是學(xué)生來說,想要提高跆拳道水平就要先有扎實的基本功,因此學(xué)校就要支持、鼓勵開展跆拳道運動,讓跆拳道教師多去參加一些相關(guān)會議,從而提高自身的專業(yè)知識,教師也可以多參與一些跆拳道比賽,積累出大量實踐經(jīng)驗,或是積極參與培訓(xùn)教育,時刻更新知識,而也只有不斷提高教師的專業(yè)知識,那么在教學(xué)過程中才會取得更好的教學(xué)效果。

4.2 加強投入設(shè)備

我們要在思想上重視起跆拳道運動,不要把跆拳道和普通體育運動相比,要積極的開展、推廣跆拳道運動,從而培養(yǎng)出身心俱佳的學(xué)生。在跆拳道教學(xué)過程中,對設(shè)備的需求并不是很多,因此就要盡量滿足所需設(shè)備,比如鏡子、健身房、比賽墊、健身器材、音響設(shè)施等,這樣才能鞏固、加深跆拳道教學(xué)效果。

4.3 改革教學(xué)內(nèi)容

課程定位不同,那么教學(xué)內(nèi)容也就不盡相同,而現(xiàn)在教材為了讓學(xué)生能學(xué)到更多知識,因此其內(nèi)容就又多又雜,而有些內(nèi)容也只是“蜻蜓點水”,而對于缺少體育習(xí)慣、體育知識、體育意識的學(xué)生來說,更是難以全面掌握到,因此就要把從前的以“運動技術(shù)做中心”的思想轉(zhuǎn)移到以“體育活動、體育動機、體育經(jīng)驗、體育方法為中心”的思想上。跆拳道教學(xué)選編內(nèi)容可以遵循以下原則:健身性、娛樂性相結(jié)合;可接受性、科學(xué)性相結(jié)合;世界性、地域性相結(jié)合。在教學(xué)過程中不能總是局限于課本知識,可以通過游戲的方法來激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,比如說在班內(nèi)開展比賽,從而讓學(xué)生能夠從被動學(xué)習(xí)變成主動學(xué)習(xí)。

5 結(jié)語

在跆拳道教學(xué)過程中,教師起著重要作用,因此就要根據(jù)不同學(xué)生的特點選擇適合的教學(xué)方法,從而讓每一個學(xué)生都能掌握到專業(yè)知識。在教學(xué)過程中,能否實現(xiàn)精講、多練這就取決于能否突出教材的難點、要點、找出關(guān)鍵、主要矛盾,而在安排教學(xué)的時候也要練多于講、質(zhì)重于量,通過精講讓學(xué)生掌握到更多的知識,從而為日后的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

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