石 陸

（鐘山職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 南京 210049）

當(dāng)前隨著高職院校的擴(kuò)大招生和體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，高職院校的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸多樣化和專項(xiàng)化，在“陽光體育“工程的實(shí)施下，高職院校素質(zhì)教育的深入發(fā)展對(duì)學(xué)校體育活動(dòng)的要求不斷提升，高職院校的體育運(yùn)動(dòng)取得了飛速發(fā)展。但是，由于相關(guān)機(jī)制建設(shè)的不完善，在技術(shù)技巧準(zhǔn)備不足和防患意識(shí)不到位的情況下，高等院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的事情屢屢發(fā)生[1]。學(xué)生在軀體功能出現(xiàn)殘疾時(shí)，學(xué)生常常由于傷殘的突然發(fā)生而毫無心理上的準(zhǔn)備，更不可能立即的適應(yīng)。因此在高職院校的體育運(yùn)動(dòng)過程中所產(chǎn)生的心理上的損傷在做生理上的康復(fù)治療過程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理上問題的研究具有重要的意義。

1 高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后心理反應(yīng)特征

當(dāng)前我國(guó)高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后會(huì)造成一系列的不良后果，如身體疼痛、情感失落、缺乏信心、甚至對(duì)運(yùn)動(dòng)的恐懼和對(duì)損傷后恢復(fù)問題的焦慮等等，這些反應(yīng)與學(xué)生自身的心理狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，發(fā)生刺激和反應(yīng)之間的認(rèn)知過程在決定人的行為情緒方面起著非常重要的作用，他決定著人的情緒、動(dòng)機(jī)和行為[2]。高職院校的學(xué)生在軀體運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生之后對(duì)軀體障礙的錯(cuò)誤認(rèn)知將阻礙康復(fù)的進(jìn)程。

1.1 心態(tài)失衡

由于對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷情況的認(rèn)識(shí)不充分，可能會(huì)在生理疼痛的影響下夸大運(yùn)動(dòng)損傷的程度，造成心理的恐懼。在高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后，其基本的心理反應(yīng)不穩(wěn)定，主要體現(xiàn)為以下幾個(gè)階段:一是否認(rèn)身體有傷，因?yàn)閷?duì)損傷情況認(rèn)知不充分，可能在開始受到損傷后為繼續(xù)參加運(yùn)動(dòng)而否認(rèn)身體受到損傷；二是憤怒，在明確自己運(yùn)動(dòng)損傷后，會(huì)因?yàn)樯硖弁闯霈F(xiàn)責(zé)問的情緒，查找造成自己運(yùn)動(dòng)損傷的原因；三是痛苦，面對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷，在飽受生理痛苦的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，不能再和其他同學(xué)一起參加運(yùn)動(dòng)而被冷落；四是沮喪，確定自己實(shí)在無法繼續(xù)參加運(yùn)動(dòng)后，會(huì)情緒低落，甚至出現(xiàn)一些消極的行為舉止；五是精神重整，這是在老師、同學(xué)、親人朋友的鼓勵(lì)后重新調(diào)整自己的心態(tài)，不再抱怨造成自己運(yùn)動(dòng)損傷的原因，糾結(jié)自己運(yùn)動(dòng)損傷的后果，而是規(guī)劃怎樣重返賽場(chǎng)，繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。這是高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后的心態(tài)不穩(wěn)定的表現(xiàn)，盡管從其變更的過程可以看到積極發(fā)展的一面，但是也不排除倒退到開始時(shí)的心態(tài)，因此需要教師在心態(tài)方面進(jìn)行積極的引導(dǎo)和幫助。

1.2 認(rèn)知延遲

損傷暫時(shí)發(fā)生之后，學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)都會(huì)受到一定程度的影響，同時(shí)也失去了許多能給他們帶來愉快的行為能力，而且還要立刻面臨損傷治療的不良刺激，如疼痛以及各種軀體的不適反應(yīng)、感覺的缺失和功能的喪失，在短期內(nèi)學(xué)生往往很難去適應(yīng)；另外，學(xué)生在損傷發(fā)生之后康復(fù)治療所帶來的痛苦，學(xué)生很可能鍛煉所造成的損傷以及隨后與其有關(guān)的康復(fù)治療以及康復(fù)鍛煉都看成是不良的刺激，從而回避他們認(rèn)為是懲罰的各種活動(dòng)以及康復(fù)鍛煉，并且不愿意參加康復(fù)治療，這種現(xiàn)象被我們叫做認(rèn)同的延遲心理。認(rèn)同延遲是學(xué)生在機(jī)體遭受創(chuàng)傷之后常常采取的一種逃避的方式，他們可能拒絕進(jìn)行治療或是總是在康復(fù)訓(xùn)練課上以及治療過程中遲到，也可能產(chǎn)生一系列 的憤怒和反抗的行為而自動(dòng)的拒絕治療。

1.3 失能評(píng)價(jià)

學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中所造成的機(jī)體的損傷在一定情況下會(huì)造成他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)或是永久性的喪失機(jī)體的某些功能，如機(jī)體的行走能力、不能從事某些自己感興趣的活動(dòng)或是喪失某些功能等，有些學(xué)生在損傷康復(fù)治療的過程中甚至還需要他人的照顧。因此，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生對(duì)軀體的損傷的急性期后，會(huì)無一例外的產(chǎn)生失能評(píng)價(jià)，從而導(dǎo)致抑郁、失望的表現(xiàn)，甚至產(chǎn)生拒食以及攻擊行為。對(duì)于運(yùn)動(dòng)所造成的軀體損傷所產(chǎn)生的機(jī)體功能的喪失程度，大多數(shù)的學(xué)生及其家長(zhǎng)并不是完全額了解，也不具備這方面的醫(yī)療知識(shí)，因此他們的失能評(píng)價(jià)往往不正確，存在過分的看輕、夸大或曲解失能程度的現(xiàn)象，由此嚴(yán)重影響學(xué)生對(duì)損傷的適應(yīng)以及對(duì)康復(fù)計(jì)劃的執(zhí)行。

1.4 其他不合理的信念

學(xué)生還可由于社會(huì)文化背景的差異而導(dǎo)致對(duì)運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)機(jī)體所造成的損傷產(chǎn)生不合理的信念[3]。如一些學(xué)生因鍛煉而造成機(jī)體損傷從沒有想過進(jìn)行機(jī)體功能的康復(fù)訓(xùn)練來促進(jìn)機(jī)體的康復(fù)。不合理的信念往往會(huì)導(dǎo)致不良的情緒和不適應(yīng)的行為，繼而會(huì)影響康復(fù)的過程，同時(shí)也嚴(yán)重的影響學(xué)生的生活的質(zhì)量。高職院校的學(xué)生正處于生理以及心理的發(fā)育和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心智各方面均未完全的發(fā)育成熟，對(duì)某些現(xiàn)象與問題的認(rèn)知與思考還缺乏一定思考，因此比較容易出現(xiàn)這方面的問題，也往往會(huì)因?yàn)橐恍┎缓侠淼男拍疃斐梢恍┝械男睦砩系膯栴}，如虛榮心、自尊和自卑的心理。針對(duì)高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷情況，及時(shí)找到對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的心理干預(yù)措施，對(duì)于有效解決高職院校學(xué)生的心理損傷問題具有重要的基礎(chǔ)作用，主要從預(yù)防和運(yùn)動(dòng)損傷后的心理干預(yù)措施兩方面進(jìn)行。

2 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的心理干預(yù)措施

2.1 提升對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)知水平

要將運(yùn)動(dòng)損傷防治在萌芽狀態(tài)，就必須提升對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷自身的認(rèn)知水平，幫助高職院校的學(xué)生樹立正確的對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和可能出現(xiàn)的問題的全面認(rèn)知，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)環(huán)境中的安全隱患和運(yùn)動(dòng)過程中技術(shù)和技巧的要求，尤其是對(duì)于運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的整體認(rèn)知[4]。在平時(shí)訓(xùn)練中，要針對(duì)學(xué)生自身的身體素質(zhì)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能和技巧的培養(yǎng)和練習(xí)，幫助學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)到在運(yùn)動(dòng)過程中可能引起損傷的各種因素，并在運(yùn)動(dòng)前做好充分的預(yù)防準(zhǔn)備。嚴(yán)格要求學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，必須按照正確的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行，要提升對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)知水平，切實(shí)有效地避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2 強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的技能技巧的訓(xùn)練

高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)不是專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)員的沖刺水平，在運(yùn)動(dòng)過程中不要過分地要求學(xué)生超越國(guó)內(nèi)水平，甚至超越國(guó)際水平，對(duì)于高等院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平應(yīng)側(cè)重于強(qiáng)身健體，而對(duì)于運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練要注意特別強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的基恩能夠技巧的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，要注意將每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中需要注意的范圍和注意方向明確告知每個(gè)學(xué)生，并幫助其樹立靈活應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的意識(shí)，培養(yǎng)其靈活應(yīng)變的能力。

3 運(yùn)動(dòng)損傷后的心理康復(fù)干預(yù)措施

針對(duì)高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后的心理反應(yīng)特點(diǎn)，及時(shí)制定運(yùn)動(dòng)損傷后的心理干預(yù)措施，主要從以下幾方面進(jìn)行:

3.1 規(guī)劃科學(xué)的康復(fù)方案

科學(xué)可行的康復(fù)方案對(duì)于促進(jìn)高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后的有效康復(fù)具有重要的意義，它不僅可以給學(xué)生帶來希望，而且可以良性地引導(dǎo)受損傷的學(xué)生積極進(jìn)行康復(fù)治療和訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)的信心，將學(xué)生的心理素質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)[5]。在康復(fù)過程中，學(xué)生要積極和醫(yī)生進(jìn)行溝通和交流，及時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)情況，一定要實(shí)事求是地進(jìn)行積極有效的治療，不能因?yàn)榧庇谇蟪啥斐啥螕p傷的嚴(yán)重后果。

3.2 幫助學(xué)生調(diào)整到最佳的心理狀態(tài)

在運(yùn)動(dòng)受損傷學(xué)生的康復(fù)過程中，要幫助學(xué)生將其心理狀態(tài)調(diào)整到最佳的水平。要認(rèn)識(shí)到消極悲觀的情緒和心理直接影響著學(xué)生的恢復(fù)程度，而積極樂觀的情緒和心理會(huì)幫助學(xué)生將康復(fù)訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的效果，不僅可以減輕運(yùn)動(dòng)損傷造成的心理壓力，而且可以在某種程度上減緩運(yùn)動(dòng)損傷造成的生理痛苦。

3.3 發(fā)揮社會(huì)支撐力量的作用

在高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后的心理調(diào)整過程中，要充分發(fā)揮社會(huì)支撐力量。因?yàn)樵趯W(xué)生受到運(yùn)動(dòng)損傷后，其生理和心理會(huì)受到一定的沖擊，在這個(gè)時(shí)候，同學(xué)、老師、朋友的關(guān)心、幫助和支持對(duì)于受傷學(xué)生的心理素質(zhì)的提升具有重要意義。通過發(fā)揮社會(huì)支撐力量，進(jìn)行科學(xué)有效的心理治療，通過談話、暗示、表象訓(xùn)練、信息支持、娛樂等方式方法調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，提升學(xué)生自我激勵(lì)的心理素質(zhì)水平。

4 結(jié)束語

在研究高等院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷后的心理特點(diǎn)過程中，要特別針對(duì)學(xué)生個(gè)體不同的自我概念和情感反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和自我調(diào)節(jié)方式等因素，用科學(xué)發(fā)展的眼光對(duì)待學(xué)生在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生、心理反應(yīng)和康復(fù)心理方面的不同，重視運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的負(fù)面影響，切實(shí)有效地加強(qiáng)對(duì)高職院校運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理，認(rèn)真分析造成高職院校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，以預(yù)防為主，積極探究對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的最佳處理方法，最大限度地減少高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷，推動(dòng)高職院校體育運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

[1]邱團(tuán).高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練疲勞應(yīng)對(duì)分析——以廣西第十二屆民運(yùn)會(huì)廣西民族大學(xué)參賽學(xué)生為例[J].柳州師專學(xué)報(bào),2011,03.

[2]劉宇航.在校大學(xué)生健美運(yùn)動(dòng)中常見的損傷及傷后康復(fù)[J].科技資訊,2011(23).

[3]孫艷秋,張冬梅.大學(xué)生運(yùn)動(dòng)性猝死與體育運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督[J].內(nèi)江科技,2011,06.

[4]蔣科,黃瀟瀟.淺析體育教學(xué)中常見傷害事故及臨時(shí)處理方法[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2011,08.

[5]鄭小英,王艷.學(xué)生軍訓(xùn)期間常見疾病調(diào)查分析與防治對(duì)策[J].吉林醫(yī)學(xué),2011,20.