張廣容

(湖南第一師范學院體育系 湖南長沙 410025)

青少年在體育教學中自信心的建立和培養(yǎng)①

張廣容

(湖南第一師范學院體育系 湖南長沙 410025)

自信心是人的素質的重要因素,是個體所具有的自我肯定意識,它對一個人性格的形成、成績的優(yōu)劣、事業(yè)的成敗具有十分重要的影響,甚至具有決定性的作用。一個人的自信心一旦得到激發(fā),并得到很好的愛護與培養(yǎng),由此產生的智慧潛能將不可估量。青少年時期產生的心理問題如抑郁、焦慮等,很大程度上是由于學生對自己的信心不足引發(fā)的心理現(xiàn)象。因此,培養(yǎng)學生自信心是教學的重要內容。

青少年 體育教學 培養(yǎng) 自信心

1 研究目的

有了自信才會有實現(xiàn)目標的動力,有了自信才能大膽嘗試,有了自信才能鼓勵自己“我能行”，所以有人說,自信是成功的第一秘訣。在體育教學中培養(yǎng)學生的自信是非常重要的,可以說它是學生獲得成功的重要心理因素。新的體育與健康課程明確提出了“要增進學生的身體、心理和社會適應能力”的學習目標,在以往的體育教學中,教師主要關注學生體能、技術和體育基礎知識的傳授，忽略了對學生心理健康發(fā)展的關心和輔導,使部分體能較差的學生不愿參加體育活動，這部分學生在體育興趣、運動能力、心理狀態(tài)等方面的發(fā)展受限,在體育教學過程中,如何更好地調動學生的積極性,提高青少年的自信心,培養(yǎng)出身心健康,人格完善,且具有良好的社會適應能力及協(xié)作能力的人才,是每個體育教學工作者不斷探索,不懈鉆研的問題。

2 研究方法

2.1 青少年學生缺少自信心的心理分析及現(xiàn)狀

(1)因身體肥胖或過于瘦小及身體畸形,掌握運動技能較差,因而出現(xiàn)自我封閉傾向,活動時他們遠遠地看,而不主動參與。

(2)因為遺傳,體質相對較弱而引起自卑,怕被同學取笑,怕為游戲失敗而承擔責任。

(3)因為智力技能或運動技能較差,不能理解掌握技術動作要領和游戲規(guī)則,害怕嘗試新活動或具有挑戰(zhàn)性的游戲,總是選擇逃避。喜歡跟在能力較強的同學后面，依賴他人幫助。

(4)由于生理素質原因,導致體育成績差,體育成績提高緩慢。在他們的動機中,失敗的成分比力爭成功的機會更多。

(5)意志品質薄弱、缺少毅力、怕苦怕累,對持續(xù)時間長的項目難以堅持。

(6)性格內向、不善于表現(xiàn)。在活動中適應性較差,不能充分表現(xiàn)自己。

2.2 如何在體育教學中建立和培養(yǎng)青少年的自信心

2.2.1 堅持正面教育,多鼓勵、多表揚、少批評,培養(yǎng)學生的自豪感和成就感

教育者要根據社會的需要,學生的需要,用科學的教學思想指導教學過程,使青少年學生明確自己的目標。在增強體質的同時不斷地健全心理,磨練意志,完善人格,有意識地培養(yǎng)自己的社會適應能力及協(xié)作能力。要想體育教學獲得成功,要想學生獲得堅強的自信心和保持積極進取的精神狀態(tài)，教師要多表揚、多鼓勵,少批評,在思想上給學生灌輸成功的榜樣,營造良好的學習氣氛和各種滑稽的場景,培養(yǎng)學生敢想、敢說、敢做的勇者心態(tài),克服膽小、畏懼的心理。另外,自豪感和成就感靠多練習和積極參入成功活動來完成和提高,在教學過程中滲透一些中國體育在各屆奧運會所取得成績以及運動員身上奧運精神的表現(xiàn),以榮譽感培養(yǎng)學生的自豪感,增加練習中情感的投入,情感投入得多和少直接決定著各項教育的成效,所以,教學模式的設計,應符合學生的心理特性,以身體練習為主要手段,以游戲活動為載體,以學生身心健康和社會適應能力的培養(yǎng)為目標,挖掘趣味性,充分調動學生的主觀能動性,增加學生在教學過程中的投入,使不同層次的學生在不同教學上個性得到發(fā)展,綜合素質得到全面提高。

2.2.2 注重個體差異，選擇不同的教學目標，借助教具，使每個學生都具有成功的體驗

教師在教學過程中還應正確對待學生的個體差異,設計不同的教學要求,讓不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展,每個學生都有成功的情感體驗。體育活動中,失敗的體驗是學生練習積極性的一大殺手,反復的失敗會降低學生練習興趣,比如籃球傳球投籃比賽,就是把學生分成兩隊自由分散在籃球場上,各隊學生在場上傳球至各自藍下投籃,看哪隊進球多。在這個練習當中,由于投籃命中率的差異,一部分學生喪失拼搶意識,導致教學的負面效應。作為教學者,我們可根據這一差異設計不同的達標要求,比如制定不同的等級,把原來進球才能得分的規(guī)則改成進球得3分，觸籃框得2分，觸籃板得1分,使每個學生都有得分的機會,從而在練習中培養(yǎng)學生的自信心,提高學習興趣,增強同學們的競爭能力。又如跳躍項目的教學,針對彈跳力量弱的學生,可根據學生的實際情況,設置不同遠度的練習場地,由學生自己選擇有把握跳過的地點,并隨時進行調整,使學生戰(zhàn)勝自我,取得成功?；蚪柚ぬ?體驗騰空的感覺,這樣學生可以逐漸消除恐懼心理,享受到成功的喜悅,自信心得到了增強。這種面向全體同學,設立多個教學層面的教學,對不同的學生提出不同的要求,可以使教學在提高學生綜合素質上達到事半功倍的效果。

2.2.3 運用靈活多變的教學形式,使學生輕松上好一堂體育課

為了激發(fā)學生的運動興趣,營造良好的學習氣氛,我們可以模擬各種滑稽的場景,生動有趣的舞蹈、游戲,以及對自然界動植物的模仿等等展開教學,使學生不把教學任務作為多余負擔,輕松上完一堂課。在教學過程中,可根據學生活潑向上,爭強好勝的性格特征,采用一些競爭手段組織教學,如排球墊球技術的教學,我們可以把學生分組,進行墊球比賽,各組學生在規(guī)定時間內分別向上自墊球,球不可掉地,掉地則淘汰,看在規(guī)定時間內,哪組剩下的學生人數(shù)多,教師只需在每組比賽后對學生墊球動作加以指導和糾正,使學生感到練習富有趣味。也可根據學生向往美好,追求時尚等心理特征,在教學過程中大量采用音樂(如流行音樂、的士高、爵士樂等)組織教學,用音樂去刺激學生的感覺器官,使學生產生律動引起共鳴，這樣即提高學生的身體素質,又增強學生的樂感。另外,教師在教學過程中可以利用學生已掌握的各種文化知識和社會常識組織教學。比如定距離繞障礙接力,教師不是設置好障礙物,布置好場地后再組織學生練習,而是教師先固定跑步距離,給學生幾個障礙物,不講障礙物怎樣放置,讓學生根據常識,自己設計障礙物的放置距離和方法,再組織學生練習。學生自己參與游戲的設計,就會情緒高漲,信心十足。教師根據最后的練習結果,和學生分析那種設計最科學合理。

2.2.4 采用生動有趣的方法糾正學生的錯誤動作,從而提高學生糾正錯誤動作的興趣和效率,減小學生在學習中的挫敗感

在糾正學生的錯誤動作時,盡量不要直接告訴學生這個動作哪里錯了,應該利用一些間接的方法,讓學生在不知不覺中就糾正了錯誤動作,卻還沒發(fā)現(xiàn)剛才自己做錯了,減小學生在學習中的挫敗感。例如,學生在學習武術中的虛步時,常常有一些同學重心靠前,老師經常會直接指出學生的這一錯誤,再讓學生重心向后移,這樣容易打消學生學習的積極性,產生挫敗感。假如我們不直接指出,而是要學生跟我們一起邊唱歌,邊把虛的那一只腳隨著音樂的節(jié)奏一起擺動,迫使學生不得不后移重心的話,不但可以提高學生學習的興趣,提高糾正錯誤動作的效率,還可以讓學生的自信心在教學中得到加強。

2.2.5 關愛和賞識學生

愛是一種動力,愛是一種力量的源泉,夏沔尊先生在翻譯《愛的教育》時說過這樣一段話:“教育之沒有情感,沒有愛,如同池塘沒有水一樣沒有水,就不成其池塘,沒有愛就沒有教育?！苯逃覅涡蛡ピf過：“教育需要愛，也要培養(yǎng)愛。沒有愛的教育是死亡了的教育,不能培養(yǎng)愛的教育,是失敗的教育。愛是教育的生命線，愛是教育的潤滑劑、催化劑也是粘合劑。每一位學生都需要鼓勵與關愛,教學中教師應注意學生的技術動作和情意表現(xiàn),關心學生的情緒狀態(tài),教師的一舉一動都可能給學生帶來影響,師愛對學生來說是一種鞭策和激勵,對學生的成長和進步有很大的推動作用。對后進生付出了格外的愛心、精力和時間,多鼓勵、多幫助,學生就會自尊、自信、自強不息,只有尊重學生,才能調動起學生接受教育的主動性和積極性。所以平時我特別注意尊重后進生的自尊心,多給他們以鼓勵和期望,讓每個學生都能抬起頭來走路,找出他們身上的優(yōu)點,樹立自信心,增強他們克服困難的決心,賞識可以增強孩子的自信心、自尊心，促使他走向成功。

3 結語

體育教師在體育教學中可以很好地建立和培養(yǎng)學生的自信心,只要你足夠地關心你的學生,愛你的學生,足夠地信任你的學生,減少他們的挫敗感,多創(chuàng)造成功的條件,那么運動場將是他們培養(yǎng)自信心的沃土。

總之,學生自信的建立和培養(yǎng)受多方面因素的影響,我們只能運用科學、有趣的手段和方法，根據學生的具體特點，靈活組織，適時引導，才能把學生培養(yǎng)成身心全面發(fā)展的合格人才。

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G80

A

2095-2813(2013)10(c)-0115-02

湖南省體育局A類課題（KT12-084）。

張廣容(1980—)，男，湖南長沙人，研究生，講師，研究方向：體育教育與訓練。