林國(guó)土

(福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 福建福州 350007)

如何客觀評(píng)價(jià)高職院校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)焦慮水平,進(jìn)而探討運(yùn)動(dòng)焦慮水平與學(xué)生競(jìng)技狀態(tài)的關(guān)系,運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究表明,運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)、情緒調(diào)節(jié)和最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)的取得,都與運(yùn)動(dòng)焦慮有著密切的相關(guān)性。如果學(xué)生的焦慮水平與運(yùn)動(dòng)成績(jī)呈倒U型曲線,那么焦慮水平的最佳峰值在什么范圍［2］。希望通過這一研究,引起大家的關(guān)注,能進(jìn)行有效的心理調(diào)控,為其全面發(fā)展提供心理依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究對(duì)象為福建高職學(xué)生,采用分層隨機(jī)抽樣法,并結(jié)合具體情況,在福建地區(qū)隨機(jī)抽取8個(gè)高職院校,各抽取120名高職學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本論文研究的需要,查閱大量有關(guān)運(yùn)動(dòng)焦慮研究的文獻(xiàn),為論文的完成提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法

通過對(duì)相關(guān)領(lǐng)域的專家以及高職院校體育教師的訪談,討論選取對(duì)象的相關(guān)問題,并對(duì)自編問卷進(jìn)行了效度檢驗(yàn)。

1.2.3 紙筆測(cè)驗(yàn)法

本研究對(duì)被試者的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)焦慮和運(yùn)動(dòng)特質(zhì)焦慮水平進(jìn)行測(cè)驗(yàn),探求被試者的運(yùn)動(dòng)焦慮水平的差異性。

表1 不同階段體育高考生焦慮水平差異分析表

表2 運(yùn)動(dòng)焦慮影響因素分析表

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查結(jié)果、數(shù)據(jù)利用SPSS13.0、Microsoft Office Excel 2003等工具進(jìn)行體育統(tǒng)計(jì)處理與分析。

1.2.5 邏輯分析法

應(yīng)用邏輯方法對(duì)所收集處理的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,結(jié)合實(shí)際,歸納出福建高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)焦慮水平的狀況。

2 結(jié)果與分析

2.1 考試情境下高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)焦慮水平分析

在不同階段或者在不同情境下,人的焦慮狀態(tài)是不一樣的,高職學(xué)生更是如此,在高強(qiáng)度比賽的特殊情境下,學(xué)生在比賽期間的焦慮狀態(tài)和訓(xùn)練期間大不相同,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員焦慮狀態(tài)水平范圍劃分STAI量表測(cè)試評(píng)分30～50分之間為中等焦慮水平,30分以下過低,50分以上過高［3］。通過方差分析法進(jìn)行分析,并進(jìn)行平均數(shù)比較,數(shù)據(jù)顯示,如表1所示,平時(shí)上課期間和考試期間學(xué)生的焦慮水平差異相當(dāng)大,Sig值＝0.000,即P<0.01,兩者數(shù)據(jù)間具有高度顯著性差異。

中等焦慮水平最有利于考生自我能力的發(fā)揮,而無焦慮或高焦慮則不利于考生水平的發(fā)揮［4］。心理學(xué)家赫布提提出:只有焦慮水平處于中等適當(dāng)?shù)膯拘阉綍r(shí),操作效率——運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)或運(yùn)動(dòng)成績(jī)的取得,方能達(dá)到最高程度。教育心理學(xué)對(duì)學(xué)生考試焦慮狀態(tài)的研究也認(rèn)為:適當(dāng)?shù)慕箲]可以使大腦處于興奮狀態(tài),精神集中。因此,控制學(xué)生的焦慮水平,并把焦慮水平控制在適宜范圍內(nèi),對(duì)良好成績(jī)地取得很有幫助,使學(xué)生在考試過程中能夠順利進(jìn)行,取得比賽的勝利。

2.2 不同因素對(duì)高職院校學(xué)生競(jìng)賽焦慮水平的影響程度分析

本研究考慮到有關(guān)影響的主、客觀因素,并在借鑒已有研究的基礎(chǔ)上,將問卷分5個(gè)維度分析,包括教育因素、生理因素、心理因素、環(huán)境因素、其他因素等。并具體分析,提出建議,以期對(duì)成績(jī)提高和改進(jìn)訓(xùn)練方法有所幫助。

2.2.1 教育因素的分析評(píng)價(jià)

在教育因素中,父母的思想、對(duì)子女寄予的期望度以及教練員的能力水平等在很大程度上決定了個(gè)體的心理品質(zhì)特點(diǎn),進(jìn)而影響個(gè)體的運(yùn)動(dòng)焦慮水平。表2顯示,肯定率分別達(dá)到82.7%、83.7%,可以說,絕大多數(shù)考生都認(rèn)為父母與教練員的影響是非常的重要。教練員的個(gè)性特點(diǎn)、訓(xùn)練能力、方法與手段將影響運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展,最終影響運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)[5]。考前指導(dǎo)也極大影響了運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平,教練員、老師通過傳授一些基本的考試技巧,對(duì)于降低運(yùn)動(dòng)員焦慮水平,保持焦慮在適度范圍有很大幫助。并根據(jù)學(xué)生的焦慮特點(diǎn),創(chuàng)設(shè)比賽情境,多進(jìn)行一些模擬考試,提高學(xué)生的心理機(jī)能水平[6]。同時(shí),要注意經(jīng)驗(yàn)的積累和信息的反饋,為良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成打下基礎(chǔ)。

2.2.2 生理因素的分析評(píng)價(jià)

考前身體狀態(tài)在很大程度上決定考試的成敗,焦慮狀態(tài)也將隨之改變,進(jìn)而影響技術(shù)的發(fā)揮。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)運(yùn)動(dòng)員將喚醒解釋為狀態(tài)不好或衰弱時(shí),其焦慮水平較高;但當(dāng)運(yùn)動(dòng)員將喚醒解釋為狀態(tài)良好或促進(jìn)時(shí),其焦慮水平較低［7］。

2.2.3 心理因素的分析評(píng)價(jià)

心理因素包括自信與自尊、考上欲望以及堅(jiān)強(qiáng)的意志等。作為個(gè)性特征重要組成部分的自尊與自信,可以認(rèn)為自尊心或自信心強(qiáng)的個(gè)體對(duì)考試的期待更強(qiáng)烈,自我評(píng)價(jià)和調(diào)控能力在一定程度上影響其對(duì)考試的評(píng)價(jià)和行為表現(xiàn),進(jìn)而對(duì)個(gè)體的焦慮水平產(chǎn)生影響。有研究顯示,自信比認(rèn)知焦慮和軀體焦慮解釋了更多的績(jī)效差異［8］。

2.2.4 環(huán)境因素的分析評(píng)價(jià)

環(huán)境因素涉及到教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境、與隊(duì)友的相處、天氣情況以及比賽場(chǎng)地陌生等。環(huán)境在人的個(gè)性形成中起著重要的作用,我國(guó)心理學(xué)家郭任遠(yuǎn)從行為主義立場(chǎng)出發(fā)認(rèn)為:“行為的差異、或個(gè)性差異,是環(huán)境的差異逐漸集合的結(jié)果”[9]。在平時(shí)訓(xùn)練過程中應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造良好的環(huán)境,教練員應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平,區(qū)別對(duì)待,補(bǔ)缺補(bǔ)漏,讓學(xué)生發(fā)揮出最佳水平。

客觀條件雖然不然不能夠,但可以訓(xùn)練學(xué)生的適應(yīng)能力。如天氣情況、場(chǎng)地陌生等方面的因素,也一定程度上影響著考生的運(yùn)動(dòng)焦慮水平,適應(yīng)能力越強(qiáng),帶來的負(fù)影響也就越弱。在訓(xùn)練中可以創(chuàng)設(shè)在不同場(chǎng)地、不同天氣情況下進(jìn)行訓(xùn)練比賽等加以改進(jìn)。在與對(duì)友的相處題項(xiàng)中,肯定率相當(dāng)高,達(dá)93.9%,表明考生很注重團(tuán)隊(duì)精神,隊(duì)員間互相鼓勵(lì),也能增強(qiáng)自信心,降低運(yùn)動(dòng)焦慮水平,這對(duì)于考試成績(jī)有很大影響。

3 結(jié)論與建議

(1)考試情境下,學(xué)生的焦慮水平過高,狀態(tài)焦慮均值為56.03±4.756,超過了有關(guān)專家劃分的焦慮水平最佳范圍(30～50)。建議在比賽期間,應(yīng)做適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo),適當(dāng)放松,給予鼓勵(lì),從而保持積極的心理狀態(tài),增強(qiáng)自信心。

(2)數(shù)據(jù)顯示,父母與教練員的能力水平、考前培訓(xùn)、自信、自尊、欲望及與隊(duì)友的相處等方面是影響運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的重要根源。因此,應(yīng)增強(qiáng)師資力量,有計(jì)劃、有目的地組織培訓(xùn),請(qǐng)有關(guān)心理學(xué)專家來指導(dǎo)和傳授有效的心理訓(xùn)練方法。及時(shí)反饋,共同討論,有針對(duì)性地適時(shí)調(diào)節(jié)心理訓(xùn)練計(jì)劃。

[1] 季瀏.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2006.

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[6] 丁雪芹.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員幾項(xiàng)認(rèn)知心理特征的研究[J].中國(guó)體育科技,1996.

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[9] 高玉祥.個(gè)性心理學(xué)[M].北京師范大學(xué)出版社,2001:95-374.