李智

（中國籃協(xié)阜新籃球?qū)W校 遼寧阜新 123000）

防守意識是指運動員通過對技術，戰(zhàn)術和身體對抗有機結合形成的應變能力,是運動員在球場上的一種自動化思維反映,是采取正確防守行動的前提條件。這種意識決定了防守質(zhì)量和防守強度?；@球運動發(fā)展到今天，個人防守意識水平是衡量一個籃球運動員水平高低的重要標志。如何將籃球個人防守意識及時的灌輸?shù)疥爢T的頭腦中是籃球訓練工作中的一項重要任務。一個運動員防守意識的好壞對整個比賽有著重要的影響。青少年時期是籃球運動發(fā)展的重要階段,培養(yǎng)和發(fā)展青少年的防守意識更是重中之重。而本研究旨在對遼寧省青少年籃球運動員的防守意識進行調(diào)查研究，從理論和實踐層面進行研究和分析，發(fā)現(xiàn)遼寧省青少年籃球運動員防守意識發(fā)展中存在的問題以及影響因素，提出了培養(yǎng)和訓練青少年防守意識的措施，為青少年籃球防守意識的形成和培養(yǎng)提供理論參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

遼寧省120名青少年籃球運動員，其中遼寧省少年籃球隊、遼寧省青年籃球隊、沈陽市青少年籃球隊、錦州青少年籃球隊、丹東市青少年籃球隊、阜新市青少年籃球隊，各隊抽取20人，共計120名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了有關文獻資料30余篇，為本研究提供了理論基礎和研究方法。

1.2.2 問卷調(diào)查法

設計了相關調(diào)查問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷120份，回收108份，回收率90%，其中有效問卷116份，有效率97%。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

運用MicrosoftExcel2003數(shù)據(jù)處理軟件，對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學分析。

1.2.4 邏輯分析法

運用邏輯分析法對調(diào)查所得的數(shù)據(jù)結果進行歸納總結。

表1 遼寧省青少年籃球運動員對籃球意識作用重要性的認知調(diào)查表

表2 遼寧省青少年籃球運動員防守過程中的意識指標調(diào)查表

2 結果與分析

2.1 遼寧省青少年籃球運動員的防守意識調(diào)查

2.1.1 對籃球意識作用重要性的認知

表1顯示，有52.4%的運動員認為籃球意識的作用非常重要；有30.6%的運動員認為籃球意識的作用重要；有11.2%的運動員認為籃球意識的作用一般重要；有5.8%的運動員認為籃球意識的作用不重要。運動員的籃球意識一經(jīng)產(chǎn)生,必將對其所從事的籃球運動起到積極的指導和促進作用。運動員所具備的籃球意識可以最大程度上發(fā)揮戰(zhàn)術攻擊力和防守效果，是提供勝利的重要保障。

2.1.2 遼寧省籃球運動員防守過程中的行為意識調(diào)查

表2的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，遼寧省青少年籃球運動員的防守意識以防止跑到自己身后為主，占總數(shù)的59.1%；其次為防止運球和突破，占總數(shù)的48.7%；再次為緊盯不放，占總數(shù)的45.1%；第四位根據(jù)球的位置盯人，占總數(shù)的33.9%；最后為不讓進攻隊員拿球，占總數(shù)的23.8%。調(diào)查結果說明運動員在防守意識方面有一定的漏洞。對緊盯不放和不讓進攻隊員拿球的防守方法上，采用了隨時跟著進攻隊員移動，而沒有采取根據(jù)球的位置盯人和區(qū)域聯(lián)防的防守方式。

2.1.3 籃球運動員防守搶斷球時的行為意識調(diào)查

從表3的調(diào)查數(shù)據(jù)可知，有66.01%的隊員是在看準傳球路線后搶斷;49.53%隊員是在對手持球失誤時搶斷；40.23%的隊員是在對手持球控球不穩(wěn)是搶斷；有34.86%的隊員是在傳球?qū)κ殖銮蛩查g開始搶斷。我們知道，運動員對比賽的決策信息判斷，判斷的有效性取決于判斷能力隊員想要有個好的搶斷，必須對比賽環(huán)境有一個好的認知，隨著隊員對比賽環(huán)境認識的不斷提高，在捕捉、分析、利用比賽信息上會更加有效和準確；隨之他們的應變能力就會不斷的增強。

表3 遼寧省青少年籃球運動員搶斷球時的行為意識指標調(diào)查表

表4 遼寧省青少年籃球運動員經(jīng)常失誤主要原因的意識指標調(diào)查表

2.2 遼寧省青少年籃球運動員比賽中防守經(jīng)常失誤主要原因的意識指標

從表4在對遼寧省青少年籃球運動員比賽中經(jīng)常失誤主要原因意識指標的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)運動員失誤的原因是多方面的，最主要的原因是處理球經(jīng)常猶豫，占總數(shù)的58.32%；其次為自己的技術水平，占總數(shù)的53.14%；再次為體力下降，占總數(shù)的48.46%；被盯得太緊，占總數(shù)的36.47%；最后為看不到防守隊員的位置，占總數(shù)的28.45%。我們經(jīng)?？吹揭恍┗@球運動員在平時的技術訓練中，掌握了大量的技術動作，具有很好的技術能力，但在比賽中卻看不到有良好的運用和發(fā)揮，這是比賽戰(zhàn)術意識薄弱的突出表現(xiàn)。一個具備了良好運動技能的籃球運動員，并不一定在比賽場上都能完美地表現(xiàn)出來。

2.3 遼寧省青少年籃球運動員防守意識的培養(yǎng)與訓練

2.3.1 籃球運動員防守基本技術的意識培養(yǎng)與訓練

基本功的訓練是符合比賽時技術運用的基本規(guī)律，基本功是一切技戰(zhàn)術的基石，基本功訓練時，對最基本的動作要領要反復練，要達到很熟練的程度。如手指手腕對球的控制能力和球感、運球的速度、過人的技術等。對一些難度較大的基本功動作更要加強運動員的模仿體會練習，使其達到達到一個較高的水平。

2.3.2 球隊整體防守意識的培養(yǎng)與訓練

一個好的籃球隊和籃球運動員必須具備良好的整體意識，籃球運動不是一個人的運動項目，不是自己的表演賽，是一個需要多人努力，共同進步的集體運動，所以集體防守意識的培養(yǎng)就顯得尤為重要。整體防守意識的訓練中，可以根據(jù)實際的情況，在一只球隊中確立一個重要的核心人物，所有的人都以這個核心為圓心，圍繞他來組織防守。教練員在訓練中，要分析整體意識的理論是什么，為什么要這么打，為什么要形成這樣的整體意識，將籃球運動的相關理論參插到平時的訓練中。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）有52.4%的運動員認為籃球意識的作用非常重要。

（2）防守意識以防止跑到自己身后為主；其次為防止運球和突破；再次為緊盯不放；第四位根據(jù)球的位置盯人；最后為不讓進攻隊員拿球。

（3）造成比賽中經(jīng)常失誤主要原因意識指標是首先隊員處理球經(jīng)常猶豫；其次為自己的技術水平；最后為體力下降等。

（4）防守意識的培養(yǎng)應該從基本功、觀察能力、球隊整體意識的培養(yǎng)與訓練等方面入手。

3.2 建議

（1）教練員要有計劃地通過各種形式提高運動員的知識理論水平，不斷提高運動員們判斷力、解決問題的能力。

（2）教練員加快運動員籃球意識的培養(yǎng)進程，在訓練安排上循序漸進，在訓練方法上靈活多樣。這樣，運動員的籃球意識就能在訓練的實踐中日積月累，不斷形成、豐富、鞏固和提高。

（3）不斷地加強運動員觀察判斷能力的培養(yǎng)。因為運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離,特別要求運動員能準確判斷迅速變化的各種關系,才有可能確定運動方向,采取有效動作，并在訓練或比賽中，要注重培養(yǎng)學生堅定、果斷、勇敢、頑強的意志品質(zhì)和團結協(xié)作的精神,提高運動成績。

[1] 陳章云.籃球意識研究(綜述)[J].北京體育大學出版社,1996,19(3):25-26.

[2] 楊建昆,諸麗珍.試談籃球技、戰(zhàn)術訓練中如何培養(yǎng)籃識[J].云南師范大學學報,2002(3):22-24.

[3] 沈賢.籃球運動員的戰(zhàn)術意識及其培養(yǎng)[J].山東體育學院學報,1992(1):48-50.

[4] 胡英清.籃球意識訓練的相關因素研究[J].體育與科學,2001(4):22-24.

[5] 張福華.談談籃球運動員的籃球意識與培養(yǎng)[J].濟南職業(yè)學院報,2005(5):50-52.