摘要：無論是聲樂方面的專業(yè)人士還是非專業(yè)愛好者，在登臺演唱前都必須做好充分的準(zhǔn)備，包括身體上的調(diào)整，作品相關(guān)知識的儲備以及心理準(zhǔn)備。本文通過對登臺演唱前一些準(zhǔn)備工作的探討，旨在強(qiáng)調(diào)聲樂演唱雖然是一種主觀行為，但為所演唱作品提前調(diào)整身心狀態(tài)和分析了解作品做相關(guān)準(zhǔn)備的重要性。

關(guān)鍵詞：登臺前 演唱 準(zhǔn)備

聲樂是一門聲音和語言的藝術(shù)，所以說聲音和語言是歌唱的兩大基本要素。但若想在登臺演唱時完成好一首作品，除了聲音和語言以外，還需要一系列相關(guān)的準(zhǔn)備工作。當(dāng)然，我們通常所說的登臺演唱前，是指有計(jì)劃的參與預(yù)期的某個場次的考試、演出或者比賽，而在這里我們所要闡述的登臺前的準(zhǔn)備，一般是一個短期行為，所以，我們所要探討的是如何在短時間有準(zhǔn)備的情況下，發(fā)揮出歌者的最佳水平。下面本文將從三個方面對登臺演唱前的準(zhǔn)備做一個初步的探討。

一、登臺演唱前的身體調(diào)整

對于一個登臺演唱的歌者來講，身體狀態(tài)尤為重要，需要有健康的身體，飽滿的精神。當(dāng)然，這里的身體狀態(tài)調(diào)整，即包括整個身體的調(diào)節(jié)，也包括嗓音的保護(hù)和上場前的開嗓練聲。

（一）良好的身體是演繹好一首作品的前提，特別是大作品，更需要有足夠的體力和飽滿的精神才能完成。在體力方面，最容易受到體質(zhì)的影響，歌者只有具備良好的身體抵抗力才能減少來自傷風(fēng)感冒等病痛的侵?jǐn)_，而人體一旦感冒，發(fā)聲器官受到嚴(yán)重影響是在所難免的。因此，歌者應(yīng)有意識到增強(qiáng)身體素質(zhì)，保持足夠的營養(yǎng)和充足的運(yùn)動。另外，對于女性歌者而言，要了解生理周期之于演唱的影響。因?yàn)榕栽诶贂r出現(xiàn)的聲帶充血，身體乏力等情況都會嚴(yán)重影響到登臺演唱，這就要根據(jù)個人的生理周期，做好防護(hù)工作。比如，注意防寒保暖和平時少唱。如果碰到重要演出或大型比賽，有必要的情況下應(yīng)服用推遲或者提早例假的藥物，但要遵醫(yī)囑。再者就是要有飽滿的精神。在登臺演唱的短暫過程中，必須要保證大腦的興奮度和高度集中的精神才能完成對作品的順利演繹。在這點(diǎn)上，正如人們總結(jié)的一條經(jīng)驗(yàn)——“聲樂是睡出來的”，即充足的睡眠對于演唱來說是非常重要的身體和生理準(zhǔn)備。因此，作為歌者，一定要睡眠充足，才能有飽滿的精神進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造。

（二）作為歌者，無論是在計(jì)劃登臺演唱前，還是在日常生活中都應(yīng)該注意嗓音的保護(hù)。在此，我們把嗓音保護(hù)分為發(fā)聲時的嗓音保護(hù)和非發(fā)聲時的嗓音保護(hù)。

由于發(fā)聲而引起的嗓音病變有：1.發(fā)聲方法不正確時，喉肌過分?jǐn)D壓聲帶，則易引起喉疾。其表現(xiàn)頗似急性炎癥，長期不愈可引起聲帶肥厚，嚴(yán)重者甚至?xí)鸩∽?，如聲帶小結(jié)或息肉。2.過度使用嗓音，大聲喊叫，超限歌唱，造成喉、頸部的肌肉疲勞，長此以往易產(chǎn)生喉疾，特別對于還沒有掌握科學(xué)發(fā)聲的人來講，練聲過久，極易導(dǎo)致聲音嘶啞。非由于發(fā)聲而引起的嗓音病變包括：1.由感冒引起的上呼吸道發(fā)炎，可致聲帶充血水腫，久而久之可導(dǎo)致聲帶增厚，閉合不良，聲音嘶啞等。2. 粉塵及有害氣體的刺激，如木炭氣味、煙味、煤氣等。這些都會對聲帶的表面黏膜造成損傷，引起聲音嘶啞。另外，在用嗓期間或長時間用嗓后，食用冷食如雪糕、冰可樂、冰淇淋等，也可致充血的聲帶再次受到刺激，引起聲音嘶啞。面對上述問題，唯有掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，有節(jié)制的練聲，增強(qiáng)體質(zhì)，讓聲帶盡量避免受到各種刺激，才能保證在登臺演唱時的正常發(fā)揮。

（三）適當(dāng)?shù)陌l(fā)聲練習(xí)有助于歌者在登臺演唱時發(fā)揮出最佳水平。它包括在登臺前的每日的系統(tǒng)練聲與即將登臺前的短暫開嗓練聲。

在登臺前的每日的系統(tǒng)練聲階段，應(yīng)根據(jù)自身的演唱水平，制定合理的計(jì)劃。首先，一定要尊重發(fā)聲的科學(xué)規(guī)律，把握循序漸進(jìn)的原則。也就是說，發(fā)聲訓(xùn)練應(yīng)該是從簡單到復(fù)雜、從平穩(wěn)到多變的過程。比如，從單純的呼吸練習(xí)開始，到輕聲練習(xí)、長音練習(xí)、打哈欠練習(xí)，再到三度、五度的音階平穩(wěn)練習(xí)等等。其次，在訓(xùn)練計(jì)劃中，要安排好每天的練習(xí)內(nèi)容和應(yīng)該解決的問題，逐字唱好每一句。即目標(biāo)明確，以便朝著既定目標(biāo)有目的、有步驟地進(jìn)行。

應(yīng)該注意的是，每次練聲時間不宜過長。人的嗓音的承受能力是有限的，歌唱發(fā)聲器官的肌肉疲勞會適得其反。正如著名女高音歌唱家金卡·米蘭諾所說：“我練聲的程序是半小時作為一段落，在清早每兩次半小時中間，有一次短的休息?！?/p>

所謂即將登臺前的短暫開嗓練聲，是指在候場時進(jìn)行的簡單的發(fā)聲練習(xí)，為的是在開唱前讓聲帶“預(yù)熱”，提前模擬演唱狀態(tài)。此時切忌大聲和過多的練習(xí)，只需用一些簡單易行的發(fā)聲練習(xí)即可，并且要在登臺前給自己留下幾分鐘時間休息。在這方面，著名的男高音歌唱家多明戈曾談到，他在演出的當(dāng)天，第一次只練十五分鐘，上臺前再練五分鐘，他說：“我毫無理由讓自己疲勞。”

二、除了有良好的身體條件外，作品相關(guān)的知識儲備也是成功詮釋歌曲的關(guān)鍵

（一）了解作品的來源及背景。演唱作品時，歌者通常會比較注意演唱的發(fā)音、咬字、呼吸、聲區(qū)轉(zhuǎn)換等技巧，卻容易忽略對作者創(chuàng)作的背景的了解，導(dǎo)致某些歌者在演唱時由于對作品缺乏了解而無法準(zhǔn)確傳達(dá)作品信息。因此，在演唱前應(yīng)查閱有關(guān)的資料，特別是作曲家的生活時期、社會背景、音樂風(fēng)格等，這樣有助于作品風(fēng)格的正確把握。比如劉熾的《祖國三部曲》和舒曼的聲樂套曲《詩人之戀》，創(chuàng)作時代的差異也造成了風(fēng)格上的差異，前者是現(xiàn)代藝術(shù)歌曲，音樂風(fēng)格演唱比較多樣化，表現(xiàn)現(xiàn)實(shí)內(nèi)容的戲劇性、抒情風(fēng)格同浪漫性的風(fēng)格相結(jié)合，具有強(qiáng)烈的時代氣息和巨大的藝術(shù)感染力，是時代發(fā)展的必然結(jié)果。而后者是歐洲古典藝術(shù)歌曲，依照當(dāng)時的要求，應(yīng)屬于室內(nèi)樂的演唱風(fēng)格，大部分都在音量上不追求強(qiáng)有力的戲劇性效果，對聲音的力度也要加以控制與變化，還要剛?cè)嵯酀?jì)的音色等。歌者如果在演唱前能了解到兩首作品時代、背景的差異后，便能采用不同的演唱風(fēng)格來準(zhǔn)確的展現(xiàn)作品了。

（二）了解音樂的內(nèi)容。首先就是要熟悉作品譜面上最直觀的標(biāo)記。我們可以通過這些標(biāo)記獲得大量與作品有關(guān)的信息，很多作曲家一開始就標(biāo)上了它的速度和表情記號等，如秦詠誠的《我為祖國獻(xiàn)石油》，上面標(biāo)著“稍快、樂觀、自豪地”，這就清楚地告訴我們，這是首激昂的、很大氣的作品。而樂曲中的反復(fù)記號、漸慢、漸快、強(qiáng)、弱等標(biāo)記，為我們了解作品提供了最基本的信息。

其次，旋律是樂曲的核心，它是由一系列不同音高的音以特定的高低關(guān)系和節(jié)奏關(guān)系聯(lián)系起來的一種音的序列。而一首作品是否適合自己，在對旋律中所跨音域有了了解以后，就能做出大致的判斷了，倘使作品的音域超出了歌者的駕馭范圍，那么就很難勝任了。另外，在分析旋律的同時，也要做好演唱的設(shè)計(jì)，從語氣、音色盡量跟作曲家統(tǒng)一口吻。

再次，曲式結(jié)構(gòu)的分析也很重要，它是音樂表現(xiàn)的一種邏輯格式，通過曲式的邏輯關(guān)系，去展現(xiàn)音樂塑造的藝術(shù)形象，可以使音樂內(nèi)容的表現(xiàn)更有序化、有規(guī)律性。有些作品屬于單一曲式，旋律一起呵成：也有些屬于兩段體或者三段體。通過曲式分析，可以更進(jìn)一步了解作品的對比、變化的內(nèi)容和規(guī)律性，以便在演唱中將這種感情對比、形象對比表現(xiàn)出來。

三、要想在登臺時成功的完成一首聲樂作品，還需要有良好的心理準(zhǔn)備。因?yàn)楦璩顒訒r的心理因素將直接影響著歌唱的生理活動

（一）建立自信心是演唱前放松的最佳辦法，是克服緊張心理的先決條件。對于歌者來講，演唱技巧的提升在于平時的刻苦系統(tǒng)地訓(xùn)練，而面對即將登上的舞臺，迅速提升演唱技巧已經(jīng)不可能了，但自信的建立，有助于舒緩緊張的情緒，有助于歌者在舞臺上展現(xiàn)自己正常的演唱水平。那么如何建立自信心呢？可以在演唱前通過反復(fù)的自我提醒：“我一定要成功！”同時在腦海里形成一個成功映像，并沉浸在這種美好的情景中，集中注意力，品味成功的總體感覺和每一個成功的細(xì)節(jié)，形成一種心理暗示。

（二）演唱前的心理準(zhǔn)備，也是和基本功緊密聯(lián)系在一起的所謂“藝高人膽大”，說的就是自信是建立在扎實(shí)的基本功的基礎(chǔ)之上的。作為歌者，如果在平時練習(xí)不認(rèn)真，本身基本功就不夠扎實(shí)，到了登臺時就會更容易緊張，不是擔(dān)心氣息沉不下去，就是擔(dān)心高音上不去。正如人們常說的那句：“臺上三分鐘，臺下十年功?！币粯?，只有在平時多練習(xí)，熟練地掌握了各種演唱技巧，可以輕松勝任登臺的演出，才能信心百倍，收到良好的效果。

一首聲樂作品在舞臺上的的完美呈現(xiàn)，不應(yīng)該只是對單純的音高、音量、難度的追求，還要求歌者從身體狀態(tài)、作品相關(guān)知識以及心理等諸多方面做好充分的準(zhǔn)備，才能打造出完美的藝術(shù)形象，展現(xiàn)聲樂藝術(shù)給人們帶來的藝術(shù)魅力。

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作者簡介：

王巍，西南科技大學(xué)文學(xué)與藝術(shù)學(xué)院音樂系講師，專業(yè)方向：聲樂表演。