丁思文

（滁州學(xué)院 音樂(lè)學(xué)院，安徽 滁州 239000）

大學(xué)舞蹈教育對(duì)學(xué)生身心良性發(fā)展的實(shí)踐分析

丁思文

（滁州學(xué)院 音樂(lè)學(xué)院，安徽 滁州 239000）

在大學(xué)教育中舞蹈教育是其重要的組成部分，并對(duì)大學(xué)的素質(zhì)教育開(kāi)展發(fā)揮著重要的作用，通過(guò)舞蹈教育可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，從而更好地完成素質(zhì)教育的任務(wù)和目標(biāo).本文首先闡述了大學(xué)舞蹈教育對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的作用，然后通過(guò)調(diào)查分析的方法，對(duì)大學(xué)開(kāi)展舞蹈教育對(duì)學(xué)生的生理、心理以及心靈等多方面產(chǎn)生的影響進(jìn)行分析驗(yàn)證，最后針對(duì)如何更好的開(kāi)展大學(xué)舞蹈教學(xué)進(jìn)行了探討.

大學(xué)；舞蹈教育；學(xué)生身心；調(diào)查分析

1 大學(xué)舞蹈教育對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的作用

1.1 有利于學(xué)生身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展

通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能會(huì)得到明顯的提升.比方說(shuō)在舞蹈教育中，各種基本的舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練需要改變?nèi)苏５纳眢w形態(tài)特征，如“抬頭、收腹、提氣、沉肩”等等.當(dāng)前的大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)時(shí)，自身的身體素質(zhì)和機(jī)能普遍較低，這大部分是由于高中階段的學(xué)習(xí)壓力過(guò)重造成的，有很多學(xué)生根本不知道舞蹈到底是什么，只有少數(shù)學(xué)生對(duì)舞蹈有一定的學(xué)習(xí)興趣.在這種情況下，要想通過(guò)舞蹈教育來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的肢體運(yùn)動(dòng)自如，以及保持好的柔韌性和力量，需要一定強(qiáng)度的訓(xùn)練作為保證.雖然學(xué)生的自身情況不盡相同，但是通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能都可以取得一定效果的提升，通過(guò)訓(xùn)練可以使學(xué)生的身高、體重、靈活性、柔韌性等能力得到有效地提高.此外，學(xué)生的一些內(nèi)在身體潛力還可以通過(guò)訓(xùn)練得到激發(fā).我們都知道舞蹈并不僅僅局限在地面的動(dòng)作上，一些彈跳時(shí)的動(dòng)作也很普遍，而學(xué)生彈跳力的好壞，直接決定著舞蹈動(dòng)作的完成情況，通過(guò)舞蹈教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生的肌肉會(huì)得到有效地鍛煉，在提高自身彈跳力的前提下，身體素質(zhì)和機(jī)能也會(huì)隨之提高不少.

1.2 舞蹈可以使學(xué)生感受和發(fā)揚(yáng)積極、健康、樂(lè)觀的思想感情

由于舞蹈藝術(shù)有很強(qiáng)的集體因素，而在教學(xué)過(guò)程中，我們常?？梢钥吹接行W(xué)生由于性格內(nèi)向而不善于交流，還有些對(duì)舞蹈動(dòng)作接受理解慢的學(xué)生也容易脫群.對(duì)這些現(xiàn)象則要求舞蹈學(xué)生在跳集體舞時(shí)，全體要通力合作，因?yàn)橥且蝗隋e(cuò)位，就全場(chǎng)皆亂，達(dá)不到舞蹈表現(xiàn)的效果和舞蹈教育的目的.因此學(xué)生除了動(dòng)作熟悉外還要養(yǎng)成集體觀念，有團(tuán)結(jié)友愛(ài)協(xié)作精神，并加強(qiáng)紀(jì)律觀念，掌握集體行動(dòng)的方法.我國(guó)悠久的舞蹈?jìng)鹘y(tǒng)和豐富多彩的民間舞，如拉手舞、竹竿舞，都需要協(xié)調(diào)合作才可以完成，在教學(xué)演練過(guò)程中常?？吹綄W(xué)生互相照應(yīng)，齊聲數(shù)節(jié)拍來(lái)協(xié)調(diào)步伐、動(dòng)作的一致，歡快的舞步喚發(fā)出學(xué)生們積極、健康、樂(lè)觀的思想感情.

1.3 舞蹈訓(xùn)練的艱苦可以鍛煉舞蹈學(xué)生的意志

舞蹈訓(xùn)練的艱苦性很難為一般人所理解，許多動(dòng)作與技巧需要長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)磨練.我們的學(xué)生很多是半道學(xué)習(xí)舞蹈的，本身的舞蹈素質(zhì)不高，一些舞蹈要素的基本練習(xí)對(duì)他們來(lái)講是必備卻又顯得枯燥無(wú)味的，這就需要磨練.例如把桿上的壓腿，地面上的旋轉(zhuǎn)，空間的跳躍等等，每一個(gè)動(dòng)作的到位都要反復(fù)上百遍甚至千遍，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，這都需要學(xué)生有吃苦耐勞和不厭其煩的精神.舞蹈的訓(xùn)練通常是集體性教學(xué)，在訓(xùn)練中學(xué)生之間的相互幫助，互比高低，有利于達(dá)到動(dòng)作訓(xùn)練的要求和磨練學(xué)生的意志.

1.4 舞蹈教育可以培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈氣質(zhì)

舞蹈是一種藝術(shù)，學(xué)生在舞蹈教育過(guò)程中，對(duì)舞蹈表現(xiàn)所需的藝術(shù)氣質(zhì)、感覺(jué)和習(xí)慣都有其他環(huán)境不可代替的作用.舞蹈帶給學(xué)生的美不光是外在的形象美，還有內(nèi)在的氣質(zhì)美.要求學(xué)生在舞蹈時(shí)動(dòng)作伸展，呼吸自如，更要表現(xiàn)和感受舞蹈音樂(lè)帶來(lái)的各種風(fēng)格魅力.如力量型的舞蹈練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、豪邁和進(jìn)取的精神；抒情型的舞蹈可以陶冶性情，培養(yǎng)優(yōu)美的情操，學(xué)生在獲得美的享受中增強(qiáng)對(duì)美的感受力；舞蹈的節(jié)奏性也可以培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感和節(jié)奏感，更能感受事物的有序性，增強(qiáng)舞蹈學(xué)生的自學(xué)與辦事能力.

2 大學(xué)舞蹈教育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)證研究

2.1 問(wèn)題的提出

大學(xué)的舞蹈教育是建立在身體和心理鍛煉的基礎(chǔ)上的，它是通過(guò)學(xué)生有意識(shí)的行為，來(lái)對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體、心理和人格的全面發(fā)展.大學(xué)舞蹈教育最重要的特點(diǎn)就是，學(xué)生通過(guò)感覺(jué)的方式來(lái)對(duì)整個(gè)世界進(jìn)行認(rèn)識(shí)，利用規(guī)律性的身體運(yùn)動(dòng)來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，通過(guò)審美方式的培養(yǎng)來(lái)開(kāi)拓學(xué)生的視野，通過(guò)身體和心靈的全面培養(yǎng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成自己完美的人格.總的來(lái)講，舞蹈教育在大學(xué)教育中，對(duì)于學(xué)生身心的全面發(fā)展起著潛移默化、無(wú)可替代的作用.接下來(lái)，我們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查等方式來(lái)對(duì)大學(xué)舞蹈教育對(duì)學(xué)生生理、心理以及心靈等方面的影響進(jìn)行分析研究.

2.2 研究對(duì)象和方法

2.2.1 研究對(duì)象

本研究我們選擇了某大學(xué)的3個(gè)舞蹈班的112名同學(xué)作為研究對(duì)象，其中，男生共45人，女生人數(shù)為67人.另外，選擇3個(gè)沒(méi)有進(jìn)行舞蹈教學(xué)的班級(jí)作為對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)所選擇的6個(gè)班級(jí)學(xué)生，在身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)情況等方面基本沒(méi)有存在明顯的差異.

2.2.2 研究方法

2.2.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

為了獲得相關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的問(wèn)卷調(diào)查，這一過(guò)程中，一共發(fā)放問(wèn)卷220份，回收有效地問(wèn)卷為200份，有效問(wèn)卷回收率為9 1%.

2.2.2.2 文獻(xiàn)資料法

在研究過(guò)程中，查閱了大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料，在文獻(xiàn)查閱過(guò)程中，從很多的論文和雜志中得到了非常充分的理論研究基礎(chǔ)和材料.

2.2.2.3 實(shí)驗(yàn)法

本研究使用的是分組對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方法，利用調(diào)查問(wèn)卷、觀察分析、個(gè)案分析等方法得到相關(guān)的實(shí)驗(yàn)分析所需要的數(shù)據(jù)信息.

2.2.3 舞蹈教育對(duì)學(xué)生身心良性發(fā)展的影響實(shí)驗(yàn)分析

2.2.3.1 舞蹈教育對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和技能的良性影響

舞蹈教育這種教育形式主要是通過(guò)對(duì)身體的教育來(lái)最終作用于身體，對(duì)于學(xué)生生理的作用是其他教育所無(wú)法替代的.另外，舞蹈教育與其他平常的身體教育有所區(qū)別，舞蹈教育要求學(xué)生的身體訓(xùn)練達(dá)到美的要求，而且要求身體動(dòng)作達(dá)到一定的幅度、肢體和動(dòng)作達(dá)到一種舒展流暢的要求.實(shí)驗(yàn)班經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的系統(tǒng)練習(xí)后，學(xué)生身體的柔韌性、靈敏、力量及其他的身體機(jī)能有了非常明顯的提升.

實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體素質(zhì)和技能的對(duì)比如表1所示.

表1 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體素質(zhì)和技能對(duì)比表

分析與結(jié)論：

實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的舞蹈教育后，不僅掌握了相應(yīng)的舞蹈技能，而且自己身體的素質(zhì)和機(jī)能都得到了一定程度的提升，特別是具有代表性的靈敏性、柔韌性以及力量等得到了非常明顯的提高.從表1我們可以看出，能夠反應(yīng)出學(xué)生靈敏性的十字跳成績(jī)，試驗(yàn)后明顯增長(zhǎng)了3.1 1（p<0.0 1），有了非常明顯的提高；反應(yīng)學(xué)生身體柔韌性的體前屈成績(jī)，試驗(yàn)后學(xué)生的成績(jī)提高了2.5 1（P<0.0 1），也呈現(xiàn)出非常明顯的提升.從上述的試驗(yàn)結(jié)果我們發(fā)信啊，通過(guò)舞蹈教育，學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能有著非常明顯的良性提高，

所以，從實(shí)驗(yàn)結(jié)果我們證實(shí)了，在大學(xué)教育中開(kāi)展舞蹈教育可以幫助學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能得到良性的提升.

2.2.3.2 舞蹈教育對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的良性影響

在舞蹈教育中，除了要求學(xué)生身體的素質(zhì)及機(jī)能要有必要的協(xié)調(diào)能力和控制能力外，同時(shí)，對(duì)學(xué)生的感知覺(jué)、記憶、判斷、情緒等心理因素也有著較高的要求，因此，舞蹈教育不僅是學(xué)生身體的一項(xiàng)活動(dòng)，同時(shí)還是學(xué)生心理的一種活動(dòng).舞蹈教育可以有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康，以及各種良好習(xí)慣的養(yǎng)成.

實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生心理發(fā)展變化的對(duì)比情況如表2所示.

表2 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生心理發(fā)展變化對(duì)比

分析與結(jié)論：

在大學(xué)舞蹈教育過(guò)程中，通過(guò)大腦的支配和協(xié)調(diào)，使學(xué)生的身體和心靈彼此之間進(jìn)行相互的作用，最后在舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了對(duì)學(xué)生由外到內(nèi)的塑造和改變，并在一種意識(shí)的支配下，不斷強(qiáng)化自身有利于生命發(fā)展的動(dòng)作習(xí)慣.通過(guò)上面問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果我們可以發(fā)現(xiàn)：通過(guò)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生行為習(xí)慣有5 6%發(fā)生了明顯的改變，這一數(shù)據(jù)明顯高于實(shí)驗(yàn)前以及對(duì)照班的相應(yīng)數(shù)據(jù)，這也說(shuō)明通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈教育，可以有效地幫助學(xué)生改善自身的不良動(dòng)作或習(xí)慣；在自控力和協(xié)調(diào)能力兩方面的研究數(shù)據(jù)表明，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后，這兩項(xiàng)能力的相關(guān)數(shù)據(jù)有著很大程度的提高，從這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果我們可以看出，通過(guò)舞蹈教育的實(shí)施，學(xué)生生活中的自我控制能力以及與其它同學(xué)交往過(guò)程中的自我調(diào)整和協(xié)調(diào)能力有著明顯的提高；此外，通過(guò)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)我們還發(fā)現(xiàn)，通過(guò)舞蹈教育的實(shí)施，學(xué)生的表現(xiàn)力數(shù)據(jù)也出現(xiàn)了較大程度的提高，這就說(shuō)明，通過(guò)舞蹈教育中舞蹈的韻律和美感，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而更加積極主動(dòng)的參與到其他活動(dòng)或?qū)W習(xí)中去，使學(xué)生的自信心以及自我表現(xiàn)力得到了明顯的提高.總的來(lái)講，大學(xué)舞蹈教育可以對(duì)學(xué)生的感官以及動(dòng)作習(xí)慣等有著明顯的影響作用，保證學(xué)生養(yǎng)成好的動(dòng)作習(xí)慣以及提高他們的自控、協(xié)調(diào)以及表現(xiàn)的能力.

2.2.3.3 舞蹈教育對(duì)學(xué)生心靈世界的良性影響

大學(xué)的舞蹈教育是通過(guò)藝術(shù)實(shí)踐和藝術(shù)審美的方式來(lái)對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，這種教育方式主要是通過(guò)審美的眼光來(lái)選擇符合人們審美觀的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)方式，最終為了提升人們的心靈和情操，利用各種優(yōu)美的動(dòng)作來(lái)使人的內(nèi)在心靈得到升華，進(jìn)而感受生活的美好.在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該合理的選擇那些具有一定人文價(jià)值的舞蹈教材，也可以讓學(xué)生自己來(lái)編排，從而使學(xué)生的審美能力和創(chuàng)造能力在無(wú)形中得到提升.

舞蹈教育對(duì)于學(xué)生審美能力和創(chuàng)造能力提升的對(duì)比情況，如表3、4所示.

表3 舞蹈教育對(duì)學(xué)生審美能力提升的對(duì)比

表4 舞蹈教育對(duì)學(xué)生創(chuàng)造能力提升的對(duì)比

分析與結(jié)論：

舞蹈教育是一個(gè)從外向內(nèi)逐漸融合的訓(xùn)練過(guò)程，并在這一過(guò)程中不斷對(duì)學(xué)生的藝術(shù)意識(shí)和審美能力進(jìn)行激發(fā)，使學(xué)生不斷拓展自己的視野，內(nèi)在的思想情操也得到了明顯的陶冶，心靈也從中得到了更多的精神寄托.在教學(xué)中，通過(guò)學(xué)生自己編排表演這種教學(xué)方式，可以幫助學(xué)生更好的形成自我意識(shí)，并不斷對(duì)自己的潛力進(jìn)行挖掘，完善自我.在這些過(guò)程中，學(xué)生自身的意志品質(zhì)和創(chuàng)造力都會(huì)得到有效地提升.如表3、4所示，在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的審美能力和創(chuàng)造能力都有著非常明顯的提升，這一結(jié)果也表明，在舞蹈教育這種特有的教學(xué)情境和方式下，學(xué)生審美能力和創(chuàng)造能力的發(fā)展進(jìn)步效果明顯提高.

3 更好實(shí)現(xiàn)大學(xué)舞蹈教育促進(jìn)學(xué)生身心良性發(fā)展的意見(jiàn)

3.1 舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生身心所起的良性發(fā)展效應(yīng)是建立在科學(xué)合理訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上，因此，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該從人體的基本運(yùn)動(dòng)規(guī)律和生理特點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)大學(xué)生的不同特點(diǎn)，利用各種各樣的教學(xué)方式，來(lái)使學(xué)生的不同身體部位和身體機(jī)能都能夠得到均衡的發(fā)展.所以，在教學(xué)過(guò)程中正確合理的選擇舞蹈教育的評(píng)價(jià)體系，是保障舞蹈教學(xué)順利實(shí)施和完成的重要前提.

3.2 舞蹈教學(xué)效果的一個(gè)重要衡量標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)生習(xí)慣動(dòng)作的養(yǎng)成，而這需要長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作積累才能夠?qū)崿F(xiàn)，因此，培養(yǎng)一種好的動(dòng)作習(xí)慣是一個(gè)非常艱苦和長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，所以，學(xué)生和老師在舞蹈教學(xué)中應(yīng)該做好充分的思想準(zhǔn)備，只有通過(guò)長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能夠取得一定的成效.舞蹈教育不單單是一個(gè)身體上的動(dòng)作，更是一個(gè)心理上的動(dòng)作，我們應(yīng)該從這一方面出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)舞蹈教育的本質(zhì)，從而更好的樹(shù)立起舞蹈教育正確的方法和途徑.

3.3 舞蹈教育最重要的目的就是要將學(xué)生培養(yǎng)成具備豐富、健康情感的人，因此，在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該合理的運(yùn)用各種情感激勵(lì)的方法，幫助學(xué)生體會(huì)舞蹈訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中的情感，從而充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的智慧、想象和激情，使學(xué)生處在一種審美化的情感狀態(tài)下，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生在審美能力提升的前提下，不斷培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，養(yǎng)成思考和探究的習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心和美感全面、自由的提高和發(fā)展.

3.4 舞蹈教育是當(dāng)前素質(zhì)教育重要的組成部分，所以，舞蹈教學(xué)的課程設(shè)置應(yīng)該盡量完整，將舞蹈與音樂(lè)、美術(shù)、戲劇等學(xué)科緊密的聯(lián)系起來(lái)，通過(guò)不同學(xué)科間的相互作用和影響，幫助學(xué)生養(yǎng)成一種以科學(xué)的藝術(shù)思維方式來(lái)理解和把握世界的習(xí)慣和思維.

總之，舞蹈教育對(duì)于大學(xué)生的身心良性發(fā)展有著非常重要的影響作用，上面的實(shí)踐也證明，在相同的環(huán)境和條件下，學(xué)生接受和不接受舞蹈教育，在一段時(shí)間后，他們的身心會(huì)朝著不同的方向發(fā)展，學(xué)生的身體特征、心里感覺(jué)以及他們的愛(ài)好和追求也會(huì)因?yàn)槭欠窠邮芪璧附逃a(chǎn)生一定的差別.但是需要說(shuō)明的是，要想使舞蹈教育在學(xué)生的身心發(fā)展中起到良好的積極作用，必須從學(xué)生的實(shí)際情況及發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，只有這樣才能夠保證舞蹈教育更好的促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，保證身心的全面、平衡發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育的目標(biāo).

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