指甲就像身體的顯微鏡，能夠充分反映人體的生理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色，能夠反映人的基本健康狀況，甚至看出潛在的健康危機(jī)。

不同甲形，不同體質(zhì)

甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀兩個方面，從甲形上看出來的多半屬于體質(zhì)上的差異。

比例

長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質(zhì)偏弱，免疫系統(tǒng)較差，很容易患上急性炎癥，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。

短形：指甲偏短的人，屬于比較容易急躁沖動的性格。這類人的心臟功能先天性相對較弱，比較容易發(fā)生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進(jìn)肉里面了，則比較容易發(fā)生神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病。

TIPS：最健康的指甲長寬比例應(yīng)該是4：3。

形狀

百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。

扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強(qiáng)體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強(qiáng)，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。

圓形：呈圓形的指甲，擁有圓形指甲者看上去體格健壯，很少得病，但一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂，甚至癌癥。

碗形：呈扁圓，其形似碗。需注意呼吸道、消化道慢性疾病。

不同凹變，不同疾病

指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點等，指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的。

豎紋：指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的豎紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展，指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。

橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。

斑點：指甲上有少量白點，通常是缺鋅、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾??；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

不同甲色，不同警示

甲色講的是指甲的光澤度和顏色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應(yīng)該引起重視。

光澤

甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān)；另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。

光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲上，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。

失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病等。

顏色

甲色偏白：指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良或貧血患者，此外如果指甲突然變白，則常見于失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾??；如果按壓指甲變白，松開后很久未恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。

甲色偏紅：紅色是熱的表現(xiàn)，甲色鮮紅為有熱或陰虛勞熱；深紅色或紅紫，多為風(fēng)熱毒盛，可能表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)等酸痛或麻木、痛風(fēng)等癥。

甲色變灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能是患上了甲癬。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫(yī)上認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致，常見于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合征等；西醫(yī)上則認(rèn)為指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關(guān)。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因為那是全身衰弱的象征。

小太陽與五指

小太陽就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫作甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的五分之一是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。五指上的小太陽，分別對應(yīng)人體的不同器官。

拇指：關(guān)連脾肺。呈粉紅色時，表示胰臟機(jī)能不良，易疲勞、反復(fù)感冒，嚴(yán)重時易患糖尿病。

食指：關(guān)連腸胃。呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲會減退。

中指：關(guān)連心包經(jīng)、神志。呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、失眠、多夢。

無名指：關(guān)連內(nèi)分泌。呈粉紅色時，表示體質(zhì)下降，女性易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

小指：關(guān)連心腎。小指一般較難長出小太陽，出現(xiàn)時，多為熱癥。呈粉紅色時，易患嚴(yán)重心臟病。

（朱鼎成，上海華東醫(yī)院主任醫(yī)師）

編輯 陳陟 czmochou@163.com