錢偉

現(xiàn)代生活中，婚姻出軌已經(jīng)是見怪不怪了，婚姻出軌已造成很多家庭的破裂。據(jù)最新的調(diào)查資料，有50%以上的已婚婦女和70%以上的已婚男子至少有一次不忠的意愿。經(jīng)驗告訴人們，婚外戀的受害者如能及早發(fā)現(xiàn)危險的跡像，大多能在事情發(fā)生前采取預防措施。

夫妻關系問題之一：孤獨

有位妻子說：“我丈夫張一到家就沒完沒了地擺弄他的電腦。有一天我去書店，當我想取我的皮夾子時，手上的書和雜貨都掉到了地上。一位好心的男子幫我拾起書問道：“哦，你挺喜歡古典小說嗎？”一星期后我再到那家書店，恰巧又遇見了他。第二天我們交談了三個多小時。事情總是由此及彼，但說實在的，促成我們關系發(fā)展的不是性而是交談。對丈夫來說，我只不過是生殖機器、我們之間只此而已。這種孤獨讓人難以忍受。一個人如果在生活中缺少了親密的感情，要是找不到人與之分擔生活中的大大小小的事情。孤獨感便會油然而生。這種孤獨感恰恰是造成婚外戀的主要因素。

夫妻關系問題之二：單調(diào)

有一位男子說道：“11年來雖然我一直幻想著別的女友，但卻從未想要真的去尋找外遇。一天晚上，因為妻子外出我獨自參加一個聚會，一位婦女邀我到她的住處喝上一兩杯。起初我感到震驚和緊張，告訴她我去不了?？赡欠N念頭一直刺激著我，兩天后我給她掛了個電話，事情就發(fā)生了?！蓖鈦泶碳さ恼T惑是造成夫妻問不忠的第二位常見原因。結(jié)婚五六年后熱情開始冷卻，日常生活陷入固定的方式，曾經(jīng)自由自在的夫婦也有了孩子，而性生活總是在同樣的時間里以同樣的方式進行?；橥鈶賱t相反，它提供了許多冒險的因素：調(diào)戲、追逐、危險、釋放了的情欲和擔心被發(fā)現(xiàn)的驚顫。

夫妻關系問題之三：缺乏交流

聽到一次關于夫妻爭吵的描述：“我對丈夫從來不幫著照管孩子感到非常氣憤。我也有我的工作，令人生氣的是料理家務成了我一個人的事。一個星期五的下午他問我晚飯吃什么，我回答道：‘吃西北風去！聽后他大發(fā)雷霆，我的火氣更大。他跑到屋外喊道：‘我沒必要忍受這個！后來他告訴我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。許多夫婦對婚姻生活中具有損害意義的交流方式缺乏認識，他們互相指責，結(jié)果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面，尤其是性生活。夫妻關系的建立和維持是通過思想感情的交流來實現(xiàn)的，而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式。

欲挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結(jié)束它要困難得多，也需要更長的時間。但是如果你執(zhí)意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現(xiàn)婚外戀，下列的建議對你都會有所幫助：

改善之道一：樹立配偶優(yōu)先的觀念

一位女醫(yī)生在長達11個月的時間里專心致力于一項課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上，她經(jīng)過一天緊張的工作到夜里12點半才上床。她丈夫發(fā)火了：“我已經(jīng)受夠了！我連你的工作都不如。”在你關心的一切事物中……工作、孩子、家庭等，你與你配偶的關系必須置于首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關系，還不如趁早和你的配偶分手。

改善之道二：樹立現(xiàn)實的目標

如果你執(zhí)意要重溫新婚時的鴛鴦夢，你必將大失所望。當然這并不是說性生活不再激動人心，浪漫的愛情也一去不復返了。但新婚時共享的歡樂不能作為夫妻間新的關系的標準。夫妻雙方都在變化，雙方的關系也變得與以往不同——從某種意義上講，或許變得更加豐富多彩。

改善之道三：尋求變化

一位證券經(jīng)紀人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關照和親熱。有時我?guī)缀跏钦埱笏龘崦?，可她總是把話題岔開。”夫妻雙方都應有尋求變化的意愿，應從彼此間無微不至的關心開始，留心對方的需要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。重建良好的夫妻關系需要時間，相親相愛的夫妻經(jīng)驗表明這個過程的繼續(xù)是不確實的。他們從不將其配偶的配合視作自然而然的事。

改善之道四：避免易引起爭吵的問題

交流既可以損傷感情也可以培養(yǎng)感情，既可以挫傷更可以建立人的自尊心。交流不當很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值，最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。費爾說：“我們一吵起來總是那樣。她因為某事對我非常憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。我們?yōu)榱隋X而爭吵、責罵，錢成了我們爭吵的導火索。

改善之道五：打破惡性循環(huán)

人們常陷入這種惡性循環(huán)之中，打破這個循環(huán)，留點心避免那些容易引起爭吵的問題，例如經(jīng)濟開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認識到這些問題并用折衷的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進一步交融，夫妻關系也更加和諧。

男女雙方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契一一兩個人是一個整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成了。夫妻的結(jié)合具有排他性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。這種相互理解成為夫妻關系不遭破壞的基礎。在這結(jié)尾的分析中，我們也不能確定是什么原因使某個具體的人破壞這種契約，舍棄他（她）的配偶投入他人的懷抱。然而我們卻能夠說，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞性的因素，你就可以增進夫妻感情，進而創(chuàng)造一種為夫妻雙方共享并充滿趣味和幸福的天倫之樂。