編輯同志：

最近一段時間總是放屁，有時候還特別臭，人多的地方特別尷尬，是不是吃了什么不該吃的東西，還是身體有毛病了？

河南伊川 肖強

肖讀者：

引起放屁頻繁的原因有很多，一般來說主要分為兩方面：一是吃的食物，二是飲食習慣。首先，如果日常飲食中攝入過多的產(chǎn)氣類食物，如豆制品、汽水飲料等，或一些通便的食物，就會在代謝中產(chǎn)生過多的氣體，引起放屁多的現(xiàn)象，豆類中尤其是蠶豆最易引起產(chǎn)氣現(xiàn)象。其次，是飲食習慣所致，比如在吃飯時喜歡說話或者大笑等。因為口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體，經(jīng)過消化道會通過腸道排放出來。正所謂“食不言，寢不語”，吃飯時說話或者大笑不僅會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體，而且還會有嗆食、誤吞等危險。

此外，需要引起注意的是經(jīng)常放屁太臭要當心腸炎等腸道疾病，尤其是沒有吃易產(chǎn)氣類的食物或者沒有吃飯時講話習慣的人群。因為一般情況下，正常人的屁是不會有特別難聞的臭味。屁之所以會臭，研究表明主要是其中含有硫化氫，這很有可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙的早期表現(xiàn)。

需要提醒的是，如果沒有進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食，而放出的屁經(jīng)?！捌娉魺o比”，就要引起足夠的重視，必要時做相關檢查，及時排除疾病。