王淑艷 陳緒坤

（1.無錫市東亭中心小學 江蘇 無錫 214101; 2.蘇州大學 江蘇 蘇州 215006）

1 運動技能形成的本質(zhì)

運動技能是在大腦皮層指揮下由骨骼肌參與的隨意運動。所謂隨意運動，指的是這種運動的發(fā)生與形成，是受意識支配，服從于一定的目的與任務。它與本能不同，是后天學習和強化過程中形成和穩(wěn)定的。

1.1 運動條件反射的形成與運動技能

一切隨意運動，嚴格地講，都是反射。人的隨意運動是從感知開始，以心理活動為中繼，以肌肉活動而告終的一種反射。運動條件反射是建立在非條件反射基礎上。從生理學本質(zhì)看，運動技能就是復雜的、鏈鎖的、本體感受性的條件反射。

1.2 運動條件反射形成的生理機理假說

運動條件反射形成的過程是建立在多種簡單的非條件反射活動基礎上，并在這些非條件反射的基礎上，通過視覺、聽覺、觸覺和本體感覺與條件刺激物多次結合，就形成了簡單的運動條件反射。人形成運動技能就是形成復雜的、連鎖的和本體感受性的運動條件反射。

2 運動技能形成的信息傳遞

2.1 運動技能信息形成的解剖學基礎

運動技能作為隨意性動作，其控制機制是非常復雜的，需要大腦皮層下的很多區(qū)域共同協(xié)調(diào)運作，隨意性動作的完成大概是:執(zhí)行意志動作發(fā)生在皮層下或皮層的動機區(qū)域，然后傳至皮層聯(lián)合區(qū)再次把以前已儲存的動作信息和新的動作信息組合，形成動作粗略草稿，然后把信息傳到小腦和基底神經(jīng)節(jié)，經(jīng)過小腦的協(xié)調(diào)及基地神經(jīng)節(jié)的心思考，把草稿轉變成具體的時間和空間上比較精確的計劃，再通過視丘中樞到達皮層運動區(qū)，皮層運動區(qū)發(fā)出命令下達到脊髓神經(jīng)元，最后骨骼肌執(zhí)行。在執(zhí)行過程中如果發(fā)現(xiàn)錯誤，來自肌肉本體感受器的信息，將反饋到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改變原來動作的錯誤定性。

2.2 運動技能信息形成的認知心理學基礎

用信息加工的觀點來解釋運動技能的形成過程，這一過程如圖1所示。

2.2.1 動感知覺

運動感覺是感性認識的起點，要形成和提高運動技能，必須首先獲得關于運動的感知覺。比如球類運動的“球感”，游泳和花樣游泳的“水感”，體操動作的平衡感等，這種專門化的運動感知覺，是掌握某一技術動作，形成運動技能所必不可少的，因此教學訓練中學習某項運動技能，不能忽略運動的動感知覺，應該讓學生必須通過反復練習和不斷的反饋調(diào)節(jié)，才能獲得和強化該技能動感知覺。

2.2.2 運動表象

運動表象練習法是體育教學和訓練中常用的練習方法，動作技能的傳授基本上是以表象的形式傳遞給學生，學生通過視覺觀察教師的動作示范，并根據(jù)教師對該動作技術概念和要領的形象化講解學習某些動作技術，因此運動表象是以視覺感知為基礎，通過概念化的動作技能講解形成的。體育教學訓練中，最初的運動表象是模糊地，視覺和動覺的信息聯(lián)系是一種暫時的不穩(wěn)定的聯(lián)系，因此在學習動作的初級階段，學生很難做出規(guī)范的姿勢優(yōu)美的動作，教師只有通過要不斷強化運動表象，才能使視覺和動覺得聯(lián)系更加穩(wěn)定，學生的運動表象也會逐漸清晰。比如運動員在參加比賽前也會經(jīng)常采用表象訓練法，使動作技術在頭腦中再現(xiàn)出來，加深對動作的記憶。

2.2.3 運動記憶

運動記憶一般可以分為短時記憶和長時記憶，短時記憶在大腦中停留的時間很短，而長時記憶可以長時間的儲存在學生的大腦皮層的解釋區(qū)，當某些運動技能需要該信息時，大腦會潛意識的把信息提取出來并和相應的運動技能相結合。從而激發(fā)相應的運動部位完成某項技術。在體育教學中學生集中注意的時間是有限的，所以教學中過多的講解示范只能變成學生的短時記憶，不能轉變成身體內(nèi)部的信息，只有讓學生主動的多做多練，并創(chuàng)設一些豐富的情景教學，改變單一的教學方法，才能強化動作記憶、將信息儲存在大腦庫中。

2.2.4 反應的控制

到達人體內(nèi)部的信息必須通過大腦的分析判斷處理，才能將不同類別的信息分配到相應的運動系統(tǒng)，引起該區(qū)域運動部位的指令執(zhí)行。因此，教學訓練中，教師要清楚地把握學生大腦的興奮狀態(tài)，如體操教學中，如果學生狀態(tài)低迷或者過于興奮，此時就不易練習一些高難度的危險動作，應該轉換練習方式或者降低動作的難度。

圖1 運動技能形成的信息加工圖

3 運動技能對信息的處理過程

運動技能的信息源(刺激)可以分為體內(nèi)和體外兩個方面，從信息處理過程來看，可以將人看成是信息的處理器，人從接受外界環(huán)境的刺激到發(fā)生反應，就是信息處理過程。運動技能的學習也可以看成是信息處理的過程。

大腦對輸入信息的處理可以分成三大類:第一類保留傳入信息。例如，在體育教學中，教師講解示范某一簡單技術動作時，學生能根據(jù)教師的要求觀察并模仿學習。第二類是縮減信息。例如，學生把教師講過的體育技術和概念，在自己已有的經(jīng)驗基礎上經(jīng)過大腦的分析做出判斷，采取其中有用的信息，去掉沒有用的信息。第三類是改造信息。例如學生在學習舞蹈時，不僅能夠完成教師講解的動作和套路，還能在此基礎上根據(jù)自己的理解去自編花樣和改變動作姿態(tài)，從而創(chuàng)編出新的舞蹈組合動作。因此教學訓練中教師不僅要讓學生學會某些動作技術，還要鼓勵學生根據(jù)自己的想法和能力去分析動作從而激發(fā)學生的想象能力，使原本枯燥乏味的動作技術教學訓練變成一種富有趣味的技能學習。

此外，還有人體內(nèi)部的信息，正如人們所獲得的吃飯講話等基本的技能一樣，這種運動技能的信息也是人們在過去學習時所獲得的并保留在大腦皮層中的。例如，學生通過練習學會了游泳，這種技能將會轉化成該學生的一種內(nèi)部信息儲存在大腦中，并且這種信息能匯集視覺、聽覺和動覺所獲得的各種輸人信息，從而在此基礎上形成運動記憶痕跡，這種痕跡是一種長時記憶，能夠長時間儲存在大腦皮層的解釋區(qū)。經(jīng)過一段時間后，該學生繼續(xù)去練習游泳技能，這種與游泳技能相關的記憶痕跡就會被潛意識的提取出來，并與游泳動作相關的運動部位產(chǎn)生一定的聯(lián)系，從而激發(fā)腦部的不同運動系統(tǒng)，使記憶的痕跡再現(xiàn)出來，進而完成動作技術。

4 運動技能形成的過程

根據(jù)運動技能形成的信息傳遞與處理的理論，可知運動技能形成的過程是由一種由簡到繁的過程，是一種由泛化到分化再到自動化的過程，因此在體育運動實踐中，運動技能形成的各個階段并不是毫無聯(lián)系的，而是一種逐漸過渡的由低級向高級轉化的相互緊密聯(lián)系不可分裂的過程，各過程的出現(xiàn)以及持續(xù)時間的長短，受體內(nèi)體外等諸多因素的影響，既與學生本人的素質(zhì)能力、學習的積極性和目的性有密切關聯(lián)又與教學方法和訓練水平有關。

5 結語

運動技能的形成過程是和信息的傳遞、加工，反饋與處理等分不開的，教師應遵循運動技能形成的規(guī)律，在完成某項運動技能的學習時，教師既不能忽略運動的初級階段，還要不斷的強化運動表象的學習，教學訓練中教師要創(chuàng)設豐富的教學情景，采用多樣的教學方法，將學生的動作記憶信息長時間的儲存在大腦庫中。從而在此基礎上鼓勵學生根據(jù)自己已有的動作記憶不斷強化和創(chuàng)新，使原本枯燥乏味的動作技術教學訓練變成一種富有趣味的技能學習過程。

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