李建

(湖南生物機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育藝術(shù)部 湖南 長沙 410127)

體能訓(xùn)練是體操競技訓(xùn)練的重要組成部分，體能是體操運(yùn)動員完成技術(shù)訓(xùn)練和攻克技術(shù)難關(guān)的物質(zhì)保證；體操訓(xùn)練既復(fù)雜又特殊，技術(shù)訓(xùn)練往往包含著體能訓(xùn)練，正確處理體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練關(guān)系，使體能訓(xùn)練更好地服務(wù)于技術(shù)訓(xùn)練，科學(xué)提升訓(xùn)練質(zhì)量成為現(xiàn)代體操訓(xùn)練的新話題。本文以廣東省青少年男子體操運(yùn)動員體能訓(xùn)練為例，揭示當(dāng)今國內(nèi)體操體能訓(xùn)練中存在的主要問題并提出一些建設(shè)性的建議，以茲為廣大教練員們提供理論參考。

1 研究目的與意義

通過實(shí)地調(diào)研，結(jié)合理論，對廣東省青少年男子體操運(yùn)動員的體能訓(xùn)練進(jìn)行。

表1 影響青少年體操體能訓(xùn)練的各項(xiàng)因素指標(biāo)

探討，找出問題，并提出相關(guān)建議，以期為各級青少年體操訓(xùn)練提供理論參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

參加2009年10月廣東青少年體操錦標(biāo)賽所有男子體操運(yùn)動員。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調(diào)查法

對參加青少年體操錦標(biāo)賽的有關(guān)專家、教練員和青少年男子體操運(yùn)動員進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放109份，并全部回收。

2.2.2 專家訪談

通過走訪與會體操專家和知名教練，包括教授5人、國家級教練5人、高級教練6人，了解體操運(yùn)動訓(xùn)練中普遍存在的問題，并征求意見尋求最佳解決方案。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Microsoft Excel 2003和SPSS 11.5 for windows 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

表2 KMO檢驗(yàn)和巴特利特球形檢驗(yàn)結(jié)果

表3 因子提取結(jié)果

表4 各因子命名

表5 教練員對體能各組成要素重要性程度理解調(diào)查統(tǒng)計(jì)

表6 運(yùn)動員對教練員的評價

為找出目前廣東省青少年體操體能訓(xùn)練的影響因素，確保其研究價值，本文主要運(yùn)用社會學(xué)統(tǒng)計(jì)方法中的因子分析法對問卷調(diào)查和相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3.1.1 調(diào)查指標(biāo)篩選與確定

通過查閱文獻(xiàn)、專家訪談和進(jìn)行相關(guān)性分析，最后確定指標(biāo)為13類(表1)。

3.1.2 KMO系數(shù)和巴特利特球形檢驗(yàn)

KMO值可用作取樣足夠性的量度，按照統(tǒng)計(jì)學(xué)的要求，KMO值越接近1越好，取值范圍大于0.7才比較適合進(jìn)行因子分析.本研究的KMO值為0.54，小于0.6，不太適合進(jìn)行因子分析。但是巴特利特球形檢驗(yàn)給出的相伴概率為0.038，小于顯著性水平0.05，因此拒絕零假設(shè)，認(rèn)為適合于因子分析（表2）。

3.1.3 主因子的確定及命名

通過主成分析法提取的主成分因子結(jié)果(如表3)。

經(jīng)過分析得到了影響廣東省青少年體操運(yùn)動員體能訓(xùn)練的6個主因子，并根據(jù)其內(nèi)在的特征進(jìn)行因子命名，其命名結(jié)果(如表4)。

3.2 對影響教練員體能訓(xùn)練認(rèn)知因素的分析

根椐認(rèn)知概念操作定義和研究的需要，將影響體操教練員體能認(rèn)知的主要因素分為教練員體能訓(xùn)練知識的獲取途徑、教練員對體能內(nèi)涵的把握程度、對體能訓(xùn)練的理解程度以及運(yùn)動員對教練員體能訓(xùn)練認(rèn)知反饋等幾個方面。

3.2.1 體能訓(xùn)練的了解程度

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，教練員對體能訓(xùn)練了解程度一項(xiàng)中有約17%非常了解，40%的了解，30%一般了解，不了解和不太了解的占13%。由此可見，作為體操教練員在體操訓(xùn)練理論知識學(xué)習(xí)和更新方面明顯不足。

3.2.2 體能訓(xùn)練知識的獲取途徑

但從教練員們對體能訓(xùn)練的了解途徑統(tǒng)計(jì)情況上來看，其中有27人次表示來源于經(jīng)驗(yàn)和與人交流、15人次來源于書本、4人次通過雜志和網(wǎng)絡(luò)等其它途徑獲得?？梢哉f明廣東省各級教練員的集中培訓(xùn)和繼續(xù)教育還是做得不夠的。

3.2.3 對體能訓(xùn)練內(nèi)容的理解(見表5)

3.2.4 運(yùn)動員對教練員的評價（見表6）

3.3 體能訓(xùn)練方法與手段分析

從年齡分組縱向?qū)Ρ确治觯?3～14歲組與9～12歲少年組相比在體能訓(xùn)練手段運(yùn)區(qū)別不大，但與15歲以上組比較相對差別明顯，主要增加了一些抗阻力和下肢力量練習(xí)。從體能訓(xùn)練常用手段來看，訓(xùn)練和測試指標(biāo)上重復(fù)項(xiàng)較多，且不能全面反應(yīng)競技體操項(xiàng)目運(yùn)動員所需體能，同時測試手段和操作簡單，不同組別運(yùn)動員體能訓(xùn)練和測試缺乏必要的參考依據(jù)和達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。體操體能訓(xùn)練往往與技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合在一起，體能訓(xùn)練中包含許多技術(shù)動作練習(xí)。在以技術(shù)訓(xùn)練為主的體能訓(xùn)練或難度技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)更多教練員在判斷運(yùn)動員體能狀態(tài)時，多以是否能順利完成該項(xiàng)動作技術(shù)作為依據(jù)，他們很少去思考完成該動作技術(shù)的發(fā)力部位及所需要力量、柔韌，關(guān)節(jié)靈活度和協(xié)調(diào)性等因素。對廣東省不同地市體操班訓(xùn)練情況進(jìn)行橫向?qū)Ρ确治?，男青少年組運(yùn)動員體能訓(xùn)練內(nèi)容的安排和方法選擇上均存在不同情度的差別。各地市9～12歲男少年組在訓(xùn)練內(nèi)容安排上大致相同，在訓(xùn)練手段的選擇上幾個重點(diǎn)班有大致接近趨勢，但幾個普通班在訓(xùn)練方法手段選擇上存在差異較大，與重點(diǎn)班相比同樣存在差異較大。究其原因，從客觀上看各地體操訓(xùn)練班的資金投入、人員配置、訓(xùn)練場地設(shè)施等存在差別。主觀方面來說，教練員在訓(xùn)練方法手段，訓(xùn)練時間和練習(xí)強(qiáng)度與密度及運(yùn)動技術(shù)和體能水平把握上存在較大隨意性，訓(xùn)練有計(jì)劃但欠系統(tǒng)、科學(xué)。

3.4 體能訓(xùn)練效果檢驗(yàn)方法分析

運(yùn)動員體能訓(xùn)練和各方面能力的培養(yǎng)是一個長期系統(tǒng)的過程，在采用正確方法手段進(jìn)行訓(xùn)練的同時，就需要對運(yùn)動員體能水平進(jìn)行準(zhǔn)確的檢測、分析和評估，從而為訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)定、實(shí)施和修整提供更多客觀準(zhǔn)確的反饋信息，這樣才可以較大限度地提高訓(xùn)練的效果。通過專家訪問和運(yùn)動員訓(xùn)練跟蹤，發(fā)現(xiàn)絕大部分教練員對運(yùn)動員體能狀態(tài)的掌握主要還是依據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷的方式獲取。受訓(xùn)練條件等各種因素的影響，客觀的體能監(jiān)測試手段只是在進(jìn)行大型比賽前或年度體能測試時才少量用到。而且測試手段較為簡單，生理生化指標(biāo)測驗(yàn)等方法運(yùn)用較少。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

廣東省青少年男子體操運(yùn)動員體能訓(xùn)練總體水平還有待于進(jìn)一步提高，不同層次和不同地區(qū)體操訓(xùn)練班在體能訓(xùn)練內(nèi)容、方法與手段、時間的安排和選擇方面不盡相同，且訓(xùn)練成績等呈明顯的地域差異。

采用肉眼觀察、經(jīng)驗(yàn)判斷和比賽表現(xiàn)等方法是絕大部分教練員判斷運(yùn)動員的體能狀態(tài)的常用方法，缺乏具體有效的體能訓(xùn)練和測量參考指標(biāo)，訓(xùn)練隨意性大。有征對性的運(yùn)動場測試次數(shù)不多，實(shí)驗(yàn)室生理生化指標(biāo)測試方法的運(yùn)用太少。

4.2 建議

加大科研投入力度，加強(qiáng)學(xué)習(xí)交流，積極促進(jìn)教練員教學(xué)與訓(xùn)練理論知識學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高教練員對體能訓(xùn)練的認(rèn)識和強(qiáng)化體能訓(xùn)練意識。

在體操教練人才引進(jìn)上，可采取自我培養(yǎng)和全國競聘等多種渠道進(jìn)行，還可以設(shè)立特聘崗位，打破“編制”限制，吸引一批執(zhí)教水平高、經(jīng)驗(yàn)豐富的教練員充實(shí)教練隊(duì)伍,提高體操教練隊(duì)伍整體教練水平；同時可配備專門體能教練。

在體能訓(xùn)練與測試手段方面，須認(rèn)真總結(jié)研究，構(gòu)建一套完整的體能訓(xùn)練與測量指標(biāo)體系，使教練員在體能訓(xùn)練和測試手段的選擇上有據(jù)可依、有章有循。

建立青少年運(yùn)動員體能訓(xùn)練的個人檔案，并重視管理，及時了解運(yùn)動員的體能狀況，有征對性地進(jìn)行訓(xùn)練，提高運(yùn)動訓(xùn)練的成功率和成材率。

[1]張衛(wèi)星,馬加和,粱川東.競技體操體能訓(xùn)練的研究[J].山西體育科技,2006(1).

[2]Thomas.體能訓(xùn)練指導(dǎo)[M].楊則宜,譯.北京:國家體育總局科教司, 2007:46-51.

[3]許銘.廣東省7-9歲男少兒體操運(yùn)動員主要身體素質(zhì)優(yōu)化模型研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),1994(3).

[4]國家體育總局重點(diǎn)教材.競技體操高級教程[M].北京:人民體育出版社,2000.

[5]李佐惠.2003年廣東省少年兒童體操錦標(biāo)賽調(diào)研報(bào)告[J].體育學(xué)刊,2004(1).