黃書(shū)滿

誰(shuí)偷了我的健康
——關(guān)注中學(xué)生體質(zhì)下降現(xiàn)象

黃書(shū)滿

調(diào)查：

體質(zhì)令人擔(dān)憂

近日，記者到沈陽(yáng)市幾所中學(xué)采訪，對(duì)100名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占72%，不喜歡運(yùn)動(dòng)的占28%，其中，絕大多數(shù)男生渴望運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球、跑步等，個(gè)別女生比較懶，下課后一直坐在教室里，有點(diǎn)“戀家”的感覺(jué)。可是，學(xué)校的體育課經(jīng)常被占用，這讓一些喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生感到無(wú)奈?！拔覀兊纳畋緛?lái)就很枯燥，除了學(xué)習(xí)，幾乎沒(méi)有其他課余活動(dòng)。課間十分鐘太短了，去趟廁所，再走一段路，也就過(guò)去了。好不容易盼來(lái)體育課，卻經(jīng)常被老師占用。上完英語(yǔ)上數(shù)學(xué)，幸好有一節(jié)可以自由活動(dòng)，化學(xué)老師又拿著試卷來(lái)測(cè)驗(yàn)，唉……我們真是無(wú)處可逃了?！闭{(diào)查中，83%的學(xué)生表示愿意上體育課，只是機(jī)會(huì)太少了。對(duì)于緊張的學(xué)習(xí)，54%的人表示能夠接受，5%的人表示輕松應(yīng)付，10%的人表示應(yīng)付不來(lái)，31%的人表示比較吃力?？磥?lái)，學(xué)生們的任務(wù)可不輕呀！一位姓吳的班主任說(shuō)：“我是支持學(xué)生運(yùn)動(dòng)的。到戶外走一走，跑一跑，不僅可以緩節(jié)緊張的情緒，還能使身心得到放松，以飽滿的精神狀態(tài)投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)中來(lái)。個(gè)別學(xué)校取消體育課和音樂(lè)課，我不贊同這樣做。哪怕到了高三，這樣的課程也有開(kāi)設(shè)的必要。學(xué)習(xí)不是灌輸知識(shí)，更不能死記書(shū)本，該緊張的時(shí)候緊張，該放松的時(shí)候放松，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率?！?/p>

今年9月，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在沈陽(yáng)進(jìn)行抽測(cè)。男生是1000米，立定跳遠(yuǎn)，引體向上和實(shí)心球二選一，女生是800米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐和實(shí)心球二選一。一位體育老師告訴記者，在自選項(xiàng)目中，男生很少選擇引體向上，因?yàn)槎甲霾坏?，即使選了及格率也低?！耙w向上不是教學(xué)項(xiàng)目，沒(méi)有學(xué)生練習(xí)，而且現(xiàn)在孩子體重大、上肢力量差，能做兩三個(gè)就不錯(cuò)了?！?/p>

那么，學(xué)生體質(zhì)下降的原因是什么呢？采訪中記者發(fā)現(xiàn)，由于運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和環(huán)境受到影響的占28%，由于認(rèn)識(shí)上有問(wèn)題的占12%，認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重及老師不支持的占60%。一位姓孫的高二學(xué)生說(shuō)：“眼看就要高三了，還哪有時(shí)間鍛煉身體呀？連吃飯都計(jì)時(shí)，更別說(shuō)出去運(yùn)動(dòng)了。不管怎么樣，我都要熬過(guò)高三這一關(guān)，給自己的未來(lái)鋪好路?！边@個(gè)學(xué)生說(shuō)得很實(shí)在，也很客觀，外在的壓力讓他們“久坐書(shū)桌前，一心讀課本”。

原因：

體質(zhì)為何下降

1.學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，無(wú)時(shí)間鍛煉。

身體健康固然重要，可是分?jǐn)?shù)更重要，在這個(gè)“以分定終身”的社會(huì)里，很多學(xué)生都把目光集中到成績(jī)單上。誰(shuí)不想考上理想的大學(xué)？誰(shuí)不想找一份體面的工作？誰(shuí)不想擁有一個(gè)美好的未來(lái)？但是，如果身體不行了，那談什么都沒(méi)用。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能保證一切順利進(jìn)行。

不過(guò)，大多數(shù)學(xué)校仍把“升學(xué)率”作為首要任務(wù)，甚至采取獎(jiǎng)勵(lì)措施，按照考上名牌大學(xué)的學(xué)生數(shù)量來(lái)給老師發(fā)獎(jiǎng)金。這樣，就使老師把更多的精力放在“抓學(xué)習(xí)上”，自習(xí)課、體育課被占用也就時(shí)有發(fā)生了。學(xué)生們也夜以繼日地學(xué)習(xí)，生怕自己稍有疏忽，就被別人趕上。尤其是初三和高三，這兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生更是忙得“腳打后腦勺”，體育老師也采取“放生”的辦法，愿意出去活動(dòng)的，可以打籃球、打排球，不愿意活動(dòng)的，就在教室里學(xué)習(xí)。于是，體育課就成了語(yǔ)數(shù)外的操練場(chǎng)，自習(xí)課就成了老師們的“自留地”。即使放學(xué)了，老師也要爭(zhēng)分奪秒，把沒(méi)有講完的問(wèn)題留給學(xué)生，讓他們帶到家里解決。升學(xué)率決定了學(xué)校的命運(yùn)，而學(xué)生的身體健康又決定著什么呢？這將決定一代人的健康狀況，決定一個(gè)民族的前程。所以，學(xué)校不能只顧著升學(xué)，還要回歸教育的本真，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為己任，全方位地培養(yǎng)。

2.家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)，養(yǎng)成不良習(xí)慣。

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，家庭教育也是必不可少的，并起著舉足輕重的作用。現(xiàn)在的條件變好了，而且絕大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，這樣，嬌慣也成了很平常的事。如今，很多學(xué)生都過(guò)著“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的生活。這種“優(yōu)越”的生活，勢(shì)必會(huì)使他們忽略對(duì)意志品質(zhì)的訓(xùn)練，并表現(xiàn)出弱不禁風(fēng)的樣子。即使是男生，身體素質(zhì)也明顯下降。一位姓王的女士說(shuō)：“初冬，家里買了300斤的白菜，我讓兒子幫我往樓上搬。我家住在四樓，樓層并不高，兒子每次搬4棵，重量大約20斤，可他往返了三次，就氣喘吁吁了。我也搬了三次，數(shù)量和兒子一樣，一點(diǎn)事都沒(méi)有。他可是個(gè)大男生?。　绷硪晃恍諒埖募议L(zhǎng)也有同感，他的女兒在家里什么活都不干，跟父母逛街還說(shuō)累。有一次，一家三口在公園里跑步，父母一口氣跑了三圈兒，女兒跑一圈兒就說(shuō)跟不上?；氐郊?，媽媽到廚房做飯，爸爸出去打零工，而女兒躺在床上，癱成一團(tuán)兒?！捌鋵?shí)，孩子也并不是不喜歡鍛煉，而是缺少這種意識(shí)和機(jī)會(huì)。從小到大，出門就坐車，回家就寫(xiě)作業(yè)，戶外活動(dòng)少之又少。在學(xué)校，體育課也是有數(shù)的，運(yùn)動(dòng)量也不夠?！?/p>

一位體育老師說(shuō)：“有一次上課，我讓學(xué)生做‘蛙跳’，也就20個(gè)，一些人就挺不住了，出現(xiàn)了腿酸背痛的情況。第二天，一位家長(zhǎng)打電話，說(shuō)運(yùn)動(dòng)量太大，孩子回家直喊腿疼，并給孩子請(qǐng)假。作為家長(zhǎng)，不支持孩子運(yùn)動(dòng)，還處處庇護(hù)，這種做法不妥吧?！庇行┖⒆硬幌矚g運(yùn)動(dòng)，這不是天生的，而是父母從小給他們注入了懶惰的思想。一些不良習(xí)慣也都是父母“寵”出來(lái)的。其實(shí)，孩子的毅力在艱苦的體育訓(xùn)練中很容易形成，家長(zhǎng)不要干涉孩子的運(yùn)動(dòng)方式，否則不是愛(ài)孩子，而是害孩子！

3.外界環(huán)境受限，缺少自由空間。

我們生活在一個(gè)發(fā)達(dá)的社會(huì)里，出門就坐車，看書(shū)不用去圖書(shū)館，只要手指輕輕一點(diǎn)，就能博覽群書(shū)。交通的便利和科技的現(xiàn)代化，吞噬了孩子自由奔跑的空間。一位家長(zhǎng)說(shuō)：“我小的時(shí)候，哪能坐上車呀，上學(xué)下學(xué)都是跑著的。一群孩子，有說(shuō)有笑的，一路上不知發(fā)生了多少趣事兒。那時(shí)候，我們吃的并不好，身體卻很健康，很少有人生病。再看現(xiàn)在，公交車、地鐵、私家車……孩子一出門，就‘車接車送’的，哪還有跑跳的時(shí)間呀！”的確如此，現(xiàn)在的孩子很少徒步上下學(xué)了，即使家離學(xué)校很近，也騎個(gè)電動(dòng)車。

這只是外界因素之一，學(xué)校的硬件設(shè)施也有待完善。不久前，記者在沈陽(yáng)市鐵西區(qū)的一所中學(xué)采訪，發(fā)現(xiàn)1000多人的學(xué)校，操場(chǎng)卻小得可憐，課間操時(shí)，學(xué)生們就像螞蟻一樣，黑壓壓地“擠”在一起。唯一讓人高興的是，教學(xué)樓的后身有一排乒乓球案子，臺(tái)面很干凈，也很少有人去打球。看來(lái)，這只是學(xué)校的一個(gè)擺設(shè)了。在一所中學(xué)的老校區(qū)，記者看到操場(chǎng)上的地面裂痕累累，體育器材年久失修，個(gè)別地方存在“險(xiǎn)情”。一位老師說(shuō)：“這里的學(xué)生只有幾百人，都是初三學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，哪有時(shí)間打籃球、玩雙杠啊！所以，學(xué)校也沒(méi)投錢更換器材……”這位老師說(shuō)的好像在理兒，初三了，學(xué)習(xí)忙，哪有時(shí)間鍛煉呀！可是，沒(méi)有好的體育器材又怎能安心鍛煉？學(xué)生們是想出去多玩一會(huì)兒的，可鈴聲還沒(méi)有響，老師就提前分發(fā)試卷了……唉，可真苦了這群學(xué)生。

討論：

學(xué)生需要運(yùn)動(dòng)

周冬陽(yáng)（初二學(xué)生）：其實(shí)，我們是渴望運(yùn)動(dòng)的，到外面跑一跑，跳一跳，心情也舒暢?。】墒?，我們的活動(dòng)空間太小了。校園里光禿禿的，除了幾棵枯黃的柳樹(shù)，什么也沒(méi)有。我喜歡打籃球，可老師把球鎖在辦公室里，課間是不允許拿出來(lái)的。好不容易盼來(lái)體育課，也在老師的“指令動(dòng)作”下匆匆結(jié)束。由于運(yùn)動(dòng)量有限，我最近胖了許多，視力也下降了。唉……等上了高中，這種現(xiàn)象不得更嚴(yán)重啊！

黃莎（初三學(xué)生）：學(xué)生體質(zhì)下降這是事實(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉也是應(yīng)該的，但是要有一個(gè)適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度！我們現(xiàn)在初三了，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天有寫(xiě)不完的作業(yè)，可老師偏偏在這個(gè)時(shí)候讓我們長(zhǎng)跑，真讓人受不了。以前上體育課，老師讓女生跑800米，很多人都惡心、頭暈，如果再增大運(yùn)動(dòng)量，我們肯定挺不住的。

李喜平（高一學(xué)生）：長(zhǎng)跑有什么不好?。块L(zhǎng)跑是提高耐力的有效手段之一。我倒希望學(xué)校能組織這類活動(dòng)。它不需要任何器材，只要有跑道就行了。長(zhǎng)跑不僅需要足夠的體力，還要有堅(jiān)韌的意志力。學(xué)?？梢詮摹奥堋遍_(kāi)始，逐漸增加跑步的時(shí)間和距離，這樣我們就會(huì)慢慢適應(yīng)了。

丁智慧（班主任）：學(xué)生體質(zhì)下降，這與缺乏鍛煉有關(guān)。大部分學(xué)校只抓升學(xué)率，而忽略了學(xué)生的體質(zhì)，甚至把體育課改成了數(shù)學(xué)課，這種做法很不好。冬季到了，各種病毒會(huì)侵襲人們的身體，也正是需要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。學(xué)?？梢蚤_(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，比如跳繩比賽、籃球比賽、排球比賽等，只要學(xué)生愿意參與的，就可以搞。運(yùn)動(dòng)的形式是多樣的，但目的只有一個(gè)，那就是提高身體素質(zhì)。我們不能把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)停留在口頭上，而要變成一種行動(dòng)。

李連志（體育老師）：近年來(lái)，中學(xué)生身體健康存在突出的問(wèn)題，體質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，特別是學(xué)生的肺活量、速度、力量等持續(xù)下降，而肥胖率、近視率、發(fā)病率等快速增長(zhǎng)。導(dǎo)致這種結(jié)果的原因有很多，主要來(lái)自于學(xué)習(xí)壓力的影響。教學(xué)課時(shí)多，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)時(shí)間少，睡眠時(shí)間不足，身體怎能承受得了？

后記：

中學(xué)生體質(zhì)下降，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，而如何擺脫這個(gè)事實(shí)呢？就學(xué)生而言，提高鍛煉意識(shí)，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)前提條件。突破外界的限制，從主觀上去運(yùn)動(dòng)，就是一個(gè)好的開(kāi)始。多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體強(qiáng)壯起來(lái)……

編輯/黃書(shū)滿