黃書滿

誰偷了我的健康
——關(guān)注中學(xué)生體質(zhì)下降現(xiàn)象

黃書滿

調(diào)查：

體質(zhì)令人擔(dān)憂

近日，記者到沈陽市幾所中學(xué)采訪，對100名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。喜歡運動的學(xué)生占72%，不喜歡運動的占28%，其中，絕大多數(shù)男生渴望運動，比如打籃球、踢足球、跑步等，個別女生比較懶，下課后一直坐在教室里，有點“戀家”的感覺?？墒?，學(xué)校的體育課經(jīng)常被占用，這讓一些喜歡運動的學(xué)生感到無奈?！拔覀兊纳畋緛砭秃芸菰?，除了學(xué)習(xí)，幾乎沒有其他課余活動。課間十分鐘太短了，去趟廁所，再走一段路，也就過去了。好不容易盼來體育課，卻經(jīng)常被老師占用。上完英語上數(shù)學(xué)，幸好有一節(jié)可以自由活動，化學(xué)老師又拿著試卷來測驗，唉……我們真是無處可逃了?！闭{(diào)查中，83%的學(xué)生表示愿意上體育課，只是機會太少了。對于緊張的學(xué)習(xí)，54%的人表示能夠接受，5%的人表示輕松應(yīng)付，10%的人表示應(yīng)付不來，31%的人表示比較吃力?？磥?，學(xué)生們的任務(wù)可不輕呀！一位姓吳的班主任說：“我是支持學(xué)生運動的。到戶外走一走，跑一跑，不僅可以緩節(jié)緊張的情緒，還能使身心得到放松，以飽滿的精神狀態(tài)投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)中來。個別學(xué)校取消體育課和音樂課，我不贊同這樣做。哪怕到了高三，這樣的課程也有開設(shè)的必要。學(xué)習(xí)不是灌輸知識，更不能死記書本，該緊張的時候緊張，該放松的時候放松，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率?！?/p>

今年9月，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在沈陽進(jìn)行抽測。男生是1000米，立定跳遠(yuǎn)，引體向上和實心球二選一，女生是800米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐和實心球二選一。一位體育老師告訴記者，在自選項目中，男生很少選擇引體向上，因為都做不到，即使選了及格率也低。“引體向上不是教學(xué)項目，沒有學(xué)生練習(xí)，而且現(xiàn)在孩子體重大、上肢力量差，能做兩三個就不錯了?！?/p>

那么，學(xué)生體質(zhì)下降的原因是什么呢？采訪中記者發(fā)現(xiàn)，由于運動內(nèi)容和環(huán)境受到影響的占28%，由于認(rèn)識上有問題的占12%，認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重及老師不支持的占60%。一位姓孫的高二學(xué)生說：“眼看就要高三了，還哪有時間鍛煉身體呀？連吃飯都計時，更別說出去運動了。不管怎么樣，我都要熬過高三這一關(guān)，給自己的未來鋪好路。”這個學(xué)生說得很實在，也很客觀，外在的壓力讓他們“久坐書桌前，一心讀課本”。

原因：

體質(zhì)為何下降

1.學(xué)習(xí)壓力過大，無時間鍛煉。

身體健康固然重要，可是分?jǐn)?shù)更重要，在這個“以分定終身”的社會里，很多學(xué)生都把目光集中到成績單上。誰不想考上理想的大學(xué)？誰不想找一份體面的工作？誰不想擁有一個美好的未來？但是，如果身體不行了，那談什么都沒用。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能保證一切順利進(jìn)行。

不過，大多數(shù)學(xué)校仍把“升學(xué)率”作為首要任務(wù)，甚至采取獎勵措施，按照考上名牌大學(xué)的學(xué)生數(shù)量來給老師發(fā)獎金。這樣，就使老師把更多的精力放在“抓學(xué)習(xí)上”，自習(xí)課、體育課被占用也就時有發(fā)生了。學(xué)生們也夜以繼日地學(xué)習(xí)，生怕自己稍有疏忽，就被別人趕上。尤其是初三和高三，這兩個年級的學(xué)生更是忙得“腳打后腦勺”，體育老師也采取“放生”的辦法，愿意出去活動的，可以打籃球、打排球，不愿意活動的，就在教室里學(xué)習(xí)。于是，體育課就成了語數(shù)外的操練場，自習(xí)課就成了老師們的“自留地”。即使放學(xué)了，老師也要爭分奪秒，把沒有講完的問題留給學(xué)生，讓他們帶到家里解決。升學(xué)率決定了學(xué)校的命運，而學(xué)生的身體健康又決定著什么呢？這將決定一代人的健康狀況，決定一個民族的前程。所以，學(xué)校不能只顧著升學(xué)，還要回歸教育的本真，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為己任，全方位地培養(yǎng)。

2.家長過分溺愛，養(yǎng)成不良習(xí)慣。

對于學(xué)生來說，家庭教育也是必不可少的，并起著舉足輕重的作用?，F(xiàn)在的條件變好了，而且絕大多數(shù)家庭都是獨生子女，這樣，嬌慣也成了很平常的事。如今，很多學(xué)生都過著“衣來伸手，飯來張口”的生活。這種“優(yōu)越”的生活，勢必會使他們忽略對意志品質(zhì)的訓(xùn)練，并表現(xiàn)出弱不禁風(fēng)的樣子。即使是男生，身體素質(zhì)也明顯下降。一位姓王的女士說：“初冬，家里買了300斤的白菜，我讓兒子幫我往樓上搬。我家住在四樓，樓層并不高，兒子每次搬4棵，重量大約20斤，可他往返了三次，就氣喘吁吁了。我也搬了三次，數(shù)量和兒子一樣，一點事都沒有。他可是個大男生??！”另一位姓張的家長也有同感，他的女兒在家里什么活都不干，跟父母逛街還說累。有一次，一家三口在公園里跑步，父母一口氣跑了三圈兒，女兒跑一圈兒就說跟不上?；氐郊?，媽媽到廚房做飯，爸爸出去打零工，而女兒躺在床上，癱成一團兒?！捌鋵?，孩子也并不是不喜歡鍛煉，而是缺少這種意識和機會。從小到大，出門就坐車，回家就寫作業(yè)，戶外活動少之又少。在學(xué)校，體育課也是有數(shù)的，運動量也不夠?！?/p>

一位體育老師說：“有一次上課，我讓學(xué)生做‘蛙跳’，也就20個，一些人就挺不住了，出現(xiàn)了腿酸背痛的情況。第二天，一位家長打電話，說運動量太大，孩子回家直喊腿疼，并給孩子請假。作為家長，不支持孩子運動，還處處庇護，這種做法不妥吧。”有些孩子不喜歡運動，這不是天生的，而是父母從小給他們注入了懶惰的思想。一些不良習(xí)慣也都是父母“寵”出來的。其實，孩子的毅力在艱苦的體育訓(xùn)練中很容易形成，家長不要干涉孩子的運動方式，否則不是愛孩子，而是害孩子！

3.外界環(huán)境受限，缺少自由空間。

我們生活在一個發(fā)達(dá)的社會里，出門就坐車，看書不用去圖書館，只要手指輕輕一點，就能博覽群書。交通的便利和科技的現(xiàn)代化，吞噬了孩子自由奔跑的空間。一位家長說：“我小的時候，哪能坐上車呀，上學(xué)下學(xué)都是跑著的。一群孩子，有說有笑的，一路上不知發(fā)生了多少趣事兒。那時候，我們吃的并不好，身體卻很健康，很少有人生病。再看現(xiàn)在，公交車、地鐵、私家車……孩子一出門，就‘車接車送’的，哪還有跑跳的時間呀！”的確如此，現(xiàn)在的孩子很少徒步上下學(xué)了，即使家離學(xué)校很近，也騎個電動車。

這只是外界因素之一，學(xué)校的硬件設(shè)施也有待完善。不久前，記者在沈陽市鐵西區(qū)的一所中學(xué)采訪，發(fā)現(xiàn)1000多人的學(xué)校，操場卻小得可憐，課間操時，學(xué)生們就像螞蟻一樣，黑壓壓地“擠”在一起。唯一讓人高興的是，教學(xué)樓的后身有一排乒乓球案子，臺面很干凈，也很少有人去打球。看來，這只是學(xué)校的一個擺設(shè)了。在一所中學(xué)的老校區(qū)，記者看到操場上的地面裂痕累累，體育器材年久失修，個別地方存在“險情”。一位老師說：“這里的學(xué)生只有幾百人，都是初三學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，哪有時間打籃球、玩雙杠??！所以，學(xué)校也沒投錢更換器材……”這位老師說的好像在理兒，初三了，學(xué)習(xí)忙，哪有時間鍛煉呀！可是，沒有好的體育器材又怎能安心鍛煉？學(xué)生們是想出去多玩一會兒的，可鈴聲還沒有響，老師就提前分發(fā)試卷了……唉，可真苦了這群學(xué)生。

討論：

學(xué)生需要運動

周冬陽（初二學(xué)生）：其實，我們是渴望運動的，到外面跑一跑，跳一跳，心情也舒暢?。】墒?，我們的活動空間太小了。校園里光禿禿的，除了幾棵枯黃的柳樹，什么也沒有。我喜歡打籃球，可老師把球鎖在辦公室里，課間是不允許拿出來的。好不容易盼來體育課，也在老師的“指令動作”下匆匆結(jié)束。由于運動量有限，我最近胖了許多，視力也下降了。唉……等上了高中，這種現(xiàn)象不得更嚴(yán)重?。?/p>

黃莎（初三學(xué)生）：學(xué)生體質(zhì)下降這是事實，加強體育鍛煉也是應(yīng)該的，但是要有一個適當(dāng)?shù)膹姸?！我們現(xiàn)在初三了，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天有寫不完的作業(yè)，可老師偏偏在這個時候讓我們長跑，真讓人受不了。以前上體育課，老師讓女生跑800米，很多人都惡心、頭暈，如果再增大運動量，我們肯定挺不住的。

李喜平（高一學(xué)生）：長跑有什么不好啊？長跑是提高耐力的有效手段之一。我倒希望學(xué)校能組織這類活動。它不需要任何器材，只要有跑道就行了。長跑不僅需要足夠的體力，還要有堅韌的意志力。學(xué)?？梢詮摹奥堋遍_始，逐漸增加跑步的時間和距離，這樣我們就會慢慢適應(yīng)了。

丁智慧（班主任）：學(xué)生體質(zhì)下降，這與缺乏鍛煉有關(guān)。大部分學(xué)校只抓升學(xué)率，而忽略了學(xué)生的體質(zhì)，甚至把體育課改成了數(shù)學(xué)課，這種做法很不好。冬季到了，各種病毒會侵襲人們的身體，也正是需要運動的時候。學(xué)校可以開展豐富多彩的活動，比如跳繩比賽、籃球比賽、排球比賽等，只要學(xué)生愿意參與的，就可以搞。運動的形式是多樣的，但目的只有一個，那就是提高身體素質(zhì)。我們不能把增強學(xué)生體質(zhì)停留在口頭上，而要變成一種行動。

李連志（體育老師）：近年來，中學(xué)生身體健康存在突出的問題，體質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢，特別是學(xué)生的肺活量、速度、力量等持續(xù)下降，而肥胖率、近視率、發(fā)病率等快速增長。導(dǎo)致這種結(jié)果的原因有很多，主要來自于學(xué)習(xí)壓力的影響。教學(xué)課時多，學(xué)習(xí)時間長，活動時間少，睡眠時間不足，身體怎能承受得了？

后記：

中學(xué)生體質(zhì)下降，這是一個不爭的事實，而如何擺脫這個事實呢？就學(xué)生而言，提高鍛煉意識，加強戶外運動，是一個前提條件。突破外界的限制，從主觀上去運動，就是一個好的開始。多進(jìn)行有氧運動，讓自己的身體強壯起來……

編輯/黃書滿