肌膚要粉嫩白皙，配上輕便又鮮艷的妝才能更靚麗。所以千萬不要再偷懶，從護(hù)膚方法入手，讓你變成白雪公主般的無暇美肌。

一、防曬霜用量別少于半茶匙

毋庸置疑，對抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用防曬霜。可有些人就是不愛用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服?，F(xiàn)在，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準(zhǔn)用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠。

二、外用抗氧化物

綠茶、石榴、咖啡豆——都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少皮膚學(xué)家都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品，幫皮膚做好對抗自由基傷害的準(zhǔn)備。先將抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上，用后再抹上防曬霜，就萬無一失了。

三、給臉蛋做運(yùn)動

除了基本的護(hù)膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動。每晚涂抹護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次。不僅促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，持之以恒的話，還會讓皮膚比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。

四、定期去角質(zhì)

去死皮后，皮膚會很有光澤，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮膚細(xì)膩的觸感，無異于給每天化妝的皮膚透透氣，頻率大約一周兩次。

五、使用冷霧加濕器

一臺冷霧加濕器，可避免干燥環(huán)境吸走你皮膚的水分。再換一個淋浴頭水質(zhì)過濾器，濾掉水中過多礦物質(zhì)和雜質(zhì)，能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。

六、試一試視黃醇

西方保養(yǎng)觀念里，維生素A的衍生物——視黃醇，是青春美肌的靈藥。有數(shù)據(jù)證明，視黃醇可以光滑肌膚，疏通毛孔，刺激膠原蛋白生成，減少皺紋。壓力下肌膚容易蠟黃，可以選含有視黃醇的精華或乳霜使用，建議用少量保濕霜來稀釋視黃醇面霜。視黃醇帶有一定刺激性，所以在蜜蠟脫毛、去角質(zhì)或者去死皮護(hù)理的前后24小時(shí)內(nèi)都不宜使用。還要記得每天防曬，才可保持細(xì)滑白皙的成果。

七、愛上玫瑰果油

給肌膚提亮的辦法還有玫瑰果油！把它放到你的浴室，玫瑰果油中富含亞油酸，而人體需要亞油酸來生成神經(jīng)酰胺——健康皮膚的保護(hù)層中必不可少的物質(zhì)。沐浴后，趁肌膚還濕潤，取一蓋子玫瑰果油抹到皮膚上，效果超棒。

八、別忘了纖纖素手和美頸

正如臉部需要每天防曬，手和頸部也一樣。還記得前面提到的“半茶匙”原則嗎？手部和頸部也需要半茶匙的量。每次洗手后，記得擦上含有SPF值的手霜。還有，萬一暫時(shí)沒有手霜和頸霜，面霜也可以一物多用哦。

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