原來，被窩是青春的墳?zāi)?/h1>
2013-06-10 10:40:07武之舞
愛人坊·金版 2013年2期
武之舞
對于自慰這檔事，大部分男女都會(huì)有不同的面對態(tài)度。一段時(shí)間需要“清倉繳械”的哥們兒，幾乎本能地都會(huì)用雙手DIY解決，而姊姊妹妹們，可能就比較需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發(fā)性欲。每個(gè)人都有七情六欲，也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望。以下介紹的幾種自慰方法，希望能幫助女人們在自己的情欲世界里，找到很盡性的快樂！
女性自慰方法大全
女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認(rèn)識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸中開始探尋快感。
方法1、善用手指
以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。保守的婦女，一開始會(huì)很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍。不妨先學(xué)學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)再放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。
接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶。試著扭腰擺臀、夾緊大腿、收縮會(huì)陰部，腦海里幻想羅曼蒂克的情節(jié)。等到可以接受用手刺激陰部，而且陰道也濕潤時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，模仿陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己高潮深淺的不同。
對女性朋友來說，自己一個(gè)人的性可以很浪漫也可以很隨興，有時(shí)在泡澡SPA時(shí)，只做愛撫全身的前半套就滿足了。也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。
方法2、拿個(gè)枕頭
對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩擦大腿根部，這樣就很刺激了。在使用假陽具時(shí)，也可以將枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
方法3、利用蓮蓬頭
用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血量增加性興奮，但是別直對著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。
方法4、騎腳踏車
腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作可以增強(qiáng)刺激。但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可是會(huì)磨傷嬌嫩的小蜜桃哦！
方法5、買個(gè)人工“小弟弟”
對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)。最好是以不同尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣假陽具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送及摩擦刺激，進(jìn)而與真人建立正常的性生活。在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒、有的像一串糖葫蘆的顆粒狀；有陰道用的也有肛交用的，可手動(dòng)、可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤滑液或套上保險(xiǎn)套。
方法6、來顆跳蛋
造型像小型的鼠標(biāo)，將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具旋轉(zhuǎn)抽送的振動(dòng)方式。
方法7、聽卷叫床錄音帶
叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍變得更有感覺哦！
專家的叮嚀：
1、保持衛(wèi)生，減少陰道感染
自慰時(shí)應(yīng)把手洗干凈，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全
最好找個(gè)私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關(guān)掉手機(jī)及電話，避免被人打擾或撞見。生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、造成性幻想，自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥并不會(huì)有性欲，但會(huì)被羅曼史小說勾得心癢難耐。對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動(dòng)手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料。再怎么生性閉塞保守的女性，也容易接受羅曼史的引領(lǐng)，通往自慰的秘密花園！
4、應(yīng)避免密集性地自慰或刺激性器官
女性朋友如果長期且經(jīng)常地自慰或藉由性伴侶刺激性器官，則有可能會(huì)促使性器官逐漸肥大。一旦受到內(nèi)褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細(xì)菌和其他微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進(jìn)而影響到性生活的美滿，因此必須謹(jǐn)慎小心。
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女性自慰方法大全
女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認(rèn)識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸中開始探尋快感。
方法1、善用手指
以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。保守的婦女，一開始會(huì)很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍。不妨先學(xué)學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)再放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。
接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶。試著扭腰擺臀、夾緊大腿、收縮會(huì)陰部，腦海里幻想羅曼蒂克的情節(jié)。等到可以接受用手刺激陰部，而且陰道也濕潤時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，模仿陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己高潮深淺的不同。
對女性朋友來說，自己一個(gè)人的性可以很浪漫也可以很隨興，有時(shí)在泡澡SPA時(shí)，只做愛撫全身的前半套就滿足了。也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。
方法2、拿個(gè)枕頭
對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩擦大腿根部，這樣就很刺激了。在使用假陽具時(shí)，也可以將枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
方法3、利用蓮蓬頭
用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血量增加性興奮，但是別直對著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。
方法4、騎腳踏車
腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作可以增強(qiáng)刺激。但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可是會(huì)磨傷嬌嫩的小蜜桃哦！
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對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)。最好是以不同尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣假陽具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送及摩擦刺激，進(jìn)而與真人建立正常的性生活。在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒、有的像一串糖葫蘆的顆粒狀；有陰道用的也有肛交用的，可手動(dòng)、可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤滑液或套上保險(xiǎn)套。
方法6、來顆跳蛋
造型像小型的鼠標(biāo)，將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具旋轉(zhuǎn)抽送的振動(dòng)方式。
方法7、聽卷叫床錄音帶
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1、保持衛(wèi)生，減少陰道感染
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2、注意隱私及安全
最好找個(gè)私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關(guān)掉手機(jī)及電話，避免被人打擾或撞見。生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、造成性幻想，自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥并不會(huì)有性欲，但會(huì)被羅曼史小說勾得心癢難耐。對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動(dòng)手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料。再怎么生性閉塞保守的女性，也容易接受羅曼史的引領(lǐng)，通往自慰的秘密花園！
4、應(yīng)避免密集性地自慰或刺激性器官
女性朋友如果長期且經(jīng)常地自慰或藉由性伴侶刺激性器官，則有可能會(huì)促使性器官逐漸肥大。一旦受到內(nèi)褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細(xì)菌和其他微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進(jìn)而影響到性生活的美滿，因此必須謹(jǐn)慎小心。
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