怎么給狗狗織毛衣？

問：

現(xiàn)在天氣忽冷忽熱。我很擔心我們家的狗狗會感冒。我想親自為我的愛犬織件“溫暖”牌毛衣，可我不知道該怎么織？

答：

首先就是量一下你家狗狗的脖子大概是多粗，領子的長短根據(jù)自己狗狗而定（提醒：織高了不是很好狗狗會不舒服的）。

然后就要開始分片了。斜肩的分法，這步比較重要。要領是一般的狗狗前片只要2～2.5cm，袖子可以比領子多1～2針就好了。如：4針（前片）2針（加針處）7針（袖子）2針（加針處）14針（后片）2針（加針處）7針（袖子）。具體加針方法：如＼||/；||；＼||/。在兩針的兩邊各挑出一針，每隔一行加一次，一直加到胸圍所需的針數(shù)為止。加針完成后，分開袖子和身體，加針處的兩針袖子和身體各分一針。先將袖子用線穿下來織身體部分。

公狗織到身長一半的時候（母狗織到2/3）：1.在前片中心部位平收3～3.5cm（狗小的可以再少點），然后，來回織并開始減針，兩邊同時減。減針方法：a.1（行）-1（針）-4（次）就是每一行減一針減四次；b.2-1-3（如前）；c.3-1-2（如前），如此織到后腿部位。后腿部位的確定：身長1cm（邊的長）-4cm（后腿的長）-1.5cm（腿部加針部分長），后腿長可以調(diào)節(jié)的，狗狗胖就多點。2.開始后腿部分加針了：a.2+1+2（如前）；3.分后腿：a.兩端各留4針，先織第一個4針，織4cm（腿的長），再織另一端的4針，同樣織4cm；b .再在剩余部分的兩端各用線穿下3針，然后織剩下的部分，同樣織4cm；c.將織好的三個部分連起來織一到兩行，后腿形成。4.順著從屁股-腿-肚子-腿-屁股，挑一圈，織兩針上兩針下，織1cm后收針。

最后就是袖子和腿了。1.袖子：將線用毛衣針換下來，就可以開始轉(zhuǎn)著織了，長度看個人喜好定，短的不用減針，長的就相應減針了。袖口還是兩針上兩針下織1cm收針。2.腿：同樣用毛衣針先換下穿線的三針，然后挑一圈，織法同袖子。

畫眉鳥不叫怎么辦？

問：

前段時間我買了一只畫眉鳥，但是它一直不叫，我很著急，請問應該怎么辦？

答：

要讓畫眉鳥鳴叫，有句俗語叫“閉籠養(yǎng)、開籠叫，早晚遛鳥”。畫眉鳥不叫要多遛，讓它多接觸其他鳥。

方法一：最好在晨、昏提著鳥籠外出，至山林或公園林地，將鳥籠掛在樹上，讓其鳴唱，使之習慣于更換新環(huán)境。行進時，需提籠并放下籠衣，兩臂擺動不可過于劇烈。要想培養(yǎng)出一只善于鳴唱的畫眉，多遛是必不可少的過程。

方法二：一只好的畫眉，要求托籠也能鳴唱。那么怎樣才能做到呢？要想練托鳴，必須先練鳥的膽量，也就是不怕手。必須在接蟲的基礎上進行，一手帶底托籠，讓鳥只看到大拇指，另一手拿蟲吸引其注意力。練至鳥不慌時用手拿蟲從底部給食，直至用雙手捧籠鳥都不驚慌。下一步，將鳥掛到它最熟悉的地方，用聲音刺激它鳴叫，如：其他鳥鳴（稍弱于它的）或流水聲。人慢慢靠近，它停叫了，人也停住腳步，它叫了你再靠近點，就這樣反復多次，直到將手放到籠底，鳥還在叫。

年紀大了為何更“黏人”？

問：

現(xiàn)女兒結(jié)婚后，64歲的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特別“黏人”，只要女兒一回家，她就拉住女兒說個不停。女兒要走時，她就失落得像個孩子，還會天天給女兒打電話，甚至跑去女兒單位找她。女兒不耐煩說她幾句，她就吃不下飯，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等緊張性反應。家人帶她去看心理醫(yī)生，被診斷為分離性焦慮。

都說老小孩、老小孩，意思是說人上了年紀后反而變得比較像小孩，比較黏人，這是怎么回事呢？

答：

分離性焦慮原本多發(fā)于學齡期兒童，表現(xiàn)為與所依戀的親人分離時不安、焦躁。但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增，原因有三：一是隨著年齡增大，軀體疾病增加，讓他們更渴望兒女的關懷和照顧；二是年輕人工作壓力大，沒時間與老人交流，容易讓老人有被忽視的感覺；三是不少退休老人心理落差大，增加了對家庭的依賴。

心理處方：對老人來說，要學會主導自己的生活，兒女沒空陪伴更不能封閉自己的心，要試著自我調(diào)節(jié)。在身體允許的情況下，要堅持鍛煉，可以找老伙伴下下棋、聽聽京劇，建立自己的人際網(wǎng)。對兒女來說，要對父母心懷理解、及時溝通，幫他們找回自己的生活；盡可能抽時間多陪陪他們，聊聊生活中的開心事，有不順心的事也說說，聽聽他們的意見，讓他們有被需要的感覺。

老年人每天吃多少粗纖維合適？

問：

我在雜志上看到，粗纖維有吸附作用，可帶走人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，所以有通便、防止腸道疾病并且能降低膽固醇、預防膽結(jié)石形成、輔助治療糖尿病等多種功效。請問粗纖維可以當主食吃嗎？每天吃多少合適？

答：

粗纖維是通俗的叫法，學名是膳食纖維，主要分兩類：一類是可溶性的，比如果膠、樹膠和黏膠，它們可溶于水，主要存在水果和蔬菜之中；另一類是非溶性的，如纖維素、半纖維素和木質(zhì)素，主要存在于粗糧（玉米、小米、小麥等）之中。不少老年人以為吃得越多越好，有的甚至以之為主食，不吃肉、魚、蛋，這種做法令人很擔心，老年人腸胃功能較弱，粗纖維吃得過多反而會帶來一系列問題，建議攝入量一定要適宜。

一般正常人每天攝入25～30克膳食纖維就夠了，具體到我國居民，大致要求每人每天吃250～400克糧食（含不少于50克的粗糧）、300～500克蔬菜、200～400克水果、30～50克大豆。這樣就能達到每人每天攝入25～30克膳食纖維。老年人普遍存在缺鈣的現(xiàn)象，為此，膳食纖維的攝入更要適宜。

怎么吃合理？

食物混搭，不要一日三餐都是粗糧?？梢栽诎酌罪埨镞吋痈鞣N豆，豆要提前泡，有些豆需要泡12小時，比如紅豆，黃豆至少泡4～8個小時，這樣和大米一起煮就可以。也可以把大米、小米和玉米一起蒸著吃，還可以把紅薯 土豆或者山藥和大米一起煮也行，粗細搭配，一天一次，一次一小碗既可以。不要都是素的和雜糧，副食中適當吃些魚肉，雞蛋，瘦肉是可以的。