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        用兒童牙刷,防止“老掉牙”

        2013-05-14 17:38:11
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年6期
        關(guān)鍵詞:刷毛牙線牙刷

        68歲的李大爺最近因為牙齒問題沒少操心,愛抽煙的他不僅滿口黃牙,而且在早上刷牙的時候不斷有牙齦出血的狀況出現(xiàn)。中國第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:65~74歲老人的齲患率高達(dá)98.4%,牙周疾病患病率在90%以上。為此,專家提醒:老年人要特別注意刷牙的方法。

        老年人應(yīng)該堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早上起來后刷牙更重要。在牙刷的選擇上,可以試著選擇兒童牙刷,它刷頭小,長度短,可以在口內(nèi)靈活轉(zhuǎn)動,刷到所有的牙齒表面。兒童牙刷的刷毛經(jīng)過磨圓,比較柔軟,不刺激牙齦,也不會損傷牙齒,細(xì)刷毛可以隨意進(jìn)出牙齒的間隙;其專門的防滑貼面,也易于老人抓握。

        50歲以上的中老年人大多習(xí)慣橫向刷牙,實際上這是一種不科學(xué)的方法,它容易損傷牙齒表面和牙齦,造成牙齦萎縮。正確的方式應(yīng)該是上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面來回刷。這樣不僅能把牙縫刷干凈,還能起到按摩牙齦的作用。

        只要保持良好的護(hù)齒習(xí)慣,“老掉牙”的情況是可以避免的。有意識地選擇含氟牙膏,堅持使用牙線、定期洗牙,牙齒缺失及時修補等都有利于增強老年人的口腔健康。

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