好朋友不愛(ài)理我了，怎么辦？

青竹姐姐，你好！

我最近真的好煩，因?yàn)槲业暮门笥褜?duì)我忽冷忽熱的。她是一個(gè)人緣特別好的人，而我則因?yàn)椴粣?ài)說(shuō)話，而且長(zhǎng)得難看，沒(méi)人理我。其實(shí)我真的很怕孤單，以前她還會(huì)陪我，可現(xiàn)在她也不怎么理我了，我該怎么辦？我嘗試過(guò)交其他朋友，可是她們都不理我。再說(shuō)，交朋友也不是那么容易的事，你能幫幫我嗎？

煙若

煙若，你好！

看得出你是個(gè)特別渴望朋友、渴望與人交流的同學(xué)，很在意自己所在意的人對(duì)自己的態(tài)度。不愛(ài)說(shuō)話、長(zhǎng)得難看，可能在一定程度上影響了你與同學(xué)和朋友的相處。但我想，這可能不是一個(gè)人沒(méi)有朋友的根本原因。交朋友，也并非你想象的那么難。幾點(diǎn)小建議，或許有助于你與身邊同學(xué)的交往：

1.積極、主動(dòng)地與同學(xué)們打招呼。在別人需要幫助的時(shí)候，盡己所能地伸出援手。以樂(lè)于付出的心態(tài)與人交往，常常比被動(dòng)地等待著他人的關(guān)愛(ài)更好進(jìn)行。

2.善于欣賞、贊美他人。人際交往中有一條很重要的原則，就是我們喜歡那些喜歡我們的人。如果，我們能常常以欣賞之心看待身邊的同學(xué)，我們也必將得到更多欣賞的眼光。

3.朋友是相互的支持，而非過(guò)分的依戀或占有。保持個(gè)性的獨(dú)立性，不過(guò)分地依賴朋友或是限制朋友，彼此交往起來(lái)感覺(jué)到輕松愉快，是友情健康發(fā)展的保障?；仡^看一下，自己的好朋友為什么會(huì)忽冷忽熱地對(duì)待你呢？與你們之間的相處方式有關(guān)嗎？

4.朋友之間真誠(chéng)交流。如果覺(jué)得有什么問(wèn)題或困惑的話，不妨主動(dòng)溝通，談?wù)勛约旱母惺芗翱捶ǎ苊庹`會(huì)發(fā)生。

祝你快樂(lè)！

青竹姐姐

高中學(xué)業(yè)困難怎么辦？

青竹姐姐，您好！

我是偶然從《知識(shí)窗》上看到您為一些同學(xué)解答問(wèn)題的，便把您的郵箱地址記錄了下來(lái)，恕我冒昧。我今年剛上高一，接連兩次的學(xué)校測(cè)驗(yàn)，我都考得很失敗。因?yàn)?，我每天上課都不在狀態(tài)。早讀課的時(shí)候，我的腦子里總是在想以后怎么辦，并且心口很難受，好像有東西堵在胸口，所以每天背東西都很難記住。您也知道高中的知識(shí)點(diǎn)很多，我該怎么辦？我現(xiàn)在很自卑，感覺(jué)我只是一個(gè)不會(huì)被人關(guān)注的人……謝謝您！

壯壯

壯壯，你好！

很高興你能及時(shí)留心、記錄自己有興趣的信息，并在自己遇到困境的時(shí)候主動(dòng)尋求幫助，希望今日的交流能對(duì)你有所幫助。讀過(guò)來(lái)信后，我覺(jué)得你目前所遇到的困惑，主要來(lái)自于對(duì)高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。一是來(lái)自于學(xué)業(yè)方面的困難，二是來(lái)自于不被人關(guān)注的失落，還有就是對(duì)未來(lái)的莫名恐慌與無(wú)助。這些心理困惑是很多同學(xué)都曾遇到過(guò)或正經(jīng)歷著的，是比較常見的高中生活不適應(yīng)現(xiàn)象。

幾點(diǎn)建議，供你參考：

1.正視考試“失敗”事實(shí)。初中與高中的學(xué)習(xí)方法、課業(yè)特點(diǎn)及要求難度等都有差異，考試出現(xiàn)問(wèn)題非常正常。顧影自憐，只會(huì)徒增煩惱。最聰明的做法是認(rèn)真研究問(wèn)題根源，并努力改進(jìn)。拿起試卷不妨從下面幾個(gè)問(wèn)題反思：?jiǎn)栴}到底出在哪里？是知識(shí)點(diǎn)不會(huì)，還是計(jì)算錯(cuò)誤？是答題路子不對(duì)，還是考場(chǎng)心態(tài)問(wèn)題？找到問(wèn)題根源，對(duì)癥下藥，有針對(duì)性地訓(xùn)練自己最重要。

2.改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。因?yàn)閷W(xué)業(yè)困難而擔(dān)憂未來(lái)，可以理解，但是一切應(yīng)不以影響到眼下的學(xué)習(xí)與思考為底線?？磿鴷r(shí)心猿意馬，不妨動(dòng)筆來(lái)寫些東西。走好腳下的路，才可能真正走好明天的路，不是嗎？

3.換個(gè)角度看自己。感覺(jué)不被人關(guān)注，只是一時(shí)的迷失而已。理性地看待眼下的困難，自信的感覺(jué)一定會(huì)重新回來(lái)。在聚光燈照到自己身上之前，請(qǐng)先努力地讓自己的內(nèi)心更溫暖，哪怕是很微弱的燈光，也應(yīng)讓它發(fā)出其應(yīng)有的光彩！

堅(jiān)持，是最好的法寶。祝進(jìn)步！

青竹姐姐