測(cè)一測(cè)：你有年會(huì)恐慌癥嗎？

1.當(dāng)年會(huì)還有至少兩個(gè)月時(shí)間時(shí)，你已經(jīng)在記事日歷上圈日期了。

2.唱歌走音，跳舞僵硬，更不會(huì)講相聲……你開(kāi)始后悔為什么小時(shí)候沒(méi)把鋼琴課繼續(xù)下去。

3.你會(huì)故意避開(kāi)與同事交談關(guān)于年會(huì)的信息，誰(shuí)知道對(duì)方是不是想刺探點(diǎn)情報(bào)？

4.害怕跟上司聊年會(huì)的事，萬(wàn)一給個(gè)表演的任務(wù)，那肯定丟臉丟大發(fā)了。

5.想到要公布業(yè)績(jī)，就覺(jué)得心慌。

6.有事沒(méi)事上公司群組里看看，萬(wàn)一漏掉點(diǎn)關(guān)于年會(huì)的信息就慘了。

7.做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)自己在年會(huì)上出糗。

8.不停地在網(wǎng)上搜索年會(huì)攻略。

9.每晚臨睡前都會(huì)試衣櫥里的衣服，總覺(jué)得不夠完美。

10.擔(dān)心自己長(zhǎng)胖，開(kāi)始刻意控制體重。

0～3條中槍：輕微恐慌癥

對(duì)年會(huì)的到來(lái)，與其說(shuō)恐慌，不如說(shuō)內(nèi)心里有小小的期待，畢竟，它帶來(lái)的好處不少：萬(wàn)一才藝表演獲得滿堂彩呢？萬(wàn)一抽中一臺(tái)早就心儀的單反呢？只是想多未免會(huì)有些緊張，你需要做的就是再放輕松一點(diǎn)。

4～6條中槍：中度恐慌癥

你做事力求完美，哪怕只有5分鐘屬于個(gè)人的時(shí)間，也想要完美綻放，因此會(huì)不斷地檢視目前的狀態(tài)，不斷修正自己的表現(xiàn)。

7～10條中槍：重度恐慌癥

也許以前在年會(huì)上有過(guò)尷尬經(jīng)歷，也許最近工作失誤，也許社交恐懼……都會(huì)讓你成為“恐年族”。你要做的是，把那些焦慮不安的事情羅列出來(lái)，分個(gè)緩急輕重，會(huì)更好地安撫恐慌情緒。

年會(huì)達(dá)人，教你玩轉(zhuǎn)年會(huì)

CASE1：才藝表演，放得開(kāi)就是精彩

沫沫的恐懼：

對(duì)于才藝平平兼性格內(nèi)向的我來(lái)說(shuō)，年會(huì)上臺(tái)表演等同于上絞刑架，每年部門都要出節(jié)目，我都找理由躲過(guò)了，真擔(dān)心今年能否再順利逃脫。

年年都有新人問(wèn)我，姐，如何才能逃掉聯(lián)歡會(huì)？我通常會(huì)反問(wèn)，為什么要逃？這可是一年中最開(kāi)心的一天??！而且好處多多：輕松愉悅、盡情扮美、展示自我、擴(kuò)大人脈……

是的，我就是大家眼中的“晚會(huì)達(dá)人”。

我執(zhí)掌或參與過(guò)的節(jié)目以小品居多，當(dāng)然也會(huì)有別的，例如唱歌、詩(shī)朗誦或fashion show。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論是何種節(jié)目，都需要經(jīng)過(guò)高密度高質(zhì)量的排練，為時(shí)至少一個(gè)月。不要認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間，當(dāng)你在舞臺(tái)上與同事完美演繹一個(gè)節(jié)目時(shí)，你就會(huì)明白，所有的付出都是值得的。

迄今為止，我負(fù)責(zé)的節(jié)目中最為人津津樂(lè)道的當(dāng)屬在2010年人事行政體系春晚上表演的《唐伯虎點(diǎn)秋香》。我飾演“秋香”，同時(shí)還擔(dān)任導(dǎo)演和聲音合成。小品講述了一個(gè)“真摯動(dòng)人”的愛(ài)情故事：秋香到巴基斯坦開(kāi)通基站，回到家中得知母親已為她安排了比武招親大會(huì)。招親當(dāng)天，秋香對(duì)唐伯虎一見(jiàn)鐘情，卻遭家人反對(duì)。唐秋二人努力抗?fàn)?，終因唐伯虎家曬出傳家之寶——中興基站，打動(dòng)了秋香母親，終得以廝守。節(jié)目主打無(wú)厘頭搞笑風(fēng)格，天雷臺(tái)詞層出不窮，再加上秋香一段雅俗共賞的“溜肥腸”舞，把節(jié)目帶向高潮。整整十分鐘，臺(tái)下哄笑掌聲不絕于耳。

當(dāng)然，“年會(huì)達(dá)人”也不是零失誤的機(jī)器人。第一年進(jìn)公司，參加歌曲聯(lián)唱，發(fā)現(xiàn)自己搶拍了，一緊張，就對(duì)著觀眾席伸了一下舌頭。那一刻的感覺(jué)真是糟糕透了，唱完就匆匆謝幕躲到?jīng)]有人的地方了。后來(lái)得知，就是這一伸舌頭，讓在場(chǎng)很多人認(rèn)識(shí)了我，其中還包括諸位公司高層。大家一致認(rèn)為，這個(gè)露怯的小姑娘實(shí)在太可愛(ài)了。

所以說(shuō)，不要害怕表演失敗或者丟臉，自己眼里的“出丑”在別人眼里也許就是“可愛(ài)”。即使表演真的有失水準(zhǔn)，大不了像HOLD住姐一樣強(qiáng)大地對(duì)自己說(shuō)一聲“So what？” 你永遠(yuǎn)不知道聚光燈下的你正吸引著哪些人的眼光，也永遠(yuǎn)不知道一個(gè)平凡的節(jié)目會(huì)為你的事業(yè)助力多少。

請(qǐng)給些實(shí)用性建議，讓每位小伙伴都能信心滿滿地參與表演。

1.張震為了拍戲，把自己練成了專業(yè)級(jí)別的各種選手，為了年會(huì)，你也可以選擇一門容易上手的才藝，譬如練習(xí)一首鋼琴曲，學(xué)習(xí)一個(gè)小魔術(shù)，絕對(duì)會(huì)成為年會(huì)亮點(diǎn)。

2.關(guān)注最近的熱門影視劇、走紅神曲、人氣選秀，都可以讓你找到表演的靈感。人多膽就大，和部門同事合演一段穿越劇，山寨一把《中國(guó)好聲音》，都是容易博得滿堂彩的節(jié)目。

3.提前把工作規(guī)劃好，才不至于被年會(huì)逼到夜夜加班，身心俱累。

CASE2：業(yè)績(jī)報(bào)告，你的個(gè)人年度秀

MARRY的恐懼：

今年我的業(yè)績(jī)靠后，而部門年會(huì)有一個(gè)環(huán)節(jié)是每人做年終報(bào)告，論功行賞。部門里一半人站上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，我要怎么熬過(guò)這段時(shí)間？

業(yè)績(jī)報(bào)告，可以說(shuō)是年會(huì)里最殘酷的一個(gè)環(huán)節(jié)。業(yè)績(jī)好的，興致高昂等著分享勝利的喜悅；業(yè)績(jī)一般的，總會(huì)有那么點(diǎn)難為情。但在我看來(lái)，年會(huì)其實(shí)是自己對(duì)于過(guò)去一年的梳理和總結(jié)，對(duì)這一年辛苦工作的肯定，就如時(shí)裝界的開(kāi)春首秀，要的是氣氛與對(duì)未來(lái)的構(gòu)想計(jì)劃。不管業(yè)績(jī)好壞，誠(chéng)意一定要夠，讓所有現(xiàn)場(chǎng)的上司和同事把注意力聚焦在你的態(tài)度上。

當(dāng)然，想擁有一份漂亮的業(yè)績(jī)報(bào)告，貴在平日努力。2012年初，我就準(zhǔn)備好了“下一盤很大的棋”：爭(zhēng)取每周、每月、每季度的工作都有可圈可點(diǎn)之處，并且記錄下來(lái)。其實(shí)只是拿了很少有人愿意做到的月全勤獎(jiǎng)，或是在公司內(nèi)刊發(fā)表幾篇文章，可別小看這些細(xì)節(jié)，至少證明我熱愛(ài)工作，努力不懈。

今年年會(huì)時(shí)，我把一年的工作亮點(diǎn)做成PPT，配上創(chuàng)意十足的插畫，講解時(shí)再穿插幾個(gè)無(wú)傷大雅的熱點(diǎn)玩笑，結(jié)果臺(tái)下一片贊許聲，氣氛好極了，還瞥見(jiàn)副總正滿臉笑意頻頻點(diǎn)頭。年會(huì)上的業(yè)績(jī)報(bào)告，展示的不僅僅是業(yè)績(jī)，還可以是你的機(jī)智、幽默、創(chuàng)意等工作之外的特質(zhì)，抓住機(jī)會(huì)好好發(fā)揮，可能明年你便多了一些讓同事艷羨的提拔機(jī)會(huì)。

小伙伴本年度“成績(jī)不佳”，年會(huì)上如何破？

1.如果你真的沒(méi)有引人注目的成績(jī)，那就把報(bào)告重點(diǎn)放在積極參與公司各種活動(dòng)的成果、與團(tuán)隊(duì)同事一起努力獲得的成績(jī)上，用講故事的方式去渲染，上司也會(huì)由此看到你的積極心態(tài)。

2.不要夸大對(duì)來(lái)年的業(yè)績(jī)目標(biāo)計(jì)劃，小心公司找你秋后算賬哦。

3.控制好報(bào)告時(shí)間，同時(shí)擁有幾個(gè)力挺你的鐵桿同事，恰如其分地制造氣氛。

CASE3：年會(huì)晚宴，輕松享受PARTY

金子的恐懼：

我酒量平平，也不擅長(zhǎng)跟不熟悉的人寒暄，在各區(qū)域同事齊聚一堂的年會(huì)晚宴上，如何才能跟人談笑風(fēng)生，不出差池？

晚宴應(yīng)該是年會(huì)最輕松的單元，盡情吃喝玩樂(lè)，連競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也會(huì)暫時(shí)放下敵意，握手言和，甚至還可以開(kāi)幾句“奇葩臉”上司的玩笑。

從初入職場(chǎng)的菜鳥(niǎo)，蛻變?yōu)榫芍袑?，?duì)于公司晚宴，我的經(jīng)驗(yàn)是，在年會(huì)上并不需要你像個(gè)交際女郎一樣，長(zhǎng)袖善舞八面玲瓏反而會(huì)顯造作、浮夸。我通常會(huì)提前了解一下其他區(qū)域同事的情況，相遇寒暄時(shí)，不怕找不到話題。你大可以把公司晚宴當(dāng)作一場(chǎng)有趣的朋友聚會(huì)，心情放輕松了，就會(huì)出色發(fā)揮，妙語(yǔ)連珠，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和不相熟的同事，也能淡定自若，大方得體。

在中國(guó)，任何公司的晚宴或聚餐，都逃不過(guò)喝酒。還記得那英跟林志玲在酒會(huì)上相遇的經(jīng)典一幕嗎？林志玲雖然喝一口酒就會(huì)過(guò)敏，可是在那姐的“淫威”之下，還是硬著頭皮喝了下去。如果換成我，也許還是避開(kāi)強(qiáng)勢(shì)的那姐為好。我會(huì)暗暗列下一張“黑名單”，喜歡追酒的同事、喝了酒喜歡鬧場(chǎng)的同事、笑點(diǎn)太高跟氣氛格格不入的同事，都在名單內(nèi)，宴會(huì)上小心避開(kāi)他們，避開(kāi)“雷區(qū)”后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)宴會(huì)氣氛不讓自己那么緊張。

另外，餐桌禮儀很有必要。一位新入職同事，平時(shí)就是個(gè)非常挑食的主兒，跟她在一起吃飯會(huì)讓人火到想翻桌，到了年會(huì)時(shí)，她仍然喋喋不休地挑剔著菜式，讓人生厭。在晚宴之前，我總會(huì)想辦法先填點(diǎn)肚子，這樣不至于狼吞虎咽，對(duì)宴會(huì)菜單期待過(guò)高。

年會(huì)晚宴上的表現(xiàn)，如何才能“高端大氣上檔次”？

1.準(zhǔn)備一套適合晚宴的服裝，是必要的禮貌，禮服、小洋裝皆可。避免穿得太商務(wù)，被人當(dāng)成酒店工作人員就尷尬啦。

2.不要把工作上的負(fù)面情緒帶到晚宴上，對(duì)那些跟你有過(guò)心結(jié)的同事主動(dòng)打招呼，更顯得你親切有禮，高端大氣。

3.提前和好友約定好，年會(huì)結(jié)束后來(lái)接你，避免萬(wàn)一喝多了發(fā)生失態(tài)的行為。