摘 要：一首動聽的歌曲總是能夠很好地傳遞出歌者內(nèi)心感情的起伏與歌曲的真正的韻味，然而真正能夠成功詮釋出一首歌曲，不僅需要歌唱者非同凡響的歌唱技巧和唱功，還需要歌唱者良好的心理素質(zhì)。因此，熟練的歌唱技能和良好的歌唱心理狀態(tài)是歌唱者獲致最佳歌唱狀態(tài)的必要條件。本文針對現(xiàn)階段聲樂教學(xué)過程中，歌唱者出現(xiàn)的心理問題加以分析，探討聲樂教學(xué)過程中教師應(yīng)當(dāng)強化學(xué)生良好歌唱心理狀態(tài)培養(yǎng)的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生唱歌過程中的良好心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：聲樂；心理素質(zhì)

歌唱表演中良好的心理素質(zhì)，可以有效提高歌唱者的表演水平，增強歌唱者的歌曲表現(xiàn)力，給聽眾更好的音樂體驗。但是，在現(xiàn)實的歌唱過程中，很多人在自己演唱時表現(xiàn)良好，然而走上舞臺的時候就會出現(xiàn)表演失常的狀況。對于這種現(xiàn)象，我們不難發(fā)現(xiàn)，人們在學(xué)習(xí)聲樂的時候，既要掌握基本的發(fā)聲技巧和聲樂基礎(chǔ)知識外，還要培養(yǎng)自己良好的表演心態(tài)，只有練就了良好的心理素質(zhì)才能在唱歌的過程中，戰(zhàn)勝自我，輕松自如地展示自己，使得聽眾聽到歌者對于音樂最為完美的詮釋。

1 唱歌表演中存在的心理素質(zhì)問題

眾所知周，其實傳統(tǒng)教學(xué)模式提倡歌唱要追求效果，完全忽略了培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，正因如此，聲樂專業(yè)的很多學(xué)生心理素質(zhì)偏低，往往由于演唱過程中，心理出現(xiàn)問題而導(dǎo)致了歌唱不成功、不順利的情形，心理素質(zhì)的偏弱也會導(dǎo)致歌者的聲樂能力降低，對于這種忽視心理素質(zhì)在個場表演中的作用的現(xiàn)象，我們應(yīng)當(dāng)采取一些措施。

我們經(jīng)常能夠看到這樣的案例：一個音樂專業(yè)的同學(xué)聲樂功底好，學(xué)習(xí)進步較快，筆者就對她的發(fā)聲技能技巧加以強化訓(xùn)練，并希望她在期末考試中發(fā)揮出良好水平?？伤诳荚嚂r，唱第一句就跑調(diào)，歌唱氣息淺，手腳還緊張得微微顫抖，演唱表現(xiàn)與正常水平判若兩人。還有很多學(xué)生在演唱的過程中，頭腦中對身體、手勢等一系列動作沒有記住，不能及時對音樂所要體現(xiàn)的感情的相關(guān)細節(jié)作出反應(yīng)，由于這種自身動作與心理的偏差導(dǎo)致舞臺上發(fā)生表演失誤。

音樂作為一種傳遞愛與和平的使者，這門聽覺藝術(shù)具備了極度高超的技巧與個人發(fā)音特質(zhì)，一首歌曲作品能夠完美地傳遞給聽眾需要歌唱者各個方面的元素進行合理而巧妙的處理，歌唱者的心理素質(zhì)在演唱過程中所起的作用是不言而喻的，因此在聲樂教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是每一位聲樂教師應(yīng)當(dāng)思考和解決的問題之一。

2 歌曲演唱中培養(yǎng)歌者良好的心理素質(zhì)

2.1 歌曲演唱中歌者需要具備的心理素質(zhì)

聲樂是將知識、藝術(shù)、技術(shù)融為一體并且極具有學(xué)術(shù)性的一門學(xué)科。能夠真正將一首歌曲表現(xiàn)得淋漓盡致、打動人心，首要的基礎(chǔ)就是扎實的聲樂功底和生理機能，其次就是歌曲演唱者自身對所唱歌曲的理解與分析進而通過心理狀態(tài)表達出來的音樂意境，這就涉及到了歌曲表演過程中的心理素質(zhì)的范疇。聲樂學(xué)習(xí)的效果，與歌唱器官、肌肉活動的靈敏、協(xié)調(diào)、強度有關(guān)，和人的心理活動也同樣有著密切的聯(lián)系。歌曲演唱者演唱過程中需要的心理狀態(tài)包括樹立良好的歌曲演唱心疼、合理控制自身演唱心理、及時處理演唱過程出現(xiàn)的各種心理問題。

2.2 培養(yǎng)歌者良好的心理素質(zhì)

首先，教師一定要為學(xué)生創(chuàng)造一種輕松、和諧的課堂教學(xué)氛圍。教師一定要將自己置于教學(xué)過程中的引導(dǎo)者的地位，不要給學(xué)生形成任何威懾力，在平時的教學(xué)過程中防止出現(xiàn)學(xué)生害怕老師而產(chǎn)生膽怯心理，影響歌唱水平。只有創(chuàng)設(shè)一種輕松而自在的教學(xué)氛圍，教師的教與學(xué)生的學(xué)都是和諧、民主而歡快的，這樣能夠讓學(xué)生在平時練就良好的唱歌心態(tài)，建立自信心，便于今后在舞臺上表演的心理調(diào)節(jié)。

其次，教師在教學(xué)過程中對于聲樂樂理知識的講解，要講求技巧，盡量將樂理知識貫穿在實際音樂歌唱中，讓學(xué)生不斷地歌唱，并且通過歌唱師生進行互動交流，為學(xué)生打下堅實的樂理知識，只有擁有了扎實的聲樂知識，對于學(xué)生的心理而言，就如同打了一劑強心針，這也有助于歌唱過程中心理的穩(wěn)定，有助于歌曲演唱的超常發(fā)揮。

最后，教師要教導(dǎo)學(xué)生在歌曲演唱中學(xué)會進行自我心理調(diào)節(jié)，很多人在歌唱之前經(jīng)常會想，萬一出差錯怎么辦？頭腦中會出現(xiàn)各種消極的想法，而這些思想會在一定程度上影響歌者的正常發(fā)揮；而且，越是集中精力去背樂譜背歌詞，害怕出錯，越是會緊張不安。為此，歌唱者應(yīng)該在演奏之前，排除一切雜念，將自己的全部注意力放在音樂的表達上，頭腦中想象音樂意境，使自己在舞臺表達中達到人與音樂融為一體的最佳狀態(tài)；與此同時，學(xué)會專注，學(xué)會調(diào)整呼吸，例如歌唱者在感覺心理緊張時，可以先深吸一口氣，然后再用嘴緩慢吐氣，使身體和心理得以自然放松，降低自己的心跳頻率。

綜上所述，聲樂學(xué)習(xí)過程既要學(xué)好基礎(chǔ)的音樂基礎(chǔ)知識，又要擁有良好的心理素質(zhì)，才能通過自身的音樂能力表達出音樂所具備的傳神的思想感情，才能反映出藝術(shù)的美感。在此過程中，教師對于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是必不可少的，學(xué)生也應(yīng)當(dāng)在平時的訓(xùn)練中有意識的運用自己掌握的心理方法，比如心理暗示法、調(diào)整呼吸法等，來處理自己在表現(xiàn)音樂過程中出現(xiàn)的心理問題。相信通過教師和自身的努力，長此以往，歌曲演唱者一定能夠培養(yǎng)自己優(yōu)秀的歌曲演唱心理素質(zhì)。

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