【摘 要】網(wǎng)絡給我們的生活帶來了很多便利，但是長期使用網(wǎng)絡則會帶來一些負面影響。因此身處互聯(lián)網(wǎng)時代的我們要學會合理使用網(wǎng)絡，養(yǎng)成良好的習慣。

【關鍵詞】網(wǎng)絡使用 娛樂化 弊端

網(wǎng)絡技術的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利，也因為移動終端設備的發(fā)展，使得我們的生活能夠時時處于在網(wǎng)狀態(tài)。生活中我們隨處可以看見在工作空閑時間玩手機的上班族，抱著電腦學習的大學生，拿著IPAD休閑娛樂的人們，放眼望去大家都沉浸在媒介世界中。

麥克盧漢認為媒介即人的延伸，他認為，媒介是人的感覺能力的延伸或擴展。①印刷媒介是視覺的延伸，廣播是聽覺的延伸，電視則是視聽覺的綜合延伸。每種媒介的使用都會改變?nèi)说母杏X平衡狀態(tài)，產(chǎn)生不同的心理作用和對外部世界的認識及反應方式。這個觀點的提出是推論而非科學考察得出的結論。②

一、長期使用網(wǎng)絡

校內(nèi)網(wǎng)、人人、微博、微信等等一系列的媒介應用都是在網(wǎng)絡的基礎上發(fā)展起來的，新媒體的發(fā)展也是在網(wǎng)絡的基礎上進一步發(fā)展的，并產(chǎn)生出更多的滿足受眾需求的媒介。

如今網(wǎng)購變成了很正常的事情，微博和微信已經(jīng)成為我們生活的一部分，人們大大小小的事情都離不開互聯(lián)網(wǎng)。以前人們會在發(fā)生突發(fā)事情后登陸各大門戶網(wǎng)站了解事件進展，尋親，求助，捐款等?，F(xiàn)在隨著云計算的進一步發(fā)展，社會化媒體也發(fā)揮了重要作用。微博正是憑借其短小的文字，發(fā)布的信息速度等特點成為人們關注的媒介。

2013年1月15日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心（CNNIC）在京發(fā)布《第31次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》（以下簡稱《報告》）。③《報告》顯示，截至2012年12月底，我國網(wǎng)民規(guī)模達到5.64億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為42.1%，保持低速增長。與之相比，手機網(wǎng)絡各項指標增長速度全面超越傳統(tǒng)網(wǎng)絡，手機在微博用戶及電子商務應用方面也出現(xiàn)較快增長。

智聯(lián)招聘網(wǎng)站針對全國28個城市白領日均玩手機時間進行了排行，北京位列第一，西安則以日均玩手機6.15小時位列第2位。④當前智能手機功能越來越強大，移動上網(wǎng)出現(xiàn)更廣泛的應用，這些均給人們的生活帶來了變化。

同樣的，我們也發(fā)現(xiàn)在社交網(wǎng)站上，出現(xiàn)了很多的網(wǎng)絡使用者對某些東西由喜愛轉為癡迷。面對與朋友的社交，很多人由之前的面對面交往日益轉為關注與被關注，他們對現(xiàn)實中的交往慢慢感到無所適從，其實這是社交媒體焦慮癥在作怪。此外，Pew通過對比研究2006年和2012年的社交網(wǎng)站賬戶發(fā)現(xiàn)，青少年在社交網(wǎng)站上分享的私人信息明顯增加，比如越來越多的人會發(fā)布自己的照片和真實姓名（超90%）、興趣和生日（超80%）、學校和居住地（超70%）、關系狀態(tài)、郵箱甚至手機號碼等。另外60%的青少年對私人信息被第三方利用表示不擔心或不太擔心。

此外，還有越來越多的人在進行正常的工作和學習時總不自覺地就會上網(wǎng)，刷微博、看新聞、去社交網(wǎng)站等等。網(wǎng)絡在某些情況下已經(jīng)嚴重影響了人們的正常生活和休息，造成了做事效率低下。拖延癥深得網(wǎng)友的贊同，與長時間泡在網(wǎng)絡上有一定的關系。

二、使用網(wǎng)絡的原因

1、科技為人們的生活帶來便利

網(wǎng)絡是信息傳輸、接收、共享的虛擬平臺，通過它把各個點、面、體的信息聯(lián)系到一起，從而實現(xiàn)這些資源的共享。它是人們信息交流使用的一個工具，⑤在網(wǎng)絡基礎上發(fā)展起來的新媒體，主要指：在計算機信息處理技術的基礎上產(chǎn)生和影響的媒體形態(tài)，包括在線的網(wǎng)絡媒體和離線的其他數(shù)字媒體形式。⑥景東、蘇寶華認為新媒體是所有人向大眾實時交互地傳遞個性化數(shù)字復合信息的傳播介質。⑦正是因為有了互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展才衍生出了眾多的媒介，滿足受眾不限時空的使用需求。此外，網(wǎng)絡的發(fā)展能夠將人們過往的信息進行收集，分析，能夠做到在人們上網(wǎng)時向人們時時推送所需的信息。

2、網(wǎng)上內(nèi)容的娛樂化

現(xiàn)在媒體存在著泛娛樂化傾向。網(wǎng)絡上的新聞和其它信息，很多情況下均是軟新聞比例增加，硬新聞減少。正如尼爾·波茲曼指出的，這樣的編排實際上提供給觀眾的是娛樂而不是信息，它的嚴重性不僅在于我們被剝奪了真實的信息，而且在于我們正在逐漸失去判斷什么是信息的能力。僅以網(wǎng)絡上的視頻節(jié)目為例，在節(jié)目主持人使出渾身解數(shù)來秀新聞，播報的新聞也是非常吸引人眼球，但是弘揚的價值觀卻不足。如播報某網(wǎng)絡紅人的新聞層出不窮，訂婚了，結婚了，懷孕了，生子了等等的娛樂新聞占據(jù)了很大的網(wǎng)絡空間，這樣的新聞就會對青少年的價值觀產(chǎn)生一定的影響。除此之外，一些真人秀節(jié)目更是娛樂性十足，嚴肅性不足，也會造成節(jié)目的真實性不足。

3、逃避壓力等心理宣泄

受眾自身的因素，如性格比較拖拉，面對困難時首先是躲避而非勇敢接受挑戰(zhàn)，總是在截止日期前才會動手做事情，這樣的受眾由于自身的性格等因素可能會很難集中注意力，很可能會不斷地使用網(wǎng)絡，不停的看網(wǎng)頁，刷微博等。

當今媒體環(huán)境下的受眾與之前傳統(tǒng)媒體語境下的受眾相比，有很大的主動性。受眾由之前的旁觀者變成了參與者，受眾參與媒體可以獲得心理上的滿足?，F(xiàn)代社會壓力大，人們可以在網(wǎng)絡上進行宣泄和釋放壓力，在網(wǎng)絡提供給大家的平臺上過自己喜歡的生活或者說過自己想象中的生活，因此在使用網(wǎng)絡時會沉溺其中。

三、過度使用網(wǎng)絡的弊端

1、科技的發(fā)展使人容易迷失

《黑鏡子》第二季《Be Right Back》中，男主人公生前熱衷上網(wǎng)，在不幸去世后，女主人公利用先進的科技和發(fā)達的人工智能創(chuàng)造出的一個一模一樣的“他”進行交流。被創(chuàng)造出來的“他”根據(jù)原先他的上網(wǎng)記錄能還原出先前男主人公的一切，然而科技能創(chuàng)造出一模一樣的外形，卻復制不了人的靈魂。這個劇中設想了這樣的一種未來，即在人死后，網(wǎng)絡上保留著人們的一切信息，可以根據(jù)這些信息再造一個一模一樣的人。然而這樣的社會里，人是否要對自身進行更深刻的思考呢？現(xiàn)在谷歌眼鏡也即將面世，3D打印機的發(fā)展日益向我們傳達出了現(xiàn)代科教的便捷，但是我們是否應該思考未來人和科技的關系呢？在高科技環(huán)境下的人們的生活究竟會發(fā)生什么樣的變化？科技的力量對我們的未來會造成什么樣的影響呢？

2、過度的娛樂化導致嚴肅性不足

我們知道現(xiàn)在很多的信息會以娛樂化的形式出現(xiàn)，而人們也樂于接受娛樂化的信息。但是近些年來的網(wǎng)絡娛樂化已經(jīng)引起了諸多問題，“娛樂至死”的提出也體現(xiàn)了過分娛樂化的傾向。⑧過分的娛樂化導致對社會深層次問題的關注度不夠，網(wǎng)絡上的信息多是能夠挑起公眾興趣的信息內(nèi)容，但是缺乏深入的調(diào)查和研究思考，其中一些信息只重視傳播速度，缺乏對真實性的細致調(diào)查。

其次，過度的娛樂化導致了教育功能的弱化。網(wǎng)絡上傾向娛樂性的信息能夠抓人眼球，吸引受眾的目光，搶占受眾市場。但是我們要注意到的是它在傳播娛樂性信息時，也很容易導致不良信息的傳播，而不良信息的傳播會造成不好的社會影響。

3、長時間使用網(wǎng)絡會損害健康

心理專家表示，過長時間擺弄手機，減少了和人面對面的交流，可能會產(chǎn)生一些心理變化，影響人的交往能力，并且對人的視覺系統(tǒng)也會產(chǎn)生不良影響。此外，在現(xiàn)有的報道上，我們也看到了很多人在電腦前互道晚安后，又拿起了手機，繼續(xù)網(wǎng)上沖浪，晚睡，然后早起就沒有精神，就這樣形成不好的循環(huán)，結果損害了身體的健康，導致眼疾越來越多。

4、降低學習和工作的效率

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，人們的生活壓力大，閱讀上也更傾向于篇幅短小的內(nèi)容。微博由于140字的限制，內(nèi)容短小，信息量大引起了人們的興趣，長此以往人們也越來越習慣了淺層次閱讀和思考。信息的短小能夠讓人們在短時間內(nèi)迅速讀完，人們也可以在工作或學習的間隙就能閱讀很多的短小信息，這種便利使得人們可以抓住學習和生活的空隙時間。但是這樣做會容易分散人們注意力，因為當正在做一件事情時，突然就會想要趕緊去刷微博，去看網(wǎng)頁，生怕自己一個不留神就會把重要信息漏掉，深深陷入了信息恐懼癥。以前沒有這么便捷的網(wǎng)絡時，大家在工作中會用筆記錄開會要點，要處理的事項等；對于學習者來說，會在書本上做筆記，會仔細思考書本上的內(nèi)容。但是在如今網(wǎng)絡發(fā)達的情況下，我們就只能看到抱著電腦上課的同學，課后仍舊抱著電腦做作業(yè)的同學，但是有很多是在一邊學習一邊在網(wǎng)上沖浪，現(xiàn)在很多同學都宣稱自己有拖延癥，在面對學習任務時，不到最后一刻是不會完成要求的任務，拋開性格的因素，因為沉迷于網(wǎng)絡導致的做事效率低下也是重要的原因。

結語

隨著網(wǎng)絡的日益發(fā)達，人們習慣了網(wǎng)絡學習、網(wǎng)絡購物等，但是過度使用網(wǎng)絡是非常不好的。因此，作為網(wǎng)絡的使用者來說，要合理安排使用網(wǎng)絡的時間和場合，協(xié)調(diào)好網(wǎng)絡沖浪和生活中其它工作生活的關系，努力提高自身的認識水平，不僅僅滿足于娛樂性的輕松的信息，更要培養(yǎng)自己邏輯性的思考和深入分析問題的能力。

最重要的是，網(wǎng)絡使用者要學會合理地使用媒介，能夠將網(wǎng)絡上的信息真正做到為我所用，養(yǎng)成合理使用網(wǎng)絡的習慣，不只能夠對網(wǎng)絡上的信息進行鑒別和批判性思考，更重要的是做網(wǎng)絡的主人，而不是被網(wǎng)絡牽著走，不沉迷于網(wǎng)絡。在網(wǎng)絡時代，能夠保持清醒的頭腦，真正做到身心和網(wǎng)絡和諧相處。

參考文獻

①[加拿大]馬歇爾·麥克盧漢 著，何道寬 譯：《理解媒介：論人的延伸》，北京：商務印書館，2000

②劉振聲，《社交媒體依賴與媒介需求研究——以大學生微博依賴為例》[J].《新聞大學》，2013（1）

③《第31次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》，http：//www.cnnic.net.cn/hlwfzyj/hlwxzbg/hlwtjbg/201301/t20130115_38508.htm

④《白領日均玩手機時間排行北京6.72小時排第一》，http：//news.youth.cn/sh/201305/t20130520_3249326.htm

⑤http：//baike.baidu.com/view/3487.htm

⑥蔣宏、徐劍：《新媒體導論》，上海交通大學出版社，2006

⑦景東、蘇寶華，《新媒體定義新論》[J].《新聞界》，2008（3）：59

⑧[美]尼爾·波茲曼：《娛樂至死》，廣西師范大學出版社，2004

（作者：中國傳媒大學傳播研究院2011級碩士）

實習編輯：葉怡靜

責編：姚少寶