魯米揚佐娃 等

【專家點評】該文作者Э·Р·魯米揚佐娃是生物學博士、教授，來自俄羅斯烏拉爾地區(qū)烏法市巴什基爾體育學院。文章提出了一個十分重要的問題——肢殘游泳運動員的訓練。每一屆奧林匹克運動會都同時舉行殘疾人奧運會，充分體現(xiàn)了國際社會對殘疾人的平等權(quán)利、增強自信心、健康保障給予了高度關(guān)注。可是，在競技運動科學研究中似乎著重關(guān)注的是健全人運動員，而對于殘疾人運動員的運動訓練未得到學者專家們的足夠重視。

該文主要通過對高級殘疾人游泳運動員的問卷調(diào)查和專家訪談，同時結(jié)合心理學和教育學測試展開研究。研究沒有直接針對這些運動員的訓練過程、訓練手段和方法、訓練負荷的安排等具體環(huán)節(jié)，所以正如作者最后所指出，僅僅確定了深入科學和方法研究的發(fā)展方向，吸引專家們的關(guān)注，最終有助于解決發(fā)展殘疾人游泳最重要的問題。

通過俄羅斯學者的文章同樣希望引起我國競技科研人員和承擔殘疾人運動員訓練任務(wù)的教練員們的共鳴，進一步提高殘疾人運動員訓練和保障的科學化程度，同時充分關(guān)注殘疾人運動員的身心健康。

——姚頌平

摘 要：運動理論專家的著述揭示了構(gòu)成優(yōu)秀運動員訓練過程本質(zhì)和結(jié)構(gòu)的因素和特征。在既定時間內(nèi)獲得高水平運動成績一直是競技體育的主導(dǎo)，同時也確立了運動員們訓練過程中的具體要求；然而，對于優(yōu)秀運動員在適應(yīng)運動的訓練加強方面的研究卻為數(shù)不多。體育科學將“有條件的”的健康人的體能訓練確立為優(yōu)先研究主題由來已久，但卻將身體和精神健康疾病的問題歸咎于醫(yī)藥、懲教教育學和福利官員。只有參照殘疾運動員的功能性能力和病理學原理以具體和適當?shù)姆绞浇Y(jié)合各種訓練和康復(fù)措施，才有可能在競技體育中獲得理想的身體素質(zhì)發(fā)展、高水平的技術(shù)技能及更多的精神力量。本研究旨在揭示有脊髓損傷的優(yōu)秀游泳運動員的訓練原則，而在研究中所發(fā)現(xiàn)的有脊髓損傷的優(yōu)秀游泳運動員的具體訓練原則屬于本領(lǐng)域常規(guī)和特殊問題中的一個小而關(guān)鍵的部分；因此，本項研究的論證和結(jié)論將有助于選定深奧的科學和方法論的發(fā)展方向，并最終促進和解決殘奧會游泳發(fā)展的關(guān)鍵問題。

關(guān)鍵詞： 運動訓練；高級肢殘運動員；游泳；肌肉生物電活性

中圖分類號： G 808.12 文章編號：1009783X（2013）05038504 文獻標志碼： A

競技運動主要理論家們的著作[13]揭示了確定健全的高級運動員運動訓練過程的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)的因素特征。眾所周知，在高成績競技運動中在預(yù)定期限內(nèi)實現(xiàn)最高成績的必要性起了主導(dǎo)作用，從而決定了優(yōu)秀運動員訓練過程的特征[4]。

可是，針對高成績殘疾人競技運動中完善運動員訓練的研究至今仍比較欠缺。長期以來，競技科學把“人為”的健全人的身體完善作為自己優(yōu)先的研究對象，而把對于在健康方面、身體發(fā)育和智力發(fā)育方面有殘疾的人們的關(guān)心看作是醫(yī)學的特權(quán)，留給了矯正（譯注：特殊）教育工作者和社會保障工作者[5]。在這種情況下要使身體素質(zhì)達到要求的水平，掌握完善的技術(shù)，提高比賽中的心理穩(wěn)定性，只有把訓練的各部分內(nèi)容與恢復(fù)性措施適宜地組合，并顧及到殘疾運動員的功能可能性和現(xiàn)有的疾患才有可能。

1960年在羅馬舉行第1屆殘疾人奧運會以來游泳就是主要競技項目之一。與奧運會一樣，殘疾運動員參加了自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳和混合泳所有單項的比賽。帶疾患的和帶肢殘的殘疾人群體范圍很寬，并且不是同一類型。在這種情況下每一組運動員根據(jù)他們的功能可能性，而不是按殘疾程度分成不同的等級。這樣的功能性分類導(dǎo)致屬于不同組別的運動員（例如腦癱、脊椎受傷）在某些單項，例如100 m自由泳比賽中被分在同一個功能組里。

可是在安排不同組別高級運動員的教學訓練過程時，也必須解決與已有疾患有關(guān)，以及促進提高運動員機體代償功能和適應(yīng)可能性的局部輔助性任務(wù)。所有這些最終都將促進提高運動成績和延長競技壽命。

恢復(fù)性治療和康復(fù)性措施的效果取決于許多因素，例如截肢運動員取決于截肢原因和水平、運動能力和生物力學特征的受損程度、在殘肢的骨骼肌肉中發(fā)展的營養(yǎng)不良過程、心臟呼吸系統(tǒng)和代謝過程方面的本質(zhì)性形態(tài)功能變化和病理生理學變化等。作為這些過程的結(jié)果出現(xiàn)了機體適應(yīng)性反應(yīng)受到損害，身體工作能力出現(xiàn)下降[67]。

腦癱運動員康復(fù)性措施的效果取決于肌肉緊張度的受損程度，這與強直性反射和中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損程度有關(guān)。所有這些表明，在運動訓練過程中必須首先形成運動動作的模式。除了姿勢強直反射以外，患有腦癱運動員的運動受損還伴隨動作靈活性受到限制，缺乏或減弱了平衡反應(yīng)、運動協(xié)調(diào)性、動作和呼吸的協(xié)調(diào)性，減弱了動作感覺。例如，對手指直線動作的知覺出現(xiàn)走樣，就與它們感受圓周動作和側(cè)向動作一樣。同樣也遇到了智力和心理發(fā)育遲滯、各種疾患和疾病的綜合征[8]。

現(xiàn)在游泳已被作為有效的手段來訓練心臟呼吸系統(tǒng)、鍛煉和使肌肉生物電活性、血液酶活性和神經(jīng)體液調(diào)節(jié)恢復(fù)正常，增加需氧量、使中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動保持正常等[6，8]。健康性游泳和競技性游泳被廣泛用于肢殘人之中?？墒俏墨I中缺乏關(guān)于高級殘疾人游泳運動員的運動訓練及其評價在提高運動成效和運動可能性方面效果的資料。

在競技游泳中不斷提高成績水平要求探索能不斷優(yōu)化游泳運動員訓練和促進提高比賽條件下最高成績的各種手段。這些條件提出了更高程度實現(xiàn)運動潛力的必要性，不僅提高了對運動員訓練程度水平的要求，而且提高了對賽前訓練過程的要求。

1 研究目的

揭示高級肢殘游泳運動員訓練的特殊原則。

2 研究方法

分析歸納專業(yè)文獻資料，問卷調(diào)查、訪談、心理學和教育學測試，神經(jīng)肌肉描記法，數(shù)理統(tǒng)計法。

3 研究結(jié)果和討論

我們觀察了21名肢殘運動員，按照國際分類屬于S58級，俄羅斯國家隊隊員或其后備隊員中有3名功勛運動健將、3名國際運動健將，其余均為俄羅斯運動健將，年齡為17～25歲。

因為在殘疾人高成績競技運動中對游泳問題的研究較少，所以對于我們很重要的是運動員如何評價在高強度訓練負荷的背景下自己的身體狀況。

分析問卷調(diào)查資料表明，從事多年運動訓練的平均年齡為（10.5±2.2）歲。實際上所有被調(diào)查者都是直接進入游泳運動，而未從事過其他競技項目。

大約80.95%的運動員在運動生涯開始時并沒有為自己確立某個僅僅使運動功能恢復(fù)正常的目標，而是確立成為著名運動員和取得成績的目標。

90.47%的運動員指出，在運動訓練過程中他們形成了有明確目標、忍耐力等心理素質(zhì)。

71.42%的游泳運動員認為，在結(jié)束運動生涯后，對生活的適應(yīng)將更容易，因為競技運動有助于他們建立自己的生活?？墒?8.58%的運動員認為，他們將很難適應(yīng)現(xiàn)實，因為運動生涯結(jié)束后的生活將極大地區(qū)別于他們目前的生活方式。

大多數(shù)運動員認為，職業(yè)競技運動對他們的健康產(chǎn)生了積極影響，可是從小就腦癱的游泳運動員組的54.55%，以及截肢和肢殘組的10.0%運動員指出了在每天高強度訓練負荷背景下的某些主觀疲勞特點——精神萎靡、睡眠不佳、經(jīng)常頭痛等。在這種情況下，盡管出現(xiàn)了消極狀態(tài)，但沒有一個人愿意結(jié)束從事游泳。他們沒有認為自己的運動生涯已走到頭，而是希望能繼續(xù)向前。85.71%的運動員只有在下列情況下才準備結(jié)束運動生涯，要是健康不允許他們從事競技運動的話。在所有列舉的原因中主要原因是建立家庭和一份有前景的工作。

可以歸納一下，多年從事游泳毫無疑問不僅對肢殘的殘疾人的社會適應(yīng)，而且對他們形成個性心理特征產(chǎn)生了影響。

與此同時，要是對負荷量、負荷強度、訓練過程的方向和恢復(fù)性措施缺乏精確的計劃，要是教練員對運動員的功能狀態(tài)缺乏關(guān)注的話，那么就會成為慢性疲勞和損害健康狀態(tài)的原因。這一事實表明，教練員和醫(yī)生必須及時對運動員的訓練負荷作出修正，以便在每一種具體情況下恢復(fù)工作能力和更細致地分析高級游泳運動員生理適應(yīng)和心理適應(yīng)問題，從而揭示運動員的機體在專項中的潛在可能性和保持健康。

運動訓練理論與方法的基本任務(wù)之一就是揭示在最大程度上決定在專項競技活動中取得優(yōu)異成績的主導(dǎo)性、決定性因素。確定這樣的因素就為控制訓練過程建立了必要的前提，并指明了應(yīng)當完善訓練程度的哪些成分，應(yīng)當具優(yōu)勢地針對多年訓練整個過程或僅針對某個階段。

高級肢殘游泳運動員訓練系統(tǒng)的基本原理之一，按我們的觀點，在于必須揭示和顧及到?jīng)Q定運動員一般訓練程度和專項訓練程度水平的因素，評定這些因素對于在專項中獲得最高成績的意義。這些資料對于有科學依據(jù)地制訂運動訓練過程的計劃是必需的，包括在運動訓練各個方面之間分配局部性訓練工作量、正確地安排訓練作用系統(tǒng)、區(qū)別對待地計劃安排負荷量和強度。

所以，在殘疾人競技運動中為高級游泳運動員安排訓練要求進行專門的研究，既要揭示運動員某些身體素質(zhì)和個性心理特征在保障比賽活動效果方面的作用，也要揭示這些參數(shù)在每一個訓練階段中在運動訓練程度整個結(jié)構(gòu)中的對比關(guān)系和相互聯(lián)系。

殘疾人運動員運動訓練的特點在較大程度上取決于2個因素的對比關(guān)系——機體中穩(wěn)定的病理性變化的水平和身體訓練程度。在疾病和相關(guān)疾病的顯著程度方面的個體差異對身體訓練程度和工作能力指標，由此對成績指標的動態(tài)產(chǎn)生本質(zhì)性的影響。

在這樣的情況下，對于我們特別現(xiàn)實的問題是揭示和顧及確定運動員一般訓練程度和專項訓練程度水平的主要因素，以及評定它們對獲得最高運動成績的意義。

借助于因子分析劃分出4個綜合性指標，這些指標對樣本總離差的貢獻達到79.62%。研究訓練程度的因子結(jié)構(gòu)表明，對于高級肢殘游泳運動員最具意義的是專項身體訓練程度，其貢獻達到29.78%（見表1）。

處于第2位的是一般身體訓練程度（21.75%）?？墒瞧渲袔ё畲笠蜃迂摵傻氖撬俣攘α坑柧毘潭戎笜耍⒍ㄌh和30 m跑），所以，在這種情況下可以綜合地將其稱為速度力量訓練程度因子。

技術(shù)訓練程度水平同樣是主要因子之一（14.17%），在這種情況下重要的組成成分是掌握游泳的技術(shù)方法，并顧及到肢殘運動員機體的代償可能性（0.83）。

身體發(fā)育因子不僅取決于護照年齡，而且取決于運動員的疾患，其貢獻達到13.92%。

可是，我們在研究過程中所獲得的資料與從事高級游泳運動員訓練的教練員的意見有區(qū)別，他們曾被作為專家進行了訪談。例如33.2%的教練員認為自己運動員運動成績的主要因子是技術(shù)訓練程度，27.7%的教練員傾向于身體訓練程度，22.2%的教練員認為心理訓練的重要性不亞于上述因子。

這樣一來，因子分析與教練員訪談的結(jié)果表明，有必要對合理安排高級肢殘游泳運動員的訓練過程進行專門研究。

為了揭示和評價決定殘疾人游泳運動員比賽活動效果因素的意義，對反映運動員個性特征結(jié)構(gòu)的指標綜合進行了數(shù)理統(tǒng)計處理（見表2）。

所獲得的資料分析結(jié)果表明：肢殘游泳運動員的成績在較大程度上取決于運動員個性特征的“動機意志”因子（24.89%），這里帶最大因子負荷的指標包括對競技專項的興趣、比賽動機；“心理穩(wěn)定性”因子，由情感穩(wěn)定性、自制力和較低的焦慮水平所組成，占據(jù)了第2位，該因子的貢獻值為21.66%；“對事業(yè)態(tài)度”因子包含了競技勤奮和有明確的目標，占據(jù)第3位，貢獻值為15.33%；個性特征第4個重要因子是“守紀律性”（12.66%），由遵守比賽的紀律性和運動員具有批判性評價自己的可能性和行動的能力所組成。

這樣一來，肢殘游泳運動員提高運動成績首先與越來越高地表現(xiàn)這樣一些個性特征相聯(lián)系：對競技專項的興趣，競技勤奮和有明確的目標，守紀律性和批判性評價自己的可能性和行動的能力，情感穩(wěn)定性，自制力和較低的焦慮水平。

研究新的運動訓練工藝不可能沒有關(guān)于神經(jīng)肌肉器官狀態(tài)特點的知識。為了評定高級肢殘游泳運動員的這一狀態(tài)，我們使用了神經(jīng)肌肉描記法。借助于雙通道電神經(jīng)肌肉描記儀并利用表面（皮膚上）電極來評定生物電活性。記錄了斜方肌安靜狀態(tài)保持姿勢時、緊張時和充分放松時的電活性，這一電活性可以判斷神經(jīng)調(diào)節(jié)肌肉收縮的特點和肌肉中進行的營養(yǎng)過程的特點。同步化（它反映了動態(tài)中振蕩的平均幅度和頻率）主要反映中樞調(diào)節(jié)，振蕩的最大幅度的增長證明了肌肉組織中能量代謝的效果。在這種情況下能量代謝既可能是植物性神經(jīng)系統(tǒng)中樞部分營養(yǎng)性影響的結(jié)果，也可能是肌肉血液傳輸?shù)慕Y(jié)果[9]。

在健康人肌肉隨意放松時的肌電圖上可以看到較弱的、低幅（10～15 μV以下）、高頻的擺動，在肌肉隨意收縮時則經(jīng)常出現(xiàn)高幅擺動（1 000～3 000 μV以下），在保持姿勢或其他肌群工作時反射性地提高緊張度，并伴隨肌肉生物電位幅度不大（50～100 μV以下）的用力[10]。

在О·А·普莉亞尼施尼科娃，Р·М·戈羅德尼契夫等的著作中曾揭示了運動員在保障他保持姿勢（躺、坐、站）時肌肉生物電活性，其特點是幅度上相對不大的動作電位和適中的脈沖頻率。放電的幅度和頻率值取決于保持各種姿勢者的肌肉緊張程度。在這種情況下幅度平均為20～110 μV。

在靜力性用力時，肌電圖的幅度和頻率值取決于用力值。最大值出現(xiàn)在肌肉最大緊張的時候。幅度可達到1.5 mV，而頻率達到160次/s。

在肌肉充分放松的情況下記錄生物電位是在完成可診察的工作細則“最大程度放松一部分肌群”的情況下進行的。這時候肌電圖的幅度不超過4～8 μV，主要反映肌肉末端的活性[11]。

我們跟蹤研究的運動員可以根據(jù)疾患類型和肌力減退的顯著程度人為地分為2個組：11名運動員歸于從小腦癱組；截肢、先天上肢缺失或發(fā)育不足的10名運動員歸于另一組。

我們觀察了屬于從小腦癱的高級游泳運動員組，發(fā)現(xiàn)安靜時肌肉最大幅度值在14.30～1 107.00 μV范圍內(nèi)擺動。在隨意肌肉收縮時該指標為10.00～1 078.00 μV，而在肌肉放松時為8.86～1 969.00 μV?？磥磉@里極大的個體差異與神經(jīng)系統(tǒng)受損程度有關(guān)。

在安靜狀態(tài)下保持姿勢時，游泳運動員斜方肌最大幅度平均為（225.06±34.08）μV，在最大緊張時——（223.32±55.13）μV，而在放松時——（313.71±28.16）μV（如圖1所示）。在肌肉隨意緊張時較低的振蕩幅度可能既與周邊神經(jīng)受損有關(guān)，也可能與脊髓前角的結(jié)構(gòu)受損有關(guān)[10]。

注：第1組：從小腦癱組的游泳運動員；第2組：截肢、先天上肢缺失或發(fā)育不足的游泳運動員；健全運動員：О·А·普莉亞尼施尼科娃，Р·М·戈羅德尼契夫等（2005）的研究結(jié)果。

圖 1 高級游泳運動員斜方肌生物電位最大幅度

由于從小患腦癱與未發(fā)育成熟的腦有關(guān)，因此破壞了腦發(fā)育各個階段的循序性。這首先導(dǎo)致高級整合中心沒有能力對最簡單的腦干反射機制產(chǎn)生抑制性影響。在必須放松的時候卻出現(xiàn)提高了肌肉生物電位幅度的現(xiàn)象可以解釋這一點。

在截肢、先天上肢缺失或發(fā)育不足的游泳運動員中發(fā)現(xiàn)，在安靜狀態(tài)下保持姿勢時斜方肌生物電活性的最大幅度為3.35～766.00 μV。在肌肉隨意收縮時為4.28～749.00 μV，而在肌肉放松時——5.98～754.00 μV。在安靜時全組該指標平均值為（131.11±9.13）μV，在最大緊張時——（138.54±13.65）μV，而在放松時——（134.66±21.78）μV。

肢體缺失導(dǎo)致身體重心向尚存肢體的一側(cè)或向較大的殘肢一側(cè)偏移。在上肢缺失的殘疾人那里可以觀察到改變了姿態(tài)、殘肢肌肉出現(xiàn)萎縮，限制了肩關(guān)節(jié)的運動。除此之外，發(fā)現(xiàn)

血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)變化——降低了血管的血液充盈和靜脈血壓，這導(dǎo)致激活了氣壓感受區(qū)和促進提高血管緊張度。這一情況的出現(xiàn)是由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)交感部位解除了抑制。由此可以觀察到動脈壓升高、心臟收縮頻率加快等。類似變化的原因可能是破壞了神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)性和肌肉中的營養(yǎng)過程，由此破壞了肌肉的血供。我們所獲得的在肌肉收縮時肌肉生物電活性的資料也指出了這一點。

這樣一來，運動電神經(jīng)肌肉描記是研究骨骼肌中進行的生理學過程及其調(diào)節(jié)機制的有效方法。在這種情況下獲得的知識可以用于建立和完善競技健康工藝。

在對高級肢殘游泳運動員觀察過程中所獲得的結(jié)果客觀地展示了區(qū)別對待不同疾患運動員的必要性，顧及到他們的功能狀態(tài)，在選擇訓練負荷時，也在選擇恢復(fù)性措施時，按國際運動分類把他們劃歸到一定的功能等級。

4 結(jié)論

在研究過程中所揭示的高級肢殘游泳運動員訓練的特殊原則雖然是主要的，但僅僅是這一領(lǐng)域中各種一般性和局部性問題的一部分。與此同時，提出并解決這些問題使得確定了深入科學和方法研究的發(fā)展方向，吸引專家們的關(guān)注，最終有助于解決發(fā)展殘疾人游泳最重要的問題。

參考文獻：

[1]Verkhoshanky V.Programming and organization of the training process[M].Moscow：Fizkulturai Sport，1985：175.

[2]Kuramshin F.High sports achievements as an object of system analysis[M].St.Petersburg：P.F.Lesgaft SPbSAPC，1996：151.

[3]Platonov N.The system of training athletes in Olympic sport.The general theory and its practical appendices[M].Kiev：Olimpiyskaya Literatura，2004：808.

[4]Rubin S.Olympic and year training cycles[C]//The theory and practice.Moscow：Sovetsky Sport，2004：136.

[5]Dudkin V.The sociomedical potential of adaptive sport：abstract[D].Volgograd，2006.

[6]Evseev P.Adaptive physical culture and fitness shape of the handicapped[M].St.Petersburg：SPbSAPC，1996：95.

[7]Kurdybaylo F.Swimming as a method of motor rehabilitation of the handicapped after amputation[J].Teoriyai Praktika Fizicheskoy Kultury，1998（1）：5053.

[8]Mosunov F.Hydrorehabilitation / F.Mosunov // Adaptivnaya fizicheskaya[J].Kultura，2000（3）：3638.

[9]Nikolaev G.Workshop on clinical electromyography[M].Ivanovo：Nauka，2003：264.

[10]URL[EB/OL].[20130625].http：//www.doctorspb.ru/artikles.php？artikle id=787.

[11]Pryanishnikova A.Sports electromyography[J].Teoriyai Praktika Fizicheskoy Kultury，2005（9）：4244.

[12]Russian Paralympic committee.The collection of normative legal documents in the field of Paralympic sport[M].Moscow：Sovetsky Sport，2009：581608.