在高速行駛的公路上，當(dāng)你在享受乘車遠(yuǎn)行的便利快捷時，你知道如何安全乘車嗎？如果在車上打盹，怎樣避免發(fā)生意外時可能出現(xiàn)的頸部損傷？不幸發(fā)生車禍?zhǔn)軅?，你知道如何自救互救嗎?/p>

國外的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，小汽車內(nèi)座位的安全性由大到小可排列為：后排中間座位，駕駛員后面座位，后排另一側(cè)座位，駕駛座位，副駕駛座位。當(dāng)快速行駛的車輛急剎車、急轉(zhuǎn)彎或者發(fā)生車禍時，系好安全帶，可以大大降低人體的沖撞力。目前常用的小汽車安全帶是斜跨式的，可以保護人體的胸腹部重心穩(wěn)定，緩沖慣性，避免和降低了傷害，可以說安全帶就是救命帶。

睡覺時乘客的應(yīng)急能力下降，有的乘客一上車就開始睡覺。當(dāng)人體在睡眠的狀態(tài)，加上車的晃動時，肌肉關(guān)節(jié)比較松弛，特別是頸部，穩(wěn)定性大大降低，如果一直保持一個姿勢，很容易出現(xiàn)落枕。一旦發(fā)生車禍，由于頸椎的鉤椎關(guān)節(jié)的特殊解剖因素，前后活動度大于側(cè)方，穩(wěn)定性也小于側(cè)方，所以更易使頸部前后來回反折，出現(xiàn)揮鞭樣損傷，易導(dǎo)致脊髓震蕩、脊髓休克，嚴(yán)重者會發(fā)生骨折脫位，甚至合并脊髓神經(jīng)損傷導(dǎo)致高位截癱甚至呼吸障礙、呼吸心跳停止。如果一定要在車上睡覺，可以使用旅行頸托/枕，能夠?qū)︻i部損傷有較好的預(yù)防作用，結(jié)合安全帶的使用，可大大降低危險性，提高安全性。

一旦發(fā)生車禍等意外傷害，一定要進行科學(xué)正確的現(xiàn)場急救，以免發(fā)生二次傷害。乘客頸椎損傷后，傷者若仍然清醒，會訴說頸部疼痛、活動受限；若已經(jīng)昏迷，他人一定要按照頸部損傷給予處理。頸椎椎管里是脊髓，負(fù)責(zé)四肢的運動，上位頸椎還負(fù)責(zé)呼吸，枕頸部的深層是生命中樞。傷者如果頸部受損，搬動不當(dāng)不但會刺激疼痛誘發(fā)休克，而且還可能引發(fā)高位截癱，或加重已有的截癱，甚至導(dǎo)致呼吸和心跳停止。

現(xiàn)場固定的具體方法是保持現(xiàn)有的頭頸胸整體固定的位置，用頸椎圍領(lǐng)保護，或者用沙袋、鹽袋對頭部兩側(cè)進行固定，防止頸部扭轉(zhuǎn)或屈伸側(cè)彎，固定好后等待專業(yè)醫(yī)生的救援。