周欽石

摘 要：學(xué)生在理綜應(yīng)試技巧方面存在很多問題。本文結(jié)合實際進(jìn)行分析，提出了幾點應(yīng)對理綜考試的技巧和方法，希望能對學(xué)生應(yīng)試及課堂教學(xué)提供一些參考。

關(guān)鍵詞：理綜；應(yīng)試技巧；時間配置；措施

一、時間配置問題

理綜的成敗將決定高考的成敗，而時間配置是否合理又將決定理綜的成敗。時間配置不合理是學(xué)生考試中最常見的問題，而這個問題還會給考生帶來很多負(fù)面影響。如何在高考緊張的應(yīng)試氛圍中，充分利用好理綜150分鐘的時間，盡可能發(fā)揮出自己最佳的水平，將成為決定學(xué)生高考成敗的關(guān)鍵。

1.時間配置模式問題

研究發(fā)現(xiàn)，合理的訓(xùn)練模式和答題模式不僅有利于學(xué)生平時有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，也有利于學(xué)生在考試的過程中進(jìn)行思維轉(zhuǎn)換。理綜考試的最佳時間配置是“物理60分鐘、化學(xué)50分鐘、生物40分鐘”，該模式對中等生來說存在一些不足。其一，高考理綜試題并不是按“物理—化學(xué)—生物”順序排列下來的，而是各個模塊按一定順序有機(jī)組合而成的。這樣要把三個學(xué)科完全按上述模式進(jìn)行作答就有一定難度，也不利于先易后難的解題思路和在理化生各學(xué)科之間進(jìn)行思維轉(zhuǎn)換。其二，根據(jù)該模式分配時間可能破壞綜合科的整體協(xié)調(diào)性，造成資源浪費、增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。針對上述模式的不合理性，筆者將該模式稍加修改，并將模式時間按相應(yīng)比例改為“選擇題45分鐘、物理必考45分鐘、化學(xué)必考30分鐘、生物必考25分鐘、選考15分鐘”。筆者認(rèn)為該模式對考生來說更為有利。原因有以下三點：其一，該模式不會破壞試卷的整體結(jié)構(gòu)，學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)科優(yōu)勢，選擇答題的順序，有利于中等生搶分。其二，這些模塊可以拆開進(jìn)行單獨訓(xùn)練。選擇題可以重點訓(xùn)練，教師可以進(jìn)行限時訓(xùn)練，學(xué)生也可以自己加強(qiáng)訓(xùn)練。各學(xué)科也能有針對性地進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，讓學(xué)生知道自己各個學(xué)科的學(xué)習(xí)情況，以便更合理地把握時間。其三，該模式能比較合理地讓學(xué)生更好地、更科學(xué)地利用150分鐘考試時間。該模式的訓(xùn)練一定要保證學(xué)生在優(yōu)勢學(xué)科上對時間的把握，確?？梢跃C合得分。學(xué)生運用該模式一段時間后，筆者發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中等學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有大幅提升，說明該模式還是比較可行的。

2.對單位時間與完成試題數(shù)認(rèn)識不清

很多中等生因?qū)r間整體把握不好，并對自己的水平認(rèn)識不夠，常會在應(yīng)試的最后30分鐘過于緊張，從而無法應(yīng)用相關(guān)的審題技巧，發(fā)揮不出自己的水平。面對這種問題，教師應(yīng)加強(qiáng)平時的限時訓(xùn)練，讓學(xué)生清楚地了解在單位時間內(nèi)自己能完成多少道題。這就要求對理化生各科進(jìn)行限時訓(xùn)練。一般是物理練45分鐘，化學(xué)練30分鐘，生物練25分鐘，這樣在訓(xùn)練的過程中讓學(xué)生做出理性的判斷，懂得合理安排時間。還要讓學(xué)生知道自己15分鐘內(nèi)能完成多少試題，盡量避免考試結(jié)束前15分鐘的時間浪費。比如生物一般要求學(xué)生能在21分鐘完成試卷中的三個大題。這就要求學(xué)生在平時多加訓(xùn)練，掌握好做題的時間，通過改變時間配置模式、單位時間限時訓(xùn)練等措施，解決學(xué)生在應(yīng)試中常見的因時間配置不合理而出現(xiàn)的問題。

二、心態(tài)問題

科學(xué)研究結(jié)果表明，心態(tài)影響考試成績。很多考生在高考來臨之際會出現(xiàn)各種各樣的心理問題。那么考生在考前與考中怎么調(diào)節(jié)好心態(tài)呢？

1.以平常心對待高考

在對大量成績優(yōu)秀者的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，他們在情緒上的共同特點是以平常心對待考試，因此情緒比較穩(wěn)定。他們把平時的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成高考，因此高考時就能以平常心對待。這就是所謂的“小考如大考、大考似小考”。但這對大多數(shù)學(xué)生來說很難做到。所以，教師要注重對平時考試、訓(xùn)練等的各項要求，盡量使學(xué)生嚴(yán)肅地對待每一次考試和訓(xùn)練。

2.勞逸結(jié)合，事半功倍

考生在平時要注意勞逸結(jié)合，適量的體育鍛煉有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證睡眠質(zhì)量。很多考生在臨近高考期間經(jīng)常會出現(xiàn)失眠、課堂學(xué)習(xí)效率不高的現(xiàn)象。因此，筆者建議學(xué)生利用課外時間適量運動，如跑跑步、散散步等。

3.積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人的良好情緒。在考試過程中，面對不會或沒思路的題目時，很多考生會很焦慮，此時積極的自我想象就能克服這種焦慮。因此，在平時的考試中，教師要讓學(xué)生學(xué)會在考場中如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。當(dāng)然，調(diào)整心態(tài)的方法還有很多，如深呼吸、全身放松訓(xùn)練、聽輕音樂等都可以幫助考生在考完一門科目后放松心情，從而以最佳的狀態(tài)準(zhǔn)備下一科目的考試。