王二

從5.12到4.20，從汶川到蘆山，突如其來的地震摧垮的不僅僅是房屋、橋梁、山體和逝者的生命，還有幸存者的心理。幸運的是，對災區(qū)幸存者的心理干預早就納入了災后重建體系，反倒是不遠的成都，這座被兩次強烈地震搖晃過的城市被忽略了。那么震感強烈的頻發(fā)余震喚起了多少成都人的恐怖記憶？災難恐懼癥對成都人影響有多大？

災后心理不適者明顯增多

從心理學的角度來說，心理創(chuàng)傷與生俱來，生命從創(chuàng)傷開始，也會以創(chuàng)傷結(jié)束。與成長相伴的心理的創(chuàng)傷是不可避免的。這是人類的命運，是所有以生命的形式在世界上走一遭的生物的共同命運。這些創(chuàng)傷本身不一定會制造疾病。但還有一些創(chuàng)傷卻是應該被消除和避免的，因為這些創(chuàng)傷會導致疾病，比如經(jīng)歷重大災難后沒有正常的悲痛過程會發(fā)展為精神病理。

創(chuàng)傷后的心理危機是指當事人親眼目睹、聽聞或者親歷一些危害自身或者他人生命安全的不尋常事件時所產(chǎn)生的情緒反應。例如：地震中目擊親人去世，遭遇直接襲擊等所出現(xiàn)的反應。這些情緒既不能回避，又無法用通常解決問題的方法來應對時所出現(xiàn)的一種心理失衡狀態(tài)。

成都高新區(qū)樂康關(guān)愛生命發(fā)展中心負責人、心理學碩士汪蓓表示，自蘆山地震后，因地震引發(fā)心理不適或恐慌而前去中心進行心理咨詢的人明顯增多。

心理危機引發(fā)的四種可能

汪蓓認為，人們對創(chuàng)傷的心理反應通常經(jīng)歷四個不同的階段：沖擊期，事件發(fā)生后不久或當時，感到震驚、恐慌、不知所措；防御期，想恢復心理平衡，恢復受到損害的認識功能，但不知如何應對，最終出現(xiàn)否認等；解決期，積極采取各種方法接受現(xiàn)實，尋求各種資源努力設法解決問題，焦慮減輕，自信增加，社會功能恢復；成長期，變得更成熟，獲得應對危機的技巧，也有人消極應對出現(xiàn)種種心理不健康的行為。相對應的。心理危機可能引發(fā)四種不同的后果：一是順利度過危機，并學會了處理危機的方法策略，提高了心理健康水平；二是度過了危機但留下心理創(chuàng)傷，影響今后的社會適應；三是經(jīng)不住強烈的刺激而自傷自毀；四是未能度過危機而出現(xiàn)嚴重心理障礙。

震后心理危機的特點及癥狀

地震引發(fā)的心理危機可能導致個體嚴重的病態(tài)或過激行為。同時。危機中潛伏著機會。它帶來的痛苦和焦慮迫使當事人自救或積極尋求幫助。換角度思考，在正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實的基礎(chǔ)上，有可能打破個體原有的定勢或習慣。提高適應環(huán)境的能力，增強抵抗挫折的能力，帶給個體成長的機遇。

個體微觀環(huán)境與大環(huán)境是相互交織的。環(huán)境決定危機處理的難度，社會支持系統(tǒng)直接影響問題的解決和新的平衡的建立。社會支持系統(tǒng)中的很多人在同一時間受到危機事件的影響，如：救援人員、志愿者、其他地區(qū)群眾等，震后，整個系統(tǒng)都會卷入，鄰里、社區(qū)、地區(qū)或國家為單位的整個生態(tài)系統(tǒng)都需要得到干預。

總體來說，震后心理創(chuàng)傷有如下幾個顯著癥狀：

急性應激反應：不伴有任何其他明顯的對異常軀體或精神應激反應的精神障礙，并常常在幾小時或幾天內(nèi)消退。包含意識氛圍縮小，對周圍環(huán)境的退縮，也可出現(xiàn)逃跑反應或神游，驚恐性焦慮的自主神經(jīng)癥狀如：心動過速、出汗、面紅等。

情緒方面：恐懼、自責、內(nèi)疚、過敏、無助、易緊張、憂慮對環(huán)境興趣下降。

思維方面：過電影般重現(xiàn)災難景象，精神恍惚、混亂、注意力、分析力弱，消極的自我對話，難以做出決定，記憶力減弱，敏感的聯(lián)想。

以上癥狀通常出現(xiàn)在受到應激性刺激或事件的影響后的數(shù)分鐘內(nèi)，并在兩到三天消失。如果癥狀持續(xù)的話，則應考慮就醫(yī)或?qū)で髮I(yè)幫助。

災后心理創(chuàng)傷干預計劃

創(chuàng)傷后應激障礙的暴露療法。主要采用危機干預的原則和技術(shù)，側(cè)重提供支持，幫助患者提高心理應對技能。表達和宣泄相關(guān)的情感，除了特殊的心理治療技術(shù)外，為患者爭取最大心理支持是非常重要的；眼動脫敏再處理法，即在音樂中，讓大腦里固著的情緒通過眼球跟隨音樂的節(jié)奏來釋放，對情緒加工后，用眼動對創(chuàng)傷來處理；危機干預法，即通過電話、面談等多種形式開展有針對性的一對一的心理干預；關(guān)鍵事件應激報告法，比如，鼓勵患者揭示、回憶災難最痛苦的經(jīng)歷。讓其情緒充分表達出來。