我校學(xué)生體質(zhì)健康與生長(zhǎng)發(fā)育狀況的初步研究

廣東省中山市中等專業(yè)學(xué)校 林中豪

摘要：本研究通過(guò)對(duì)2011級(jí)6個(gè)班258名學(xué)生的《健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和學(xué)生上肢力量測(cè)試，了解我校學(xué)生體質(zhì)健康及生長(zhǎng)發(fā)育的狀況，其中胸廊形態(tài)，上肢力量二項(xiàng)指標(biāo)偏低，雞胸，漏斗胸也有一定數(shù)量，其中男生為突出，學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育狀況甚憂。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康 上肢力量 生長(zhǎng)發(fā)育

青少年學(xué)生體質(zhì)研究是人們十分重視的研究領(lǐng)域。我校學(xué)生看上去，身體顯得“很是單簿”，甚至有點(diǎn)“弱不禁風(fēng)”。那么，中山中專學(xué)生目前體質(zhì)狀況是怎么樣的呢？一些存在的問(wèn)題對(duì)學(xué)生青春期生長(zhǎng)發(fā)育又會(huì)產(chǎn)生何種影響呢？本文以我校2011級(jí)6個(gè)班258名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行了身體形態(tài)、上肢力量、生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行了測(cè)試與分析，較為客觀地反映了我校學(xué)生目前的體質(zhì)狀況，并提出一些改善與提高的個(gè)人看法。

1、研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象：中山中專學(xué)校電子科5個(gè)班，藝術(shù)科1個(gè)班共258名學(xué)生，其中男184人，女74人。平均年齡16.0±0.63歲（見(jiàn)表1）

3、結(jié)果討論，小結(jié)與建議

3.1 體質(zhì)健康的教育要樹(shù)立健康第一指導(dǎo)思想

加強(qiáng)學(xué)生體育與健康的理論學(xué)習(xí)，體育教師要積極組織生動(dòng)有趣的體育理論課，組織健康知識(shí)問(wèn)答比賽，讓學(xué)生更多了解體質(zhì)健康知識(shí)、常識(shí)，并樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。

3.2 體育課堂的長(zhǎng)抓不懈

現(xiàn)在學(xué)生怕苦怕累和體育課堂上運(yùn)動(dòng)量偏小是造成學(xué)生上肢力量偏弱的主要原因之一，因此在體育課堂上應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生上肢力量的鍛練。例如：有引體上向，俯臥撐，雙杠支撐擺動(dòng)等都是簡(jiǎn)單有效的提高上肢力量的方法。

3.3 健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展與普及

這一點(diǎn)我們已經(jīng)在做了，而且已經(jīng)取得了一定的成效，近幾年學(xué)校引進(jìn)了多名健美操專業(yè)的體育教師，通過(guò)老師們的努力，學(xué)校從無(wú)到有建立了學(xué)生健美隊(duì)，啦啦操隊(duì)，并在中山市首屆中小學(xué)健美操比賽中大放光彩，獲得多項(xiàng)第一，而且在學(xué)校的多個(gè)大型文體活動(dòng)中，健美操隊(duì)的表演在學(xué)生中掀起了一股“健美操”熱，讓健美、健康的身體形態(tài)在學(xué)生中得到了很好的展示。

3.4健身房的建立與使用

雖然學(xué)校健身房很簡(jiǎn)陋，但已經(jīng)發(fā)揮了他的健身健美的功能，在體育教師的指導(dǎo)下，已看到了有些學(xué)生在做力量練習(xí)，這將培養(yǎng)一批健身骨干學(xué)生，他們的成功也將影響和帶動(dòng)其他同學(xué)加入健身、健美的行列。希望學(xué)校能增加健身器材的投入，建立更大更完善的健身房，讓更多學(xué)生受益。

3.5飯?zhí)蒙攀车母纳?/p>

我校學(xué)生是周一至周五在校寄宿。那么一日三餐對(duì)正處青春期學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育有著重大的影響，經(jīng)濟(jì)、營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的膳食使學(xué)生吃得飽，吃得好，吃的放心將可大大提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育。