王炎

眼下正是鮮桃上市的季節(jié)，愛吃桃子的人因此可以大飽口福。民間有“桃飽杏傷人”之說，“桃飽”是指“桃養(yǎng)人”。專家則提醒，桃子雖然“養(yǎng)人”，但也不可過量吃。

中醫(yī)認為，桃子具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但是，以下幾類人是應該少吃或不吃桃子。

（1）平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人：桃子味甘而性溫，過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。

（2）糖尿病患者：桃子的含糖量高，每100克桃子中含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制而過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

（3）多病體虛、胃腸功能太弱的人：因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃子會增加他們的胃腸負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

（4）嬰幼兒：最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒胃腸消化能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應。

（5）孕婦：孕婦過量食用生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等，所以孕婦不宜多吃桃子。

（6）過敏人群：此類人群要注意，要忍住誘惑。吃桃子一旦出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，應停止食用，將臉、手洗干凈。如果癥狀比較嚴重，嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。