摘要：本文針對高校健美操教學(xué)的特點(diǎn)，提出并實(shí)施了“三段式”教學(xué)法。實(shí)施結(jié)果表明：“三段式”教學(xué)法進(jìn)一步完善了健美操的教學(xué)方法，不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且在培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力方面發(fā)揮了重要的作用。

關(guān)鍵詞：三段式；教學(xué)方法；健美操

研究以黑龍江商業(yè)職業(yè)學(xué)院2012級健美操班為研究對象，選取兩個(gè)班級各40名學(xué)生，組成實(shí)驗(yàn)組和對照組，兩組學(xué)生基礎(chǔ)無顯著性差異。發(fā)放問卷80份，回收有效問卷80份，有效率100%。

一、“三段式”教學(xué)法的實(shí)施

“三段式”教學(xué)法即有意識地將健美操教學(xué)過程劃分為三個(gè)階段，針對每一階段的實(shí)際情況，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。這種教學(xué)方法以學(xué)生為中心，教師改變過去全控性的教學(xué)模式，由“主宰”變?yōu)椤爸鲗?dǎo)”，讓學(xué)生嘗試參與進(jìn)來，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓他們在學(xué)習(xí)中學(xué)會合作，在合作中學(xué)會學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中學(xué)會創(chuàng)新，在創(chuàng)新中體會快樂。[1]

（一）第一階段—基礎(chǔ)階段

第一階段實(shí)際上就是進(jìn)行模仿練習(xí)階段，以教師系統(tǒng)講授、示范，學(xué)生模仿練習(xí)為主，在這一教學(xué)階段中可采用的具體教學(xué)方法有以下幾種。

（1）示范講解法。示范講解法即把動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、力度、彈性邊講解邊展示出來，讓學(xué)生獲得正確的動(dòng)作形態(tài)。動(dòng)作示范的方法有背面示范、側(cè)面示范、鏡面示范三種， [2]動(dòng)作示范應(yīng)在學(xué)生反復(fù)練習(xí)后多次進(jìn)行，這時(shí)候?qū)W生經(jīng)過反復(fù)練習(xí)后，對動(dòng)作的方向、手臂的動(dòng)作和步法都有了初步的了解，急于通過教師的正確示范檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，這時(shí)的示范往往收到良好的效果。（2）遞進(jìn)串聯(lián)法。在健美操教學(xué)中，每學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作或組合后，應(yīng)及時(shí)與前面所學(xué)的進(jìn)行遞進(jìn)串聯(lián)，利于學(xué)生掌握動(dòng)作與動(dòng)作、組合與組合之間的連接，使動(dòng)作連貫、通暢。如學(xué)習(xí)完A組合，練習(xí)幾遍，掌握以后，開始教B組合，基本掌握以后，不再學(xué)習(xí)C組合，而是把A、B兩個(gè)組合銜接起來練習(xí)。熟練以后，再學(xué)習(xí)C組合，然后是A+B+C銜接練習(xí)，以此類推。這樣便于鞏固前面所學(xué)的動(dòng)作，使學(xué)生有一種掌握動(dòng)作的成就感。（3）帶領(lǐng)法。由教師或優(yōu)秀學(xué)生帶領(lǐng)練習(xí)，在帶領(lǐng)過程中，要正確選擇示范面，復(fù)雜的動(dòng)作應(yīng)采用背面示范帶領(lǐng)，結(jié)構(gòu)簡單的動(dòng)作可采用正面示范帶領(lǐng)。在帶領(lǐng)過程中要善于運(yùn)用語言提示和手勢，幫助學(xué)生記憶動(dòng)作順序、方向，加深印象，從而使動(dòng)作過渡自然流暢。

（二）第二階段—提高階段

在提高階段中，轉(zhuǎn)變教師的主宰角色，要以學(xué)生為中心，進(jìn)行自主練習(xí)，相互探討，使教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用得到充分的發(fā)揮。 可以采用的具體教學(xué)方法有：

（1）互交式教學(xué)法。在教學(xué)中，教師有目的、有意識地組織與安排學(xué)生進(jìn)行不同范圍的分組練習(xí)和示范表演，教師進(jìn)行評說與糾錯(cuò)。具體方法是教師示范、講解→教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練→音樂伴奏教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做→音樂伴奏下學(xué)生分組自由練習(xí)（互練、互糾、互評、互幫，教師巡回指導(dǎo)）→音樂伴奏分組示范或表演（學(xué)生相互觀摩與現(xiàn)場評說和糾錯(cuò)）→分組擇人示范或表演（教師集中指導(dǎo)與點(diǎn)評）→學(xué)生集體練習(xí)（表演）或互幫、教師給予指導(dǎo)。[3]實(shí)施互交式教學(xué)法不但能為學(xué)生提供較大的自學(xué)空間和更多的觀摩、交流、演示時(shí)間，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的積極性，而且使學(xué)生在練習(xí)和評說中能得到及時(shí)的肯定與糾正，從而提高教學(xué)效果與質(zhì)量。（2）情緒感染法。在健美操教學(xué)過程中，學(xué)生練習(xí)到此階段時(shí)可能會出現(xiàn)情緒不振、疲勞厭煩等情況，因此，在教學(xué)過程中教師要妙用語言提示和手勢提示。提示語言要簡練、準(zhǔn)確、規(guī)范；手勢提示變換動(dòng)作方向時(shí)，應(yīng)根據(jù)需要同步或提前做出，掌握好時(shí)機(jī)融入情緒色彩，以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱情，活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛。

（三）第三階段—應(yīng)用階段

健美操是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想有效地達(dá)到鍛煉的目的，簡單地把動(dòng)作穿連起來是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而要注重健美操的特點(diǎn)及整套的結(jié)構(gòu)、時(shí)間、風(fēng)格特點(diǎn)、音樂等諸多因素的有機(jī)結(jié)合。在學(xué)生已掌握了動(dòng)作技巧與動(dòng)作要領(lǐng)基礎(chǔ)上，要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，讓學(xué)生真正地學(xué)會健美操，享受健美操。

為了解學(xué)生的創(chuàng)編能力，對80名學(xué)生的創(chuàng)編健美操的能力進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，有26.4%的學(xué)生認(rèn)為自己不能完成創(chuàng)編；63.8%的學(xué)生認(rèn)為自己通過努力勉強(qiáng)可以完成；僅有9.8%的學(xué)生表示能夠完成創(chuàng)編。因此，對健美操的基本動(dòng)作進(jìn)行應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)編的階段，是學(xué)生所面臨的難題，針對這一現(xiàn)象，在創(chuàng)編實(shí)踐教學(xué)中，可采用了以下教學(xué)方法和手段。

（1）直觀實(shí)例分析演示法。創(chuàng)編初期的教學(xué)可先從動(dòng)作改編入手，教師可將自己創(chuàng)編的不同動(dòng)作組合，進(jìn)行直觀實(shí)例演示，并講解、分析動(dòng)作結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)，運(yùn)用啟發(fā)提示性的語言，引導(dǎo)學(xué)生從動(dòng)作的方位、角度和基本要素等方面去思考，把學(xué)生帶入求新求異的想象空間，引出更多的信息，獲得多樣化的動(dòng)作改編。

（2）電化情境教學(xué)法。為使學(xué)生能快速了解及掌握動(dòng)作，加大動(dòng)作信息儲存量，在教學(xué)中可應(yīng)用了直觀錄像的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生“模仿自學(xué)”、“分析討論”，從而進(jìn)行創(chuàng)編實(shí)踐。通過播放不同動(dòng)作組合的錄像，讓學(xué)生進(jìn)行分組模仿自學(xué)，通過分析、討論，解決學(xué)習(xí)中存在的問題，并根據(jù)教師提出的要求進(jìn)行簡單的動(dòng)作改編，最后再進(jìn)行觀看成套動(dòng)作及比賽錄像，活躍學(xué)生的思維，誘發(fā)學(xué)生新奇的想象，營造一個(gè)適應(yīng)創(chuàng)造力發(fā)揮的教學(xué)情境，使學(xué)生輕松愉快地進(jìn)入創(chuàng)編狀態(tài)。

（3）分工協(xié)作法。為消除學(xué)生自我疑慮和心理壓力，可采用分工協(xié)作小集體的組織形式進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編，發(fā)現(xiàn)問題大家共同分析、研究和解決，做到人人有任務(wù)，人人能創(chuàng)編。教師則采用答疑的方式進(jìn)行指導(dǎo)，使師生間能在相互啟迪、相互交流中形成平等的師生關(guān)系，從而培養(yǎng)學(xué)生集體創(chuàng)作的能力和獨(dú)立自主的能力。

二、三段式教學(xué)法的實(shí)施效果分析

（一）實(shí)驗(yàn)組與對照組成套動(dòng)作考核成績比較

表1 實(shí)驗(yàn)組與對照組成套動(dòng)作考核成績比較

由表1可以看出，實(shí)驗(yàn)組的成套動(dòng)作考核成績明顯優(yōu)于對照組，對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)方法處理，并經(jīng)χ2檢驗(yàn)（P<0.01），呈顯著差異。由此可知此階段的教學(xué)方法和手段，提高了教學(xué)質(zhì)量，收到了較好的教學(xué)效果，具有可行性。

（二）實(shí)驗(yàn)組和對照組設(shè)計(jì)創(chuàng)編能力比較

表2實(shí)驗(yàn)組和對照組設(shè)計(jì)創(chuàng)編能力比較

表2結(jié)果表明，在實(shí)施“三段式”教學(xué)法后，在動(dòng)作創(chuàng)編方面、隊(duì)形變化方面，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生達(dá)到較好水平的人數(shù)比例明顯高于對照組，學(xué)生創(chuàng)編能力總體水平得到提高。由此得知該方法對學(xué)生的創(chuàng)編能力發(fā)揮了很好的作用，使健美操的教學(xué)達(dá)到了良好的教學(xué)效果。

同時(shí)，“三段式”教學(xué)法還拓寬學(xué)生自我表現(xiàn)的空間，教會了學(xué)生如何設(shè)計(jì)單個(gè)動(dòng)作，表演組合動(dòng)作，組織小型的自編健美操，參加晚會表演、運(yùn)動(dòng)會啦啦操表演等。學(xué)生的才華得以展示，促使其不斷挖掘自身的創(chuàng)造潛力，自我得以充分的發(fā)展。

三、結(jié)論

運(yùn)用“三段式”教學(xué)法是實(shí)現(xiàn)健美操課程多元化目標(biāo)的有效途徑。研究表明，三段式教學(xué)法給健美操整個(gè)教學(xué)過程注入了新的活力，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，提高了教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)對提高學(xué)生創(chuàng)新意識、創(chuàng)編能力、自學(xué)能力和合作互助能力等方面取得了顯著效果，對學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的培養(yǎng)也具有十分重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]孔紅新.談健美操教學(xué)的”四段學(xué)法” [J].常州工學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（4）.

[2]郭春燕，許 閣.對健美操教學(xué)方法的探討[J].伊犁師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2007（1）.

（作者簡介：于洪巖（1982-），女，黑龍江巴彥人，講師，研究生，黑龍江商業(yè)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部，研究方向：健美操。）